輕微白內(nèi)障(輕微白內(nèi)障注意事項)
1.輕微白內(nèi)障注意事項
輕微白內(nèi)障注意事項? 1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌——內(nèi)分泌紊亂可以促使白內(nèi)障的產(chǎn)生?從糖尿病病人發(fā)生白內(nèi)障較一般人高?就足以說明。
2、減少在高溫環(huán)境下工作的時間——國外學(xué)者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內(nèi)障的發(fā)病率明顯增高。 3、做有氧運動——在缺氧的情況下?可使晶體內(nèi)鈉、鈣增加?鉀、維生素C相應(yīng)減少?而乳酸增多?促使白內(nèi)障的形成。
4、適當(dāng)補充營養(yǎng)素——通過動物觀察?發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內(nèi)障形成有關(guān)?如鈣?磷?維生素E、A、B2等。 5、有效隔離紫外線——陽光與紫外線 多年來?人們已經(jīng)注意到陽光參與了人類白內(nèi)障的形成。
在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣?從而導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程促使晶狀體蛋白變性?引起白內(nèi)障。
2.輕微白內(nèi)障注意事項是什么?
以下為輕微白內(nèi)障注意事項： 01白內(nèi)障是一種比較常見的眼科疾病，本病的發(fā)病原因有很多，通常所表現(xiàn)出來的癥狀就是患者會出現(xiàn)眼睛看東西有異物，還會出現(xiàn)頭暈的情況，本病發(fā)病人群多是一些中老年人，特別是老年人，主要是由于長期肝火旺盛造成的。
02對于白內(nèi)障患者來說在發(fā)病初期一定要及時去醫(yī)院進行治療，一般來說眼藥水或者是藥物的治療并不能從根本上進行治療，只能控制病情不會加重，如果病情比較嚴(yán)重就需要進行手術(shù)治療，或者是換鏡片來進行治療。 03對于白內(nèi)障患者來說如果病情不要嚴(yán)重，在日常生活中一定要開始特別注意了，不要過度使用眼睛，不要長期處于緊張或者是焦慮的狀態(tài)，也不要總是上火，多吃一些具有去肝火的食物，遇到事情不要太過著急。
04對于輕微白內(nèi)障患者來說，一定要特別注意自己的飲食，多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣油膩的食物，不要吃辣椒，胡椒，等一些容易上火的食物，多吃具有清熱解毒功能的食物。
3.輕度白內(nèi)障該注意什么
要多吃含有豐富維生素 ，特別是含維生素 C的食物 ，如蔬菜、水果等 ，保持大便暢通。
外出活動 ，在強光下宜戴有色眼鏡加以保護 ，以避免紫外線對眼睛的傷害。 不要大喜大悲 ，激動過度 ，避免精神刺激 ，睡眠實充足 ，勞逸要結(jié)合 ，注意頭部不被撞碰。
積極防止動脈硬化 ，對已患早期白內(nèi)障者 ，要進行藥物治療 ，以延緩其發(fā)展。 還可采用以下方法自行防治 ：運眼除障法。
坐或站立均可 ，調(diào)和呼吸之后 ，做轉(zhuǎn)動眼球的運動 ，順時針轉(zhuǎn) 9次 ，逆時針轉(zhuǎn) 9次 ，反復(fù)若干次 ；熨眼除障法。雙手互搓 ，直到發(fā)熱 ，把手掌捂于眼球之上。
每 B 3次 ，每次 9回以上。據(jù)稱這有較好的防治效果 ，老人們可不妨一試。
4.輕度白內(nèi)障要注意哪些事項
(1)如果是高原地區(qū)的人，最好是出門戴上太陽鏡。
關(guān)于太陽鏡，很多人忽略它的實用功能，注重它的裝飾功能，其實，對于早期的白內(nèi)障患者來說，防紫外線是必須要做的事，因為防曬可以延緩病情加重。 （2）避免眼外傷，對于白內(nèi)障患者來說，如果眼睛受到外傷，會加重白內(nèi)障。
因此，輕度白內(nèi)障患者平時要注意摔倒、碰傷眼睛，遠離銳器，不要打鬧。 （3）多喝水，人體處于脫水的情況下，可以使病情加重，因此，輕度白內(nèi)障患者要及時補充水分。
每天多喝兩杯水。 （4）飲食清淡。
這里的飲食清淡主要是指少鹽，口味清淡。過多的吃鹽會導(dǎo)致白內(nèi)障加重，炒菜燉湯少放鹽，鹵菜、咸菜少吃。
5.輕微白內(nèi)障在飲食上應(yīng)注意什么
補充蛋白質(zhì) 缺乏蛋白質(zhì)和維生素A會引起角膜病變、白內(nèi)障、夜盲癥等眼病。
應(yīng)常吃瘦肉、魚類、蛋類、乳類和大豆制品。 補足維生素 維生素C能減弱光線對晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。
B族維生素是參與包括視神經(jīng)訂攻斥紀(jì)儷慌籌葦船倆在內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，有保護眼瞼、結(jié)膜、球結(jié)膜和角膜的作用。缺乏或不足時，眼睛易干澀、球結(jié)膜充血、眼瞼發(fā)炎（爛眼邊）、畏光、視力模糊、視疲勞，甚至發(fā)生視神經(jīng)炎癥。
含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等。 不忘微量元素 微量元素如鋅、鎘、硒等也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的合成。
缺鋅影響維生素A的運轉(zhuǎn)，引起視網(wǎng)膜視紫質(zhì)合成障礙，暗適應(yīng)減弱。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等；鎘不足時，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，造成眼球晶狀體房水滲透壓上升。
含鎘食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒參與眼球肌肉、瞳孔的活動，是維持視力的一種重要元素。含硒較多的食物有魚、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等。
阿司匹林輔助 每天服用腸溶阿司匹林100毫克，可達到防治白內(nèi)障和血粘稠的雙重目的。
