新生兒月子里(月子里嬰兒護(hù)理有哪些注意事項)

1.月子里嬰兒護(hù)理有哪些注意事項

月子里嬰兒護(hù)理要點

1.注意保暖

為新生兒做檢查及護(hù)理時，必須注意保暖，特別是在寒冷的冬季。而在24℃-25℃，身體只需通過血管舒縮的變化即可維持正常體溫，不需出汗散熱或加速代謝產(chǎn)熱，此溫度最有利新生兒健康。

2.皮膚護(hù)理

給新生兒洗澡，宜用無刺激性的嬰兒專用香皂，浴后用干軟毛巾將身上的水吸干，并可在皮膚皺褶處涂少許香粉。每次換尿布后一定要用溫?zé)崦韺⑼尾坎粮蓛?，有時因尿液刺激使臀部皮膚發(fā)紅，這時可涂少許無菌植物油。

3.五官護(hù)理

應(yīng)注意面部及外耳道口、鼻孔等處的清潔，但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜細(xì)嫩、血管豐富，極易擦傷而引起感染，故不可經(jīng)常用勁擦洗口腔，更不可用針、特別是不潔針去挑碾牙齦上的小白點——上皮小珠（俗稱“馬牙”或“板牙”），以防細(xì)菌進(jìn)入人體而引起敗血癥。

4.預(yù)防感染

護(hù)理新生兒時，要注意衛(wèi)生，在每次護(hù)理前均應(yīng)洗手，以防手上沾污的細(xì)菌帶到新生兒細(xì)嫩的皮膚上面發(fā)生感染，如護(hù)理人員患有傳染性疾病或帶菌者則不能接觸新生兒，以防新生兒受染。如新生兒發(fā)生傳染病時，必須嚴(yán)格隔離治療，接觸者隔離觀察。

望采納，謝謝！

2.坐月子注意事項有哪些

你好子月不只是30天：傳統(tǒng)上人們將產(chǎn)后一個月稱為“坐月子”，但實際上，經(jīng)過一個月的調(diào)整，身體許多器官并未得到完全的復(fù)原。

比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內(nèi)膜的全部再生修復(fù)也需6周；產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6周到8周的時間。如在此期間產(chǎn)婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

一、產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生 傳統(tǒng)上認(rèn)為：產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風(fēng)受涼留下病根。實際上這種認(rèn)識是不合理的。

1、“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。

惡露會在大約產(chǎn)后4個星期至6個星期干凈。 2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。

6周后可以洗淋浴。 3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。

過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點： 坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。

開冷氣時不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25~28度左右是最適宜的。 坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時床邊準(zhǔn)備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風(fēng)寒。

4、產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。

產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。

只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙，最好不超過3天。需要注意以下幾點： 在孕期注意攝取鈣營養(yǎng)，保持口腔衛(wèi)生，避免使牙齒受到損害。

產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。

每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習(xí)慣，吃完宵夜后再刷一遍。 可在產(chǎn)后的3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。

這種方法可活血通絡(luò)，堅固牙齒，避免牙齒松動。 5、至于剪指甲、趾甲也可以照常進(jìn)行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風(fēng)”的問題。

6、哺乳前應(yīng)用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。 二、剛生完BB的注意事項 1、分娩后數(shù)小時不要吃整個的雞蛋。

雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。

若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負(fù)擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。

2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯。很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。

產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)身體狀況，多數(shù)媽媽并不缺乏營養(yǎng)，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。 推薦：原味蔬菜湯。

將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天（剖腹產(chǎn)次日）即喝有極佳發(fā)奶作用。 原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒（青椒、黃椒、紅椒均可）、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。

制作：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。 注意！喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發(fā)奶效果。

另外，產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦幾乎都有便秘的困擾。這是由于腸道和腹部肌肉松弛的緣故。

所以，順產(chǎn)的產(chǎn)婦從分娩當(dāng)天就可多補(bǔ)充液體和吃些青菜水果來加以改善。 誤區(qū)：傳統(tǒng)說產(chǎn)婦坐月不能吃青菜，否則BB拉肚子 解釋：老人們擔(dān)心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。

嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經(jīng)膽汁消化，而膽汁是黃色并使大便成為酸性，排出后與空氣接觸，偶爾會變成綠色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出。

另外，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質(zhì)，這些鐵質(zhì)經(jīng)過消化道，并與空氣接觸之后，就呈現(xiàn)為暗綠色。還有：（1）未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便，屬于饑餓性腹瀉。

（2）媽媽吃得太油膩，嬰兒也會消化不良，拉綠色大便。因此媽媽的飲食要均衡。

母乳喂養(yǎng)嬰兒，糞便一般呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應(yīng)，有酸味但不臭。只要BB的糞便符合上面所說的，并且無其他異常狀況，就不用過于擔(dān)心。

因此BB某次綠色大便并不是媽媽吃了青菜，BB消化不良。 3、產(chǎn)后三天內(nèi)可以喝清淡魚粥 產(chǎn)婦在生產(chǎn)完的三天內(nèi)最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。

古代醫(yī)家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。

3.月子里的嬰兒要注意什么?

精心的護(hù)理是預(yù)防新生寶寶生病的重要環(huán)節(jié)。

這些是月子里照顧小寶寶的“重中之重”，提醒各位父母應(yīng)該注意。 1. 盡量母乳喂養(yǎng)。

母乳喂養(yǎng)是哺育孩子最自然的方式，但并非每一個新媽媽都能順利掌握。向護(hù)士和有哺乳經(jīng)驗的媽媽多多請教，然后，堅持，再堅持。

2. 保證室內(nèi)室溫適宜。新生兒的體溫中樞還不健全，過冷和過熱都容易生病。

室內(nèi)溫度能讓寶寶腋下體溫保持在36 ℃ ~37 ℃ 就比較理想。冬季最好能控制在20℃~24 ℃， 夏季保持在26 ℃~28 ℃， 濕度50% ~60% 為好。

3. 預(yù)防感染。謝絕或減少探訪，在保證室溫的情況下， 定時開窗換氣。

接觸和護(hù)理新生寶寶時預(yù)先洗手。 4. 每天要有和媽媽接觸的時間。

媽媽的氣味、體溫、聲音都能讓寶寶感到安全。交流的方式有撫觸、和寶寶說話、和寶寶一起聽音樂和給寶寶做被動操等。

精心照料初出母體小嬰兒 對于剛剛回家的新生兒來說，適應(yīng)母體外的生活環(huán)境是艱巨的一步。有些寶寶調(diào)整得比較容易，而有些寶寶需要的時間會長一些。

作為父母，你可以在這個過程中給予他充分的呵護(hù)和幫助。 醫(yī)院產(chǎn)房里的3天或者5天，是幸福的、感動的、興奮的，也是緊張忙碌的。

回到了家，小寶寶和爸爸媽媽才算真真正正開始了一家三口的溫馨生活。大多數(shù)新生兒需要一些時間才能夠適應(yīng)媽媽子宮外的生活。

在這個過程中，寶寶小小的軀體要進(jìn)行大幅度的調(diào)整。而且，寶寶和父母互相磨合、以至于相互間能更好地理解，也需要一些時間。

小寶寶是初來乍到，爸爸媽媽也是“新手”，該怎樣照料這初出母體的小嬰兒，幫助他適應(yīng)和習(xí)慣起這周圍有陽光有空氣的世界，是很重要的一課哦。 基本的生活照料 注意保暖但不要過度。

寶寶脫離了媽媽溫暖的子宮，對于溫度的適應(yīng)是他面臨的一個挑戰(zhàn)。室溫保持在20~22度左右為宜。

使寶寶感到溫暖的同時也會讓他覺得安全，尤其對于敏感的寶寶更是如此。但是切忌多度捂孩子，新生兒的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，皮下脂肪層較薄，對外界溫度變化比較敏感。

過度保暖使環(huán)境溫度升高，新生兒會發(fā)生高熱（體溫可達(dá)40度），大量出汗使身體內(nèi)液體大量丟失，會出現(xiàn)脫水、酸中毒、缺氧等一系列表現(xiàn)。 擴(kuò)展閱讀：新生兒慎服開口茶 新生兒為什么腹瀉？ 居室的清潔衛(wèi)生很重要。

居室在保暖的前提下，一定要注意通風(fēng)，保持空氣流通，并每天用濕布擦拭桌椅、臺面的灰塵，這些灰塵中都藏著致病的細(xì)菌。同時也要盡量避免過多的來客，因為他們身上也可能帶有各種病菌，對于嬌嫩的小嬰兒來說，很可能就會成為危害健康的大敵。

父母或常住的家人，在外出回來的時候，也要做好清潔工作，避免寶寶感染病菌。 洗澡的注意事項。

給新生寶寶洗澡，最重要的幾點就是，一，溫度：室溫24~28度，水溫38~40度為宜；二，注意別著涼：沾了水的皮膚會更加覺得冷，所以家長們的動作一定要快；三，避免耳朵進(jìn)水，臍帶脫落前不要沾水；四，褶皺處著重清洗（脖子、屁股、腋窩、大腿根、腿窩等）；五，無需用肥皂，清水即可。 讓寶寶自己躺會兒。

在排除了饑餓、困、尿布濕等原因之后，如果你抱著寶寶，寶寶還是哭鬧著安靜不下來的話，你可以試著不要一會兒把他抱在懷里，一會兒又扛在肩上，并且搖來搖去，因為，敏感的嬰兒在每次改變抱姿的時候，都要重新調(diào)整和適應(yīng)，有些時候?qū)殞殏兏Ｍ舶察o靜地躺在小被子里，享受一份安恬。選一個合適的姿勢一直抱著他或者把他輕輕地放在床上，然后溫柔地跟他說說話或者索性陪他安靜地躺一會兒。

擴(kuò)展閱讀：新生兒吃喝拉撒哭與睡 新生兒口腔護(hù)理常識 寶寶睡了 不要抱睡。很多父母都是習(xí)慣哄抱著寶寶睡覺，等待他睡熟了，再放在床上。

這樣做不僅會使寶寶睡得不深，身體不得舒展，影響睡眠質(zhì)量，也不利于寶寶呼吸換氣，影響新陳代謝。而且很容易使寶寶養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣，也嚴(yán)重影響了大人的休息。

所以最好是能夠讓寶寶在吃飽了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。 變換睡姿。

對于睡姿的討論由來已久，雖無定論，但大致的看法也不外乎這樣幾個：仰臥，利于寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，但嗆奶容易嗆到氣管或流入耳朵；右側(cè)睡，是通常大人也提倡的睡姿，利于肌體放松，對器官壓迫不嚴(yán)重，但對于小短胳膊小短腿的寶寶來說卻是不易保持的姿勢；俯臥，有利于頭部面部輪廓的塑型，歐美人認(rèn)為還有益于大腦的發(fā)展，但很容易造成窒息的危險?？傊艘话愕陌踩徒】档囊蛩匾紤]之外，父母們也可以“因材施教”，如果父母都是寬臉盤，俯臥是可能有利于抗拒遺傳效果，使寶寶擁有瘦窄臉型的好方法之一。

寶寶醒了 包括撫觸在內(nèi)的肌膚之親。新生兒是通過氣息和聲音認(rèn)識媽媽的，盡管如此，媽媽還是應(yīng)該用一些時間，和寶寶不受打擾地在一起，抱抱他親親他，輕輕地和他說話，以便互相能更好地認(rèn)識。

給寶寶做撫觸有利于刺激嬰兒神經(jīng)發(fā)育，改進(jìn)睡眠質(zhì)量，刺激食欲，對于小寶寶的身體健康十分有利。包括撫觸在內(nèi)的這種肌膚相親，更是親子交流的好方式，充分傳遞給寶寶愛的信息，讓寶寶感覺安全、溫馨、愉悅，對于心理健康也十分有利。

同時，父母抱著寶寶走走，看看，寶寶的視。

4.剛生完小孩該注意什么?

現(xiàn)在是夏天 特別針對夏天給你COPY 了做月子的注意事項 夏天坐月子，的確讓人心煩。

但是寶寶已經(jīng)生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學(xué)會了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，快快樂樂！ 輕松過月子有無技巧？答案是：當(dāng)然有。

由時尚育兒提供給你的若干條建議，將從衣、食、住、行、潔、育、樂七大方面給你全方位的照顧，讓你的炎夏月子坐得科學(xué)化、現(xiàn)代化、舒適化！ 衣 基本守則：保暖也要兼顧散熱，材質(zhì)以棉質(zhì)為好。 最好的辦法 1、考慮到夏天空調(diào)環(huán)境與自然環(huán)境的區(qū)別，衣服應(yīng)隨室溫變化而進(jìn)行相應(yīng)的增減。

2、建議可穿著密切相關(guān)長袖棉、麻、絲等天然材質(zhì)的衣服，棉質(zhì)衣褲方便吸汗，麻類、絲類衣服比較涼爽。 3、早晨若不開空調(diào)，在自然環(huán)境中可以穿短袖，長褲，若感覺有風(fēng)或在空調(diào)房里，可穿長袖、長褲，若覺著腳上有涼意可穿上一雙薄棉襪。

4、考慮到哺乳的需要，連身的居家服不方便，還是兩件型的居家服比較附合需要。 5、產(chǎn)后1個月內(nèi)穿塑身內(nèi)衣不利于產(chǎn)后恢復(fù)，特別是剖腹產(chǎn)者。

而且夏天穿還容易長痱子。 食 基本守則：搭配合理的飲食對產(chǎn)婦及新生兒都是大有裨益的。

最好的辦法 1、少吃多餐?？紤]到夏天第一是產(chǎn)婦自身及哺乳新生兒的需要，第二氣候炎熱，自然胃口有所下降，在一日三餐的正常飲食外，可在二餐之間附加2-3次的輔助餐，可以少吃多餐。

除了夏季補(bǔ)水的需要，產(chǎn)婦能多產(chǎn)奶也是需要湯水的作用，所以可以給產(chǎn)婦多喝點湯水，但注意不要食用冷飲等冰凍食物，及服用麥乳精等抑乳的食物。 2、葷素搭配。

有許多產(chǎn)婦為了盡早恢復(fù)身材，過于偏食素菜，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，如果一個產(chǎn)婦每天不能攝入足夠的蛋白質(zhì)，會對自己及新生兒產(chǎn)生不利的影響。而葷素搭配不僅有利于蛋白質(zhì)吸收，也起到調(diào)節(jié)的腸胃的作用，可以避免產(chǎn)婦便秘、產(chǎn)乳不足等困擾。

關(guān)于調(diào)味品的問題，蒜和花椒要少用，因為有回乳的壞處。 一般而言，在月子里除了過油、過咸、過酸、過冷及辛辣刺激性的食物不可食用外，沒有忌諱，比如稀飯、面條、新鮮水果蔬菜、各種營養(yǎng)湯等，即可以益氣又可以產(chǎn)奶。

另外，紅糖水在月子里也是不錯的食物，可以幫助惡露的排出。夏天喝點綠豆湯也是不錯的選擇，記得不要冰鎮(zhèn)的，可以燒好了就喝。

3、軟硬適宜。有許多產(chǎn)婦的牙齒在懷孕期間有松動的現(xiàn)象，所以給產(chǎn)婦吃的食物要煮得軟一點，湯湯水水的多一點，空調(diào)房里對肌膚不好，所以要盡可能避免吃油炸或煙熏或腌制的食物，燒制方法還是以煮、燉、炒等保持新鮮的做法為主，這樣即可以保證食物的營養(yǎng)不被破壞還可以保持肌膚牙齒，有利于腸道的消化吸收。

住 基本守則：室內(nèi)要保證適宜的溫度。保持空氣流通，不要直接吹涼風(fēng)。

最好的辦法 1、正常生產(chǎn)的產(chǎn)婦一般三四天就可以出院了，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦一個星期時間也可以回家休養(yǎng)。以前認(rèn)為坐月子不能開窗要受涼，結(jié)果造成多起產(chǎn)婦產(chǎn)褥中暑的報道，讓我們堅信了這種說法的不科學(xué)性。

但二十四個小時處在空調(diào)房里也不是一個明智的做法，保證房間空氣流通是減少生病幾率的最好辦法，所以正確的做法是：早上趁著天氣還比較涼爽時開窗透氣，等感覺熱了再開空調(diào)。如果產(chǎn)婦特別怕熱，也可以輪換著房間透氣，又或者在不考慮電費(fèi)的情況下，將空調(diào)室溫往下調(diào)一些，然后開窗透氣半個小時后，再關(guān)窗。

注意室溫以25度左右為人體最舒適的溫度。有條件的話可以在空調(diào)房里裝上加濕器，保證房間的濕度55%~65%。

2、產(chǎn)婦并不是不能受到一點點風(fēng)的侵入，只是不是對著吹，風(fēng)速不宜過大，比如夏天清晨的徐徐的自然風(fēng)，都是可以承受的。但注意不要對著空調(diào)風(fēng)、電扇強(qiáng)檔風(fēng)直接吹。

3、產(chǎn)婦對草席并不過敏，但麻將席因為材質(zhì)過硬及過涼要避免。 行 基本守則：一動一靜，適得其所。

最好的辦法 1、正常產(chǎn)婦于產(chǎn)后24小時后、會陰側(cè)切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動。而且適量的活動不僅不會影響產(chǎn)婦的身體，更可以增強(qiáng)腹肌收縮，促進(jìn)子宮復(fù)原、惡露排出、增進(jìn)食欲，防止尿潴留和便秘發(fā)生，最重要的是可以盡快恢復(fù)身材呢。

而剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦能及時下床活動，還可以起到防止腸粘連的效果。當(dāng)然，活動要有個限制，以自身不覺著累為度，這些洗衣、整理等費(fèi)體力的事還是留給其他人幫著干吧，要不然弄得自己子宮脫垂可就得不償失了。

2、當(dāng)然，休息也是產(chǎn)婦的必需課，保持安靜睡眠8-10小時，才能保證有充足的體力對付這個新生的第三者呀。產(chǎn)婦在睡時采取側(cè)臥位，還以利于子宮的復(fù)原。

潔 基本守則：夏天做月子，在保證不受涼的情況下，清潔工作不能少。 最好的辦法 1、洗頭：夏天一個月不洗頭也怎么做人呀。

每天對著臭烘烘的頭發(fā)誰也沒有好心情。勤洗頭不僅能使頭發(fā)清潔，還能增加毛囊的呼吸、促進(jìn)頭發(fā)新生，不過記著要吹干了頭發(fā)才能睡覺哦。

不是有人說，有著一頭柔順頭發(fā)的人，一定有柔順的心嗎。那讓我們都做一個有著柔順心靈的媽媽吧。

2、洗澡：溫水淋浴，每天以一次為宜，勤換內(nèi)衣褲。洗去一身的汗味，換上干凈寬松的居衣服，懷里的寶寶大口大口的喝著奶，多么愜意的畫面呀。

3、洗臉洗手：冷水溫水皆可。自來水并非暴露在山。

5.月子里應(yīng)注意什么?

坐月子的基本注意事項1.保證吃好、休息好：由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水?！霸伦印崩锖筒溉槠诙紤?yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。2.盡早下床活動：一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。產(chǎn)后1個星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。3.特別注意個人衛(wèi)生：“月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。4.盡早喂寶寶母乳：分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端；還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。5.合理安排產(chǎn)后性生活：惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴(yán)令“，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復(fù)性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應(yīng)引起重視。6.按時產(chǎn)后檢查：產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況。萬一有異常情況，可以及時得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。7.不要吹風(fēng)、受涼：如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。

6.做月子要注意什么

坐月子的基本注意事項 1.保證吃好、休息好 由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。

睡足之后，應(yīng)吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

2.盡早下床活動 一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。

也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。 產(chǎn)后1個星期，產(chǎn)婦可以做些輕微的家務(wù)活，如擦桌子、掃地等，但持續(xù)時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。

3.特別注意個人衛(wèi)生 “月子”里產(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。

產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。

產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”--坐月子里不能刷牙，結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。

產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。

居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。

4.盡早喂寶寶母乳 分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養(yǎng)有個良好的開端；還要促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。哺乳前后，產(chǎn)婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。

5.合理安排產(chǎn)后性生活 惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴(yán)令“，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復(fù)性生活時一定要采取可靠的避孕措施，因為產(chǎn)褥期受孕也是常見的事，應(yīng)引起重視。 6.按時產(chǎn)后檢查 產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復(fù)狀況。

萬一有異常情況，可以及時得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。 7.不要吹風(fēng)、受涼 如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。

產(chǎn)婦應(yīng)穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。

7.嬰兒出生后要注意些什么

做月子需要注意事項 環(huán)境 產(chǎn)婦居住的環(huán)境要安靜、舒適、陽光充足、室內(nèi)還要定時通風(fēng)（但要避免對流風(fēng)），以保證空氣清新、給母嬰提供足夠的氧氣。

新鮮的空氣能消除產(chǎn)婦的疲勞和有助于身體康復(fù)。 休息 產(chǎn)后要有充分的休息時間，否則產(chǎn)婦會出現(xiàn)焦慮、疲倦、精神抑郁、還會影響乳汗的分泌。

此外，每天爭取能有 10 個小時的睡眠，睡時要采取側(cè)臥位，利于子宮復(fù)原。 飲食 由于分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的松馳，所以產(chǎn)后胃腸道蠕動能力較弱，因此產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃些清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物。

要多喝湯類，有助于下奶；多吃些水果、蔬菜、以補(bǔ)充人體需要的維生素。哺乳的產(chǎn)婦還要補(bǔ)充含鈣的儀器或者鈣劑。

飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應(yīng)適當(dāng)加餐。 產(chǎn)后的活動 產(chǎn)后 8 小時可以在床上坐一會兒，如分娩順利，產(chǎn)后 12 小時可以下床、上廁所，產(chǎn)后 24 小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

產(chǎn)后 8 周可逐漸恢復(fù)正常工作，產(chǎn)后體操有助于形體恢復(fù)。 清潔與衛(wèi)生 產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生十分重要，要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，保證皮膚清潔干燥，如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰，飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。

注意惡露的變化 產(chǎn)后陰道排出的分泌物稱為惡露，其中含有血液、壞死的子宮蛻膜和黏液。惡露的顏色由血性逐漸變淺，量也逐漸減少，大約產(chǎn)后 4 個星期至 6 個星期干凈。

月經(jīng)的恢復(fù) 哺乳者月經(jīng)會推遲，大約 8 周 -10 周恢復(fù)月經(jīng)驗；有 40% 不哺育的產(chǎn)婦于產(chǎn)后 6—8 周月經(jīng)來潮；只有 10%--15% 的哺乳婦女在產(chǎn)后 6 周月經(jīng)來潮。 產(chǎn)后復(fù)查 產(chǎn)后復(fù)查的目的是觀察產(chǎn)婦的身體是否恢復(fù)正常，接受健康教育和避孕指導(dǎo)，一般在產(chǎn)后 6 周 —8 周進(jìn)行。

只有產(chǎn)后檢查正常了，才能恢復(fù)工作。