女人痛經時的(痛經的注意事項?)
1.痛經的注意事項?
痛經的注意事項如下：
1、痛經的女性在來月經前后要注意保暖，保持外陰的清潔衛(wèi)生，來月經前后不能同房，禁止盆浴。
2、來月經前后禁食生冷、辛辣、刺激的食物。
3、不能生氣，要保持心情愉快。
4、來月經前后不能做劇烈的運動。
5、在飲食方面，要多吃具有營養(yǎng)的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶等。
6、如果痛經比較嚴重，可以喝紅糖水，促進經血及時排出，緩解痛經。
7、來月經期間不能按揉肚子，按揉肚子容易造成經血逆流，造成子宮內膜異位癥。
2.痛經者 經期注意事項
痛經一般分為原發(fā)性痛經與繼發(fā)性痛經二類。
原發(fā)性痛經病因目前尚未完全明了，沒有任何器質性病變，最常見于25歲以下未婚未產的婦女，大多在初潮后6—12月發(fā)病，大多到育齡、婚后會緩解，甚至癥狀消失。繼發(fā)性痛經有明確的病因，常見于育齡婦女，特別是30歲后的已婚婦女，其生殖器官發(fā)生了器質性病變，婦科檢查可發(fā)現子宮增大、活動受限、有壓痛；附件增粗或片狀增厚、有壓痛。
須到正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，通過對癥治療好原發(fā)病，才能消除癥狀。西醫(yī)學認為，痛經的發(fā)病機理大致可歸納為以下幾個方面：（1） 子宮的過度收縮。
（2）子宮不正常收縮，導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。（3）與子宮內膜以及月經血中前列腺素含量升高有關。
痛經患者子宮內膜組織中以及經血中的前列腺素含量均明顯高于正常婦女。繼發(fā)性痛經八大病因病因一：子宮內膜異位癥病因二：慢性盆腔炎病因三：子宮肌腺癥病因四：子宮粘膜下肌瘤病因五：慢性宮頸炎病因六：盆腔淤血綜合征病因七：生殖道畸形病因八：子宮頸或宮腔粘連下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經：1、玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。
將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
?2、烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。
3、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。
功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經。
?4、益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。
飲湯，食雞肉。功效：適用于痛經，并能光艷皮膚。
5、山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。
?6、姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。
喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。
適用于寒性痛經及黃褐斑。治療①對少女進行月經期生理衛(wèi)生教育；增強體質，注意生活規(guī)律，勞逸結合；注意營養(yǎng)和充足的睡眠。
②經期避免激烈運動，過度勞累，忌用冷水洗浴或在水中工作；精神方面消除恐懼、焦慮及精神負擔。如有全身疾病應予以治療糾正。
③治療原則是對癥治療：a.下腹部放置熱水袋熱敷，按摩、氣功、體育鍛煉（輕微）；b.止痛劑：顱痛定、消炎痛，去痛片；c.解痙：心痛定10~20mg，每日兩次，連續(xù)2~3天；阿托品0.3mg口服或肌注阿托0.5mg。D.中藥，成藥有痛經丸，亦可按中醫(yī)的醫(yī)囑服藥。
E.內分泌治療：雌激素0.25~0.5mg/日連服20日，月經第5天開始，連用3個周期。孕激素：對膜性痛經治療可減疼痛。
方法是黃體酮20mg每日以注1次，共5次，自月經第21天開始。F.雌、孕激素序貫應用，可抑刺排卵緩解疼痛，一般可連服3月月經不調治療的平時注意事項1.請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，并可減少服藥時間。
2.在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風；若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖；月經期間應避免水上活動。3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內分泌協(xié)調性。
4.情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。（三）月經不調治療的注意事項1.月經不調治療的療程為三個月，第四個月停藥觀察月經周期情形，一般規(guī)律服藥后治療一個療程后即可恢復正常。
2.月經不調治療期間，若有感冒，請停服調經藥物，等感冒好后再服。3.月經不調治療期間，若有服其它藥物類（白鳳丸、四物湯等），請告知醫(yī)師。
4.月經恢復正常后，請?zhí)貏e節(jié)制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復發(fā)。5.調經須較長時間配合，請耐心服用藥物。
我是醫(yī)生，有事可以聯系我。
3.痛經有什么注意事項
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注意事項：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
4.痛經要注意哪些事項?
女性痛經平時要注意：1、消除月經神秘、不潔的顧慮，消除對月經的恐懼心理，充分了解月經的生理過程和衛(wèi)生知識。
保持精神愉快，避免過度悲傷和惱怒。2、保持外陰清潔，用紙要柔軟衛(wèi)生，內褲要用棉質的，勤換勤洗，以免經期感染和擦傷外陰。
3、經行時勿吃生冷（包括涼拌生菜，水果），勿食酸醋及螃蟹、田螺、河蚌等寒涼性食物。少吃或不吃有強烈刺激性食品。
4、寒性痛經，宜食紅棗湯、姜湯；血虛痛經，宜常喝山藥粥。5、月經期間避免劇烈運動或重體力勞動。
痛經較重時應臥床休息。6、經期不可盆浴或坐浴。
禁止游泳、性生活。適當注意保暖、避免水中作業(yè)，注意不要淋雨和露宿。
5.痛經的注意事項有哪些
您好：
痛經是一些疾病的臨床表現，這很多疾病都有可能表現為痛經的癥狀，所以您要明確痛經是由于什么原因引起的.痛經可分成為原發(fā)性，即從月經初潮就發(fā)生痛經；還有繼發(fā)性痛經，即月經初潮時無痛經，而在以后出現的痛經。原發(fā)性痛經多是由于子宮發(fā)育不良、子宮頸口狹窄、子宮過度屈曲或膜樣月經，即大片肥厚子宮內膜或子宮內膜管型在排出時引起子宮劇烈收縮所致。繼發(fā)性痛經多由于盆腔炎癥、子宮內膜異位、腫瘤等生殖器官病變引起的。另外，痛經與過度焦慮、緊張和恐懼等精神因素及貧血、慢性疾病等體質較差也有關系。所以您要及是明確原因，及早針對性進行有效的治療，不要錯過最佳的治療時間，
如果有相關的問題，再提問，祝您健康！H
6.痛經期間應注意什么
女性朋友在經期期間，應該更好的注意自己的飲食調養(yǎng)，稍有疏忽可能就會引起一系列的后患。痛經在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其是應禁忌以下食品：
1、忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經；又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。
2、忌食酸澀食物：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。
3、忌食刺激性食物：有一部分痛經病人，是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒。
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