安全自護的知識和技能(安全自護知識)
1.安全自護知識
為了更加要求我們的同學嚴格遵守交通規(guī)則，確保自身安全。
下面我說說交通方面的知識。 1、遵守交通規(guī)則。
學生上學讀書、放學回家、節(jié)假日外出時，走在人來車往的交通繁忙的道路上。一定要遵守交通規(guī)則，靠馬路右邊走路行車，遇到交叉路口的紅燈時要停下，等到綠燈亮時才能通行。
走路時要集中精神，不要東張西望，不要一邊走一邊玩耍，不能一邊走一邊看書或想著作業(yè)，不能三五成群并排行走，更不能在馬路上踢皮球、踢毽子、做游戲之類的。 2、不要亂穿馬路。
有的同學認為亂穿馬路沒啥關系，反正開車的師傅會剎車。其實，汽車不是一剎就停的。
由于慣性作用，剎車后，車子還會向前滑行一段路。就像人在奔跑中突然停下來，還會不由自主的往前沖出幾步一樣。
何況開車師傅也有精神不集中、反映不夠快、剎車不靈的時候，所以亂穿馬路是很危險的。不少交通事故就是因為行人亂穿馬路造成的，同學們一定要引以為戒。
3、注意避讓轉(zhuǎn)彎的車輛。汽車轉(zhuǎn)彎時，前后兩只輪子不是在同一弧線上的，而是有一定的距離。
車身的后半部在轉(zhuǎn)彎時更靠近路邊，容易將路邊的東西碰倒或擦倒。因此，我們遇到轉(zhuǎn)彎的車輛，在車子還沒有開時轉(zhuǎn)彎時就要離開車子遠遠的，防止被車子碰擦。
4、嚴禁12周歲以下的學生騎自行車. 下面我再系統(tǒng)地講一下我們進行自我防范的有效方法： 1、遇到侵害，大聲制止。當你受到壞人侵害時，或被不良青少年欺負時，要義正言辭地給予制止。
在你能夠反抗的時候，一定要勇敢地斗爭反抗，當面制止。決不能讓對方覺得你好欺負。
你可以大喝一聲“住手！想干什么？”、“不許干壞事！”從而起到以正壓邪、嚇唬壞人的目的。 2、處于險境，緊急求援。
當自己無法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時，立即通過呼喊、打電話、遞紙條等適當辦法發(fā)出信號，以求警察、老師、家長以及群眾前來解救。 3、虛張聲勢，巧妙周旋。
當自己處于不利的情況下，可以故意張揚有自己的親友或同學已經(jīng)出現(xiàn)在或就在附近，以壯聲勢，或以巧妙的辦法迷惑對方，拖延時間，穩(wěn)住對方，等待并抓住有利時機，不讓壞人的企圖得逞。 4、主動避開，脫離危險。
明知壞人是針對你而來，你又無法制服他時，應主動避開，讓壞人撲空，脫離危險，轉(zhuǎn)移到安全的地帶。 5、及時報警，求助警察。
受到嚴重的侵害、遇到突發(fā)事件或意識到問題是嚴重的，而自己的父母和老師又無法解決時，應果斷報警，或向?qū)W校舉報。 6、心明眼亮，記老特征。
遇到壞人侵害你時，你一定要看清楚記牢對方是幾個人，他們大致的年齡和身高，尤其要及清楚直接侵害你的人的衣著、面目等方面的特征，以便事發(fā)后報告和確認。凡是能作為證據(jù)的，盡可能多的記住。
7、做人誠實，不貪便宜。一門心思好好學習，不貪圖享受，不追求吃喝玩樂，不受別人小恩小惠，不占別人的小便宜。
特別是對于你不認識的人，不能因為他要給你買文具等學習用品、給你買零食吃、帶你出去玩之類的誘惑而輕易相信他們的話。因為這往往是壞人設下的圈套，貪小便宜的人容易上壞人的當。
8、遵紀守法，消除隱患。平時要自覺遵守校內(nèi)外紀律和國家法律，做一名合格守法的好學生。
以上是要告訴大家：遵章守紀就是尊重生命，尊重自我.當我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步.重視交通安全，是我們每個人的義務，更是我們每位同學的責任.讓我們攜起手來呵護這文明之花，珍愛彼此的生命吧.同學們，交通安全是關系到我們每一個人的生命的大事，因此我們不能又絲毫的疏忽大意.為了你，為了他，為了大家，我們要牢固樹立交通安全意識，自覺遵守交通法規(guī)，掌握交通安全知識，提高自我保護能力.你們是祖國的未來，文明的中國的重任要落在你們的肩上.所以最后請同學們跟我一起說：我一定會遵守交通規(guī)則，從今天做起。
2.自護自救的知識
如何應對意想不到的災難？遇險時如何自救？有關專家總結了以下不同險情的正確自救方法。
地震發(fā)生時：應先躲避后逃生，等搖晃停止后再出門。躲避時不要站在房間中央，應及時尋找有支撐物的地方躲避。
撤離時應走樓梯，不要乘電梯。 車輛著火時：車輛著火要及時報警，隨后要充分利用隨車滅火器材積極自救，沒有滅火器材或者滅火器材數(shù)量不夠的，可以用衣服、棉被等物撲火。
地鐵故障時：要注意聽地鐵人工廣播，并聽從工作人員統(tǒng)一指揮和引導，沿著規(guī)定方向疏散。最好用濕的衣服、毛巾、口罩等織物蒙鼻，逆風而行，不要深呼吸。
乘船落水時：應迅速穿上救生衣，發(fā)出求救信號。除非別無他法，否則不要棄船。
一旦棄船，應迎著風向，雙臂交疊在胸前，壓住救生衣，雙手捂住口鼻跳水。 高樓失火時：逃生勿入電梯，利用樓梯救急。
身居樓層較高時，可用房間內(nèi)的床單、窗簾等織物撕成能負重的布條連成繩索，系在窗戶或陽臺的構件上向無火層逃離。當所有通道被切斷時，最佳的避難場所是衛(wèi)生間。
食物中毒時：應馬上向急救中心120呼救，隨后用手指、筷子等刺激舌根部催吐，大量飲用溫開水或稀鹽水，減少毒素的吸收。 被劫持時：最重要的是盡量保持鎮(zhèn)定，不要做無謂抗爭。
同時，要盡量觀察劫持者的特征，為獲救或日后案件偵破贏得線索。 發(fā)生燙傷時：做好現(xiàn)場急救和早期適當處理可使傷勢不再繼續(xù)加重，預防感染和防止休克。
遇到燙傷情況發(fā)生： 1、應沉著鎮(zhèn)靜，使受傷者脫離火源。 2、衣服著火時，立即脫去著火衣服或就地打滾撲滅火焰，切勿奔跑，以免風助火勢，加重傷情； 3、可用被褥、毯子等覆蓋滅火。
4、高溫水或油燙傷時，應立即將被燙部位浸入冷水中或冷水及冰水沖洗，以減少熱力繼續(xù)留在皮膚上起作用。 5、嚴重燙傷時，創(chuàng)面不要涂藥，用消毒敷料或干凈被單等簡單包扎，防止進一步損傷和污染。
6、在寒冷季節(jié)要注意身體的保暖，盡快送醫(yī)院。 小面積的輕度燙傷： 1、早期未形成水泡時，有紅熱剌痛者，可擦用菜油、豆油、清涼油和藍油烴等或用消毒的凡士林紗布敷蓋，也可用醬油濕敷，可起到消腫、止痛作用。
2、已形成水泡者，先用0.1%新潔爾滅溶液或75%酒精涂拭周圍皮膚，創(chuàng)面用生理鹽水或肥皂水沖洗干凈，在無菌條件下，將泡內(nèi)液體抽出，創(chuàng)面用三磺軟膏、四環(huán)素軟膏、燙傷膏或消毒凡士林紗布加壓包扎。 二度燙傷：處理應注意預防感染，并給止痛片減輕疼痛。
大面積燙傷：必須立即送醫(yī)院急救。 游泳自救的方法 1.腿部抽筋 若在淺水區(qū)發(fā)生抽筋時，可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。
如在深水區(qū)，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動，待稍有緩解時，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理即可。 2.嗆水 嗆水時不要慌張，調(diào)整好呼吸動作即可。
如發(fā)生在深水區(qū)而覺得身體十分疲勞不能繼續(xù)游時，可以呼叫旁人幫助上岸休息。 3.腹痛 是腹部受驚所致。
入水前應充分做好準備工作，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸、腹部及全身、以適應水溫。如在水中發(fā)生腹痛，應立即上岸并注意保暖。
可以帶一瓶藿香正氣水，飲后腹痛會漸漸消失。 4.頭暈 游得時間過長或恰好腹中空空，可能會頭暈、惡心，這是疲勞缺氧所致。
要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復。 危急病人自救互救方法 顱腦損傷的急救： 現(xiàn)場急救首先要止血包扎。
如已引起鼻、耳、眼等五官出血，切勿用棉球等填塞法止血，否則會使血液積聚在頭顱內(nèi)引起顱內(nèi)高壓和感染。應讓其流出，可用清潔布不停地將流出的血液擦去。
出現(xiàn)血腫，應該用冷毛巾敷在腫塊上促進消散。對昏迷者應注意保持呼吸道通暢。
心絞痛的急救： 病人應坐下或臥床休息，如在室外，應原地蹲下休息。立即口服硝酸甘油或消心痛。
一時無急救藥時，可針刺或指掐內(nèi)關節(jié)，也有止頭痛、安靜、活血作用。 急性心肌梗塞的急救： 應絕對臥床休息，避光，防止不良刺激。
有條件時應及時吸氧。給予硝酸甘油片含服。
進食流汁或半流汁，保證必需的熱量并保持大便通暢。需在醫(yī)生的指導下才可搬運病人。
中風的急救： 醫(yī)學上稱中風為腦血管意外。家屬或現(xiàn)場人不可隨意推動和翻動病人。
減少光、聲的刺激。病人取平臥位，不宜加墊枕頭，需脫開病人衣服，用紗布包住病人舌頭拉出，并及時消除其口腔內(nèi)黏液、分泌物和嘔吐物，使呼吸道通暢。
把冰塊或冷毛巾安置于病人前額，以利止血和降低顱內(nèi)壓。搬運病人時需保持水平位。
兒童自護自救的十種方法 兒童如何應付突發(fā)事件和威脅呢？下述十種方法可供參考。 一、注意獲取感覺 在緊要關頭，應該相信直覺。
家長不僅要告誡孩子留神從接觸的人或事中獲取不安的感覺，還要注意傾聽，鼓勵孩子講出他感覺不安的人和事。 二、學會識別誘惑 平時，家長應告訴孩子，對于陌生人問路或請求協(xié)助尋找丟失的寵物之類的事應保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的兩種普遍策略。
如：有的罪犯裝作認識你，叫出你的名字（其實他可能是看到了繡在孩子衣服上的名字或跟蹤你時聽到有人這么稱呼過）；有的罪犯自稱是消防人員；編造你家房子著火的緊急情況，等等。
3.自理自護的知識有哪些啊
一、家庭生活安全 ●防止燙傷常識 1.從爐火上移動開水壺，熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺，熱油鍋要放在人不易碰到的地方. 2.家長在炒菜，煎炸食品時，不要在周圍玩耍，打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的青少年在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷. 3.油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火.萬一鍋中的油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火. 4.家里的電熨斗，電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸. ●使用刀具常識 1.使用刀具時應當注意力集中，不用刀具比劃，打鬧，更不能拿著刀具互相開玩笑，以免誤傷別人或自己. 2.刀具暫時不使用時，要妥善保存起來，放在安全穩(wěn)妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出，暴露在外，以防止刀具被碰落而傷人或者有人不慎觸碰而受傷. ●安全使用煤氣常識 1.認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作，使用. 2.使用人工點火的燃氣灶具，在點火時，要堅持"火等氣"的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥. 3.經(jīng)常保持燃氣器具的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時檢修；使用過程中遇到漏氣的情況，應該立即關閉總閥門，切斷氣源. 4.燃氣器具在工作狀態(tài)中，人不能長時間離開，以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災. 5.使用燃氣器具（如煤氣爐，燃氣熱水器等），應充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒. ●安全用電常識 l.認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷總電源. 2.不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲，釘子，別針等金屬制品）去接觸，探試電源插座內(nèi)部. 3.不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器. 4.電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好. 5.發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的青少年遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電. 6.不隨意拆卸，安裝電源線路，插座，插頭等.哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關斷電源，并在家長的指導下進行. ●安全使用電器常識 1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復雜.一般的家用電器應當在家長的指導下學習使用，對危險性較大的電器則不要自己獨自使用. 2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙，冒火花，發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用. 3.電吹風機，電飯鍋，電熨斗，電暖器等電器在使用中會發(fā)出高熱，應注意將它們遠離紙張，棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災；同時，使用時要注意避免燙傷. 4.要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕，受潮，這樣不僅會損壞電器，還會發(fā)生觸電危險. 5.電風扇的扇葉，洗衣機的脫水筒等在工作時是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷. 6.遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線插頭，防止遭受雷擊. 7.電器長期擱置不用，容易受潮，受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查. 8.購買家用電器時，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品.。
4.小學生安全自護小知識
交通安全為了預防交通事故的發(fā)生，我們牢記以下幾點：1.必須在人行道內(nèi)行走，也必須在馬路兩邊的人行道步行，一切機動車輛都不準走人行道。
要各行其道。2.在橫穿馬路時，必須遵守交通規(guī)則，不要亂闖亂碰。
應走人行橫道（斑馬線），在有交通信號控制的人行橫道，須按信號燈的指示通過；在沒有交通信號控制的人行橫道，須注意車輛，不要追逐猛跑或是騎車載人。預防溺水的措施：1.小學生應在成年人的帶領下游泳；2.小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。
還有水草較多的地方；3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；溺水時的自救方法：1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；3.身體下沉時，可將手掌向下壓；橫穿馬路橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。1.穿越馬路，要聽從交通民警的指揮；要遵守交通規(guī)則，做到 “ 綠燈行，紅燈停 ” ；2.穿越馬路，要走人行橫道線；在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道；3.穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行；在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路；拓展資料：食品安全預防食物中毒，首先要講究個人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。
養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。其次做到‘六不吃’：不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。
再就是要從食品標簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關。個人怎樣預防食物中毒1、飯前便后要洗手；2、瓜果洗凈并去除外皮后才食用；3、不購食來路不明和超過保質(zhì)期的食品；4、不購食無衛(wèi)生許可證和營業(yè)執(zhí)照的小店或路邊攤點上的食品（尤其是這些店、攤上沒有密封包裝的食品）；5、不吃已確認變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品；6、不吃明知添加了防腐劑或色素而又不能肯定其添加量是否符合食品衛(wèi)生安全標準的食品；。
5.學生日常生活中安全自護知識
學生日常生活中安全自護知識
1.發(fā)生火災如何逃生
首先一定要保持冷靜，不要驚慌。如果發(fā)現(xiàn)門窗、通道、樓梯已被煙火封住，但還有可能沖出去的時候，可向頭部和身上淋些水，或用濕毛巾、被單將頭蒙住、將身體裹好，沖出險區(qū)。如濃煙太大，人已不能直立行走，則可貼地面或墻根爬行。如果房門已被烈火封住，千萬不要輕易開門，以免引火入室，要向門上多潑些水，以延長蔓延時間，同時從窗戶伸出一件深色衣服或大聲呼叫，以引起救援人員注意。如窗外有流水管或避雷針線，可以利用這些攀援而下；也可用結實的繩索，（如一時找不到可將被罩、床單、窗簾撕成條，擰成繩接好）一頭拴在窗框或床架上，然后緩緩而下。如所住房間距樓頂較近，亦可直奔樓頂平臺，耐心等待救援人員到來，但無論遇到哪種情況，都不要直接下跳。
2. 發(fā)生地震如何逃生
如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)。發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等蓋住頭部，以免被砸傷。外出避難時，要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽之類的東西。地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時躲避于橋的上和下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。在公共居民樓遇到地震時，里面的人會因驚恐而導致?lián)頂D。這時需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。
3.在放學路上被劫持、詐錢怎么辦
首先做到千萬別驚慌，大聲喊“救命”，并奮力掙脫。跑到人多或熱鬧的地方，例如商場、超市等處向警衛(wèi)、保安人員求救，或告訴附近的大人，請他們幫忙通知家人，學校或報警。萬一被推上車，雖然這時候你會很害怕，但千萬要保持鎮(zhèn)靜，不要吵鬧，以免激怒壞人而使你受到傷害。努力記住壞人的相貌，特征，穿著年齡及車牌號碼，并記住車輛所經(jīng)過的道路，地點和有特點的建筑物。如果壞人問你家里的電話及父母的姓名，要盡量配合滿足他的要求，使自己受到傷害的機會降到最低點。
4.遭遇多人欺負、毆打時怎么辦
一定要報告老師、學校，如果情況緊急而自己又無法脫身的話，則委托同學幫忙報告給學校和家長，決不能與對方用武力解決。如果事情很大，要馬上打"110"向公安機關報警。平時在上學和放學路上一定要小心，最好有同學結伴而行。
6.消防安全,自救,自護的知識和方法
消防安全，自救，自護的知識和方法具體介紹如下：1、不玩火、不隨意擺弄電器設備。
2、提醒家長不可將煙蒂、火柴桿等火種隨意扔在廢紙簍內(nèi)或可燃雜物上，不要躺在床上或沙發(fā)上吸煙。3、提醒家長在五級以上大風天或高火險等級天氣，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等為燃料的用火行為，禁止室外吸煙和明火作業(yè)。
4、家或入睡前，必須將用電器具斷電、關閉燃氣開關、消除遺留火種。用電設備長期不使用時，應切斷開關或拔下插銷。
5、液化氣鋼瓶與爐具間要保持1米以上安全距離，使用時，先開氣閥再點火；使用完畢，先關氣閥再關爐具開關。不要隨意傾倒液化石油氣殘液。
發(fā)現(xiàn)燃氣泄漏，要迅速關閉氣源閥門，打開門窗通風，切勿觸動電器開關和使用明火，不要在燃氣泄漏場所撥打電話、手機。6、不要在樓梯間、公共走道內(nèi)動火或存放物品，不要在棚廈內(nèi)動火、存放易燃易爆物品和維修機動車輛，不要在禁火地點吸煙、動火。
7、發(fā)現(xiàn)火情后迅速撥打火警電話119，講明詳細地址、起火部位、著火物質(zhì)、火勢大小、留下姓名及電話號碼，并派人到路口迎候消防車。8、家中一旦起火，必須保持冷靜。
對初起火災，應迅速清理起火點附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其它簡易滅火器材控制和撲救。救火時不要貿(mào)然打開門窗，以免空氣對流，加速火勢蔓延。
9、要掌握火場逃生的基本方法，清楚住宅周圍環(huán)境，熟悉逃生路線。大火來臨時要迅速逃生，不可貪戀財物，以免失去逃生時機。
逃生途中，不要攜帶重物，逃離火場后，不要冒險返回火場。10、火場逃生時，保持冷靜，正確估計火勢。
如火勢不大，應當機立斷，披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向逃離。逃生時不可乘坐電梯。
逃生時應隨手關閉身后房門，防止煙氣尾隨進入。11、樓下起火，樓上居民切忌開門觀看或急于下樓逃生，要緊閉房門，可用浸濕的床單、窗簾等堵塞門縫或粘上膠帶。
如果房門發(fā)燙，要潑水降溫。12、若逃生路線均被大火封鎖，可向陽臺或向架設云梯車的窗口移動，并用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式發(fā)送求救信號，等待救援。
7.自護安全小知識
地震后，余震還會不斷發(fā)生，環(huán)境還可能進一步惡化，被埋者應盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，創(chuàng)造條件及時排除險情，保存生命，等待救援，設法脫險。
1、地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，千萬不要驚慌，要沉著，要有生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
2、保障呼吸暢通。設法將雙手從壓塌物中抽出來，清除頭部、胸前的雜物和口鼻附近的灰土，移開身邊的較大雜物，以免再次被砸傷和被倒塌建筑物的灰塵窒息；聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻。
3、避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易掉落的物體；擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。
4、不要隨便動用室內(nèi)設施，包括電源、水源等，也不要使用明火。
5、設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
6、維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，就要想辦法維持自己的生命，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
8.自我保護的方法和技能有哪些
怎么區(qū)分打架還手和正當防衛(wèi)？ 一般說來，打架還手的一方，不屬于正當防衛(wèi)！這是因為正當防衛(wèi)的第一個條件是必須針對不法侵害行為，不法侵害行為包括有社會危害性的一般違法行為和犯罪行為，但主要是指犯罪行為，如殺人、強奸、搶劫、放火等，對這些行為，如果不果斷采取防衛(wèi)行動，使其停止非法侵害，將會對社會、對人身等造成重大危害。
打架還手就不同了，甲動手打了乙，已完全可以通過合法途徑，比如報告民警……，學生完全可以報告老師解決，沒有必要一定要動手還擊。動手還擊引起互毆，不利于社會主義法制和社會秩序。
所以，兩人打架，不論何方被打致傷、致殘，還手的一方一般不算正當防衛(wèi)。如果因還手而使打架事態(tài)惡化，不論是先動手的造成的還是后動手的造成的，對方都要依法律負應有的責任。
所以，避免打架是至關重要的。但如果遭到對方的非法暴力侵害，比如先動手的一方拿棍子或兇器施暴，你就應盡快躲開，脫離危險，并報告老師。
但卻不可以正當防衛(wèi)為借口而還手打人，把事情鬧大。 發(fā)現(xiàn)有人跟蹤怎么辦？ 上學和放學的路上，最好與同學結伴而行，遇意外時可以互相幫助。
不要單獨到荒涼、偏僻 、燈光昏暗的地方。 當發(fā)現(xiàn)有人一直跟著你時，你不用害怕，你可以盡快到繁華熱鬧的街道，商場等地方，想辦法擺脫尾隨者！ 向路上大的機關單位求救，如去機關單位的值班室；向身邊的大人求救；如果是在校門口，就給家里打電話，讓大人來接。
關鍵是當只有你一個人時，要有警惕性，多動腦筋！為此， 生活中要多觀察、記住家庭、學校周圍的環(huán)境特點，尤其應熟悉派出所、治安崗亭、部隊營區(qū)、大機關單位的地點。在緊急情況下，可以在這些地方得到幫助。
預防侵害的基本方法是什么？ 1.義正辭嚴，當場制止。 當你受到壞人的侵害時，要勇敢地斗爭反抗，當面制止，絕不能讓對方覺得你可欺。
你可以大喝一聲：'住手！想干什么？"，"耍什么流氓？"從而起到以正壓邪、震懾壞人的目的。 2.處于險境，緊急求援。
當自己無法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時，立即通過呼喊、打電話、遞條子等適當辦法發(fā)出信號，以求民警、解放軍、老師、家長及群眾前來解救。 3.虛張聲勢，巧妙周旋。
當自己處于不利的情況下，可故意張揚有自己的親友或同學已經(jīng)出現(xiàn)或就在附近，以壯聲勢；或以巧妙的辦法迷惑對方，拖延時間，穩(wěn)住對方，等待并抓住有利時機，不讓壞人的企圖得逞。 4.主動避開，脫離危險。
明知壞人是針對你而來，你又無法制服他時，應主動避開，讓壞人撲空，脫離危險，轉(zhuǎn)移到安全的地帶。 5.訴諸法律，報告公安。
受到嚴重的侵害、遇到突發(fā)事件、或意識到問題是嚴重的，家長和校方無法解決.應果斷地報告公安部門，如巡警、派出所，或向?qū)W校、未成年人保護委員會、街道辦事處、居民委員會、村民委員會、治保委員會等單位或部門舉報。 6.心明眼亮.記牢特點。
遇到壞人侵害你時，你一定要看清記牢對方是幾個人，他們大致的年齡和身高，尤其要記清楚直接侵害你的人的衣著、面目等方面的特征，以便事發(fā)之后報告和確認。凡是能作為證據(jù)的，盡可能多的記住，并注意保護好作案現(xiàn)場。
7.堂堂正正，不貪不占。 不貪圖享受，不追求吃喝玩樂，不受利誘，不占別人的小便宜。
因為"吃人家的嘴短，拿人家的手軟"，往往是貪點小便宜的人容易上壞人的當。 8.遵紀守法，消除隱患。
自覺遵守校內(nèi)外紀律和國家法令，做合格的中小學生。平日不和不三不四的人交往，不給壞人在自己身上打主意的機會，不留下讓壞人侵害自己的隱患。
如已經(jīng)結交壞人做朋友或發(fā)現(xiàn)朋友干壞事時，應立即徹底擺脫同他們的聯(lián)系，避免被拉下水和被害。 預防侵害的基本原則是什么？ 1. 依靠法律，預防違法犯罪對自己的侵害 老一輩無產(chǎn)階級革命家鄧穎超指出："教育孩子們從小學法、守法、用法。
"《未成年人保護法》第四十六條規(guī)定："未成年人的合法權益受到侵害的，被侵害人或者監(jiān)護人有權要求有關部門處理，或者依法向人民法院提出訴訟。"中小學生要明確，依靠法律是預防侵害的首要原則，是自我保護的必備武器。
依靠法律，必須學法、知法。要學習憲法、刑法、治安管理處罰條例、義務教育法、未成年人保護法等有關法律法規(guī)，掌握必要的法律知識。
要弄清什么是合法，什么是違法；什么是無罪，什么是犯罪；什么是自己的義務、權利和合法權益，什么是受到侵害。還要弄清家庭、學校、社會、司法對未成年人保護的內(nèi)容和法律責任。
依靠法律，必須用法。要依法履行自己的義務和行使權利，并在違法犯罪行為對自己形成侵害時，能夠依靠法律手段進行自我保護。
要做到：一克服"害怕對方報復，干脆自認倒霉"的錯誤思想；二克服"管它三七二十一，我私下找人報復"的錯誤做法?？傊褪且诜稍试S的范圍內(nèi)自我保護，而不能用個人感情代替政策、法律。
2.依靠組織，預防違法犯罪對自己的侵害 這里所說的組織，一般是指侵害發(fā)生地或自己所在的街道辦事處、派出所、居委會、村委會、學校等部門。其中有的街道、區(qū)縣還專門成立了未成年人保護委員會。
根據(jù)法律規(guī)定："對侵犯未成年人合法權。
9.自護自救知識
版面有限 ★蛇咬傷 一、臨床表現(xiàn)：根據(jù)不同蛇毒所含的不同毒液分為三類。
1.以神經(jīng)毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應輕，全身癥狀有惡心、嘔吐，視物模糊，復視，說話和呼吸困難，出現(xiàn)不同程度的癱瘓等神經(jīng)中毒癥狀。 2.以溶血毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應嚴重，全身癥狀有血液循環(huán)的改變，如全身性出血，心腎功能受損，休克等。
3.兼有神經(jīng)毒素和溶血毒素的毒蛇咬傷 兼有兩種毒素的中毒癥狀，且互相加重，短時間內(nèi)即可至死。 二、診斷：要與毒蟲的咬傷，刺傷相鑒別。
目睹蛇咬即確診，還要鑒別有毒蛇和無毒蛇的咬傷，難以鑒別時，均按毒蛇咬傷處理，不能等癥狀出現(xiàn)后再行處理。無毒蛇咬傷一般僅有一排整齊的小齒印，而毒蛇咬傷還有或僅有一對較大的齒痕。
掌握后可減輕心理負擔哦。 三、處理： 1.在咬傷部位之近心端，距傷口5-10厘米處扎止血帶，可減少毒液吸收。
2.傷側(cè)肢體制動以減慢毒液播散。傷后可緩慢步行，不可慌亂跑動，以免加速血液循環(huán)，促進毒素的擴散與吸收。
3.嚴禁使用酒精涂擦，以免血管擴張，加速毒素吸收。 4.盡量排出傷口毒液：（1）可用肥皂水或清水（禁熱水）清洗傷口。
（2）向肢體遠端方向擠壓。（3）用口吸吮，口腔粘膜破潰禁用。
（4）撥火罐。（5）注射器吸引。
5.解毒藥物治療。季德勝蛇藥片由多種中草藥加工配成，既可內(nèi)服、亦可外敷于傷口周圍。
6.及早送醫(yī)院處理。 [/size] [size=2] ★簡述心肺復蘇術（CPCR） 一、基本概念：心跳呼吸停止是醫(yī)學上最緊急的情況，一般稱之為死亡。
死亡的全面概念有三種，即： 1.臨床死亡：心跳呼吸已停止，但時間在4-6分鐘之內(nèi)，大腦皮層細胞還沒有發(fā)生完全性的、不可逆性的改變。此期完全可以恢復。
越早進行復蘇成功率越高，時間是成功與否的關鍵，時間就是生命。 2.生物學死亡：心跳呼吸停止，時間超過6分鐘，大腦皮層細胞發(fā)生了完全性的、不可逆性的改變。
此期不能搶救成功。但是請注意，個體差異與普遍規(guī)律不一定一致，可能超過6分鐘能復蘇的，尤其是溺水和電擊所至，冬天溺水的病人更易搶救，此期行動上必須搶救，不允許此時此刻不搶救。
3.社會死亡：心跳呼吸停止經(jīng)搶救，心肺復蘇成功，但腦復蘇不成功或不完全成功，嚴格講是真正植物人。 二、死亡是怎樣發(fā)生的（發(fā)生的形式） 1.心跳呼吸同時停止，多由心臟疾病引起。
2.呼吸先停止，導致組織缺氧和二氧化碳蓄積，酸中毒加重，因沒有呼吸支持，機體儲氧經(jīng)數(shù)分鐘耗盡，繼而心跳停止。 三、死亡的判斷：要點為“一看、二摸、三聽”。
“一看”，病人意識喪失，無任何反應，面呈死相，瞳孔散大或一大一小，胸廓無起伏?！岸?，大動脈搏動消失，一般摸勁動脈（離心最近，喉結兩側(cè)2-3厘米）或股動脈（體表最大）。
“三聽”，聽不到心跳音和呼吸音。整個判斷過程要在10-20秒內(nèi)完成。
四、心肺復蘇的方法： 國際標準的心肺復蘇分為三期九步，I期為基礎生命支持，就是現(xiàn)場搶救、初期復蘇；II期和III期為專業(yè)醫(yī)務人員的事。I期現(xiàn)場搶救的三步為： A(air way)保持呼吸道通暢：首先要清除呼吸道的分泌物，嘔吐物，異物，利用將下頜托起和將頭部后仰的方法消除舌后墜引起的呼吸道梗阻，開放氣道。
或在肩下墊小枕。 B(breathing)進行人工呼吸：有口對口和口對口鼻兩種方法，是將空氣由搶救者的口直接對準病人的口（或鼻、口鼻）吹入肺內(nèi)，再借助肺臟的自動回縮將空氣排出。
C(circulation)建立人工循環(huán)：有胸外和胸內(nèi)心臟按壓。胸外心臟按壓是通過有節(jié)律地按壓胸骨下段（胸骨中、下1/3交界處），間接地按壓左右心室，使血液流入動脈，也就是用人工的方法對心臟進行擠壓，以代替心臟的自然收縮，從而達到維持循環(huán)的目的。
五、心肺復蘇操作 1.判斷：方法上述，可以拍肩，不可搖頭，可按人中，時間5-8秒，不超過10秒。整個判斷過程必須在10-20秒內(nèi)完成。
2.開放氣道：解開病人衣服，置病人于平臥仰頭位（頭低足高位亦可），躺在硬地板或硬板床上，或在病人背下墊一塊木板，否則無效。保持呼吸道通暢的方法見上述。
3.口對口人工呼吸兩次：搶救者位于病人右側(cè)（視現(xiàn)場情況不強求）一手將病人的下頜向上、后方鉤起，使其頭部向后仰；另一手壓迫于病人前額保持病人頭部后仰位置，同時以拇指和示指將病人的鼻孔捏閉。然后搶救者深吸一口氣，包住病人的口部用力吹入。
人工呼吸的頻率為10-14次/分，潮氣量（每次吹入氣體量）為800-1200毫升。呼出性人工呼吸的含氧量為15-18%（空氣含氧量為21%）。
有效指標為，吹氣時胸廓擴張上抬，在吹氣過程中可聽到呼吸音。 4.判斷頸動脈有無搏動，5秒內(nèi)完成。
若有，表示恢復，搶救成功，繼續(xù)觀察；若無，繼續(xù)下一步。 5.胸外心臟按壓：搶救者立于或跪于病人一側(cè)，沿季肋摸到劍突，選擇劍突以上4-5厘米處的部位（擠壓點，即胸骨下段）將一手掌根部置于擠壓點，另一手掌的根部復于前者之上，手指向上方蹺起，兩臂伸直，然后搶救者憑自身重力通過雙臂和雙手掌，垂直向下加壓，使胸骨下陷3-5厘米（視病人體形），壓后即放開，使胸骨自行恢復原位。
如此反復操作，擠壓時心臟排血，松開時心臟再充盈，形成人工循環(huán)。有效指標：。
10.自理自護的知識有哪些啊
學生日常生活中安全自護知識1.發(fā)生火災如何逃生首先一定要保持冷靜，不要驚慌。
如果發(fā)現(xiàn)門窗、通道、樓梯已被煙火封住，但還有可能沖出去的時候，可向頭部和身上淋些水，或用濕毛巾、被單將頭蒙住、將身體裹好，沖出險區(qū)。如濃煙太大，人已不能直立行走，則可貼地面或墻根爬行。
如果房門已被烈火封住，千萬不要輕易開門，以免引火入室，要向門上多潑些水，以延長蔓延時間，同時從窗戶伸出一件深色衣服或大聲呼叫，以引起救援人員注意。如窗外有流水管或避雷針線，可以利用這些攀援而下；也可用結實的繩索，（如一時找不到可將被罩、床單、窗簾撕成條，擰成繩接好）一頭拴在窗框或床架上，然后緩緩而下。
如所住房間距樓頂較近，亦可直奔樓頂平臺，耐心等待救援人員到來，但無論遇到哪種情況，都不要直接下跳。2. 發(fā)生地震如何逃生如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。
倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。切勿躲在地窯、隧道或地下通道內(nèi)。
發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。
在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等蓋住頭部，以免被砸傷。外出避難時，要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。
不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽之類的東西。
地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時躲避于橋的上和下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。
在公共居民樓遇到地震時，里面的人會因驚恐而導致?lián)頂D。這時需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。
3.在放學路上被劫持、詐錢怎么辦 首先做到千萬別驚慌，大聲喊“救命”，并奮力掙脫。跑到人多或熱鬧的地方，例如商場、超市等處向警衛(wèi)、保安人員求救，或告訴附近的大人，請他們幫忙通知家人，學?；驁缶?。
萬一被推上車，雖然這時候你會很害怕，但千萬要保持鎮(zhèn)靜，不要吵鬧，以免激怒壞人而使你受到傷害。努力記住壞人的相貌，特征，穿著年齡及車牌號碼，并記住車輛所經(jīng)過的道路，地點和有特點的建筑物。
如果壞人問你家里的電話及父母的姓名，要盡量配合滿足他的要求，使自己受到傷害的機會降到最低點。4.遭遇多人欺負、毆打時怎么辦一定要報告老師、學校，如果情況緊急而自己又無法脫身的話，則委托同學幫忙報告給學校和家長，決不能與對方用武力解決。
如果事情很大，要馬上打"110"向公安機關報警。平時在上學和放學路上一定要小心，最好有同學結伴而行。
為了更加要求我們的同學嚴格遵守交通規(guī)則，確保自身安全。下面我說說交通方面的知識。
1、遵守交通規(guī)則。學生上學讀書、放學回家、節(jié)假日外出時，走在人來車往的交通繁忙的道路上。
一定要遵守交通規(guī)則，靠馬路右邊走路行車，遇到交叉路口的紅燈時要停下，等到綠燈亮時才能通行。走路時要集中精神，不要東張西望，不要一邊走一邊玩耍，不能一邊走一邊看書或想著作業(yè)，不能三五成群并排行走，更不能在馬路上踢皮球、踢毽子、做游戲之類的。
2、不要亂穿馬路。有的同學認為亂穿馬路沒啥關系，反正開車的師傅會剎車。
其實，汽車不是一剎就停的。由于慣性作用，剎車后，車子還會向前滑行一段路。
就像人在奔跑中突然停下來，還會不由自主的往前沖出幾步一樣。何況開車師傅也有精神不集中、反映不夠快、剎車不靈的時候，所以亂穿馬路是很危險的。
不少交通事故就是因為行人亂穿馬路造成的，同學們一定要引以為戒。 3、注意避讓轉(zhuǎn)彎的車輛。
汽車轉(zhuǎn)彎時，前后兩只輪子不是在同一弧線上的，而是有一定的距離。車身的后半部在轉(zhuǎn)彎時更靠近路邊，容易將路邊的東西碰倒或擦倒。
因此，我們遇到轉(zhuǎn)彎的車輛，在車子還沒有開時轉(zhuǎn)彎時就要離開車子遠遠的，防止被車子碰擦。 4、嚴禁12周歲以下的學生騎自行車. 下面我再系統(tǒng)地講一下我們進行自我防范的有效方法： 1、遇到侵害，大聲制止。
當你受到壞人侵害時，或被不良青少年欺負時，要義正言辭地給予制止。在你能夠反抗的時候，一定要勇敢地斗爭反抗，當面制止。
決不能讓對方覺得你好欺負。你可以大喝一聲“住手！想干什么？”、“不許干壞事！”從而起到以正壓邪、嚇唬壞人的目的。
2、處于險境，緊急求援。當自己無法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時，立即通過呼喊、打電話、遞紙條等適當辦法發(fā)出信號，以求警察、老師、家長以及群眾前來解救。
3、虛張聲勢，巧妙周旋。當自己處于不利的情況下，可以故意張揚有自己的親友或同學已經(jīng)出現(xiàn)在或就在附近，以壯聲勢，或以巧妙的辦法迷惑對方，拖延時間，穩(wěn)住對方，等待并抓住有利時機，不讓壞人的企圖得逞。
4、主動避開，脫離危險。明知壞人是針對你而來，你又無法制服他時，應主動避開，讓壞人撲空，脫離危險，轉(zhuǎn)移到安全的地帶。
5、及時報警，求助警察。受到嚴重的侵害、遇到突發(fā)事件或意識到問題是嚴重的，而自己的父母。
