怎么做早餐簡(jiǎn)單又好吃？

營(yíng)養早餐的做法:

1、把大米洗凈泡1個(gè)小時(shí)以上，胡蘿卜洗凈切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。

2、將大米中放些色拉油，同時(shí)放入香菇粒然后開(kāi)始煮。

3、開(kāi)鍋后，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個(gè)方向哦！

4、感覺(jué)快熬好的時(shí)候（大概20分鐘），放入火腿丁，再次開(kāi)鍋后，撒入蔥花，最好用鹽調味即可

如何制作簡(jiǎn)單的早飯？

用料

切片面包 兩片

午餐肉 2mm厚2片

雞蛋 一個(gè)

油 少許

簡(jiǎn)單早餐——切片面包的做法

準備好食材

雞蛋打散；午餐肉片平鋪在面包片上；再蓋上另一片面包片。

組裝好的面包片放入打好的蛋液中，裹勻。

鍋內刷層油，放入面包片，煎至兩面金黃就可以了。

配上一杯牛奶，簡(jiǎn)單的早餐制作完成～～～

早餐怎樣搭配能既有營(yíng)養又可以快速完成？

早餐怎樣搭配能即有營(yíng)養又快速完成？感謝邀請，我有靠譜回答！我是頭條美食作者夏夏日食記，對于早餐既有營(yíng)養又快速，我想我有發(fā)言權。往下看！

作為熱愛(ài)美食的人，我對做食物充滿(mǎn)了熱情和興趣，我喜歡研究怎么做出來(lái)口感好，顏色又漂亮，并且營(yíng)養還均衡，吃了對孩子的身體健康有好處。且快速！

一：有營(yíng)養基于這個(gè)初衷，我一般都會(huì )精心去選擇和搭配周末的早餐，選擇他們既愛(ài)吃，又不失均衡營(yíng)養的食材搭配完美的早餐。這點(diǎn)很重要，所以寶媽們在烹飪的時(shí)候，一定要用心，相信你的娃兒長(cháng)得一定會(huì )更聰明強壯。

孩子春天長(cháng)個(gè)很快，營(yíng)養一定要跟上。一天的早餐需要全面搭配，配上雞蛋，牛奶，水果，這一餐就營(yíng)養就很豐富了，不要嫌麻煩，這樣吃比單一一樣東西對孩子的生長(cháng)有好處。

二：又快速一款快速早餐餅，不和面，不揉面，只要有蔥花雞蛋，即可完成，簡(jiǎn)單又方便，家里有娃的寶媽?zhuān)梢詫W(xué)起來(lái)。

豐富的早餐沒(méi)有那么難，翻開(kāi)冰箱看有什么可以做早餐的，只要有雞蛋就難不倒我，來(lái)個(gè)快速蔥花雞蛋餅如何？

說(shuō)起就撿起蔥，洗凈切碎，面粉找出來(lái)，開(kāi)始攤起來(lái)，不要5分鐘。

蒸雞蛋是用蒸蛋器，放進(jìn)去就不用管；

白粥是我一起床就倒半杯米在鍋里，按稀飯鍵，等做好餅，稀飯也熬好了；

倒上牛奶給孩子，自己一杯咖啡，配上水果，一頓美味營(yíng)養豐富的早餐就做好了。

要不要跟我學(xué)，那就來(lái)吧。

快速蔥花雞蛋餅

所需材料：蔥花，雞蛋，面粉，鹽

做法：

拿個(gè)大碗，倒入面粉

倒入半碗清水，攪拌成粘稠狀

撒上蔥花，倒入一小勺鹽

攪拌均勻

平底鍋預熱，刷油，倒入面糊，小火，使其凝固

打入一個(gè)雞蛋，把雞蛋攤平

煎1分鐘翻面，煎至兩面金黃出鍋

再搭配牛奶，水果，美味營(yíng)養的早餐就做好了。是不是特別簡(jiǎn)單又快速呢？

不需要和面，揉面，這才是真正的快速早餐餅呢，那些需要和面又揉面的煎餅，說(shuō)是懶人，快速早餐餅，我想說(shuō)，你得提前多久起來(lái)啊，揉完還得醒一會(huì )兒，哪有那么多的時(shí)間，對于不是全職的寶媽來(lái)說(shuō)，根本來(lái)不及，用我這個(gè)方法那就快速多了，而且味道又特別香，不信你試試！

溫馨提示：

1.做這個(gè)餅面粉可以少放一點(diǎn)，稀一點(diǎn)，餅才能攤的薄

2.加的水就是直飲水，你在家加自來(lái)水也可以，最好是涼白開(kāi)

3.煎的過(guò)程開(kāi)小火，攤雞蛋時(shí)，要等雞蛋液凝固后再翻面，不容易破損

感謝邀請，早上都不愛(ài)起床。為了節省時(shí)間我會(huì )提前做些準備。

粥類(lèi)的會(huì )在頭一天晚上定時(shí)，早上起床時(shí)粥已經(jīng)好了。雞蛋發(fā)面餅也是提前和好后放冰箱冷藏。不想做發(fā)面餅可以做雞蛋餅加一些其它的蔬菜。青菜炒菜、涼拌都可以，青菜提前洗干凈方便第二天早上用。

補充蛋白質(zhì)的肉一般都是放著(zhù)冷凍的，也需要提前一天冷藏保存，防止早上用時(shí)肉解凍慢。

干果水果各適量，牛奶一杯。這樣既快速又營(yíng)養全面的中式早餐就好了。