白水煮蛋要煮多久才熟？

最近各種肉是越來越貴，所以雞蛋就成了我獲取蛋白質(zhì)最為主要的方式，尤其是作為早餐來說，一個白水煮蛋是肯定少不了的。在吃了這么久之后也開始有一些經(jīng)驗了，那么這次我們就來解答一下這個問題，讓大家隨心所欲的煮出自己喜歡的白水煮蛋。

【白水煮蛋要煮多久才熟？】

其實白水煮蛋大家可以說都會煮，畢竟只要會燒水就會煮蛋，但是要煮到恰到好處可就沒那么簡單了。

比如有些時候我們怕蛋黃不熟而多煮那么一兩分鐘，結(jié)果可能蛋黃又干又噎人，吃個雞蛋跟咽藥似得，還得喝點清水送服才能順的下去。但如果為了吃著比較嫩而煮的時間太短了，有些朋友可能又不太喜歡內(nèi)部帶有流動感的雞蛋，甚至覺得有腥味。

個人感覺一般煮9到12分鐘之間是比較適合的，大多數(shù)人都會接受。但是這個時間區(qū)間比較大，在這個時間段里的水煮蛋，基本可以分為9到10分鐘的“軟糖形態(tài)”和11分鐘左右的“剛好全熟”狀態(tài)。

下面我們來看一下普遍來說受眾最廣的兩種水煮蛋狀態(tài)：

冷水下鍋水開之后再煮6到7分鐘，水燒開用了大約3分半，也就說上圖的雞蛋狀態(tài)是冷水下鍋共煮9到10分鐘的狀態(tài)。蛋黃口感有點像是軟糖，不會有生雞蛋的腥味，算是比較好吃的口感狀態(tài)。不過蛋黃稍微有點生，所以一定要確保是優(yōu)質(zhì)的新鮮雞蛋再煮到這個程度吃。

冷水下鍋水開之后再煮8到9分鐘，同樣水燒開用了大約3分半，也就說上圖的雞蛋狀態(tài)是冷水下鍋共煮11到12分鐘左右的。這個狀態(tài)的蛋黃是剛剛好全熟的，雖然沒有了軟糖一樣的口感，但是雞蛋香味很不錯，口感也不會太干、噎人。全熟的蛋也比較安全，基本上煮到這個程度就完全不用擔(dān)心沙門氏菌之類的問題了。

因為一般人也不會喜歡吃過生或者過熟的煮雞蛋，所以我們只選取了以上這兩種被接受度最好的狀態(tài)（主要也是煮太多我是真吃不完）。不過需要注意的是我們給出的時間是一個區(qū)間，因為大家買到的雞蛋不可能大小完全一樣，使用不同的鍋具、水量、爐灶水燒開的時間也未必一樣，所以成熟度上會有些許的區(qū)別，但是基本只要自己煮一次心里就有數(shù)了。

雖然白水煮蛋是最為簡單的一種烹飪，但是除了煮的時間長短之外，還有一些別的技巧，如果不注意的話就可能會導(dǎo)致雞蛋被煮破、不好剝皮、跟預(yù)想的成熟度有很大偏差之類的問題，下面我們就羅列出來跟大家分享一下。

雞蛋最好可以提前從冰箱拿出來，讓它稍微恢復(fù)一下溫度再煮，這樣的時間計算比較準(zhǔn)確。如果一定要直接從冰箱拿出來就煮的話，那么最好還是冷水下鍋，不然冰涼的蛋殼接觸到沸水就很容易破裂。

煮雞蛋的時候如果只是煮一兩個自己吃的話，那么水就不要加太多了，沒過雞蛋一大半以上就夠了。水太多的話一沸騰起來就會沖擊著雞蛋上下浮動，雞蛋殼會一直不停的碰撞鍋底，如果開水下鍋的話，雞蛋殼早早破裂，那么很可能就會煮出一鍋帶殼的雞蛋花湯。

如果沒有自己得心應(yīng)手的經(jīng)驗，那么煮好的雞蛋最好是立刻撈出來浸泡冷水。首先這樣可以及時終止雞蛋繼續(xù)變得更熟，能夠準(zhǔn)確獲得自己想要的理想狀態(tài)；其次煮好之后的驟冷降溫可以讓雞蛋更方便的剝殼，驟冷之后雞蛋食用部分緊縮的速度比蛋殼快，兩者就比較好脫離了。

剝雞蛋最好是從圓的那頭開始剝，較圓的那邊是蛋的“氣室”，也就是用來儲存氣體給未來小雞呼吸用的。從氣室這頭開始剝能讓里面的氣體快速排出，讓蛋白和蛋殼之間更好的出現(xiàn)縫隙，就比較容易剝除了。

最后我們順便解答兩個關(guān)于水煮蛋的其他小疑問：

1、水煮蛋蛋黃上有時候有個小黑點，那是什么？

答：蛋黃上面的小黑點就是雞蛋受精之后的胎盤，所以有些雞蛋有這個東西，有些就沒有，并不是雞蛋品質(zhì)的問題。當(dāng)然了如果這個黑點很大了，那也確實說明這個雞蛋放得比較久了。

2、有時候水煮蛋的蛋黃外面有一層好像灰綠色的物質(zhì)是什么？

答：這層物質(zhì)其實主要就是一些硫亞鐵之類的，因為煮的太久的話，蛋白質(zhì)的硫元素就會開始分離出來，從而因為較長時間的高溫產(chǎn)生了硫亞鐵，所以我們一般吃的茶葉蛋幾乎都有這層?xùn)|西。這種物質(zhì)不多，不會有什么害處，只不過消化吸收比較困難，也就是說煮的太久其實可能會浪費一些雞蛋的營養(yǎng)。

那么以上就是這次關(guān)于白水煮蛋的全部內(nèi)容了，如果有所幫助的話，懇請幫忙轉(zhuǎn)發(fā)和點贊！

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