金針菇湯(金針菇湯的做法和配方)

金針菇不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，熱量少，不易增肥，同時還能養(yǎng)胃。食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。金針菇的做法多變，是拌涼菜和火鍋食品的原糧之一。而一例金針菇湯更加能把金針菇的美味發(fā)揮到極致。所以當你每天忙完一天的工作過后，可以做這樣一例湯來犒勞自己的胃。具體做法如下：
做法一：
材料：金針菇300g，里脊肉250g
配料和調味料：橄欖油、雞粉、生粉、胡椒粉、食鹽適量。
1、將金針菇去頭，用清水浸泡30分鐘，期間不間斷更換清水。
2、將里脊肉剁成肉醬。放入適量的雞粉、胡椒粉、生粉、食鹽和清水拌勻。
3、腌制30分鐘。
4、放入碗中，倒入適量的清水。拌勻。
5、倒入煮鍋中。邊倒邊用筷子拌勻。
6、揭蓋，倒入適量的橄欖油、雞粉。
7、倒入金針菇，煮滾，即可關火。撒上適量的胡椒粉，更加鮮香。
做法二：
材料：豬瘦肉150克，金針菇250克，豆腐1塊，姜3片，白胡椒粉，蔥花兒
做法：
1、瘦肉切片，用油、鹽、白胡椒粉拌勻，腌制20分鐘。
2、金針菇切去根部，清洗干凈，豆腐切粗條。
3、鍋里加清水，加入姜片，大火煮開后放入豆腐和金針菇。
4、煮10分鐘左右后放入肉片，煮至變色熟透，放鹽、醬油和香油調味，撒蔥花即可。