性格探索的常用方法(自我探索的主要內(nèi)容和方法)

1.自我探索的主要內(nèi)容和方法有哪些

自我探索的主要內(nèi)容 自我探索，就是借助先進(jìn)的職業(yè)發(fā)展理論，使用比較成熟的職業(yè)測評和非正式評估工具，對自己的職業(yè)興趣、性格特點(diǎn)、職業(yè)價(jià)值觀以及職業(yè)技能等進(jìn)行全方位的、深層次的量化評價(jià)和分析。

更科學(xué)地、全面地認(rèn)識自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜歡的是什么，自己最擅長的職業(yè)技能又是什么。進(jìn)而清晰地確定自己喜歡且又適合自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向。

自我探索的五種方法：1、歸納法（適合理性的人） 常用的活動是“成就感9宮格”，活動過程很簡單，就是找一張白紙，分成3*3的9個(gè)部分，在里面畫出自己最有成就感的9件事，其實(shí)，這就是“成就事件梳理”的一種方法。為什么很多活動都非常強(qiáng)調(diào)成就事件呢？因?yàn)橹挥谐删褪录拍茏屓烁癜l(fā)揮到極致，價(jià)值觀被特別好的得到滿足，信念被證明是正確的，技能被恰好的用到，狀態(tài)也極其的好，而且，還換回了世界的資源。

想一想就覺得興奮，這對于一個(gè)人來說，是一種多么“通暢”又“爽快”的方式啊！如果，你說你從一個(gè)故事中找不到自己的價(jià)值觀，那么9個(gè)故事呢？他們就像通向秘境的密碼鎖，每個(gè)故事提供一點(diǎn)點(diǎn)線索，9個(gè)線索加起來，也是一次價(jià)值觀探索的成功體驗(yàn)。你會問自己：嗨！為什么是你把這件事做成的？別人做這個(gè)的時(shí)候，可能會很焦慮，你為什么狀態(tài)這么好??？為什么做這件事情會讓你這么有成就感，而不是其他的事情呢？你為什么用這樣的方式處理問題，而不是那樣的方式呢？一個(gè)個(gè)問題的回答，指引著你，一步步找到自己的價(jià)值觀，這就是“歸納法”。

2、試錯法（適合生命力強(qiáng)悍的人） 每個(gè)階段都會不斷自我嘗試，自我反思，每個(gè)階段都會寫自我總結(jié)，總結(jié)這個(gè)階段我哪些做得好，哪些做的不好，是不是有一個(gè)更好的自我出現(xiàn)。比如，我已經(jīng)在小城市里過上了事業(yè)單位生活，可是我感覺不到幸福，于是我不斷反思，最終才能感受到我可能還是不適合規(guī)律生活，我是追求自由的人。

但“試錯法”適合生命力特別頑強(qiáng)的人，大部分人會在各種錯誤中磨平性子，或者以錯為對走下去。敢于承認(rèn)自己錯了，并且勇敢糾錯的人，畢竟是少數(shù)。

3、夢想法（適合總有怦然心動夢想的人） 一定有那么一件事，讓你狂熱的追求，不是感興趣，而是狂熱，那么，這件事背后一定是你的價(jià)值觀在現(xiàn)實(shí)生活中的投影。你的價(jià)值觀就像個(gè)手電筒，不斷按照它喜歡的方式往前照射，而現(xiàn)實(shí)生活中，有具象東西出來的時(shí)候，手電筒就會在這件事情上產(chǎn)生一個(gè)光斑，這就是你的夢想。

所以，當(dāng)你仔細(xì)盯著夢想的時(shí)候，你就知道你內(nèi)心哪個(gè)部分被點(diǎn)亮，那時(shí)候你就能找到自己真實(shí)的自我。當(dāng)然，從小到大各階段不同，投射鏡像不一樣，但內(nèi)心方向一般是一致的。

4、對比法（適合持續(xù)冷靜看待自己的人） 你可以每隔一段時(shí)間，反思一下，去年我做過的事，那些事是讓我最開心的？后面藏著的就是你的價(jià)值觀；有哪些事是我做的最好的？后面藏著的就是你的優(yōu)勢和天賦。不斷把事和事作對比，人和人作對比，在業(yè)內(nèi)排在前三的，是我的什么能力，我覺得，我的寫作、講課、講故事的能力，都能排在前三，所以，我在寫作團(tuán)堅(jiān)持寫作，我好好研發(fā)課程，爭取做精品課的申報(bào)，但是我不會考博，這就是對比出來的。

5、感知法（適合特別安靜的人） 它不是漸進(jìn)式的，不是理性的，不是雞血式的，是突然的感悟，適合很安靜的人。 擴(kuò)展資料：自我探索的注意事項(xiàng)：1、要開眼界。

向內(nèi)探索很難，所以要不斷大開眼界，要不斷向外看，聽到看到越來越多的人，才能知道自己想成為什么樣的人。比如，我希望成為古典那樣的人，是因?yàn)槲仪∏捎龅搅怂皇莿e人，或許還有很多生涯領(lǐng)域的大牛，與其自己瞎琢磨，不如更多的去遇到更多想成為的人，你的內(nèi)在價(jià)值觀會投射在某個(gè)人的身上，你會更確切的知道你是否想成為他那樣的人。

2、要多體驗(yàn)。自我探索是永遠(yuǎn)不可能通過量表來完成的。

必須通過體驗(yàn)來踐行，能力需要體驗(yàn)來提升，信念需要體驗(yàn)來踐行，價(jià)值觀更需要體驗(yàn)來確信，人格只是告訴你個(gè)程度，但沒有任何的測量量表告訴你3、要內(nèi)外往復(fù)。有一段時(shí)間，你可能明確了你想做的事情，你會盤點(diǎn)自己的能力、信念、價(jià)值觀……缺哪里，然后你再去行動和補(bǔ)充，這就是人生間歇性的迷茫的原因。

4、要持續(xù)的做。原有的信念、技能、知識已經(jīng)不能支持你原來的人生的追求了，所以需要你不斷升級，自我探索本身就是不斷跟外面世界碰撞和進(jìn)化的過程。

但是初心不變，你卻有了嫻熟的技巧。這就是讓夢想落地的過程。

2.如何進(jìn)行自我探索,自我探索的途徑有哪些

1、自我探索的方法和步驟。專業(yè)的自我探索一般分四步來完成：

第一步：正式測評。通過量化的正式測評，找出以前自己不曾知道的職業(yè)興趣、性格特點(diǎn)以及職業(yè)價(jià)值觀等方面的信息。

第二步：非正式評估。用非正式測評的結(jié)論，進(jìn)一步驗(yàn)證正式測評結(jié)果的準(zhǔn)確性，并分析正式測評中有異議的內(nèi)容，對其進(jìn)行進(jìn)一步非正式評估和澄清。

第三步：評價(jià)和分析測評報(bào)告的結(jié)果。測評的結(jié)果是咨詢師的重要參考，也是咨詢者對自己作出最后的準(zhǔn)確評價(jià)和清晰定位的主要依據(jù)。

第四步：準(zhǔn)確的職業(yè)定位。結(jié)合自己的職業(yè)夢想，確定自己喜歡的、適合的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向。2、自我探索的概念。所謂自我探索，就是借助先進(jìn)的職業(yè)發(fā)展理論，使用比較成熟的職業(yè)測評和非正式評估工具，對自己的職業(yè)興趣、性格特點(diǎn)、職業(yè)價(jià)值觀以及職業(yè)技能等進(jìn)行全方位的、深層次的量化評價(jià)和分析，更科學(xué)地、全面地認(rèn)識自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜歡的是什么，自己最擅長的職業(yè)技能又是什么。進(jìn)而清晰地確定自己喜歡且又適合自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向。3、自我探索常用的測評工具。自我探索測評工具，也就是我們所說的系統(tǒng)地進(jìn)行量化評估的職業(yè)測評（或職業(yè)評估）量表或測試。職業(yè)測評或職業(yè)評估工具主要包括兩大類型，一種是正式測評工具，一類是非正式評估工具。

正式測評的主要工具有：霍蘭德興趣測評、梅爾斯-布瑞格斯類型指標(biāo)測評（MBTI）、北森朗途職業(yè)規(guī)劃測評、卡特爾16PF測評、職業(yè)錨測評、北森能力測評、北森智維通用人才選拔測評等。

非正式評估常用工具有：分類卡、工作清單、人物訪談、生涯彩虹圖、生涯自傳、生涯生命線等。

3.心理學(xué)研究中常用的方法有哪些

心理學(xué)的研究，既有與其他科學(xué)研究相同的方法，又有許多獨(dú)特的地方。

其常用的方法，主要有觀察法、實(shí)驗(yàn)法、測驗(yàn)法、訪談法、問卷法、調(diào)查法。這些方法已經(jīng)成為國內(nèi)外人力資源管理的最基本方法之一。

大規(guī)模的團(tuán)體能力測驗(yàn)首先是在西方國家的軍隊(duì)中發(fā)展起來的。例如，二戰(zhàn)期間，美軍共有900萬官兵接受了能力分類測驗(yàn)，現(xiàn)在每年有150萬人參加美國防部組織的《軍事機(jī)構(gòu)職業(yè)能力系列測驗(yàn)》。

目前，我國用于公務(wù)員考試的能力測驗(yàn)，軍隊(duì)中應(yīng)用的飛行員、駕駛員、坦克乘員的心理檢測，以及官兵的能力特長、興趣愛好、個(gè)性特點(diǎn)、心理健康等的檢測，均采用這些方法。因此，了解和掌握這些研究方法對于我們正確把握和探索官兵的基本心理素質(zhì)和心理活動規(guī)律，進(jìn)行定量的評價(jià)和分析是很有幫助的。

（1）觀察法。就是研究者依靠自己視、聽器官，直接觀察他人的行為，并把觀察結(jié)果按時(shí)間順序系統(tǒng)地記錄下來。

在運(yùn)用觀察法時(shí)，人們也常常借助于現(xiàn)代的視聽器材設(shè)備，如攝影機(jī)、錄像機(jī)、錄音機(jī)、閉路電視等。觀察又分為縱向觀察、橫斷觀察和隨機(jī)觀察。

縱向觀察，即選擇一定的對象，進(jìn)行有目的地系統(tǒng)地追蹤觀察?？v向觀察對研究管理對象的心理發(fā)展具有很重要的作用。

如，新兵到部隊(duì)后，可采用建立“個(gè)人心理檔案”的形式，始終不間斷地積累觀察日記和調(diào)查資料，分析他們心理發(fā)展的情況。這對于掌握士兵心理變化的完整過程，從中找出規(guī)律性的東西特別有用。

橫斷觀察，即在同一時(shí)間內(nèi)對某一單位的人員心理發(fā)展水平進(jìn)行觀察，并加以比較。隨機(jī)觀察，即在日常生活中利用偶然機(jī)會的觀察。

（2）實(shí)驗(yàn)法。就是通過有目的地控制或改變心理現(xiàn)象發(fā)生的條件，從而引起和改變某種心理活動，以揭示心理現(xiàn)象發(fā)生的原因或發(fā)展規(guī)律的方法。

如，設(shè)置近似實(shí)戰(zhàn)的客觀條件，以揭示官兵心理變化的規(guī)律。 （3）測驗(yàn)法。

就是適用心理測驗(yàn)來測量官兵智力水平、個(gè)性心理特征等方面差異的方法。心理測驗(yàn)的種類很多，比如智力測驗(yàn)、性格測驗(yàn)、能力測驗(yàn)等。

（4）訪談法。就是研究者通過與官兵面對面交談的方式收集資料，從而了解其心理狀態(tài)的方法。

訪談法分為有組織的訪談和無組織的訪談兩種。有組織的訪談，是研究者根據(jù)預(yù)定目標(biāo)，事先擬定談話提綱，按提綱向?qū)ο筇岢鰡栴}。

無組織的訪談，雖然也有一定的目標(biāo)，但談話中沒有嚴(yán)密固定的程序，研究者的提問往往涉及較大范圍。 （5）問卷法。

就是運(yùn)用內(nèi)容表達(dá)正確的問卷量表，讓官兵根據(jù)個(gè)人情況實(shí)事求是地自行作出回答的方法。常用的問卷量表有是非法、選擇法、等級排列法三種。

是非法是采用"是"與"非"兩種答案的問卷，讓官兵根據(jù)自己的情況對每個(gè)試題作出"是"與"否"的回答。選擇法是要求官兵從并列的兩種（或多種）答案中實(shí)事求是地按個(gè)人的實(shí)際情況選取一種的方法。

等級排列法是在問卷中列出可供選擇的多種答案，要求官兵按其重要程度（對自己而言）依次進(jìn)行排列的一種形式。 （6）調(diào)查法。

就是通過搜集有關(guān)資料，間接了解官兵心理活動的一種方法。這種方法主要用于研究者不能從外部觀察到的官兵內(nèi)隱的心理活動。

4.性格類型探索

探索型的人 好奇心強(qiáng) 好問問題 很喜歡思考 并且很有求知欲地了解以及解釋身邊發(fā)生的事。

對于非自然科學(xué) 超自然的 過于簡單抽象的解釋 多持否定批判態(tài)度。獨(dú)立自主 并喜歡單槍匹馬做事 ，對于喜歡做的事 ，非常全神貫注并且心無旁騖 。

喜歡從理論和思辨的角度看 思維能力強(qiáng) 探索專研分析辨別能力強(qiáng) 處理事情精確有條理 對于自己的智力很有信心 喜歡解決實(shí)際和抽象的問題 有創(chuàng)造性 。但是往往難以接受傳統(tǒng)價(jià)值觀和逃避高度結(jié)構(gòu)化 束縛性強(qiáng)的環(huán)境。

在社交場合會感到困窘 ，缺乏領(lǐng)導(dǎo)能力和說服能力以及管理能力 ，人際關(guān)系方面拘束拘謹(jǐn) 刻板 ，不太善于表達(dá)情感 可能會給人自大和不太友善的印象。P你在美國嚒。

5.人的性格有幾種分類方法

六種分類

現(xiàn)實(shí)型

探索型

藝術(shù)型

社會型

管理型

常規(guī)型

人性的質(zhì)

任何事物包含三種狀態(tài)，用矛盾的觀點(diǎn)可以解釋為：矛盾對立階段，矛盾統(tǒng)一階段和矛盾轉(zhuǎn)化階段。人性的八個(gè)層面，每一個(gè)層面包含三個(gè)質(zhì)的不同的特點(diǎn)，行為可分為積極性、中性和消極性；形體可分為美、中和丑以及健康、一般和差；情感可分為熱情、平易和冷漠；認(rèn)知可分為優(yōu)、中和差；精神可分為堅(jiān)強(qiáng)、中等和懦弱；目的可分為明確、一般明確和不明確，歷史有至善，未來存至美。每層依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)不同劃分不同的質(zhì)，因此，描述人的質(zhì)的詞語非常之多，比如聰明伶俐，善解人意，風(fēng)趣幽默，思想開放，積極進(jìn)取等等。

6.性格探索怎么寫

職業(yè)性格探索怎么寫

1人回答

不丿言

高能答主

2020-11-23

世界很大，慢慢探索

關(guān)注謝謝你的關(guān)注

職業(yè)性格探索怎么寫

性格

性格，是指我們在對人、事、物的態(tài)度和相應(yīng)行為上表現(xiàn)出來的特征，它是相對穩(wěn)定、具有核心意義的、與社會聯(lián)系最為密切的個(gè)性心理特征。

職業(yè)性格

職業(yè)性格，指人們在長期特定的職業(yè)生活中所形成的與職業(yè)相聯(lián)系的、穩(wěn)定的心理特征。

職業(yè)性格可以有兩層理解，一是“職業(yè)的性格”，源于職業(yè)的要求，是職業(yè)環(huán)境中長期形成的一類職業(yè)的特征，即某個(gè)職業(yè)需要它的從業(yè)者有這樣的特點(diǎn)，如會計(jì)的謹(jǐn)慎、法官的公正；二是“我的職業(yè)性格”，即自身性格與職業(yè)性格需求的有機(jī)結(jié)合。

選擇符合自身性格的職業(yè)是相對比較舒服的，工作起來會有種如魚得水的感覺。但有時(shí)適合的，未必是想要的，當(dāng)你很想從事某一項(xiàng)職業(yè)，性格又難以適應(yīng)職業(yè)的要求時(shí)，就要學(xué)會調(diào)整和適應(yīng)。

或許同學(xué)們會想“我都還沒決定我要從事的職業(yè)呢，哪里來的職業(yè)性格？”

那就先從了解自己的性格開始，看看自己的性格適合怎樣的職業(yè)吧。

我的職業(yè)性格探索

下面我們將介紹一項(xiàng)測試，它能夠幫助我們在一定程度上更了解自己的思考方式和行為習(xí)慣。

MBTI職業(yè)性格測試

MBTI性格類型理論以榮格的人格分類理論為基礎(chǔ)，由美國心理學(xué)家凱瑟琳·布里格斯和她的心理學(xué)家女兒伊莎貝爾·布里格斯提出。與其相對應(yīng)的MBTI職業(yè)性格測試是目前應(yīng)用最為廣泛的職業(yè)性格測試。

測試從四個(gè)維度考察我們的偏好，分別是能量導(dǎo)向、信息收集、分析判斷、和生活方式。每個(gè)維度具有兩種偏向，偏向無好壞之分。

7.怎樣進(jìn)行自身的性格分析

人的性格有多種，提供一種供參考

★ 第 一 型 ： 完 美 型 （Reformer /Perfectionist） ★

* 我覺得我凡事必負(fù)自己的責(zé)任。

* 我注重紀(jì)律、守時(shí)、守法。

* 我經(jīng)常壓抑自己憤怒的情緒。

* 我打扮整齊干凈，并保持環(huán)境整潔。

* 我盡量做到今日事，今日畢；不拖延該辦的事情。

* 我很注重人前的形象，端莊，淑女化、紳仕形象是我的本質(zhì)。

* 我一向自我要求較高。

* 我看到別人沒教養(yǎng)就很生氣，但我總是不表達(dá)我的不滿。

* 完美型的人很善良，是位很努力工作的人。

自我檢查

* 你的自我要求很高，因此常常不停地挑剔自己，也不由自主地常挑剔別人。

* 你的工作態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，因此不喜歡別人工作態(tài)度隨便、草率。

* 你遇到事情一定全心全力去做，若然做得心力交瘁時(shí)，也會不由得心生埋怨。

* 你做任何事，必有自己的計(jì)劃，不會盲目沒主見，而跟隨別人的想法。

* 你對自己做事的方法，仍常常檢討改進(jìn)，并修正再修正。

* 你討厭每天有那么多做不完的事要做，覺得好累。

* 討厭凡事只會走快捷方式而不腳踏實(shí)地的人。

* 對生活的要求是規(guī)律、整齊，盡其力令生活井然有序。

* 對突然發(fā)生的事，曾驚慌、失控，并引起心煩、憤怒。

* 發(fā)覺自己有不對的地方，立刻會改正，但常常是矯枉過正。

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