運動(dòng)技能的判斷標準方法(運動(dòng)技能的四種分類(lèi)標準分別是什么)
1.運動(dòng)技能的四種分類(lèi)標準分別是什么
運動(dòng)技能一般按下列不同標準分成不同的類(lèi)型：
第一，依據運動(dòng)技能是否需要使用某種工具（或裝量），分為工具性運動(dòng)技能與非工具性運動(dòng)技能。工具性運動(dòng)技能指使用某種工具（或裝置）的運動(dòng)技能。如寫(xiě)字、繪圖、打球、騎自行車(chē)、使用實(shí)驗儀器和駕駛飛機等的運動(dòng)技能。非工具性運動(dòng)技能指不需要使用某種工具（或裝置）的運動(dòng)技能。如打拳、競走、游泳、唱歌、舞蹈等運動(dòng)技能。
第二，依據運動(dòng)技能所涉及的肌肉與動(dòng)作幅度大小，分為精細運動(dòng)技能與大運動(dòng)技能。精細運動(dòng)技能是主要由小肌肉運動(dòng)（如腕關(guān)節和手指的運動(dòng)）來(lái)實(shí)現，在狹小的空間范圍內進(jìn)行，要求具有精巧的協(xié)調動(dòng)作的技能。如寫(xiě)字、打字、雕刻、繡花、織毛衣等技能。大運動(dòng)技能是運用大肌肉運動(dòng)來(lái)實(shí)現，需要大力氣和大幅度動(dòng)作的技能。如跑步、游泳、打球、舉重等。
第三，依據動(dòng)作的連貫與否，分為連續性運動(dòng)技能與非連續性運動(dòng)技能。連續住運動(dòng)技能指以連續、不間斷的方式所完成的一系列動(dòng)作技能。它需要對外部情境進(jìn)行不斷調節。如打字、滑冰、跑步、舞蹈、彈琴、開(kāi)汽車(chē)等活動(dòng)中的技能。在這些技能中，動(dòng)作的持續時(shí)間較長(cháng)，動(dòng)作與動(dòng)作間沒(méi)有明顯可以直接感知到的新的起始點(diǎn)。非連續性運動(dòng)技能指由突然爆發(fā)的動(dòng)作所組成的技能。該運動(dòng)技能只包括較短的序列，其精確性可以計數。如射箭、舉重、投籃、投擲標槍、按電鈕、緊急剎車(chē)等。這些技能動(dòng)作的持續時(shí)間短暫（一般在5秒鐘以?xún)龋瑒?dòng)作的起點(diǎn)與終點(diǎn)都是精晰可辨的。
第四，依據對外部刺激的利用程度，分為封閉性運動(dòng)技 能與開(kāi)放性運動(dòng)技能。封閉性運動(dòng)技能指可以不參照個(gè)體外部條件變化所進(jìn)行的運動(dòng)技能。如跳高屬于連續性的封閉性技能，因為運動(dòng)員每次試跳時(shí)，外界環(huán)境相對地保持不變。射箭是非連續性的封閉性技能。封閉性運動(dòng)技能一般都具有相當固定的動(dòng)作模式。開(kāi)放性運動(dòng)技能指動(dòng)作隨個(gè)體外部情境變化可作相應變化的技能。如打乒乓是連續性的開(kāi)放性技能，司機的緊急剎車(chē)是非連續性的開(kāi)放性技能。開(kāi)放性運動(dòng)技能要求人們具有處理外界信息的能力與對事件發(fā)生的預測能力。
2.體育運動(dòng)技能包括哪些項目
體育運動(dòng)技能包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、田徑、游泳、健美操、武術(shù)、藝術(shù)體操、跆拳道、體操、啦啦操、定向越野、冰壺、旱雪、氣排球等項目。
1、足球
標準的11人制足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門(mén)員，總共22人，在長(cháng)方形的草地球場(chǎng)上對抗、防守、進(jìn)攻。比賽目的是盡量將足球射入對方的球門(mén)內，每射入一球就可以得到一分，當比賽完畢后，得分多的一隊則勝出。
2、籃球
起源于美國馬薩諸塞州，以手為中心的身體對抗性體育運動(dòng)。比賽隊員分成人數相等的兩隊，分別站在球場(chǎng)的兩端，在裁判員向球場(chǎng)中央拋球后，雙方隊員立即沖進(jìn)場(chǎng)內搶球，并力爭將球投進(jìn)對方的籃筐。
3、排球
比賽雙方（每方六人）各占球場(chǎng)的一方，球員用手把球從網(wǎng)上空打來(lái)打去。排球既可在球場(chǎng)上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動(dòng)，運動(dòng)量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓練程度的人。
4、乒乓球
運動(dòng)員各站球臺一側，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在臺上反彈后才能還擊過(guò)網(wǎng)。以落在對方臺面上為有效。比賽以11分為一局（原以21分為一局），采用三局二勝或五局三勝制。
5、羽毛球
一項室內、室外都可以進(jìn)行的體育運動(dòng)。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。相較于性質(zhì)相近的網(wǎng)球運動(dòng)，羽毛球運動(dòng)對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發(fā)展。
參考資料來(lái)源：中國政府網(wǎng)-《我國大中小學(xué)體育運動(dòng)技能等級標準》出臺 教師培訓先行一步
參考資料來(lái)源：百度百科-體育運動(dòng)
3.運動(dòng)能力評估方法
運動(dòng)功能評定方法主要分為肌力評定，關(guān)節活動(dòng)度評定和步態(tài)檢查三大項。
肌力評定包括手法檢查及分級和器械檢查來(lái)對肌肉能力進(jìn)行測試并按評分表進(jìn)行評分，最后判定肌肉功能狀況。關(guān)節活動(dòng)度檢查，又稱(chēng)ROM檢查。
是通過(guò)關(guān)節量角器來(lái)對關(guān)節活動(dòng)角度，伸展范圍進(jìn)行測量來(lái)給予評定。步態(tài)檢查，通過(guò)對步態(tài)基本情況，如步頻，步距以及走路形態(tài)來(lái)進(jìn)行功能評定，還有定義一些常見(jiàn)的病理步態(tài)，來(lái)提供判斷標準，如短腿步態(tài)，關(guān)節強直步態(tài)，肌肉軟弱步態(tài)，神經(jīng)中樞受損步態(tài)等。
運動(dòng)能力評估模型，是綜合評價(jià)運動(dòng)能力的一種方法，屬于健康測評的范疇。運動(dòng)能力評估模型，包括心肺素質(zhì)、力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、平衡素質(zhì)和身體形態(tài)6大模塊的內容。
各個(gè)模塊下又設置對應的具體測試項目。通過(guò)具體指標和測試項目的評價(jià)，然后逐級加權求和，得到最后的得分。
測試項目的確定、權重的分配和評價(jià)標準的建立是該模型的核心內容。通過(guò)對運動(dòng)能力的評估，可以發(fā)現運動(dòng)能力中需要關(guān)注的弱項，從而進(jìn)行針對性的強化。
同時(shí)，運動(dòng)能力的弱項，也是在運動(dòng)中容易誘發(fā)運動(dòng)損傷的風(fēng)險，因此，及早發(fā)現，可引起重視，減少損傷。
4.判斷細菌有運動(dòng)能力的方法有哪些
一般有兩種
1，不染色檢查，
直接用活菌涂片后在暗視野顯微鏡、相差顯微鏡，或者普通顯微鏡的暗視野下觀(guān)察細菌活動(dòng)情況。 一般有鞭毛的細菌有動(dòng)力。
有壓滴法（直接用載玻片滴一滴生理鹽水后挑取活菌涂片，蓋玻片小心蓋住，鏡下觀(guān)察）和懸滴法（用凹形的載玻片，菌液滴于蓋玻片上，倒過(guò)來(lái)形成懸滴，周?chē)恳苑彩苛郑杀４骈L(cháng)時(shí)間）兩種。
2，半固體培養基借種
接種針取菌垂直穿刺借種，培養后觀(guān)察接種線(xiàn)及其周?chē)纳L(cháng)狀況，有動(dòng)力的細菌可在接種線(xiàn)周?chē)L(cháng)，造成模糊。 無(wú)動(dòng)力的則接種線(xiàn)清晰可見(jiàn)，周?chē)鸁o(wú)生長(cháng)。
5.運動(dòng)技能的形成分為哪幾個(gè)階段
1. 動(dòng)作的認知階段2. 動(dòng)作的聯(lián)系階段3. 動(dòng)作的完善階段動(dòng)作的認知階段 在技能學(xué)習的初期，練習者的神經(jīng)過(guò)程處于泛化（或類(lèi)化）（generalization）階段：內抑制過(guò)程尚未精確建立起來(lái)；注意范圍比較狹窄；知覺(jué)的準確性較低；動(dòng)作之間的聯(lián)系不協(xié)調，特別是肌肉的緊張與放松配合不好；多余的動(dòng)作較多，整個(gè)動(dòng)作顯得忙亂緊張，完成的動(dòng)作在空間、時(shí)間上都不精確；能初步利用結果的反饋信息，但只能利用非常明顯的線(xiàn)索；意識的參與較多。
在此階段，練習者主要是通過(guò)視覺(jué)觀(guān)察示范動(dòng)作并進(jìn)行模仿練習，較多地利用視覺(jué)來(lái)控制動(dòng)作。因此，動(dòng)覺(jué)的感受性較差，對于動(dòng)作的控制力不強，難以發(fā)現自己動(dòng)作的缺點(diǎn)和錯誤。
動(dòng)作的聯(lián)系階段 練習者經(jīng)過(guò)一定的練習之后，初步掌握了一系列局部動(dòng)作，并開(kāi)始把個(gè)別動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)。這時(shí)，練習者的神經(jīng)過(guò)程逐漸形成了分化性抑制（或差別抑制）（），即只有條件刺激才能引起條件反射性反應，而近似刺激具有抑制作用，不引起條件反射性反應。
近似刺激在相應皮質(zhì)細胞內形成的抑制過(guò)程叫分化性抑制。在動(dòng)作的聯(lián)系階段興奮和抑制過(guò)程在空間和時(shí)間上更加準確，內抑制過(guò)程加強，分化、延緩及消退抑制都得到發(fā)展；注意的范圍有所擴大；緊張程度有所減少，動(dòng)作之間的干擾減少；多余動(dòng)作趨向消除，動(dòng)作的準確性提高；識別錯誤動(dòng)作的能力也有所加強；初步形成了一定的技能，但在動(dòng)作之間的銜接處常出現間斷、停頓和不協(xié)調現象。
在此階段，練習者的注意主要指向技能的細節，通過(guò)思維分析，概括動(dòng)作的本質(zhì)特征，逐步完善地意識到整個(gè)動(dòng)作，把若干個(gè)別動(dòng)作結合成為整體。這時(shí)視知覺(jué)雖然起一定作用，但已不起主要作用，肌肉運動(dòng)感覺(jué)逐漸清晰明確，可以根據肌肉運動(dòng)感覺(jué)來(lái)分析判斷。
動(dòng)作的完善階段 在這個(gè)階段，練習者的動(dòng)作已在大腦中建立起鞏固的動(dòng)力定型，神經(jīng)過(guò)程的興奮與抑制更加集中與精確，掌握的一系列動(dòng)作已經(jīng)形成了完整的有機系統，各動(dòng)作都能以連鎖的形式表現出來(lái)，自動(dòng)化程度擴大，意識只對個(gè)別動(dòng)作起調節作用。此時(shí)，練習者的注意范圍擴大，主要用于對環(huán)境變化信息的加工上，對動(dòng)作本身的注意很少；視覺(jué)控制（controlbyvision）作用減弱，動(dòng)覺(jué)控制（controlbykinestheia）作用加強，能及時(shí)發(fā)現和糾正動(dòng)作的錯誤。
6.確定運動(dòng)負荷的方法原則有哪些
（一）全面鍛煉，注意實(shí)效 鍛煉身體的項目繁多，怎樣選擇呢？ 我們鍛煉身體的目的，是為了把身體練得結實(shí)健壯，現在為了更好地學(xué)習和從小打下身體基礎，將來(lái)為實(shí)現四個(gè)現代化和保衛祖國服務(wù)。
所以在選擇鍛煉項目時(shí)，應從這個(gè)目的出發(fā)，不能單憑個(gè)人的愛(ài)好和興趣，因而全面鍛煉。例如把跑、跳、投擲、攀登、爬越等基本活動(dòng)能力項目作為鍛煉主要項目，還要根據性別、年齡、季節、環(huán)境來(lái)確定項目。
初中學(xué)生正處在長(cháng)身體時(shí)期，對身體各部位的器官系統進(jìn)行全面的身體鍛煉，對于促進(jìn)正常的生長(cháng)發(fā)育和身體全面、均衡地發(fā)展是十分重要的。初中學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，還要注意思想品德和意志的鍛煉，并提高對自然環(huán)境的適應能力，以達到增加體質(zhì)的實(shí)效。
是以全面鍛煉身體為主，還是以提高運動(dòng)技術(shù)水平為主？對普通中學(xué)生來(lái)說(shuō)，還是應抓好全面身體訓練，提高實(shí)踐操作能力，打好身體基礎，才是最重要的。 （二）堅持不懈，持之以恒 初中學(xué)生要鍛煉身體，鍛煉意志，就必須堅持不懈，持之以恒。
那種“三天打雨，兩天曬網(wǎng)”或“一暴十寒”的做法是不會(huì )有任何成效的。無(wú)論學(xué)習或者掌握基本運動(dòng)技能，還是提高運動(dòng)技術(shù)水平，都需要堅持經(jīng)常鍛煉。
現在，有些同學(xué)高興的時(shí)候鍛煉積極，碰到心情不好就不想活動(dòng)，有興趣就練，沒(méi)有興趣就不參加，這都難以收到預期的效果。鍛煉需要有毅力，要具有勇往直前、堅韌不拔的精神，才能逐步養成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，使體育鍛煉成為我們日常生活中不可缺少的組成部分。
（三）循序漸進(jìn)，逐步提高 鍛煉身體要遵守循序漸時(shí)的原則，要防止和克服蠻干或急躁情緒。運動(dòng)負荷，是指體育鍛煉時(shí)身體的生理負荷量，它是由許多因素所決定的。
體育鍛煉之所以能夠增強體質(zhì)，是由于具有一定運動(dòng)負荷的刺激作用，使機體產(chǎn)生相應的變化。如運動(dòng)負荷過(guò)小，不可能促進(jìn)機體發(fā)生變化，達不到鍛煉身體的目的。
如運動(dòng)負荷過(guò)大，超出了機體能承受的范圍，就會(huì )引起不良的反應，出現血壓降低，脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心、睡眠不好、食欲不振、長(cháng)期不能消除疲勞等現象。 怎樣才能使運動(dòng)負荷比較合適呢？一般來(lái)說(shuō)，每次體育鍛煉以后感到有些累，但沒(méi)有上述不良反應，通過(guò)休息恢復較快，這樣地運動(dòng)負荷基本是合適（四）遵循鍛煉規律，做好準備活動(dòng)和整理活動(dòng) 每次參加體育鍛煉前，要根據體育項目的特點(diǎn)，相應活動(dòng)一下身體各部位，這叫準備活動(dòng)。
人體各器官的機能又有一定的生理惰性，準備活動(dòng)是使人體從相對安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)，就是使人體的“后勤部” （血液循環(huán)、呼吸等器官）動(dòng)員起來(lái)，發(fā)揮最大的工作能力。 在體育運動(dòng)之后，要做好整理活動(dòng)，特別是做放松動(dòng)作和調整呼吸的動(dòng)作（如深呼吸），能幫助補償身體所欠的氧債，使呼吸和血液循環(huán)暢通，氧和養料供應充分，這樣代謝產(chǎn)物消除也快，并有利于消除疲勞，使機體逐漸過(guò)渡到相對的安靜狀態(tài)。
（五）加強體育保健，學(xué)會(huì )自我身體檢查 自我身體檢查就是用生理衛生和醫學(xué)知識對自己的身體情況進(jìn)行檢查和觀(guān)察的一種方法。下面介紹幾種簡(jiǎn)單的方法，供同學(xué)們在實(shí)踐中應用。
1.自我感覺(jué)：在正常情況下，每次鍛煉前應該是精神飽滿(mǎn)，體力充沛，對鍛煉有興趣，鍛煉后能很快消除疲勞。如果在鍛煉前感到體力不佳，精神不振，缺乏鍛煉的愿望，鍛煉時(shí)容易疲勞和出汗，有頭暈等感覺(jué)，鍛煉后長(cháng)時(shí)間不能恢復等，就應及時(shí)調整運動(dòng)負荷。
2.睡眠：經(jīng)常運動(dòng)的人，會(huì )很快人睡，睡得熟，很少做夢(mèng)，起床后精神飽滿(mǎn)。如出現失眠、屢醒、多夢(mèng)、起床后精神不好等現象，如無(wú)其他病因，就應檢查鍛煉的方法和運動(dòng)負荷是否合適。
3.食欲：經(jīng)常運動(dòng)的人食欲良好。有時(shí)因運動(dòng)負荷過(guò)大或大量出汗，過(guò)多失去水分和鹽會(huì )使食欲減退。
最好在運動(dòng)后半小時(shí)左右進(jìn)食，使身體恢復到安靜狀態(tài)，就會(huì )有良好的食欲。 4.體重：鍛煉初期，由于新陳代謝加強，體內脂肪和水分消耗較多，體重可能減輕一些。
過(guò)一段時(shí)期以后，由于肌肉質(zhì)量和體積的變化，體重就會(huì )保持在一個(gè)比較穩定的水平。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，體重應逐漸增加，一般正常情況下，每次鍛煉后，體重或多或少都有所減輕，經(jīng)過(guò)休息即可恢復到原來(lái)的水平。
大家可以通過(guò)測定運動(dòng)前后的體重并加以比較，以觀(guān)察運動(dòng)對身體的影響。 5.脈搏：運動(dòng)員通常每分鐘脈搏50-60次左右，甚至更少，初中學(xué)生每分鐘脈搏70-80次左右，脈搏減少說(shuō)明訓練水平有所提高。
鍛煉期間，如出現鍛煉后安靜時(shí)脈搏加快的趨勢，說(shuō)明疲勞逐漸積累，應注意減少活動(dòng)量。 除此之外，進(jìn)行體育鍛煉時(shí)還要注意安全，經(jīng)常檢查場(chǎng)地器材，加強自我保護，遵守運動(dòng)衛生的要求，這樣才能避免運動(dòng)損傷，獲得良好的效果。
