為什么減肥一段時(shí)間就非常想吃米面餅這樣的碳水呢？

一日不吃碳水就想念米飯，想念饅頭，大概大部分朋友都是這樣，那如果一段時(shí)間不吃的話，自然我們就會(huì)非常想吃米面啊，但我不相信每天適當(dāng)食用碳水的人會(huì)去想念碳水，白米飯，白面條，白饅頭有什么可稀罕的？所以看到題主這樣問，那想必一定是采用了一些過度削減碳水化合物攝入的減肥方式，比如現(xiàn)在很流行的“生酮減肥”，就是大幅度削減碳水化合物的攝入，并且提高了不少脂肪的攝入比例來充斥碳水的位置。有很多減肥中的朋友都認(rèn)為，減肥除了要少吃甜食意外，我就不應(yīng)該吃多吃米飯，還要戒掉一切面食，它們好像都是減肥的克星。 短期減肥生酮飲食的效果真的不錯(cuò)，因?yàn)樯眢w原本的主要能量來源是葡萄糖，現(xiàn)在葡萄糖大幅削減了，那么只能轉(zhuǎn)而多分解...