教練(私教教練要學習哪些知識)
1.私教教練要學習哪些知識
健身鍛煉該不該請健身教練呢？
很多人理想的身材大概就是穿衣顯瘦、脫衣有肉的狀態(tài)了吧！但是當自己全身心投入健身房進行鍛煉的時候會發(fā)現(xiàn)健身效果并不顯著，并且可能還會因為不正確的健身方式而導致受傷。此時有人會建議你請一位專屬的健身教練來幫助你。那么健身鍛煉該不該請健身教練呢？
健身鍛煉該不該請健身教練呢？如果你急切的想要改變現(xiàn)有的體型，那么就不要猶豫了，請私教是非常有必要的！
1.專業(yè)教練可以監(jiān)督并指導你做出正確的健身動作
雖然網(wǎng)絡上有很多教學視頻和健身資訊，但是看視頻和資訊沒辦法教會你所有的細節(jié)。當你獨自上陣訓練時，有些動作的細節(jié)和注意點，是你自己不會注意到的，尤其是訓練的新手。重復做錯誤的動作、用錯誤的肌肉用力，不僅達不到預計的訓練成果，還有可能造成長久的肌肉傷害，后果不容小覷。這時如果有專業(yè)的教練在旁邊，就可以幫你調整正確的姿勢，確保你每個動作都能達到訓練的目的。
2.專業(yè)教練可以幫助你控制訓練強度
當你剛剛踏入健身領域，往往沒辦法準確拿捏自己的體力，重量要放多少？運動到什么程度才算是極限？這次訓練做得夠不夠？這個動作要做幾次比較適合自己？這些大大小小的問題，有經(jīng)驗的專業(yè)教練都可以幫你解決，讓你不用再擔心訓練不足或運動傷害，而專注在每個訓練的動作和目標上。
3.專業(yè)教練可以刺激你堅持目標、持之以恒
懶惰是健身的最大敵人。自主訓練過一陣子之后，要維持定期定量的運動就越來越難。專業(yè)教練可以幫你設定好目標和時程，隨時在旁邊給予鼓勵，讓你有繼續(xù)下去的動力。另一方面，都已經(jīng)花錢請教練了，不認真一點，對得起自己辛苦賺來的血汗錢嗎？
4.專業(yè)教練可以幫你制訂個人化的訓練內容
每個人的體能、肌肉狀況都不一樣，想要達到的目標也不同。專業(yè)教練可以更準確地評估你的狀況，幫你設計專屬的訓練內容，隨時依照你的身體狀況改變調整菜單，讓你能更有效率地達到自己的目標。
5.專業(yè)教練可以即時給你最正確的知識和意見
很多人在遇到健身問題時，大多數(shù)會求助百度，但是網(wǎng)上的說法不一，不如找個可信賴的專家，即時回答你的疑惑，并給予你意見。不僅可以節(jié)省四處詢問的時間，還能得到最正確、最適合你的解答。此外，針對你的訓練進度，教練也能隨時為你提供建議，讓你有更好的訓練成效。
所以，健身鍛煉請健身教練是非常有必要性的！
2.私人教練要掌握的知識和技能
私人健身教練掌握的理論知識有運動心理學、運動生理學、運動生物力學、運動營養(yǎng)學、康復學、解剖學等。需要他們掌握的技能知識有：各種健身器械的使用方法以及運動效果、各種健身運動的動作解析、心肺復蘇的做法等。這么多的知識與技能要怎么學呢？當然就要找一家專業(yè)的私人健身教練培訓學校進行系統(tǒng)的學習啦。亞洲形體健身學院以其專業(yè)的教師團隊以及科學的課程體系，成功地為我國培養(yǎng)出了大量的私人健身教練人才，提供就業(yè)與免費重修保障，想來學的朋友就事不宜遲了。
3.健身教練有哪些主要的理論知識
健身教練要掌握的知識和技能有：氧健身操、有氧舞蹈、踏板、動感單車、搏擊、普拉提、瑜伽。
健身教練，其最重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學、營養(yǎng)和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。
因為教練要善于與顧客溝通，以準確了解顧客的需求并提供幫助。見多識廣是一個健身教練起碼的素質。比如，為讓健身運動達到最好效果，教練還應是“私人醫(yī)生”，掌握一定的健康知識，了解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠質量等。
針對不同的人，制定出不同的訓練方法。但同時，健身教練只是針對會員的健康鍛煉提出指導，對部分病后或術后恢復進行一定指導，但不能取代醫(yī)生的治病功能
4.健身教練需要學哪些知識
健身教練是一個復合型職業(yè)，做健身教練首先就要有專業(yè)的健身技能。
而作為新人想做健身教練就必須經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的培訓，從基礎的理論實踐開始學習，循序漸進不斷的深入，從而掌握健身教練所要學習的所有技能，比如：國家職業(yè)資格認證、小器械使用、運動康復、運動營養(yǎng)、FMS功能性篩查、私教普拉提、功能性訓練、CPR、孕產(chǎn)課程等等。成為健身教練除了要有專業(yè)的技能知識外，還需要的是職業(yè)素質，不光要學會和會員保持良好的關系，還要積極健康的引導會員養(yǎng)成良好的健身習慣，并學會器械歸位，營造健身訓練良好的環(huán)境。
健身教練可以說是會員的朋友，自身足夠優(yōu)秀就能夠通過自己影響會員；除了專業(yè)的技能和職業(yè)素質，還有就是個人能力的提升，健身行業(yè)處于發(fā)展階段，要求健身教練不斷學習新的健身技能，擁有良好的溝通，讓會員真正可以理解教練所教授的知識，因此需要健身教練有一定的學習和溝通能力。這個在成為健身教練之前，在培訓健身教練學校里就要形成這樣的意識，換句話說服務人群的高度決定所付出的努力和收獲的東西。
5.一位健身教練應該具備哪些知識
優(yōu)秀的私人健身教練應該具備什么？私人健身教練，其比較重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，并以此獲得身體的健康。
因此，健身教練應該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學、營養(yǎng)和運動技能知識。此外，還應懂得心理學。
因為教練要善于與顧客溝通，以準確了解顧客的需求并提供幫助。在國外，健身者和私人健身教練的關系并不只是服務的關系，一般都會成為朋友。
外國私教不只對客戶的形體提出建議，還包括對服裝搭配的輔導，一些私教有時還可能成為雇主的心理醫(yī)生。見多識廣是一個私教起碼的素質。
比如，為讓健身運動達到比較好效果，教練還應是"私人醫(yī)生"，掌握一定的健康知識，了解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠質量等。針對不同的人，制定出不同的訓練方法。
但同時，私教只是針對會員的健康鍛煉提出指導，對部分病后或術后恢復進行一定指導，但不能取代醫(yī)生的治病功能。一個優(yōu)秀的私人健身教練要善于溝通，甚至會經(jīng)營、會推廣；不僅要身材好，還要口才好。
一個會員，如果在一個教練那里學有所得，不僅會接著續(xù)卡，還會介紹給親友，擴大會員隊伍。優(yōu)秀的教練，能給俱樂部帶來好生意。
私人健身教練是一個正在崛起的有潛力的職業(yè)，好的選擇會決定你是否會有一個相對成功的未來，趁著年輕，多花時間和精力去學習一些新鮮的并且能夠深深融進你的血液里面的技能，不要讓若干年后的自己因為當時的不思進取而感到后悔。
6.健身教練最基本要懂些什么
在全民健身政策的影響下，健身儼然成為了當下社會的主旋律，健身行業(yè)的發(fā)展前景也日益明朗起來，引起了越來越多的人加入到健身行業(yè)中。隨著健身行業(yè)不斷發(fā)展，對從事健身教練的人也提出了很多要求，那什么樣的人適合做健身教練？做健身教練需要什么條件？
很多人認為想要成為健身教練，年齡不能太大，需要高學歷，而且退伍兵，體育生更占優(yōu)勢，再就是形象比較好，口才比較突出的人。其實事實并非如此，健身行業(yè)在選拔人才時，對這些方面的要求并不是很高，只要大家喜歡健身，熱愛健身行業(yè)，有良好的服務意識，身體健康、沒有嚴重的運動損傷和傳染病等影響他人利益的疾病，年滿17周歲，都是很適合做健身教練的。
如今健身行業(yè)確實在選拔人才時多了一些條條框框，用來約束健身教練，但是這些要求并不是很高，像學歷方面：只要有初中學歷水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生達到155CM、男生達到160CM就可以。
再就是對健身教練的健身技能方面的要求了，健身教練是技能型職業(yè)，所以對健身技能方面的要求就比較高了。大家如果滿足了身體和年齡、學歷、身高方面的要求，想做健身教練的話，選擇一所專業(yè)的健身教練培訓機構，修煉健身技能知識，在掌握了全面的健身技能知識以后，再考取健身教練資格證，都可以順利進入健身行業(yè)。賽普健身教練培訓基地歡迎有健身夢想的你們加入！
