羽毛球技戰(zhàn)術(shù)(羽毛球的)
1.羽毛球的基礎(chǔ)知識(shí)
羽毛球基礎(chǔ)知識(shí) 1、羽毛球場地標(biāo)準(zhǔn) 羽毛球場為一長方形場地，長度為13.40米，雙打場地寬為6.10米，單打場地寬為5.18米。
球場上各條線寬均為4厘米，丈量時(shí)要從線的外沿算起。球場界限最好用白色、黃色或其它易于識(shí)別的顏色畫出。
按國際比賽規(guī)定，整個(gè)球場上空空間最低為9米，在這個(gè)高度以內(nèi)，不得有任何橫梁或其它障礙物，球場四周2米以內(nèi)不得有任何障礙物。任何并列的兩個(gè)球場之間，最少應(yīng)有2米的距離。
球場四周的墻壁最好為深色，不能有風(fēng)。 羽毛球場示意圖（球線一般寬度為0.04M） 1 在進(jìn)行單打比賽時(shí)，隊(duì)員往對(duì)手方向擊球時(shí)，球的落地范圍不能超出紅色（包括深紅和淺紅）區(qū)域，否則示為出界。
2 在進(jìn)行雙打比賽時(shí)，隊(duì)員往對(duì)手方向擊球時(shí)，球的落地范圍不能超出藍(lán)色（包括深藍(lán)和淺藍(lán)）區(qū)域，否則示為出界。 3 深紅色區(qū)域表示單打發(fā)球區(qū) 4 深藍(lán)色區(qū)域表示雙打發(fā)球區(qū) 2、羽毛球網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn) 羽毛球網(wǎng)長6.10米、寬76厘米，為優(yōu)質(zhì)深色的天然或人造纖維制成，網(wǎng)孔大小在15-20毫米之間，網(wǎng)的上沿應(yīng)縫有75寬的雙層白布（對(duì)折而成），并用細(xì)鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過，牢固地張掛在兩網(wǎng)柱之間。
標(biāo)準(zhǔn)球網(wǎng)應(yīng)為黃褐色或草綠色。網(wǎng)柱高1.55米，無論是單打或雙打，兩根網(wǎng)柱都應(yīng)分別立在雙打場地邊線的中點(diǎn)上。
正式比賽時(shí)，球網(wǎng)中部上沿離地面必須為1.524米高，球網(wǎng)兩端高為1.55米。球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊，它們之間不應(yīng)該有缺縫。
3、發(fā)球規(guī)則 單打：得到發(fā)球權(quán)的一方分?jǐn)?shù)如果是0或者偶數(shù)在右邊發(fā)球區(qū)發(fā)球，分?jǐn)?shù)是單數(shù)則在左邊發(fā)球區(qū)發(fā)球。接發(fā)球方在與發(fā)球方對(duì)角的發(fā)球區(qū)接發(fā)球。
每球得分。 雙打：得到發(fā)球權(quán)的一方分?jǐn)?shù)如果是0或者偶數(shù)由右邊的球員發(fā)球，分?jǐn)?shù)是單數(shù)則由左邊的球員發(fā)球，接發(fā)球方不換位。
有發(fā)球權(quán)的一方得分后，分?jǐn)?shù)變成偶數(shù)時(shí)，則發(fā)球員換到右邊發(fā)球；分?jǐn)?shù)變成奇數(shù)時(shí)，則發(fā)球員換到左邊發(fā)球。接發(fā)球方不換位。
每球得分。 詳細(xì)解釋： A和B對(duì)C和D的雙打比賽。
A和B贏了挑邊并選擇了發(fā)球。 比分 球區(qū) 球員和接發(fā)球員 贏球方 （A發(fā)球C接發(fā)球。
A為首先發(fā)球員，而C則為首先接發(fā)球員。） 0-0 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，C接發(fā)球 A和B (A和B得1分。
A和B交換發(fā)球區(qū)，A從左發(fā)球區(qū)再次發(fā)球。C和D在原發(fā)球區(qū)接發(fā)球) 1-0 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，D接發(fā)球 C和D (C和D得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。
兩人均不改變各自原發(fā)球區(qū)) 1-1 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 D發(fā)球，A接發(fā)球 A和B (A和B得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。兩人均不改變各自原發(fā)球區(qū)) 2-1 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 B發(fā)球，C接發(fā)球 C和D (C和D得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。
兩人均不改變其各自原發(fā)球區(qū)) 2-2 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 C發(fā)球，B接發(fā)球 C和D (C和D得1分。C和D交換發(fā)球區(qū)，C從左發(fā)球區(qū)發(fā)球。
A和B不改變其各自原發(fā)球區(qū)) 3-2 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 C發(fā)球，A接發(fā)球 A和B (A和B得1分，并獲得發(fā)球權(quán)。兩人均不改變各自原發(fā)球區(qū)) 3-3 從左發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，C接發(fā)球 A和B (A和B得1分。
A和B交換發(fā)球區(qū)，A從右發(fā)球區(qū)再次發(fā)球。C和D不改變其各自原發(fā)球區(qū)) 4-3 從右發(fā)球區(qū)發(fā)球 A發(fā)球，D接發(fā)球 C和D 4、羽毛球拍的參數(shù) 材質(zhì)： 羽毛球拍質(zhì)地主要分為鈦金屬、全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。
其中材質(zhì)最好的是鈦金屬、往后依次為全碳素、鋁碳纖維一體、鋁合金和純鐵、純鋁的。 羽毛球拍長： 羽毛球拍加長型：標(biāo)準(zhǔn)羽拍的長度為664毫米，而所謂加長形羽拍的是比標(biāo)準(zhǔn)長度一般加長10毫米。
加長的最主要部分為拍桿，有一些型號(hào)的拍頭也有些許加長。加長型球拍擊球點(diǎn)比較高一些，對(duì)提高進(jìn)攻是有一定的幫助。
拍桿大小： 一般用G用來表示羽球拍柄粗細(xì)，G1最粗G5最細(xì)。一般為G4、G5,G4適合手大的人用。
羽毛球拍重量： 一般的羽球拍在說明資料里都會(huì)用U來表示重量，具體的重量是U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克。 羽毛球拍平衡點(diǎn)： 球拍的平衡點(diǎn)一般在285mm，高于這個(gè)參數(shù)的說明拍頭較重，屬進(jìn)攻型，低于這個(gè)參數(shù)的說明拍頭較輕，屬防守型，等于就是攻防兼?zhèn)湫汀?/p>
羽毛球拍硬度： 在球員力量相同的情況下，拍桿越軟在擊球前的揮拍過程中越容易彎曲，彎曲幅度也更大，從而帶動(dòng)拍頭以更大的角速度移動(dòng)，產(chǎn)生更大的擊球力量。拍桿越硬則擊球時(shí)能傳遞給球的力量就越少，但更能減低擊球震動(dòng)的傳遞。
對(duì)于框而言，拍框的硬度越大接觸球時(shí)就越不易發(fā)生變形和扭動(dòng)，越能把更多的力量傳給羽球，同時(shí)傳遞的震動(dòng)也越少。 羽毛球拍拍形： 主要分為橢圓形和方頭形兩種，橢圓形面積小但是空氣的阻力也小，方頭形是擊球面積大但是空氣阻力也大。
當(dāng)然也有在此基礎(chǔ)上的其它形狀，不在逐一而足 羽毛球拍磅數(shù)： 拍頭的承受力。拍線的磅數(shù)一般為：雙打——橫24磅、豎22磅；單打——橫22磅、豎20磅（女子可減1-2磅）。
拍弦： 拍弦也是有講究的。好的拍弦在儀器下觀察能發(fā)現(xiàn)中間的截?cái)嗝嫦窆饫|纖維一樣一束束的，質(zhì)次的拍弦則是單一一股，看不出有很多束來。
遺憾的是選購拍弦的時(shí)候，沒有儀器鑒別只能通過拍弦的價(jià)格來區(qū)分。一般20—30元左右的拍弦就是不錯(cuò)的了，最好的拍弦一副80—90。
2.羽毛球的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)
羽毛球戰(zhàn)術(shù)知識(shí) （一）羽毛球戰(zhàn)術(shù)的含義 羽毛球戰(zhàn)術(shù)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中為表現(xiàn)出高超的競技水平和戰(zhàn)勝對(duì)手，而采取的計(jì)謀和行動(dòng)。
在羽毛球比賽中，雙方都想要控制對(duì)手，力爭主動(dòng)。以己之長，克彼之短，抑彼之長，避己之短，控制與反控制的競爭是十分激烈的。
能夠根據(jù)不同對(duì)手的特點(diǎn)，采取相應(yīng)變化的技術(shù)手段戰(zhàn)而勝之，這便是戰(zhàn)術(shù)的意義。 （二）羽毛球戰(zhàn)術(shù)要求 運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)是為了達(dá)到以下目的： 1.調(diào)動(dòng)對(duì)方位置 對(duì)方一般站在場地中心位置，全面照顧各個(gè)角落，以便回?fù)舾鞣N來球。
如果把他調(diào)離中心位置，他的場區(qū)就會(huì)：出現(xiàn)空當(dāng)，這空當(dāng)就成了我們進(jìn)攻的目標(biāo)。 2.迫使對(duì)方擊出中后場高球 以平高球。
劈殺。劈吊或網(wǎng)前搓球等技術(shù)造成對(duì)方還擊的困難，迫使對(duì)方擊來的高球不能到達(dá)自己場區(qū)的底線，這樣來增加自己大力扣殺和網(wǎng)前撲殺的威力，給對(duì)方以致命的一擊。
3.使對(duì)方重心失去控制 利用重復(fù)球或假動(dòng)作打亂對(duì)方的步法，使對(duì)方重心失去控制，來不及還擊或延誤擊球時(shí)間而回球質(zhì)量差，造成被動(dòng)。 4.消耗對(duì)方體力 控制球的落點(diǎn)，最大限度地利用整個(gè)場地，把球擊到場地的四個(gè)角上或離對(duì)手最遠(yuǎn)的地方，使對(duì)手在每一次回球時(shí)盡量消耗體力。
在爭奪一球的得失時(shí)，也應(yīng)以多拍調(diào)動(dòng)對(duì)手，讓對(duì)手多跑動(dòng)。多做無效的殺球，當(dāng)對(duì)手體力不支時(shí)，再行進(jìn)取。
（三）我國羽毛球戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想 “以我為主”、“以快為主”?！耙怨橹鳌笔俏覈鹈驊?zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想。
1.“以我為主” 即不要脫離自己的技術(shù)。身體條件。
身體素質(zhì)。心理素質(zhì)和打法特點(diǎn)等去選擇戰(zhàn)術(shù)。
2.“以快為主” 即在戰(zhàn)術(shù)的變化和轉(zhuǎn)換上，要體現(xiàn)“快”的特點(diǎn)。如發(fā)現(xiàn)對(duì)方技戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)、缺點(diǎn)后，改變戰(zhàn)術(shù)要快、要及時(shí)；由攻轉(zhuǎn)守。
由守轉(zhuǎn)攻或由過渡轉(zhuǎn)為進(jìn)攻，由進(jìn)攻轉(zhuǎn)為過渡的速度要快，要抓住有利時(shí)機(jī)迅速轉(zhuǎn)換。 3.“以攻為主” 即在制定戰(zhàn)術(shù)時(shí)，要強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻的主導(dǎo)思想。
在防守時(shí)也要強(qiáng)調(diào)積極防守。 （四）單打戰(zhàn)術(shù) 1.發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù) 發(fā)球不受對(duì)方干擾，發(fā)球者可以根據(jù)規(guī)則，隨心所欲地以任何方式將球發(fā)到對(duì)方接球區(qū)的任意一點(diǎn)。
善于利用多變的發(fā)球術(shù)，能先發(fā)制人，取得主動(dòng)。以發(fā)平快球和網(wǎng)前球配合，爭取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，組成了發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。
2.攻后場戰(zhàn)術(shù) 采用重復(fù)打高遠(yuǎn)球或平高球的技術(shù)，壓對(duì)方后場兩角，迫使對(duì)方處于被動(dòng)狀態(tài)，一旦其回球質(zhì)量不高，便伺機(jī)殺、吊對(duì)方的空當(dāng)。 3.逼反手戰(zhàn)術(shù) 一般說來，后場反手擊球的進(jìn)攻性不強(qiáng)，球路也較簡單。
對(duì)于后場反手較差的對(duì)手要毫不放松地加以攻擊。先拉開對(duì)方位置，使對(duì)方反手區(qū)露出空當(dāng)。
然后把球打到反手區(qū)，迫使對(duì)方使用反拍擊球。例如：先吊對(duì)方正手網(wǎng)前，對(duì)方挑高球，我便以平高球攻擊對(duì)方反手區(qū)。
在重復(fù)攻擊對(duì)方反手區(qū)迫使其遠(yuǎn)離中心位置時(shí)，突然吊對(duì)角網(wǎng)前。 4.打四點(diǎn)球突擊戰(zhàn)術(shù) 以快速的平高球。
吊球準(zhǔn)確地打到對(duì)方場區(qū)的四個(gè)角落，迫使對(duì)方前后左右奔跑，當(dāng)對(duì)方來不及回中心位置或失去重心時(shí)，抓住空當(dāng)和弱點(diǎn)進(jìn)行突擊。 5.吊、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù) 先在后場以輕殺配合吊球把球下壓，落點(diǎn)要選擇在場地兩邊，使對(duì)方被動(dòng)回球。
若對(duì)方還擊網(wǎng)前球時(shí)，便迅，速上網(wǎng)搓球或勾對(duì)角快速平推球；若對(duì)方在網(wǎng)前挑高球，可在其后退途中把球直接殺到他身上。 6.先守后攻戰(zhàn)術(shù) 這一戰(zhàn)術(shù)可用來對(duì)付那種盲目進(jìn)攻而體力又差的對(duì)手。
比賽開始，先以高球誘使對(duì)方進(jìn)攻，在對(duì)方只顧進(jìn)攻疏于防守時(shí)，即可突擊進(jìn)攻。或者在對(duì)方體力下降。
速度減慢時(shí)再發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。這是以逸待勞，后發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)。
（五）單打進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變 1.發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)變 發(fā)球搶攻是比賽的重要得分手段，發(fā)球可根據(jù)對(duì)手的站位?；?fù)羟虻牧?xí)慣球路、反擊能力、打法特點(diǎn)、精神和心理狀態(tài)等情況，運(yùn)用不同的發(fā)球方法，以取得前幾拍的主動(dòng)權(quán)。
通過這一戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，打亂對(duì)方的整個(gè)戰(zhàn)略部署，造成對(duì)方措手不及。特別是在關(guān)鍵時(shí)刻，運(yùn)用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)能達(dá)到不同的效果；在相持時(shí)可以用它來打開僵持的局面，力爭主動(dòng)；領(lǐng)先時(shí)可以用它來乘勝追擊，一鼓作氣戰(zhàn)勝對(duì)手；落后時(shí)可以用它來做最后的拼搏，力挽狂瀾，反敗為勝。
（1）發(fā)前場區(qū)搶攻戰(zhàn)術(shù) 發(fā)前場區(qū)球有發(fā)1號(hào)區(qū)球，1、2號(hào)之間區(qū)球，發(fā)追身球。發(fā)前場區(qū)球的目的主要是為了限制對(duì)方馬上進(jìn)行攻擊，另一個(gè)目的是通過準(zhǔn)確。
有意識(shí)地判斷對(duì)方的回?fù)羟蚵?，從而組織和發(fā)動(dòng)快速強(qiáng)有力的搶攻，達(dá)到直接得分或獲得第二次攻擊機(jī)會(huì)。=發(fā)前場區(qū)球在一般情況下要以發(fā)1、2號(hào)區(qū)之間的球和追身球?yàn)橹?，這樣比較穩(wěn)妥，不至于造成失誤。
（2）發(fā)平高球捎攻戰(zhàn)術(shù) 發(fā)平高球有發(fā)3號(hào)區(qū)，發(fā)4號(hào)區(qū)，發(fā)3、4號(hào)區(qū)之間三種平高球。發(fā)平高球搶攻戰(zhàn)術(shù)和發(fā)前場區(qū)搶攻戰(zhàn)術(shù)的不同點(diǎn)在于發(fā)前場區(qū)搶攻可直接抓住戰(zhàn)機(jī)進(jìn)行搶攻，而發(fā)平高球搶攻則要通過守中反攻的手段才能獲得搶攻的機(jī)會(huì)。
發(fā)平高球的目的：一是為了配合發(fā)前場區(qū)球搶攻；二是讓對(duì)手進(jìn)行盲目進(jìn)攻或在我方判斷的范圍之中進(jìn)攻，使發(fā)球方能從防守快速轉(zhuǎn)入進(jìn)攻；三是造成對(duì)方由于失去控制而直接失誤。 （3）發(fā)平射球主要是發(fā)3號(hào)區(qū)平射球 發(fā)平射球戰(zhàn)術(shù)的目的：一是為了偷襲，如對(duì)方反應(yīng)慢，或站位偏邊線，3號(hào)區(qū)空隙大時(shí)，偷襲3號(hào)區(qū)成功。
3.羽毛球基本技術(shù)有哪些,主要的戰(zhàn)術(shù)有哪些
打羽毛球技巧
正手吊直線球和對(duì)角線球
吊直線球時(shí)，擊球用力的方向是朝前下方，但是擊球瞬間，小臂突然減速，用手腕的閃動(dòng)向下輕輕切擊球托的右側(cè)后下方，使球越網(wǎng)后即下落；吊對(duì)角線球時(shí)，擊球用力的方向是對(duì)角線斜下方。
頭頂?shù)踔本€球和頭頂?shù)鯇?duì)角線球
擊球動(dòng)作幾乎和頭頂直線高遠(yuǎn)球相似，只是擊球的瞬間，小臂突然內(nèi)旋并往前下方揮拍，手腕的外伸后展帶動(dòng)球拍輕點(diǎn)球托的左側(cè)后下部，球沿直線飛行。
反手吊直線球和反手吊對(duì)角線球
反手吊直線球和反手吊對(duì)角線球的擊球前的動(dòng)作同反手擊高球動(dòng)作類似。不同的是小臂要上擺，用拇指內(nèi)側(cè)頂住拍柄，手腕向后“甩腕”輕擊球托的后下部位，使球的飛行方向朝著直線和對(duì)角線和對(duì)角線方向落到對(duì)角線方向落到對(duì)方網(wǎng)前
騰空突擊扣殺
除了上述三種扣殺技術(shù)外，還有一種扣殺是比賽中經(jīng)常會(huì)用到的，它就是騰空突擊扣殺技術(shù)。當(dāng)對(duì)手擊出弧度較低的平高球時(shí)，身體騰空，上體后仰成反弓形，肩盡量后拉，擊球時(shí)，小臂快速舉起，手腕從后伸到旋內(nèi)、小臂跟著屈收壓腕鞭打，高速向前下?lián)羟?/p>
4.羽毛球的基本知識(shí)
有這些基本回球方式：正反 手后場高遠(yuǎn)球，吊球，劈殺，點(diǎn)殺，長殺，挑球，網(wǎng)前搓球，網(wǎng)前推球，網(wǎng)前撲球，正 反手網(wǎng)前或（后場）對(duì)角
有這些單打基本戰(zhàn)術(shù)
一個(gè)球員掌握的技術(shù)越全面、熟練、正確和實(shí)用，那么他的戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和實(shí)現(xiàn)也就越有保證。因此，戰(zhàn)術(shù)必須建立在熟練和正確地掌握一定數(shù)量和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作的前提下，伺機(jī)在一定的時(shí)間和空間條件下，合理地、靈活地組合運(yùn)用才能構(gòu)成。所以，就技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系而言，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，是組成戰(zhàn)術(shù)所必不可少的基本要素。先進(jìn)的技術(shù)必然促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和變化。而戰(zhàn)術(shù)的不斷變化和發(fā)展，同樣也反過來促進(jìn)原有技術(shù)的更新與發(fā)展。它們之間存在著相互聯(lián)系、互為影響、共同發(fā)展的辯證關(guān)系。一、控后突前戰(zhàn)術(shù)采用后場的高遠(yuǎn)球和平高球，網(wǎng)前的推球和挑球等技術(shù)，重復(fù)壓對(duì)方后場兩角，造成對(duì)方被動(dòng)，然后伺機(jī)采用殺球、吊球、搓球、勾對(duì)角球等技術(shù)攻擊對(duì)方空檔。此戰(zhàn)術(shù)用來對(duì)付后場技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻能力相對(duì)較弱者和后退步法慢或擊球后急于上網(wǎng)的球員較為有效。二、控制網(wǎng)前搶點(diǎn)突擊戰(zhàn)術(shù)通過運(yùn)用各種技術(shù)主動(dòng)搶先放網(wǎng)，或迫使對(duì)方先放網(wǎng)后再憑借自己良好的網(wǎng)前手法，靈活運(yùn)用搓、推、勾技術(shù)，造成對(duì)方網(wǎng)前直接失誤，或抓住其被動(dòng)擊球的有利時(shí)機(jī)進(jìn)行中后場的殺、劈、吊和網(wǎng)前的撲球得分。三、拉開突擊戰(zhàn)術(shù)先以快速而準(zhǔn)確的落點(diǎn)控制對(duì)方場區(qū)四個(gè)角落，迫使對(duì)方前后左右地來回奔跑，當(dāng)對(duì)方來不及回中心位置或失去身體平衡時(shí)，抓住空檔和其弱點(diǎn)進(jìn)行突擊。這種戰(zhàn)術(shù)通常用來對(duì)付步法移動(dòng)較慢、靈活性和體力較差的球員。四、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)以發(fā)網(wǎng)前球或平快球?yàn)橹鳎拗茖?duì)方進(jìn)攻，迫使對(duì)方出高球。然后運(yùn)用殺球和吊球攻擊對(duì)方的弱點(diǎn)或空檔。發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)主要用于對(duì)付防守技能較差或后場進(jìn)攻技能相對(duì)較強(qiáng)的對(duì)手，從而為自己創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。五、對(duì)角線球路戰(zhàn)術(shù)無論在進(jìn)攻或防守，前場或后場，都是以打?qū)蔷€球路為主，從而迫使對(duì)方球員在移動(dòng)中多做轉(zhuǎn)體，多走曲線。它主要用來對(duì)付場上靈活性較差、轉(zhuǎn)體較慢的球員。六、重復(fù)球戰(zhàn)術(shù)通過自身出球的節(jié)奏變化和良好的擊球動(dòng)作一致性，針對(duì)對(duì)方隊(duì)員的某一個(gè)技術(shù)薄弱點(diǎn)，或擊球后回中心位置較快的特點(diǎn)，重復(fù)地將球攻擊到對(duì)方場上的某一區(qū)域。如運(yùn)用“重復(fù)壓后場”戰(zhàn)術(shù)來對(duì)付后場移動(dòng)較慢或技術(shù)相對(duì)較差的對(duì)手；運(yùn)用“重復(fù)壓頭頂”來攻擊對(duì)方反手區(qū)的薄弱還擊；運(yùn)用“重復(fù)放網(wǎng)”來控制網(wǎng)前擊球后習(xí)慣后退較多，缺乏封網(wǎng)意識(shí)的對(duì)手。
5.羽毛球的打法及戰(zhàn)術(shù)有哪些
羽毛球的打法，是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的技術(shù)情況、身體素質(zhì)、思想意志 等條件而培養(yǎng)形成的具有個(gè)人特點(diǎn)和風(fēng)格的打羽毛球的方法。
而戰(zhàn)術(shù)則是指 根據(jù)對(duì)手的技術(shù)、打法、體力和思想意志等因素所采取的爭取比賽勝利的一 種對(duì)策。打法與戰(zhàn)術(shù)雖不能等同，但相互間有著密切的聯(lián)系。
打法和戰(zhàn)術(shù)的 基礎(chǔ)是技術(shù)，而技術(shù)的不斷發(fā)展，又能促進(jìn)打法和戰(zhàn)術(shù)的更新和提高。 初學(xué)者在掌握了一定基本技術(shù)之后，就應(yīng)了解一些羽毛球的打法和簡單 戰(zhàn)術(shù)，并能找出一些適合自己特點(diǎn)的打法，掌握一些在比賽中運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù) 原則。
（一） 羽毛球的打法 羽毛球單打、雙打均有各自的打法，兩者并不相同。 下面主要介紹羽毛 球單打、雙打的常用打法。
1。 單打打法 （一）壓后場底線 這是一種以高球壓對(duì)方后場底線，迫使對(duì)方后退，然后尋找機(jī)會(huì)以大力 扣殺或吊網(wǎng)前空當(dāng)兒爭取得分的打法。
這是初學(xué)者必須學(xué)會(huì)的基本打法。運(yùn) 用這種打法對(duì)付后退步法較慢或基本技術(shù)掌握較差的對(duì)手是十分有效的。
應(yīng) 當(dāng)注意：壓后場時(shí)，不論是高遠(yuǎn)球還是平髙球，都要壓得狠、壓到底，如果 壓后場軟綿無力且達(dá)不到底線，則易遭受對(duì)方的攻擊，致使這種打法失效。 （二） 打四方球 以高球或吊球準(zhǔn)確地將球落到對(duì)方場區(qū)的四個(gè)場角，調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右 跑動(dòng)，打亂其陣腳，在對(duì)方來不及回中心位置或回球質(zhì)量較差時(shí)，向其空當(dāng) 兒部位發(fā)動(dòng)攻擊。
這種打法對(duì)步法移動(dòng)較慢、體力較差的對(duì)手較為有效。它 要求運(yùn)動(dòng)員本身有較強(qiáng)的控制球的能力和快速、靈活的步法，及較強(qiáng)的進(jìn)攻 能力。
（三） 快拉快吊 以平高球快壓對(duì)方后場兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角，吸引對(duì)方上網(wǎng)。以網(wǎng) 前搓球、勾對(duì)角球結(jié)合推后場底線，迫使對(duì)方疲于奔命、被動(dòng)回球，從而為本 方創(chuàng)造中后場大力扣殺或網(wǎng)上撲殺機(jī)會(huì)。
這是一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。 它要求運(yùn)動(dòng)員有較全面的攻守技術(shù)，且手法準(zhǔn)確熟練，步法快速靈活。
（四） 后場下壓 本方在后面扣殺對(duì)方擊來的高遠(yuǎn)球，結(jié)合吊球，迫使對(duì)方被動(dòng)擋網(wǎng)前或 放網(wǎng)前球，這時(shí)可趁機(jī)主動(dòng)快速上網(wǎng)搓球、推球，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，再以重殺 或劈殺解決戰(zhàn)斗。 這是一種全攻型的打法，具有先發(fā)制人、快速兇狠等特點(diǎn)。
它要求運(yùn)動(dòng)員體力好，連續(xù)大力扣殺的能力強(qiáng)，腳步移動(dòng)快而積極。 （五） 守中反攻 這種打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路變化，調(diào)動(dòng)對(duì)方，伺機(jī)反 攻（扣殺、吊或平抽空當(dāng)兒）。
此打法較適合本身進(jìn)攻能力不強(qiáng)，但防守技術(shù) 較好，反應(yīng)較快，身體靈活且身材較矮的選手。 2。
雙打打法 （一） 快攻壓網(wǎng) 從發(fā)球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打快速殺球?yàn)橹?，壓在?場進(jìn)攻。這種打法要求運(yùn)動(dòng)員要有較好的半場平抽打技術(shù)和較強(qiáng)的封網(wǎng)意識(shí)， 力爭在前場解決戰(zhàn)斗。
（二） 前場打點(diǎn) 通過網(wǎng)前搓、勾對(duì)角及推半場球或找空隙進(jìn)攻，打亂對(duì)方站位，創(chuàng)造后 場進(jìn)攻機(jī)會(huì)。 它要求運(yùn)動(dòng)員有精巧的網(wǎng)前技術(shù)。
（三） 后攻前封 兩運(yùn)動(dòng)員基本保持前后站位，后場逢高球就下壓，當(dāng)對(duì)方還球到前半場 或網(wǎng)前時(shí)，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在后場的運(yùn)動(dòng)員具有連續(xù)扣 殺的能力，站在前場的運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的封網(wǎng)意識(shí)和技術(shù)。
（四） 抽壓底線 以快速的平高球或長抽球壓住對(duì)方底線兩角，即使在對(duì)方扣殺時(shí)也能以 平抽反擊或挑高球達(dá)到對(duì)方兩底角來調(diào)動(dòng)對(duì)手，伺機(jī)進(jìn)攻。 它要求運(yùn)動(dòng)員具 有較強(qiáng)的防守能力和較好的底線平抽球技術(shù)。
6.羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)包括哪兩種
羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)包括單打戰(zhàn)術(shù)和雙打戰(zhàn)術(shù)：單打戰(zhàn)術(shù)（1）發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)：從發(fā)球的第一拍起，爭取控制對(duì)方，以攻殺得分。
這種戰(zhàn)術(shù)，一般為發(fā)網(wǎng)前低球結(jié)合平快球、平高球，爭取第二拍的主動(dòng)進(jìn)攻。用這種戰(zhàn)術(shù)對(duì)付應(yīng)變能力較差的對(duì)手，或?qū)嵤┯诒荣惖年P(guān)鍵時(shí)刻，效果往往很好。
實(shí)施這一戰(zhàn)術(shù)時(shí)，應(yīng)有高質(zhì)量的發(fā)球予以保證，否則很難成功。（2）攻后場戰(zhàn)術(shù)：此戰(zhàn)術(shù)是通過擊高球，重復(fù)壓對(duì)方的底線兩角，造成對(duì)方的被動(dòng)，然后尋找機(jī)會(huì)進(jìn)攻。
用它來對(duì)付初學(xué)者，或后場還擊能力較差，或后退步子較慢以及急于上網(wǎng)的對(duì)手是很有效的。 （3）攻前場戰(zhàn)術(shù)：對(duì)網(wǎng)前技術(shù)較差的對(duì)手，可運(yùn)用此戰(zhàn)術(shù)先將其吸引到網(wǎng)前，然后再攻擊其后場。
采用此戰(zhàn)術(shù)，自己首先要有較好的網(wǎng)前擊球技術(shù)。（4）打四方球戰(zhàn)術(shù)：若對(duì)手步子移動(dòng)較慢，體力較差、技術(shù)不全面，可以用快速、準(zhǔn)確的落點(diǎn)攻擊對(duì)方場區(qū)的四個(gè)角落，尋找機(jī)會(huì)向空當(dāng)進(jìn)攻。
此戰(zhàn)術(shù)的主要目的是通過打落點(diǎn)，逼迫對(duì)方前后奔跑、被應(yīng)付，并在其加球質(zhì)量下降或露出破綻時(shí)進(jìn)行攻擊得分。（5）殺、吊上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)：對(duì)對(duì)手打來的后場高球，本方先以殺球配合吊球把球下壓，落點(diǎn)選在場區(qū)的兩條邊線附近，致使對(duì)手被動(dòng)回球。
若對(duì)手回網(wǎng)前球時(shí)，本方迅速上網(wǎng)搓球、勾對(duì)角球或平推球，創(chuàng)造在中場大力扣殺的機(jī)會(huì)。這種戰(zhàn)術(shù)必須能很好控制殺、吊球的落點(diǎn)，在使對(duì)方被動(dòng)回網(wǎng)前球時(shí)，主動(dòng)迅速上網(wǎng)攻擊。
（6）打?qū)蔷€戰(zhàn)術(shù)：對(duì)付身體靈活性差、轉(zhuǎn)體較慢的對(duì)手，不論是進(jìn)攻還是防守，均應(yīng)以打?qū)蔷€球?yàn)橹鳌?這樣，對(duì)方會(huì)因移動(dòng)困難而被動(dòng)，為本方進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
雙打戰(zhàn)術(shù)（1）攻人戰(zhàn)術(shù)（二打一）：集中攻擊對(duì)方中有明顯弱點(diǎn)的人，并伺機(jī)攻擊另一人因疏忽而露出的空當(dāng)，或?qū)Υ巳送狄u。雙打比賽中的配對(duì)選手的技術(shù)，一般總有一人好，另一人稍差些，即便兩人水平相差不多，但若能集中力量攻擊其中一人，也可給其造成很大的心理壓力，從而使其出現(xiàn)失誤。
（2）攻中路戰(zhàn)術(shù)：當(dāng)對(duì)方分邊站位防守時(shí)，將球攻擊到對(duì)方兩人的中間；當(dāng)對(duì)方前后站位時(shí)，可將球下壓或平推兩邊半場。這樣可使對(duì)方防守時(shí)互相爭搶或互讓而出現(xiàn)失誤。
（3）攻后場戰(zhàn)術(shù)：對(duì)方后場扣殺能力差，本方可采用平高球、推平球、接殺挑底線，把對(duì)方一人緊逼在底線兩角移動(dòng)。 當(dāng)對(duì)方回球質(zhì)量不高時(shí)，則抓住機(jī)會(huì)大力扣殺。
如另一對(duì)手后退支援時(shí)，即可攻網(wǎng)前空當(dāng)。（4）后攻前封戰(zhàn)術(shù)：當(dāng)本方處于主動(dòng)進(jìn)攻地位時(shí)，站在后場的隊(duì)員見高球就殺或吊網(wǎng)前，迫使對(duì)方接球擋網(wǎng)前，這為本方前場隊(duì)員創(chuàng)造了封網(wǎng)撲殺的機(jī)會(huì)。
前場隊(duì)員要積極封鎖前場，迫使對(duì)方被動(dòng)挑高球。 一旦對(duì)手挑高球達(dá)不到后場，就為本方創(chuàng)造了再進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。
7.羽毛球單打比賽的基本戰(zhàn)術(shù)打發(fā)
羽毛球是一個(gè)對(duì)于技術(shù)和體能十分要求的運(yùn)動(dòng)。
球員在有限的時(shí)間以及體力當(dāng)中， 如何尋求把自己的能力發(fā)揮到最大的限度便成了一個(gè)重要的課題。 不管是再好的球員， 毫無章法的一味猛殺狂砍的效果畢竟有限， 甚至可能被對(duì)方牽著腳步走， 累死自己卻沒有什么收獲。
在這個(gè)章節(jié)Jeff要介紹羽球場上的各項(xiàng)基本戰(zhàn)術(shù)， 以最少的消耗發(fā)揮出最大的效能。 之所以稱之為戰(zhàn)術(shù)， 顧名思義就是指在一個(gè)局限的范圍之內(nèi)取得勝利的戰(zhàn)法。
以羽球運(yùn)動(dòng)來說， 戰(zhàn)術(shù)就是指取得現(xiàn)在的這一分的方法。 大方向的戰(zhàn)略以及心理戰(zhàn)的攻略則是不在戰(zhàn)術(shù)的考慮范圍之內(nèi)。
一般來說， 從發(fā)球到球落地， 過程可以分為幾個(gè)部分： 1。 發(fā)球： 依照現(xiàn)今的打法， 發(fā)高球已經(jīng)是相對(duì)少用的戰(zhàn)術(shù)了， 主要是因?yàn)榘l(fā)高球容易讓對(duì)方掌握主動(dòng)權(quán)， 在現(xiàn)今的高速羽球風(fēng)氣中是很不利的。
開高球現(xiàn)在都是當(dāng)作出奇不意的一擊使用比較多。 而發(fā)平高球可以有效的減少對(duì)方的反應(yīng)時(shí)間， 造成對(duì)方的失誤。
但是當(dāng)對(duì)方熟悉之后， 可能會(huì)因?yàn)樽约旱姆磻?yīng)時(shí)間也很短而吃大虧。 當(dāng)對(duì)方抓住你發(fā)平高球的軌跡的時(shí)候是最糟糕的情形 - 對(duì)方多半會(huì)直接殺球過來， 攻守轉(zhuǎn)換的難度較高。
發(fā)球的時(shí)候應(yīng)該要多用心觀察對(duì)方的情形， 然后決定要用那一種發(fā)球。 如果對(duì)方站的很后面， 那你可以放心的依照平常一樣， 發(fā)個(gè)短球測試水溫。
如果當(dāng)對(duì)方站的比較前面， 發(fā)高球會(huì)容易造成對(duì)方的手忙腳亂， 增加對(duì)方失誤率并且使回球的質(zhì)量減低。 如果今天對(duì)方已經(jīng)準(zhǔn)備撲球了， 那當(dāng)然就是給他來個(gè)開后門摟！ 2。
接發(fā)球： 從上面的發(fā)球資料可以知道， 當(dāng)自己站的比較前面的時(shí)候， 對(duì)手很有可能會(huì)開一球遠(yuǎn)球。 而當(dāng)自己站的比較后面的時(shí)候， 對(duì)手多半是發(fā)短球， 甚至于當(dāng)你站在正中央的時(shí)候， 對(duì)手會(huì)有可能發(fā)快速的平球來給你一個(gè)措手不及。
如何把自己于接發(fā)球的被動(dòng)情形轉(zhuǎn)變成主動(dòng)就是我們要討論的關(guān)鍵了。 接發(fā)球最重要的課題有三個(gè)， 一是不能失誤。
當(dāng)你接發(fā)球的時(shí)候失誤的時(shí)候， 多半都會(huì)被對(duì)方抓到機(jī)會(huì)， 并且一拍打死。 最常見的就是回球變成中場高飛必死球。
對(duì)方接下來多半都是殺球， 想要擋都沒辦法。 第二就是要盡量回低于網(wǎng)子的球給對(duì)方， 讓對(duì)方變成被動(dòng)方， 來使自己有進(jìn)攻的機(jī)會(huì)， 并且也給自己一點(diǎn)喘息的空間。
也就是我們常說的要回下手球給對(duì)方打。 最后一個(gè)要注意的就是回球一定要先看球再回球。
很多人的習(xí)慣是發(fā)完球之后上網(wǎng)， 這個(gè)時(shí)候如果你連看都沒看， 就回網(wǎng)前小球過去， 下場大概會(huì)是被撲球。 所以一定要先注意到回球的地方是對(duì)方的空檔處。
如果找不到空檔處的話可以推平球過去到對(duì)方的反手底線， 算是比較安全的做法。 3。
來回拉鋸和過渡球 發(fā)球之后， 雙方正式進(jìn)入拉鋸戰(zhàn)。 兩方如果都找不到破綻的話此情況會(huì)比較長。
一般來說都是以長球?yàn)橹鳎?打點(diǎn)的調(diào)球?yàn)檩o。 雙方不斷的進(jìn)行攻守交換， 見招拆招。
在此狀況之下所考驗(yàn)的是雙方的穩(wěn)定度。 一旦有一方露出破綻， 另外一方很容易就可以進(jìn)行"將軍"的準(zhǔn)備。
有經(jīng)驗(yàn)的球友通常都會(huì)考慮到減少自己的失誤， 并且增加自己的喘息時(shí)間而多擊出高遠(yuǎn)球， 但是同時(shí)則必須考慮兩個(gè)問題： 高遠(yuǎn)球把主動(dòng)權(quán)交給對(duì)方， 和高遠(yuǎn)球讓比賽變成多拍， 拍數(shù)越多， 對(duì)于穩(wěn)定度和體力上的負(fù)擔(dān)都會(huì)增加。 高遠(yuǎn)球的使用時(shí)機(jī)是此項(xiàng)的重點(diǎn)。
拿來當(dāng)救命招式可以， 但是拿來經(jīng)常用的話則可能會(huì)造成自己的負(fù)擔(dān)。 4。
設(shè)定最后一擊 一旦雙方在拉鋸的過程有一方出現(xiàn)漏洞， 對(duì)方容易打出可以決定勝負(fù)的設(shè)定球， 而露出破綻方的回球則多半是質(zhì)量不高的回球， 例如：半場球。 基本上， 設(shè)定球的擊出是很決定性的， 只要能夠逮到機(jī)會(huì)， 這種球的補(bǔ)救機(jī)會(huì)一般來說并不高。
當(dāng)你察覺到對(duì)方的防守有死角的時(shí)候不妨把球打往那個(gè)方向， 對(duì)方的回球也許會(huì)很勉強(qiáng)， 質(zhì)量不高。 進(jìn)而造成自己得分的機(jī)會(huì)。
比較常見的設(shè)定球有幾種： 殺球， 切球， 追身球， 小球， 反手方向的底線球， 對(duì)角球， 以及平抽球。 這些球都容易造成對(duì)方的回球困難， 回球容易造成高空必死球。
5。 死球 當(dāng)今天有機(jī)會(huì)能夠結(jié)束此點(diǎn)， 球員都應(yīng)該立刻抓住機(jī)會(huì)來爭取勝利。
常見的球有幾種： 殺球， 撲球， 小球， 空檔球。 只要抓到機(jī)會(huì)， 不論是大力殺球或是輕輕的把球推過網(wǎng)都能夠得分。
在此狀況之下值得注意的是， 球友們?nèi)菀走^度放松而造成自己的失誤。 我們經(jīng)?？梢钥吹綀錾嫌腥嗽诰W(wǎng)前撲球撲出界， 高空必死球殺下去的時(shí)候掛網(wǎng)， 看到對(duì)方球員來不及回來所造成的空檔球卻因?yàn)樘募睋]空拍。
這些都是要多注意的。
8.羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)求解,
羽毛球技巧大全 第一節(jié) 握拍方法 在羽毛球各項(xiàng)基本技術(shù)中，握拍是最簡單但又最易被初學(xué)者疏忽的一項(xiàng)技術(shù)。
看起來，握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來得心應(yīng)手，就非得從握拍這最簡單、最基本的一環(huán)學(xué)起，掌握適合自己的握拍方法。以下是幾種基本握拍方法的圖例。
握拍方法總體分正手握拍和反手握拍兩種。下面分別加以介紹。
（一） 正手握拍 正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際）靠在球拍打握柄底托，虎口對(duì)著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍一定要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。
（二）反手握拍 一般說來，反手握拍有兩種：一種是在正手握拍的基礎(chǔ)上，把球拍框往外轉(zhuǎn)，拇指伸直貼在拍柄的寬面上，食指、中指、無名指、小指并攏。另一種是正手握拍把球拍框外轉(zhuǎn)，拇指貼在球拍柄的棱上，食指、中指、無名指、小指并攏。
反手握拍時(shí)，手心與球柄之間要留有空隙，這樣握拍有利于手腕力量和手指力量的靈活運(yùn)用。在了解以上正確的握拍方法之后，應(yīng)對(duì)照一下自己以前的習(xí)慣握法，如出現(xiàn)下面幾種錯(cuò)誤握法，應(yīng)盡快加以糾正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口貼在拍柄寬面；柄端露出太長。
正確的握拍學(xué)起來容易，但在實(shí)際運(yùn)用中卻要花一定的功夫才能掌握。因?yàn)樵趽羟蛞I(lǐng)還未掌握時(shí)，握拍常容易走樣，以致動(dòng)作重新回到原來的錯(cuò)誤習(xí)慣上去。
所以，在練習(xí)擊球時(shí)，要隨時(shí)提醒自己，檢查握拍是否正確，經(jīng)過一段時(shí)間后，就會(huì)形成正確的握拍習(xí)慣。第二節(jié) 發(fā)球 發(fā)球是羽毛球基本的重要的技術(shù)之一。
羽毛球發(fā)球雖不能象乒乓球發(fā)球那樣使球產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn)，但它可以通過不同的發(fā)球手法，發(fā)出不同弧度、不同落點(diǎn)的球來控制對(duì)方，為本方創(chuàng)造進(jìn)攻得分的機(jī)會(huì)。因此，羽毛球的發(fā)球應(yīng)引起初學(xué)者的充分重視。
發(fā)球可分為正手發(fā)球和反手發(fā)球。一般來說，發(fā)網(wǎng)前球、平快球、平高球均可以用正手發(fā)球或反手發(fā)球的技術(shù)來完成，而發(fā)高遠(yuǎn)球，則須采用正手發(fā)球。
正手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢 1、正手發(fā)球 發(fā)球站位 單打發(fā)球在中線附近，站在離前發(fā)球線約1米左右。雙打發(fā)球站位可靠近前發(fā)球線。
準(zhǔn)備姿勢 身體左肩側(cè)對(duì)球網(wǎng)，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳。
用正手發(fā)球，不論是發(fā)何種弧線的球，其發(fā)球前的姿勢都應(yīng)該一致，這樣就會(huì)給對(duì)方的接發(fā)球造成判斷上的困難。 下面分別介紹用正手發(fā)球動(dòng)作發(fā)出四種不同弧線的球的技術(shù)動(dòng)作。
高遠(yuǎn)球 球的運(yùn)行軌跡又高又遠(yuǎn)、下落時(shí)與地面垂直、落點(diǎn)在對(duì)方場區(qū)底線附近的球叫高遠(yuǎn)球。單打比賽時(shí)，常采用這種發(fā)球迫使對(duì)方退到最遠(yuǎn)的底線去接發(fā)球。
如果發(fā)出的高遠(yuǎn)球質(zhì)量好，就可在一定程度上限制對(duì)方一些進(jìn)攻技術(shù)的發(fā)揮，使對(duì)方在接高遠(yuǎn)球時(shí)不容易馬上組織進(jìn)攻。在對(duì)方體力不支時(shí)，發(fā)高遠(yuǎn)球也可以使對(duì)方消耗更多的體力。
發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng) 發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢。發(fā)球時(shí)，左手把球舉在身體的右前方并自然放下，使球下落，右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂，從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。
當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那，握緊球拍，并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后，球拍順勢向左上方揮動(dòng)緩沖。
發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)易出現(xiàn)的錯(cuò)誤 動(dòng)作僵硬；放球與揮拍配合不當(dāng)；擊球點(diǎn)靠近身體或離得太遠(yuǎn)；握拍太緊，以致力量發(fā)揮不出；發(fā)球后，球拍未順勢向左上方揮動(dòng)緩沖，而是揮向了右上方等等。在發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)，如果出現(xiàn)上述錯(cuò)誤動(dòng)作就應(yīng)認(rèn)真對(duì)照發(fā)高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng)，并參看“基本技術(shù)練習(xí)方法”中發(fā)球的練習(xí)方法。
接發(fā)各種來球 對(duì)方發(fā)高遠(yuǎn)球或平高球時(shí)，可用用平高球、吊球、或殺球還擊。一般來說，接發(fā)高遠(yuǎn)球是一次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，還擊的好，就掌握了主動(dòng)。
一些初學(xué)者常因后場技術(shù)常因后場技術(shù)沒掌握好，還擊球的質(zhì)量較差，以致遭到對(duì)方的攻擊（如圖）： （虛線為對(duì)方發(fā)來的高遠(yuǎn)球，“1”為還擊高球；“2”為還擊吊球；“3”為還擊殺球）。 對(duì)方發(fā)來網(wǎng)前球時(shí)，可用平高球、高遠(yuǎn)球、放網(wǎng)前球、平推還擊；如對(duì)方發(fā)球質(zhì)量不好，也可用撲球還擊。
要洞察對(duì)方發(fā)網(wǎng)前球的意圖，如果是要發(fā)球搶攻，而自己的防守能力又不強(qiáng)，那么，就放網(wǎng)前球或平推球還擊，落點(diǎn)要遠(yuǎn)離對(duì)方的站位，控制住球，不人對(duì)方進(jìn)攻。當(dāng)對(duì)方連續(xù)發(fā)球搶攻時(shí)，接發(fā)球一定要冷靜、沉著，若疏忽麻痹，回球質(zhì)量稍差，就可能讓對(duì)方搶攻得手（如圖），對(duì)方發(fā)來平快球時(shí)，可用平推球、平高球還擊，以快制快。
由于接球方還擊的擊球點(diǎn)比發(fā)球方高，下壓的狠些可以奪取主動(dòng)。其次亦可以高遠(yuǎn)球還擊，以逸待勞。
不能倉促還擊網(wǎng)前球，因?yàn)閾羟蛸|(zhì)量稍差，就有可能遭受對(duì)方的進(jìn)攻。 平高球 這是一種比高遠(yuǎn)球低、速度較高遠(yuǎn)球快、具有一定攻擊性的球。
反手發(fā)球準(zhǔn)備姿勢 發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng) 發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢同發(fā)高遠(yuǎn)球。發(fā)球的動(dòng)作過程大致同發(fā)高遠(yuǎn)球，只是在擊球的一剎那，小臂加速帶動(dòng)手腕向前。
