1.注意集中 記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專(zhuān)心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會(huì)留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。
如果精神渙散,一心二用,就會(huì)大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚 如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味,即使花再多時(shí)間,也難以記住。
3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。
僅靠死記硬背,則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會(huì)更好。
4.過(guò)度學(xué)習(xí) 即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達(dá)到熟記、牢記的程度。 5.及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。
對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí),趁熱打鐵,及時(shí)溫習(xí)鞏固,是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經(jīng)?;貞?學(xué)習(xí)時(shí),不斷進(jìn)行嘗試回憶,可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正,遺漏得到彌補(bǔ),使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。
閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象,也能避免遺忘。 7.視聽(tīng)結(jié)合 可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能,來(lái)強(qiáng)化記憶,提高記憶效率。
比單一默讀效果好得多。 8.多種手段 根據(jù)情況,靈活運(yùn)用分類(lèi)記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強(qiáng)記憶力。
9.最佳時(shí)間 一般來(lái)說(shuō),上午9~11時(shí),下午3~4時(shí),晚上7~10時(shí),為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。
10.科學(xué)用腦 在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過(guò)度疲勞,保持積極樂(lè)觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
首先是鍛煉速記所能用到的器官。因?yàn)槭只蚱渌课蝗绻麖膩?lái)沒(méi)有經(jīng)過(guò)特殊的強(qiáng)化訓(xùn)練,肯定會(huì)有酸、麻、腫等感覺(jué)的。我不贊同一些人所說(shuō)的是因?yàn)椤坝?xùn)練不得法”的原因。這樣的狀態(tài)我在幾天之內(nèi)就出現(xiàn)了,成績(jī)也上升很快。在練習(xí)手速這關(guān)上,身心的疲勞程度幾乎都達(dá)到了極限。接著進(jìn)入各個(gè)階段的學(xué)習(xí),酸疼的部位也不一樣,后來(lái)到手腕、胳膊、脊椎、后背直至全身各個(gè)部位。這樣身體的每個(gè)部位都在隨著速記訓(xùn)練而悄然改變著,直到調(diào)整到最佳狀態(tài)。待身體所有部位都經(jīng)歷過(guò)“痛”以后,你就可以輕飛如燕了。正像伏爾泰所說(shuō)的:不經(jīng)巨大的困難不會(huì)有偉大的事業(yè)。
其次是獨(dú)到的教學(xué)思維和獨(dú)特的教學(xué)方法。幾乎所有的學(xué)校的教學(xué)方式都是“一對(duì)一”。而這里卻不是這樣。是以班級(jí)為單位來(lái)集體授課,這樣營(yíng)造出來(lái)的是一種“比學(xué)趕超幫”的學(xué)習(xí)氛圍、一種集體的團(tuán)結(jié)與溫暖。大家學(xué)起來(lái)特別有勁頭兒,誰(shuí)也不愿落在后面。而教學(xué)方法是一個(gè)層次一個(gè)的層次訓(xùn)練的,最后到綜合訓(xùn)練。在手速、詞匯、手能、聽(tīng)力各個(gè)環(huán)節(jié)都要求過(guò)220,所以在最后的綜合練習(xí)中,可以說(shuō)沒(méi)有180字這個(gè)瓶頸。王校長(zhǎng)還特別強(qiáng)調(diào):效率比勤奮更重要。其中他的很多教學(xué)方法都體現(xiàn)了這一點(diǎn),使我們節(jié)省了不少訓(xùn)練時(shí)間。
再次是對(duì)我們其他各方面的鍛煉。在高等教育中才有的這些鍛煉居然在技能學(xué)校也鍛煉到了。一個(gè)是文學(xué)方面的鍛煉。我對(duì)自己的每篇文章都傾注了心血。有些甚至是含淚而寫(xiě)的。有些文章自己看過(guò)好多遍,可每次再看還有莫名的感動(dòng)。二是心理素質(zhì)的鍛煉。學(xué)校經(jīng)常會(huì)設(shè)置一些專(zhuān)門(mén)鍛煉心理素質(zhì)的活動(dòng)來(lái)鍛煉我們,比如單獨(dú)唱歌、單獨(dú)演示等等。類(lèi)似這樣的鍛煉還有很多。由于這種高強(qiáng)度的練習(xí)需要長(zhǎng)時(shí)間坐著,沒(méi)有太多的活動(dòng),就經(jīng)常在一些體育用品上投資供我們鍛煉;還有大量的講演光盤(pán)供我們學(xué)習(xí)等等很多方面。在學(xué)習(xí)中我們經(jīng)常會(huì)有一些不同的看法跟王校長(zhǎng)進(jìn)行交流,然后“趨利避害”、“去除取精”,盡量把科學(xué)的方法發(fā)揮到極致。所有這些,如果只有我們這些熱愛(ài)速記的人來(lái)學(xué),而沒(méi)有熱愛(ài)速記的人來(lái)教學(xué)和培訓(xùn)是不會(huì)有收獲的。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我每天都會(huì)給自己定一個(gè)目標(biāo)。如果沒(méi)有達(dá)到,心里就有點(diǎn)不好受。我總是盼望著每一個(gè)早晨的到來(lái),因?yàn)槊恳粋€(gè)早晨也許都會(huì)給你帶來(lái)奇跡,奇跡是什么?是“提高”。我承認(rèn)我的手速很快,語(yǔ)言的組織也很強(qiáng),對(duì)文字和外語(yǔ)也很敏感。唯一欠缺的是耳、腦、手之間的協(xié)調(diào)和對(duì)詞匯的積累,所以要在這方面多磨煉一下自己。我一直覺(jué)得這個(gè)職業(yè)和運(yùn)動(dòng)員很像,你要不斷地超越自己,不斷地和自己磨合,不斷地鍛煉自己的心理素質(zhì)。說(shuō)實(shí)話(huà),在每個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)過(guò)程中我都哭過(guò)。我不承認(rèn)這是自己的懦弱,而是化為“痛”過(guò)后的堅(jiān)強(qiáng),把困難當(dāng)成是人生的財(cái)富,這樣才深刻地認(rèn)識(shí)自己的不足之處,還需要在哪方面比別人付出更多的時(shí)間和精力,更勇敢地向前挑戰(zhàn)。
在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我也曾感受過(guò)枯燥乏味,但很快就被自己對(duì)速記的熱愛(ài)征服了。對(duì)我來(lái)說(shuō),從職業(yè)的需要到最終的熱愛(ài),都是因?yàn)橛幸环N沖動(dòng)在里面。就象每次在電視上或雜志上看到歐洲,都有一種沖動(dòng),我知道這種沖動(dòng)來(lái)源于內(nèi)心深處對(duì)它特別的愛(ài)。所以生活中凡是有這樣一種情感,只要去做,就一定能做好?,F(xiàn)在,速錄已走進(jìn)了我的生命,除了練習(xí)是我做的第一件事之外,第二件事我不知該作什么。沒(méi)有時(shí)間想速記以外的其他事情??傊?,就連吃飯這么簡(jiǎn)單的事清,有時(shí)也覺(jué)得是浪費(fèi)時(shí)間,更別說(shuō)去呼吸外面新鮮的空氣了。有人說(shuō),都這么大了,還學(xué),什么時(shí)候是個(gè)頭兒,學(xué)到底為了什么,結(jié)果還不都得成家。我卻不這么想,也許是為了挑戰(zhàn)自己,也許是為了在年輕時(shí)多拼幾次,到年老回憶往事時(shí)不會(huì)留下遺憾。人總要有個(gè)精神支柱,總要有點(diǎn)奮斗目標(biāo)。沒(méi)有這些,你的生活將沒(méi)有意義,將失去色彩光芒。只有不斷奮斗,你的生活才更美好。每個(gè)人的追求不同,有的人追求富貴生活,有的人追求權(quán)力欲望,有的人則追求自我。所以結(jié)局也不一樣。忙有忙的快樂(lè),閑有閑的快樂(lè),就看你的追求了。只要快樂(lè),活出自我
親愛(ài)的同學(xué)你好,我是中國(guó)快速閱讀協(xié)會(huì)會(huì)員。
本人專(zhuān)注于速讀記憶能力研究8年以上,同時(shí)有幸成為快速閱讀協(xié)會(huì)會(huì)員。對(duì)于如何增強(qiáng)記憶力和快速閱讀效率,速讀記憶力專(zhuān)家普遍認(rèn)為,只要通過(guò)訓(xùn)練,通過(guò)學(xué)習(xí),記憶力是可以成倍提高的,中文的速記,和快速閱讀是分不開(kāi)的,給你介紹下我中文速讀速記的經(jīng)驗(yàn):
1、快速閱讀的技巧就是一眼看上去,能夠閱讀多個(gè)字,看到一堆字就知道文字的意思,不用去過(guò)多思考,習(xí)慣性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同時(shí),學(xué)習(xí)效率自然也就提高了。
2、快速閱讀的技巧有利于提高學(xué)習(xí)效率,主要是復(fù)習(xí)課本的效率,讀的速度快,相同的時(shí)間可以重復(fù)讀好幾遍,自然記住的就快了。但是,快速閱讀是一種方法,也是一種習(xí)慣,很多人以為學(xué)習(xí)了理論知識(shí),就能夠領(lǐng)悟到快速閱讀的方法,其實(shí)不是的??焖匍喿x既然是一種方法,那么首先要懂得方法,其次,快速閱讀還是一種習(xí)慣,那么既然是習(xí)慣,就需要練習(xí),只有勤加練習(xí),才有可能提高。所以,建議平時(shí)要多刻意的在實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候多訓(xùn)練自己的速度。
3、快速閱讀主要針對(duì)考試或者學(xué)習(xí)的人,能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率。我孩子高考和后來(lái)的公務(wù)員考試都是用《精英特快速閱讀來(lái)訓(xùn)練》速讀的,精英特是快速閱讀加快速記憶,她以前的閱讀速度在300字,記憶力不行,在2008年的時(shí)候就學(xué)習(xí)精英特,高考的成功很大程度上市因?yàn)閷W(xué)習(xí)速讀。包括現(xiàn)在的公務(wù)員考試,也是因?yàn)檫@個(gè),大大提高復(fù)習(xí)效率。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學(xué)生,我建議學(xué)習(xí)一下精英特,精英特速讀也是我們協(xié)會(huì)認(rèn)可的。希望你早日進(jìn)步!
理解記憶法
人們常說(shuō),理解是記憶的第一步。在日常生活和工作中,經(jīng)常有許多事物應(yīng)該記住但卻沒(méi)有記住,其原因往往是由于只注意枝節(jié),而忽略了對(duì)本質(zhì)的理解造成的。 美國(guó)前總統(tǒng)林肯出身貧寒,小時(shí)候買(mǎi)不起書(shū),只好去借。只要有人肯借給他,無(wú)論走多元的路他也要去。借回后反復(fù)閱讀,直到完全理解和記住??恐@種閱讀——理解——記憶的方法,林肯積累了大量知識(shí)。最后,他終于成為美國(guó)歷史上最優(yōu)秀的總統(tǒng)之一。 由于理解是記憶的前提和基礎(chǔ),因此,理解是最基本、最有效記憶的方法。正如格言所說(shuō):“若要記得,必先懂得”。 日本教育界提倡的一句口號(hào)是:“要理解,不要死記硬背!”有條件的話(huà)可參加精英特速讀記憶訓(xùn)練訓(xùn)練也會(huì)有一定的提高。這里所說(shuō)的思考,首先也是指理解。 捷克著名教育家夸美紐斯說(shuō):“學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)理解事物,然后再去記憶他們?!薄爸挥袕氐椎囟?,并且記憶了的東西,才能看做心理的財(cái)產(chǎn)?!?既然理解對(duì)天記憶這么重要,那么地我們記憶活動(dòng)中就要努力學(xué)會(huì)和掌握這個(gè)記憶方法,只有理解了才能很好地記憶。 理解記憶的運(yùn)用步驟是: 一、了解大意 當(dāng)您記憶某個(gè)事物的時(shí)候,首先要弄清它的大致內(nèi)容。拿讀書(shū)來(lái)說(shuō),先要通讀或者瀏覽一遍。如果是記憶音樂(lè),先要完整地聽(tīng)一遍全曲。了解了全貌才能對(duì)局部進(jìn)行深刻的理解。這也就是“綜合”。 二、局部分析 對(duì)事物有了大致了解后,就要逐步深入分析。比如對(duì)一篇論文,要弄清它的論點(diǎn)論據(jù),根據(jù)結(jié)構(gòu)分成若干段落,逐個(gè)找出主要意思,也就是要找出“信息點(diǎn)”,加以認(rèn)真分析、思考,以達(dá)到能編制文章綱要的程度。 三、尋找關(guān)鍵 也就是韓愈在他的《進(jìn)學(xué)解》中所說(shuō)的“提要鉤玄”。找到文章的要點(diǎn)、關(guān)鍵和難點(diǎn),并弄明白,牢牢記住。只有在此基礎(chǔ)上,才能理解和記住其比較次要或者從屬的內(nèi)容。正是“萬(wàn)山磅礴,必有主峰;龍袞九章,但挈一領(lǐng)?!?四、融會(huì)貫通 就是將所理解和記住的各種局部?jī)?nèi)容,聯(lián)系起來(lái)反復(fù)思考,全面理解。這樣更有利于加深記憶。 五、實(shí)踐運(yùn)用 所學(xué)的東西,是否真正理解了,還要看在實(shí)踐中能否運(yùn)用。如果應(yīng)用到實(shí)際工作中就“卡殼”,那就說(shuō)明并未真正理解。真正的理解是有具體標(biāo)準(zhǔn)的。一是能夠用語(yǔ)言和文字解釋?zhuān)皇菚?huì)實(shí)際運(yùn)用。在實(shí)際運(yùn)用過(guò)程中,會(huì)繼續(xù)深化理解。 在我們對(duì)所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行理解時(shí),應(yīng)該充分利用這些分析和綜合的方法,以促進(jìn)理解,提高記憶的效能。
速記,是用特別簡(jiǎn)單的記音符號(hào)和詞語(yǔ)縮寫(xiě)符號(hào)迅速記錄語(yǔ)言的方法。由于工作的需要,一般來(lái)說(shuō),秘書(shū)和新聞?dòng)浾叨紤?yīng)掌握這種方法。根據(jù)速記的符號(hào),經(jīng)過(guò)整理,就可以轉(zhuǎn)寫(xiě)為文字了。
我國(guó)中文速記創(chuàng)始于1896年。因?yàn)樵谶@一年先后出現(xiàn)了4種用簡(jiǎn)單符號(hào)拼寫(xiě)漢字的議案,其中以蔡錫勇的《傳音快字》與沈約的《盛世原音》最具代表性。雖然他們創(chuàng)制的這種符號(hào)的主要用意,是作為文字改革的方案,但實(shí)質(zhì)上卻都具備了速記的功能,為中文速記方式的創(chuàng)立打下了基礎(chǔ)。后來(lái),蔡錫勇的次子蔡璋成為我國(guó)第一位專(zhuān)業(yè)的中文速記工作者。他將《傳音快字》加以增刪修改,于1921年正式出版了我國(guó)第一本速記專(zhuān)著《中國(guó)速記學(xué)》。
蔡璋(1872——1958)是福建人,少年時(shí)跟父親學(xué)過(guò)《傳音快字》,青年時(shí)留學(xué)日本,并研究過(guò)日文速記,對(duì)《傳音快字》作了改進(jìn)。后來(lái)他在湖北造幣廠任職。這時(shí),清政府推選君主立憲,設(shè)立國(guó)會(huì)式的資政院,需要速記人才,得知蔡璋精通速記,便聘請(qǐng)他負(fù)責(zé)籌辦資政院的速記班。到北京資政院后,蔡璋任一等秘書(shū)兼速記科長(zhǎng),那年他才32歲。他所創(chuàng)辦的速記班是我國(guó)第一個(gè)速記講習(xí)班。學(xué)員由全國(guó)各省選派?!八儆洝币辉~也是由蔡璋創(chuàng)始的。從此,速記便在我國(guó)推廣開(kāi)來(lái)。
速讀記憶訓(xùn)練三個(gè)階段法 速讀的第一階段:線式閱讀的概述和要點(diǎn) 在閱讀時(shí),以詞組或者句子為注視單位,一眼掃過(guò)去,可以捕捉到一個(gè)詞組,句子或者一行,這叫線式閱讀法。
線式閱讀法的閱讀廣度大,速度比較快,數(shù)量較多。要提高閱讀能力,就要學(xué)會(huì)由逐字逐句的點(diǎn)式閱讀,改為逐句逐行的線式閱讀。
如何練習(xí)線式閱讀呢? 1.可以在視角上下功夫。視野單位的大小和視角是有密切聯(lián)系的。
我們閱讀文章時(shí),在視區(qū)內(nèi)的文字只能認(rèn)清主視區(qū)的文字,次視區(qū)的文字則處于模糊狀態(tài)。主視區(qū)的視,記,理解是三位一體的,次視區(qū)的文字是眼睛完成眼停,開(kāi)始眼動(dòng)時(shí)才有機(jī)會(huì)來(lái)掃描。
待完成上一次眼動(dòng),開(kāi)始下一次眼動(dòng)時(shí),原視區(qū)的視,記,理解就大致完成了。在新的視區(qū)里,又重復(fù)上個(gè)視區(qū)的一系列動(dòng)作,如此周而復(fù)始的進(jìn)行閱讀。
因此,視角越大,視區(qū)就越大,視野單位就可能越大,識(shí)記的范圍就會(huì)不斷的增加。這樣,就為一目十行打下了基礎(chǔ)。
閱讀時(shí),還應(yīng)注意主視去應(yīng)放在閱讀材料的信息量大的部分。據(jù)分析有的閱讀材料信息量大的在前部,有的在中部,有的在尾部。
統(tǒng)計(jì)證明,在一個(gè)閱讀材料中,信息量在首,中,尾三個(gè)部分的分布趨勢(shì)是趨于平衡的。所以,不管主視區(qū)放在哪里都可以,但是放在首部更有利于閱讀。
2,加快閱讀視線的移動(dòng)。進(jìn)行線式閱讀時(shí),人的眼睛處于兩種狀態(tài)的切換:眼停狀態(tài)和眼動(dòng)狀態(tài)的轉(zhuǎn)換。
由于“眼停\”時(shí)候所抓住的文字材料的多少,就是視野單位的大小,所以在一定時(shí)間內(nèi),視線移動(dòng)的越快,閱讀的字?jǐn)?shù)就越多。 加快視線移動(dòng)的辦法,重要是增加眼睛的活動(dòng)能力,增加眼睛的抓字能力。
這樣可以大大的增強(qiáng)大腦皮層視覺(jué)神經(jīng)的興奮,還可以抑制潛在的語(yǔ)音活動(dòng),是下意識(shí)的語(yǔ)音活動(dòng)逐漸排除。逐步做到閱讀的時(shí)候,不需要經(jīng)過(guò)視神經(jīng)把全面文字信息轉(zhuǎn)換為有聲語(yǔ)言的信息,然后再把語(yǔ)言信息通過(guò)聽(tīng)神經(jīng)傳給大腦的復(fù)雜過(guò)程,而是由視神經(jīng)直接把文字信息傳達(dá)給大腦,直接對(duì)信息進(jìn)行理解。
3.努力擴(kuò)大所領(lǐng)悟的“完形\”。我們的閱讀過(guò)程,并非簡(jiǎn)單的眼睛運(yùn)動(dòng),而是一個(gè)“閱讀領(lǐng)悟過(guò)程\”。
這種過(guò)程是一種思考式心理現(xiàn)象。所以能否讀的快,一眼看了三五個(gè)詞固然是重要的,但是更重要的還是閱讀的思維過(guò)程,因?yàn)樗季S過(guò)程是將這些詞作為一個(gè)有意義的整體來(lái)領(lǐng)悟的。
有的心理學(xué)家把這樣完整的意義單位叫做“完形\”中“格式塔\”。完形心理學(xué)家認(rèn)為,人的頭腦是按照意義單位而進(jìn)行思維的,因此,如果我們要從口頭語(yǔ)言或者文字材料中去尋找作者告訴我們的意義,就不應(yīng)從單個(gè)的詞中去尋找,而應(yīng)在詞組,句子和段落這些單位中,在詞與詞之見(jiàn)的聯(lián)系中去尋找。
我們要想提高閱讀能力,關(guān)鍵是要能駕馭更大的完形。 訓(xùn)練方法是,當(dāng)我們完成視讀導(dǎo)引以后,進(jìn)行線式法的練習(xí),按照導(dǎo)引逐步進(jìn)行。
速讀的第二階段-直讀法的概述與要點(diǎn) 閱讀時(shí),眼睛處理信息的速度依賴(lài)于他每次停頓所獲得的信息量。這一問(wèn)題是提高閱讀速度的關(guān)鍵。
善于快速閱讀的人,一般都具有相當(dāng)寬的余光區(qū)。他們的眼睛在看書(shū)的時(shí)候是沿著書(shū)面的中心線移動(dòng)上下垂直移動(dòng)的,能夠從文章中迅速找到關(guān)鍵詞,抓住主要內(nèi)容。
他們所采用的方法就是直讀法。直讀法從根本上破除了橫行閱讀的習(xí)慣,速度是很快的。
美國(guó)中學(xué)教員愛(ài)維琳.伍德,經(jīng)過(guò)12年的研究,創(chuàng)造了徒手直視閱讀法,簡(jiǎn)稱(chēng)直讀法。她要求學(xué)生以手作為進(jìn)度尺,引導(dǎo)眼睛去吸收全段文章的涵義。
他的學(xué)生還出了專(zhuān)著,介紹這種閱讀方法。 直讀法是如何運(yùn)用的? 直讀法擴(kuò)大了視野。
由于視線集中到每頁(yè)的中心,就能看清一頁(yè)的全貌。但是有些經(jīng)驗(yàn)表明,要學(xué)會(huì)眼睛垂直運(yùn)動(dòng)也最難。
因此,要做專(zhuān)門(mén)的練習(xí)。直讀法的閱讀是對(duì)橫行法閱讀的很大改進(jìn),是對(duì)舊的閱讀法的沖擊。
訓(xùn)練初期,目光隨著書(shū)頁(yè)的中心運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練熟練以后,眼睛并不是都是上下移動(dòng)的,而是忽而移動(dòng)向左,忽而移動(dòng)向右。
眼睛之所以突然改弦更張,是因?yàn)榇竽X的倉(cāng)庫(kù)里還沒(méi)有這種信息,因而需要予以精讀。最后,眼睛的固定點(diǎn)基本集中在關(guān)鍵詞或者與關(guān)鍵詞有關(guān)的區(qū)域(即概念群)里。
有一位被試驗(yàn)者閱讀人民日?qǐng)?bào)上面的一片簡(jiǎn)訊,她在這次試驗(yàn)之前學(xué)習(xí)了三個(gè)月的快速閱讀法。她讀的這篇通訊共有5段,一共用了20秒。
從目光經(jīng)過(guò)的路線看,這位被試驗(yàn)者的眼睛的固定點(diǎn)和視線基本上集中到關(guān)鍵詞上,或者與關(guān)鍵詞有關(guān)的概念區(qū)里。 在閱讀最后一段時(shí),有兩個(gè)明顯的特點(diǎn):在前一部分里,目光是沿著文章的中心線移動(dòng)的。
但是關(guān)鍵詞恰恰不在文章的中間,而是在這一頁(yè)的左邊或者右邊。目光移動(dòng)到了這一段的最后三分之一的地方發(fā)生了變化,變成了從左向右的移動(dòng)。
但是有時(shí)目光又回到中間,因?yàn)橐恍┲饕拍顓s在這一頁(yè)的中間。這位被試驗(yàn)者所采用的方法就是直讀法。
以上事實(shí)說(shuō)明,目光總是集中在關(guān)鍵詞和基本概念上。要達(dá)到這種目的,只有學(xué)習(xí)直讀法。
因?yàn)橹挥羞@樣,你才能敏銳的感覺(jué)到關(guān)鍵詞的位置所在。 如何訓(xùn)練直讀法? 1.每天運(yùn)用直讀法讀完當(dāng)天報(bào)紙上的所有欄目的內(nèi)容。
2.遮蓋練習(xí)。這個(gè)練習(xí)分為兩個(gè)步驟: 一是,采用直讀法讀報(bào)紙的時(shí)候,先把每一行的開(kāi)始和結(jié)尾的各兩個(gè)字蓋起。
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