女生備孕應(yīng)該注意事項(xiàng)
1.女性備孕要注意什么?
痛經(jīng)分為兩種：原發(fā)性和病理性。
前者周期基本正常，有排卵，癥狀多發(fā)生在經(jīng)期的開始數(shù)小時(shí)，在3天內(nèi)疼痛消失。后者即使不在經(jīng)期盆腔也會疼，經(jīng)期癥狀加重。
頑固的原發(fā)性痛經(jīng)長此以往也會發(fā)展為病理性痛經(jīng)，引發(fā)不孕不育。所以，一旦女性有持續(xù)痛經(jīng)難忍的情況，一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不能掉以輕心。
經(jīng)期同房 月經(jīng)期間，女性身體各項(xiàng)免疫力都會降低，尤其是子宮內(nèi)部，很容易受到細(xì)菌入侵，因此在經(jīng)期不宜同房。 此外，如果女性患有子宮內(nèi)膜炎，精子進(jìn)入子宮腔后，細(xì)菌毒素、白細(xì)胞吞噬等炎癥因素會造成精子死亡或活動力降低，使精子進(jìn)入輸卵管的數(shù)量大大減少，從而影響生育。
即使受精成功，受精卵也不易在炎性子宮內(nèi)膜上著床，也可能因抗子宮內(nèi)膜抗體致著床障礙，造成不孕。
2.女性備孕注意事項(xiàng)
很多女性都想在2012年生個(gè)龍寶寶，但是生活的壓力、環(huán)境因素、疾病等影響會直接或間接的導(dǎo)致女性懷不上寶寶，北京大學(xué)人民醫(yī)院婦科主任魏麗惠在近期接受媒體專訪時(shí)說，女性懷孕的最佳年齡是20—35歲之間，35歲以上在臨床上就叫高齡初產(chǎn)了，準(zhǔn)備懷孕的女性有以下幾點(diǎn)需要特別注意： 首先，就是夫妻雙方的身體都要調(diào)整到一個(gè)健康的狀態(tài)，包括飲食的調(diào)理，多運(yùn)動健身，保持愉快放松的心情。
第二，女性一定要注意自己的私處衛(wèi)生，如果有婦科炎癥是不容易懷孕的，分泌物過多也會影響精子的活動，所以平時(shí)要養(yǎng)成清潔私處的習(xí)慣，日常護(hù)理可以用溫水沖洗，也可以選擇含中草藥成份，ph值適合私處弱酸性環(huán)境的洗液，像婦炎潔這類的含有百部、苦參、蛇床子，都是清熱燥濕的植物草本，外洗是安全的，也可以有效預(yù)防婦科炎癥。 最后，就是一定要了解自己的身體狀況，這一點(diǎn)是非常重要的，因?yàn)楝F(xiàn)在隨著社會發(fā)展很快，代謝病增加，像高血壓、糖尿病都應(yīng)當(dāng)在懷孕前三個(gè)月進(jìn)行檢查，如果發(fā)現(xiàn)有，應(yīng)該積極的治療，在懷孕以后很多孕婦還會出現(xiàn)妊娠期的糖尿病或者高血壓，是妊娠期特有的疾病，那么這種疾病都要去醫(yī)院定期檢查，按照醫(yī)生的囑咐來密切的觀察整個(gè)孕期的過程，保證將來平安的生產(chǎn)。
3.女性備孕注意事項(xiàng)有哪些?
在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，女性朋友們一定要注意以下事項(xiàng)。只有做好孕前準(zhǔn)備，才能優(yōu)生優(yōu)育，讓您擁有一個(gè)健康、可愛的小寶寶。
一、不要在炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕
懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段?？崾罡邷兀袐D妊娠反應(yīng)重，食欲不佳，蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)攝入量減少，機(jī)體消耗量大，會影響胎兒大腦的發(fā)育。另外，嚴(yán)寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機(jī)會增多，容易感冒而損害胎兒。
二、不要抽煙喝酒
酒精對生殖細(xì)胞的損害并不會隨酒精代謝物排出體外而消失，只有排除受損的生殖細(xì)胞才可避免胎兒畸形的形成。卵子在成熟分裂過程中，易受到酒精的影響。卵子從初級卵細(xì)胞到成熟卵子約需14天，根據(jù)卵細(xì)胞的成熟時(shí)間來看，如果女子飲用了較多的酒，那么最好在停止飲酒1個(gè)月后再受孕。
三、不要在情緒壓抑時(shí)受孕
情緒與健康息息相關(guān)，還可影響精子質(zhì)量。同時(shí)不良的情緒刺激可影響母體激素分泌，使胎兒不安，躁動而影響生長發(fā)育，甚至流產(chǎn)。因此，精神不愉快時(shí)可暫避免受孕，待精神愉快時(shí)受孕為佳。
四、不要在蜜月時(shí)受孕
新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累、迎來送往，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量。新婚蜜月時(shí)性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮著床的環(huán)境，降低受孕質(zhì)量，從而不利于優(yōu)生。
五、不要在旅行途中受孕
旅游途中往往生活起居沒有規(guī)律，飲食失調(diào)，饑飽無常，營養(yǎng)偏缺不勻，睡眠不足，使大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)。加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響孕卵生長或引起子宮收縮，易導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。
六、注意生活環(huán)境調(diào)整
在日常生活中女性若是承受的工作強(qiáng)度較大或是在工作中經(jīng)常解除又刺激性的物質(zhì)的話，是需要調(diào)整這樣的生活環(huán)境后才能受孕，最好是離開這樣的環(huán)境一個(gè)月后在受孕，以免導(dǎo)致胎兒畸形等情況的發(fā)生。
七、疾病尚未完全治愈是不適合受孕
女性朋友在日常生活中若是患有糖尿病等其他一些婦科疾病的話，在疾病尚未完全治愈是不適合受孕的，以免給自身及胎兒帶來傷害，因此，女性朋友們對此要引起重視，在孕前一定要積極做好各方面的備孕注意事項(xiàng)。
八、宮外孕或流產(chǎn)后不宜過早受孕
女性朋友在日常生活中若是有過宮外孕后流產(chǎn)等情況，是不宜過早受孕的，以免對胎兒帶來影響，因?yàn)?，女性在有過宮外孕后流產(chǎn)等情況的話，是會對女性子宮及卵巢造成一定的損傷，并且其恢復(fù)也是需要一定的過程的，因此，女性朋友在宮外孕后或是流產(chǎn)后是不宜過早受孕的，最好在宮外孕或是流產(chǎn)一年后在受孕。
九、及早停止服用避孕藥
由于避孕藥含有的激素很多，為了盡量減少或是避免其對胎兒的影響，女性朋友在準(zhǔn)備受孕前要及早停止服用避孕藥，最好在孕前的6個(gè)月就要停止服用避孕藥了。因?yàn)?，女性若是停止服用避孕藥后不久就受孕的話嗎，是很容易?dǎo)致胎兒出現(xiàn)缺陷等情況，因此，女性朋友對此一定要引起重視。
4.女性備孕注意事項(xiàng)是什么
1、做一張排卵周期表
排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以便合理安排受孕時(shí)間。 2、關(guān)注飲食健康選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品，你和丈夫還應(yīng)該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒，因?yàn)檫@些都可能導(dǎo)致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，因?yàn)樽詠硭锌赡苡羞^量重金屬，這會導(dǎo)致你的生育能力下降或者流產(chǎn)。對于魚類，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇，一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當(dāng)中可能含有大量的汞。 3、管理體重和血壓35歲以后許多女性都會開始發(fā)胖，但是肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發(fā)育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險(xiǎn)，所以孕前和孕中都要注意控制血壓。 4、充分休息和睡眠也許你正處在工作忙碌的事業(yè)上升期，但是請每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還會產(chǎn)生發(fā)炎等癥狀，這些都不利于你懷孕。 5、會給自己減壓適量減少工作，讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，長城不是一天修成了，你也不可能一天調(diào)理好身體并立即懷孕?？梢栽囍毩?xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。 6、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射讓筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因?yàn)樗鼈儼l(fā)出的電磁場可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴(yán)重，那么應(yīng)該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環(huán)境。
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5.女人備孕需要注意什么
一定要戒煙酒 男性吸煙可使精子數(shù)目減少、活動減弱；女性吸煙或被動吸煙可影響卵子質(zhì)量，焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕或?qū)е聦m外孕。
孕婦被動吸煙1小時(shí)，相當(dāng)于自己吸4支煙。煙中的氰化物與體內(nèi)硫氨基酸作用，可消耗維生素B，導(dǎo)致胎兒唇腭裂，神經(jīng)管畸形、弱智等。
注意防輻射 這是女性從備孕開始就特別關(guān)心的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點(diǎn)讓人防不勝防。作為現(xiàn)代白領(lǐng)女性，經(jīng)常對電腦的女性朋友一定要在備孕前半年遠(yuǎn)離電腦、音響、手機(jī)、微波爐等電磁污染。
因?yàn)檫@是容易致使胎兒畸形的一個(gè)原因之一。 服用一定量的葉酸 葉酸缺乏可引起胚胎DHA合成和復(fù)制障礙，從而發(fā)生神經(jīng)管缺陷，生出無腦兒、脊柱裂兒和腦膨出兒。
所以，要從孕前3個(gè)月和孕后3個(gè)月補(bǔ)充400-600微克的葉酸，可減少神經(jīng)管缺陷的發(fā)生及再發(fā)風(fēng)險(xiǎn) 在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物 胎兒期是細(xì)胞分化、組織器官發(fā)育迅速的時(shí)期，很容易受到藥物等外界因素的影響，尤其是妊娠的前3月內(nèi)，寶寶的重要器官都是在這個(gè)時(shí)期內(nèi)形成的，藥物致畸的可能性就更大。即使是像維生素、葉酸等營養(yǎng)類藥物，仍應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，因?yàn)檫^量服用有可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。
調(diào)整飲食，補(bǔ)充營養(yǎng) 備孕期間，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽在孕前的飲食方面，要做到全面和均衡。需要提醒的是，有素食習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽最好在懷孕前進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整，攝入適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)以便備孕，畢竟有些營養(yǎng)成分不是光吃素食就能獲得的。
