注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
孕三個(gè)月內(nèi)要補(bǔ)充葉酸,以免胎兒神經(jīng)管畸形,孕早期三個(gè)月內(nèi)和孕晚期禁性生活,以免引起流產(chǎn)或流早產(chǎn),三周之前做一次孕檢,三周以后一直到二十八周一個(gè)月做一次孕檢,二十八周到三十六周每半個(gè)月做一次孕檢,三十六周到分娩時(shí)每周做一次孕檢,如果在懷孕期間有陰道流血等情況,隨時(shí)到醫(yī)院,不可在家觀察。不要做劇烈運(yùn)動(dòng),不要吃上火東西,記得吃葉酸直到3個(gè)月,多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),多注意休息,因?yàn)椴坏饺齻€(gè)月,胎兒不穩(wěn)定,所以這些一定要注意,女人懷孕頭三個(gè)月特別重要,身體有什么不舒服常到醫(yī)院做檢查。
懷胎的歷程及注意事項(xiàng)(懷孕九個(gè)月) 1。
胎兒的成長(zhǎng) 此時(shí)期結(jié)束時(shí),胎兒身長(zhǎng)約為47-48厘米,體重約2400-2700克。 可見完整的皮下脂肪,身體圓滾滾相當(dāng)可愛。
臉、胸、腹、手、足的胎毛逐漸稀疏,皮膚呈光澤的粉紅色、皺紋消失,此時(shí)會(huì)出現(xiàn)嬰兒般的臉部,而指甲也長(zhǎng)至指尖處。 男嬰的睪丸下降至陰囊中,女嬰的大陰唇開始發(fā)達(dá),內(nèi)臟功能完全具備,肺部機(jī)能調(diào)整完成,可適應(yīng)子宮外的生活。
胎兒動(dòng)作激烈,胎動(dòng)有時(shí)會(huì)嚇母親一跳。9個(gè)孕月出生的嬰兒,個(gè)頭長(zhǎng)得很小,但體內(nèi)功能已相當(dāng)完善。
只要小心護(hù)理,仍能夠很快地健康成長(zhǎng)。 2。
母體的變化 肚子越來越大,子宮底高約30-32厘米,升至俞突與臍部的正中部位。 子宮脹大,導(dǎo)致胃、肺與心臟倍受壓迫,所以會(huì)感覺心口悶熱、不想進(jìn)食,心跳、氣喘加劇,并且呼吸困難。
有時(shí)腹部會(huì)發(fā)硬、緊張,此時(shí)應(yīng)采取平躺的休息方法。分泌物依然增加,排尿次數(shù)也增多,而且尿后仍會(huì)有尿意。
3。生活上應(yīng)注意的事項(xiàng) 母體的體力大減,容易顯得疲倦。
為了儲(chǔ)備體力準(zhǔn)備分娩,因此應(yīng)該有充分的睡眠與休養(yǎng)。做完家務(wù)之后的休息時(shí)間也應(yīng)加長(zhǎng),但不可忘了適度的運(yùn)動(dòng)。
最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。 此時(shí)不可任意刺激子宮,且因早產(chǎn)的可能性,最好能抑制性生活。
進(jìn)食不要一次吃太多,以少量多餐為佳,并攝取易消化且營(yíng)養(yǎng)成分高的食物。 4。
應(yīng)該準(zhǔn)備與了解的事 想回娘家待產(chǎn)的孕婦,最好此刻就動(dòng)身,最遲也不宜在超過三十六周后,且晝選搭震動(dòng)性不大的交通工具,最好是時(shí)間短且能直達(dá)的車。 在此之前,最好能先回娘家一趟找預(yù)定分娩的醫(yī)院做一次檢查。
若無法成行,也應(yīng)請(qǐng)家人協(xié)助找尋并事先預(yù)約。而回到娘家待產(chǎn)時(shí),就立刻前往預(yù)定分娩的醫(yī)院檢查,當(dāng)然,也不要忘了攜帶以往的檢查紀(jì)錄。
準(zhǔn)備住院之前,應(yīng)仔細(xì)檢查分娩用品,避免遺漏任何物品。
進(jìn)入第9周,也就是開始孕3月了,從這個(gè)月開始,胚胎正式可以叫做“胎寶寶”了,孕媽媽應(yīng)該及時(shí)了解胎寶寶和自己的變化,掌握飲食、常見疾病等知識(shí),以便對(duì)自己的生活進(jìn)行調(diào)節(jié)。
在這個(gè)懷孕周期,孕婦需要注意的事項(xiàng)如下幾點(diǎn): 1、多睡覺休息,不要熬夜。 2、適當(dāng)減低室內(nèi)溫度,激素導(dǎo)致孕婦體溫略微增高,這樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
降低室溫可以使人心平氣和。當(dāng)準(zhǔn)媽媽懷孕到9周的時(shí)候,肚子里寶寶的發(fā)育和成長(zhǎng)是很關(guān)鍵的,不過因?yàn)樘哼€小,有媽媽盆腔的保護(hù),較小的外力或者媽媽的自身的壓力占時(shí)不會(huì)傷害到胎兒,所以寶媽這個(gè)時(shí)候可以讓自己的身體怎么舒服怎么好,睡覺的時(shí)候可以仰臥。
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