芒果和西瓜可以一起吃嗎?(芒果能和西瓜一起吃嗎)
芒果和西瓜可以一起吃嗎?
芒果和西瓜可以一起食用，這兩種水果一起食用，具有生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、開胃助消化、降血壓、殺菌消毒的作用。
芒果和西瓜都含有豐富的維生素C，維生素C具有保護(hù)胃粘膜的作用，還可以提高機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用可以起到防病抗病的作用；兩者一起食用，還可以為愛美的女性提供美容養(yǎng)顏的作用，使皮膚更加白皙；兩者一起吃也有一定的潤肺、清咽、利喉的功效。但如果脾胃虛弱的人不建議一起吃，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化不良反應(yīng)。
營養(yǎng)價(jià)值
芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據(jù)對(duì)我國芒果產(chǎn)區(qū)幾個(gè)芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。
食用功效
1、防治心血管疾病：芒果中含維生素C量高于一般水果，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2、抗癌：據(jù)芒果含有大量的維生素A，具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚：經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、明目：芒果維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5、防治便秘：促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌：芒果葉的提取物具有抑制流感病毒的作用。
7、祛痰止咳：芒果對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
8、防止暈車：食用芒果對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
西瓜和芒果可以一起吃嗎
西瓜和芒果可以一起吃嗎
西瓜和芒果可以一起吃嗎，西瓜和芒果都是生活中人們很常吃的水果，這兩種水果的營養(yǎng)價(jià)值非常美味，而且它們的營養(yǎng)價(jià)值也非常豐富。那么西瓜和芒果可以一起吃嗎？一起來看看！
西瓜和芒果可以一起吃嗎1
西瓜和芒果可以一起吃，但是不建議多吃。
1、西瓜和芒果的主要成分是水分、碳水化合物、少量的脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素等，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，相互之間不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致影響成分降低，所以西瓜和芒果可以一起吃。
2、從中醫(yī)上講，西瓜性寒，味甘，芒果性涼，味甘、酸，兩者寒涼之氣都重，因此不建議多吃，所以西瓜和芒果一起只能少量食用。
西瓜和芒果一起吃有什么好處
1、清熱解毒
西瓜和芒果是性味寒涼的水果，食用可以去除燥熱有解熱毒的作用，同時(shí)還可以促進(jìn)水分排出，有利尿的作用。
2、開胃生津
西瓜和芒果中含有的大量的碳水化合物，食用可以促進(jìn)唾液的分泌，有生津的作用，同時(shí)含有的有機(jī)酸等成分，可以促進(jìn)消化有開胃的作用。
3、美容養(yǎng)顏
西瓜和芒果中的維生素A、維生素C、胡蘿卜素含量豐富，食用可以增強(qiáng)肌膚的彈性，促進(jìn)黑色素代謝，因此食用有美容養(yǎng)顏的作用。
4、潤腸通便
西瓜和芒果寒涼的性味可以增加腸道的滑利性，還很有豐富的果膠和水分，可以滋潤腸道，促進(jìn)糞便的排出，因此食用有潤腸通便的作用。
5、增強(qiáng)抵抗力
芒果和西瓜中含有的豐富的維生素C，可以加強(qiáng)吞噬細(xì)胞識(shí)別和吞噬病毒的能力，同時(shí)豐富的維生素A和胡蘿卜素可以增強(qiáng)呼吸道粘膜的抵抗力，因此一起食用可以增強(qiáng)抵抗力。
6、、抗癌
芒果中含有豐富的芒果甙，具有一定的抗癌的作用，而且西瓜和芒果中的纖維素可以平衡腸道菌群，有避免腸癌的作用；同時(shí)豐富的維生素可以抗擊自由基，有預(yù)防自由基損傷細(xì)胞導(dǎo)致癌變的情況。
7、明目
西瓜和芒果中維生素A和胡蘿卜素含量豐富，因此食用之后具有預(yù)防夜盲癥，促進(jìn)視紫紅質(zhì)轉(zhuǎn)化的作用，食用可以明目。
8、化痰
芒果具有化痰的作用，而燥熱生痰導(dǎo)致的痰多咳嗽，可以食用性寒涼的芒果和西瓜，具有很好的清熱化痰的作用。
西瓜和芒果一起吃怎么吃
1、西瓜和芒果一起吃可以直接將西瓜和芒果切塊之后再一起食用。
2、或者是將西瓜和芒果打成奶昔或者是果汁一起食用。
3、或者是食用西瓜或者芒果之后再食用另一種水果就可以了。
西瓜和芒果一起吃能吃多少
西瓜和芒果一起吃的話，可以吃200克西瓜和1個(gè)小的芒果。
西瓜性寒，芒果性涼，食用之后會(huì)加重身體的寒涼之氣，食用過多之后會(huì)出現(xiàn)不適的情況，因此控制在200克西瓜和1個(gè)小芒果就可以了。
吃多了西瓜和芒果會(huì)怎么樣
吃多了西瓜和芒果有可能出現(xiàn)拉肚子的情況。
西瓜和芒果一起食用之后身體寒涼之氣很重，腸道的滑利性很強(qiáng)，因此吃多了西瓜和芒果之后有可能出現(xiàn)腹瀉的情況，特別是身體虛寒的人群食用之后很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
吃多了西瓜和芒果怎么辦
1、立即停止食用
若是食用了很多的西瓜和芒果，即使沒有出現(xiàn)身體不適的情況也需要立即停止，若是已經(jīng)出現(xiàn)了腹瀉等肚子不適的情況，停止食用可以避免加重身體不適的情況。
2、喝紅糖姜茶
一般吃多了西瓜和芒果只會(huì)出現(xiàn)腹瀉的`情況，此時(shí)可以喝一些紅糖姜茶，具有很好的暖身祛寒的作用，可以緩解飲食過于寒涼導(dǎo)致的腹瀉的情況，作用相同的還有蔥白紫蘇水等。
3、吃止瀉的藥物
若是腹瀉嚴(yán)重的話，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，食用一些具有止瀉作用的藥物，若是有脫水、電解質(zhì)紊亂等嚴(yán)重不適的情況，可以去醫(yī)院看醫(yī)生，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
什么人不能將西瓜和芒果一起吃
1、腹瀉的人群
本身存在腹瀉情況的人群不建議食用西瓜和芒果，因?yàn)楦篂a人群的腸道滑利性本身很重，再食用一些寒涼性味的西瓜和芒果會(huì)加重腹瀉的情況，大量水分和金屬離子損失，很容易出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂的情況。
2、糖尿病患者
西瓜和芒果中都含有大量的碳水化合物，食用會(huì)升高血糖，而糖尿病的人群不能很好的控制血糖，因此食用西瓜和芒果會(huì)導(dǎo)致血糖過高，對(duì)身體不利。
3、體質(zhì)虛寒的人群
本身體質(zhì)虛寒的人群食用了性寒涼的西瓜和芒果，會(huì)加重身體的寒涼程度，變得容易感冒、著涼，容易出現(xiàn)身體不適的情況。
小貼士
吃西瓜和芒果的時(shí)候不建議直接食用從冰箱里拿出來的，冰箱中寒涼之氣很重，食用之后會(huì)加重食物的寒涼之氣，食用不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況。
西瓜和芒果可以一起吃嗎2
可以，但要適量。
西瓜作為葫蘆科屬植物成熟果實(shí)，味甘性寒，其中含有豐富的維生素、纖維素、糖分、氨基酸以及鈣、鐵等成分物質(zhì)，適量食用具有一定清熱解暑、清熱解渴等作用；
而芒果是漆樹科植物，味甘酸性微寒，兩者是可以一起吃的，但由于兩者性質(zhì)都屬寒性，因此要適量食用比較好，所以西瓜和芒果可以一起吃，但是要適量比較好。
西瓜和桃子一起吃可以吃
看情況。
西瓜性涼，具有一定清熱消暑、消火解毒等作用；而桃子偏溫，具有一定補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血活血的功效，兩者是可以一起吃的，一起吃可以互相補(bǔ)益。
但由于兩者性味相沖，并且都含有大量的維生素以及膳食纖維素成分，因此一起吃不宜過量，過量很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對(duì)人體健康造成威脅。
西瓜不能和什么一起吃
1、寒涼食物
西瓜性寒，含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分等成分物質(zhì)具有一定清涼解暑的作用。
一般吃西瓜的時(shí)候，最好是不要和寒涼的食物一起吃，這樣會(huì)增加西瓜的寒性，加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體加重體內(nèi)寒氣，影響脾胃功能以及影響消化能力。
2、高糖食物
西瓜甘甜多汁，糖分含量比較高，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致人體肥胖；再與高糖食物同吃，那么就會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，增加身體血液中的糖分增高，影響身體健康，對(duì)人體造成傷害。
3、高蛋白食物
要知道西瓜中含有豐富的纖維素和微量元素，與高蛋白食物一起吃，會(huì)增加食物的消化難度，從而增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，這樣反而不能使人體很好的吸收食物中的養(yǎng)分。
吃芒果的7大禁忌
1、飽飯后不能吃芒果，吃芒果會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于食物的消化與吸收，易對(duì)消化功能造成不良影響。
2、有慢性皮炎、經(jīng)常出現(xiàn)過敏反應(yīng)的人不宜吃芒果，芒果本身是一種容易產(chǎn)生過敏的水果。
3、高血糖和糖尿病患者不宜吃芒果，因?yàn)槊⒐且环N高糖水果，容易加重病情。
4、芒果不宜與辛辣食物一同食用，一起吃會(huì)加重人體肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟解毒功能。
5、芒果中含有二羥基苯和單羥基苯等一些酚類物質(zhì)，不完全成熟的芒果中還含有醛酸，過敏幾率更高。
6、芒果不宜和海鮮食品一同食用，因?yàn)槎紝儆谝走^敏的食物，搭配在一起吃過敏幾率會(huì)更高。
7、芒果不宜和菠蘿一起吃，兩者都含有大量的二羥基苯，很容易加劇過敏。
吃了芒果不可以吃什么
芒果和西瓜可以一起吃，臨床上并沒有明確哪兩種食物是不能一起食用的，而且二者在成分上沒有沖突，但需注意適量食用，避免一次性食用過多。芒果和西瓜均屬于日常比較常見的水果，適量食用時(shí)一般不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生較大危害，反而對(duì)身體有一定好處，比如適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、促進(jìn)消化等。但食物能發(fā)揮的作用畢竟有限，不能僅依靠芒果和西瓜等食物來達(dá)到治療疾病的目的，也不能盲目相信食物相克理論。
吃了西瓜可以吃芒果 西瓜和芒果能同時(shí)吃
西瓜和芒果可以一起吃，但是不建議多吃。
1、西瓜和芒果的主要成分是水分、碳水化合物、少量的脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素等，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，相互之間不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致影響成分降低，所以西瓜和芒果可以一起吃。
2、從中醫(yī)上講，西瓜性寒，味甘，芒果性涼，味甘、酸，兩者寒涼之氣都重，因此不建議多吃，所以西瓜和芒果一起只能少量食用。
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