怎樣解決厭學心理?
1.老套的答案是，對所學的東西沒興趣，你應該培養(yǎng)對所學知識的興趣！
2.另一種答案是，到了高中周圍所有人都說高中壓力大，學習課程多了，生活也枯燥了，所以心中有點擔憂，怕學不好。慢慢地，你將這種擔憂變成厭學以緩解你心中的擔憂！你可能比較愿意接受第二種答案！
產生了厭學情緒要怎么處理？
學生厭學，差不多是一個世界性的問題，包括一些所謂的優(yōu)等生也不例外,所以老師眼中的聰明學生越來越少，哪么為什么會有這么多的孩子有厭學情緒呢？河南宇新心理素質培訓學校認為其原因不外乎以下幾個方面：
1、社會方面
??? 讀書無用論的茲生漫延，使許多不明事理的人和一些目光短淺的人也認為讀書無用。尤其，這我們這些農村的學校，“打工熱”的興起也使一些家長認為“與其花錢讀書，不如打工賺錢”。 “去打工”的思想在許多人的頭腦里占據(jù)了相當?shù)牡匚?，而且這種思想逐漸影響到了學生，使學生也開始不想讀書了。
2、家庭方面
???? 首先，家長“望子成龍”、“望女成鳳”的心愿過高，給孩子極大壓力，孩子失去了學習中的快樂感，不自覺的把痛苦與學習結合起來。其次，有些留守兒童，父母長期外出打工，從來不過問孩子的學習情況，對孩子的不良行為和學習放任不管，就會造成孩子的學習一日不如一日，最終導致厭學。
3、學校方面
??? 厭學往往源自厭師，如果孩子喜歡要他學習的人，那他自然就喜歡學習。教師沒有把自己的角色改變過來，不考慮學生是學習的主體，而單純地采用“灌輸式”的教學方法，導致少年兒童缺乏學習的內在動力，甚至厭學。
4、學生方面
??? 在剛轉學或升級等重大變故后，因適應新環(huán)境的能力較差而產生適應不良導致厭學；缺乏學習的動力，沒有明確的目標，認為學習是為家長而學；缺乏意志力和克服困難的毅力，遇到一點挫折便退卻了。
總之，問題是多方面的，但結果只有一個，那就是學生落后了、厭學了。學生厭學不僅使家長痛苦、教師憂慮，它也會帶來諸多社會問題。
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如何幫助厭學的學生？
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一.厭學的同學要改變自己對生活的態(tài)度、對學習的認識。首先就必須要改善自己所處的環(huán)境。同學們可以請老師和家長配合，營造一個重學、樂學的氛圍，消除自己因學習成績不好而產生的被拋棄、被歧視的感覺，把自己對學習的厭惡感、恐懼感轉變?yōu)橛鋹偢小⑹孢m感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活和學習。?
二.改變觀念，接受自我。
厭學的同學要重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學為樂學的重要一環(huán)。同學們要學會發(fā)現(xiàn)自己在平時的學習和生活中所表現(xiàn)出來的良好、積極的學習態(tài)度，并適當?shù)亟o自己一些肯定。這樣一來，同學們就能夠接受自我，并且認識到自己是能夠學習好的。
三.培養(yǎng)興趣，樹立信心。
興趣是最好的老師。厭學的同學對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐。同學們要盡量創(chuàng)造條件，參與各種自己感興趣的學習活動，并從中品味到學習的成功感和趣味感。要學會逐步養(yǎng)成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底告別厭學的心理。
四.嚴格要求，增強自控能力。
當厭學的情緒一開始出現(xiàn)，同學們千萬不能自暴自棄，任由自己放棄在學習上的種種努力。有時候，同學們應該強制自己端正學習態(tài)度，激起自己內心深處發(fā)奮進取的欲望。
五.知識的學習。
很多同學厭學的原因是覺得自己怎么努力學習成績也不好。其實，這些同學應該學會調整自己的學習方法，不要一味鉆難題，而應該把學習重點轉移到對基礎知識的學習上來。同學們要爭取每次課前做好預習，以提高聽課效率；課后要認真及時地完成作業(yè)，做好復習工作。
六.遠離網(wǎng)絡游戲。
外界的誘惑是讓同學們產生厭學情緒的重要原因之一，現(xiàn)在有許多同學更是沉迷于網(wǎng)絡游戲之中不能自拔。要擺脫厭學情緒，同學們必須請老師、家長或好朋友監(jiān)督自己，讓自己遠離網(wǎng)絡游戲。
七.建立融洽和諧的師生關系。
因為師生關系緊張而產生厭學情緒的同學不在少數(shù)，這些同學平時應該多與老師接觸，要盡量和老師之間建立一個平等、融洽的關系，多與老師溝通，多向老師請教。
八.要有適當?shù)膶W習目標。
厭學的同學要給自己定一個適當?shù)膶W習目標，剛開始目標不要過高，過高的目標容易使自己產生較大的心理壓力，往往會欲速則不達；當然，目標太低則起不到應有的激勵作用。所以，同學們確立學習目標必須要根據(jù)自己的實際情況來定。
九.進行正確的歸因。
合理的歸因可以提高自信與堅持性，而錯誤的歸因會增加自卑和自棄等不良情緒。有些厭學的同學就是因為不能正確地尋找自己學習失敗的原因而對學習產生厭倦感的。因此，學會正確歸因相當重要。
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如何應對中學生“厭學癥”
? 厭學癥是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學角度講，厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應模式，主要表現(xiàn)為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習?；加袇拰W癥的學生往往學習目的不明確，對學習失去興趣；不認真聽課，不能完成作業(yè)，害怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學校，曠課逃學；嚴重者一提到學習就惡心、頭昏、脾氣暴躁。厭學癥對青少年的生理、心理健康具有極大的危害性。
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? 厭學癥是由于孩子學習行為獲得的內外反應不同而造成的，中學生患病率最高。其內在原因是由于孩子在學習過程中的消極情緒體驗和自我認識存在偏差，社會、學校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動作用。有的孩子學習基礎較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學的歧視。他們學習中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關懷，品嘗到的只是失敗感和乏味感，逐漸形成學習無價值、自己是學不好的“差生”等觀念，又反饋到學習行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學癥。另有一些孩子小學時成績較好，上了中學后生活、學習環(huán)境改變，面臨新的挑戰(zhàn)，由于心理適應能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學習，從此一蹶不振，也容易患上厭學癥。
? 如何有效地矯治孩子的厭學癥呢？
1．改善環(huán)境，愉悅心境
要改變厭學孩子對生活的態(tài)度、對學習的認識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關懷、教師的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍，消除厭學孩子被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢?、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學習。
2．改變觀念，接受自我
讓厭學孩子重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學為樂學的重要一環(huán)。應認真地發(fā)現(xiàn)厭學孩子所表現(xiàn)出來的良好、積極的學習態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強化，讓他在前后比較中接受自我，認識到自己并非無可救藥，而是能學好的，相信自己也是有能力的、有前途的和受尊重的，改變自己無能的觀念。當然，對厭學孩子的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。
3．培養(yǎng)興趣，樹立信心。
? 興趣是最好的老師。有厭學情緒的孩子對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結果的好壞是他能否徹底轉變的關鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學孩子在實踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學習的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學的心理障礙。
? 當然，對于有嚴重心理障礙的厭學孩子，靠以上常規(guī)性的輔導和轉化還不能根治的，就必須盡早請心理醫(yī)生診斷，利用醫(yī)學手段來治療厭學癥。
