蜂蜜熱量營養(yǎng)會流失嗎？加熱的蜂蜜沒有營養(yǎng)嗎？

蜂蜜熱量營養(yǎng)會流失嗎？加熱的蜂蜜沒有營養(yǎng)嗎？

通常建議大家用溫水沖泡蜂蜜水。為此，很多消費者對此感到好奇，想知道蜂蜜加熱后會發(fā)生什么。今天我們就來說說蜂蜜加熱后會發(fā)生什么，蜂蜜加熱后營養(yǎng)是否會流失。

蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋補食品，含有豐富的葡萄糖、氨基酸、礦物質(zhì)、酶、維生素等營養(yǎng)成分。既能為身體補充能量，又能緩解便秘，美容養(yǎng)顏，對身體有益。

之所以總是勸阻蜂蜜水用開水沖泡，是因為蜂蜜中含有豐富的活性物質(zhì)，這些物質(zhì)對溫度敏感，暴露在高溫下會失去活性，幾乎失去營養(yǎng)價值。因此，蜂蜜在高溫下加熱時，蜂蜜中的活性物質(zhì)會失去活性，這將大大降低蜂蜜的營養(yǎng)價值。所以總是建議大家用40度左右的溫水沖泡蜂蜜水，可以增加活性物質(zhì)的活性，幫助人體吸收利用營養(yǎng)。

雖然不建議加熱蜂蜜，是野外牧蜂引進的，但天然蜂蜜經(jīng)過高溫加工后仍可食用，但失去了一定的營養(yǎng)價值。只能說很多蜂蜜朋友喜歡用蜂蜜煮各種食物，味道和顏色都比較好。而且蜂蜜雖然在加熱過程中失去了一定的營養(yǎng)價值，但是蜂蜜的營養(yǎng)比白糖更豐富。

但購買蜂蜜時，最好選擇經(jīng)過權(quán)威機構(gòu)檢測的優(yōu)質(zhì)、高活性的成熟蜂蜜，活性酶值高，活性物質(zhì)和營養(yǎng)成分更豐富。