1.烤饅頭片+雞蛋+粥+咸菜 ?? 冷水煮雞蛋至水開，離火悶5分鐘 ? 粥可昨晚做好，熱一下 ? 咸菜，可以買現(xiàn)成的，拆開即可 ? 烤饅頭片：把饅頭切成片，放平第鍋放油，用中火烤至焦黃 2.牛奶+面包片+芝士/果醬、蜂蜜 ? 全都可以提前買好，打開就能做了 ? 把芝士或者果醬、蜂蜜抹在面包片上，兩片疊起來，斜刀，切出2個三角型 3.豆?jié){+面包+雞蛋 ? 雞蛋的做法，除了上面的糖心水煮雞，還可以換成炒蛋，荷包蛋。 4.窩蛋面條 ? 清水煮開放面條煮，快熟的時候加入調(diào)料和味道，然后打入雞蛋（不要攪和），再幾片青菜或蔥花 有什么簡單早餐？5分鐘 雞蛋羹 簡介: 此種蛋羹做起來簡單方便，營養(yǎng)豐富，適合...
失眠快速入睡的方法有：在睡覺前不要做劇烈運動或者是長期的胡思亂想，也要及時服用藥物，這樣對促進(jìn)睡眠都是比較好的。引起失眠的原因很多：最常見的是社會心理因素，生活和工作當(dāng)中的壓力比較大，有不愉快的事件導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張等應(yīng)激反應(yīng)的時候是很容易失眠的。 如何很快入睡？ （聲明原創(chuàng)） 在心情最好、心理負(fù)擔(dān)最輕的時候最容易入睡。人的睡眠，受心態(tài)的影響最大。一個心事重重的人、一個有很大精神負(fù)擔(dān)的人就很難入睡。一個人，剛剛解決了重大問題，一下釋放了很大的壓力，心態(tài)平和了，心理負(fù)擔(dān)放下了，這個時候最容易入睡！ 睡覺有個習(xí)慣，每天晚上看手機(jī)，大概九十點鐘，看著看著睡意就來了，這時候入睡很快。 有什么辦法...
5分鐘做好一份早餐，這時間限制的好緊。 單是煮碗面條，想切點肉片打個蛋進(jìn)去時間好似都有些緊。 原以為5分鐘做好一份不難吃，甚爾還要好吃的早餐挺困難。 可當(dāng)我今天早上用電磁爐做了一小鍋酒釀湯圓，我看了下時間，不到3分鐘。 原來5分鐘做一份好吃的早餐其實也是可以做到的。 酒釀是我之前做好了的，放在冰箱里，用的時候挑上一些就可以了。 小湯圓可以自己用糯米粉做，不過我是在超市里買現(xiàn)成的。 用電餅鐺先煎2個雞蛋，不用5分鐘就可以搞定。 在等待的時間里，用湯鍋裝上適量的水，里面放上適量的冰糖，燒滾水。 水燒滾后，下湯圓。 湯圓小，易成熟，很快便會浮起，舀上幾勺酒釀進(jìn)去，攪拌勻，鍋內(nèi)的水再滾，就可以關(guān)火，盛...
感謝邀請。 說到早餐問題，很多人都比較糾結(jié)，對比大多數(shù)人，留給我們早餐的時間都比較緊張，有些朋友為了貪睡一會，或者不遲到，就會犧牲掉早餐，這樣時間久了，身體會反抗的，會生病。 就是因為不吃早餐會對身體造成危害，但時間又是比較緊張，所以大家都很糾結(jié)，不知道該做什么，下面我給大家分享幾種做法，希望大家能喜歡。 一，餃子，混沌 如果您會包餃子或者混沌什么的，您可以在休息的時候，提前包好放在冷凍里，早上起來，燒水，水開放餃子或者混沌就可以。 二，西紅柿雞蛋面 再就是煮面條了。 準(zhǔn)備材料:掛面，西紅柿，雞蛋，蔥，油，姜，鹽，香菜，雞精。 具體步驟: 1、晚上休息時間，把蔥切段，姜切末，香菜切段，西紅柿切...
謝謝， 在這里我只能說一句謝謝，因為，我畢業(yè)那個時代，正值文化革命的洪流中，根本沒有什么典禮，只有背上輕輕的書包向家跑。 （1）畢業(yè)祝福： 我們初中畢業(yè)那年正是文革期間。六六年文革開始，我們就不上文化課了，到了六八年。六六屆，六七屆，六八屆，初中生，高中生，統(tǒng)統(tǒng)一起畢業(yè)，史上稱為老三屆。 我們畢業(yè)連畢業(yè)合影都沒有照，當(dāng)時就給了結(jié)業(yè)證明，以后又換的畢業(yè)證。 當(dāng)時，由于不上課了，同學(xué)們都有些生疏了。六八年上半年，校革委會通知復(fù)課鬧革命?；氐綄W(xué)校后，也不上文化課了，你耽誤課也沒人管，到了畢業(yè)期，農(nóng)村的回家，城市戶口的上山下鄉(xiāng)。 同學(xué)們也沒有什么贈言，唯一難忘的，就是我的同桌的她。 一分鐘畢業(yè)贈言 很...
0-1歲是寶寶言語形成的準(zhǔn)備階段，別看這個時候?qū)殞氝€不會說話，但并不代表他不能學(xué)習(xí)、不會學(xué)習(xí)，恰恰相反，他就像一塊饑渴的海綿，無時無刻不在吸收著來自成人和環(huán)境的言語刺激，為真正的言語形成做著發(fā)音和理解方面的雙重準(zhǔn)備。媽媽在這里——幾個月大的寶寶雖然還不會說話，但當(dāng)他們吃飽了、睡醒了，感到很舒適的時候，就會活躍起來，發(fā)出一些咿咿呀呀的聲音，有的時候，還會發(fā)出類似于“媽媽、爸爸”的“ma-ma”、“pa-pa”的聲音，這正是寶寶在自覺不自覺地鍛煉他的發(fā)音系統(tǒng)。但這個時候?qū)殞毜陌l(fā)音并沒有什么實際意義，他自己根本還不能理解這些發(fā)音的含義。不過，就在這個時候，媽媽可以巧妙地利用寶寶的這些尚未成為語詞的發(fā)...
1. 從前，有兩個饑餓的人得到了一位長者的恩賜：一根魚竿和一簍鮮活碩大的魚。其中， 一個人要了一簍魚，另一個人要了一根魚竿，于是他們分道揚鑣了。得到魚的人原地就用 干柴搭起篝火煮起了魚，他狼吞虎咽，還沒有品出鮮魚的肉香，轉(zhuǎn)瞬間，連魚帶湯就被他 吃了個精光，不久，他便餓死在空空的魚簍旁。另一個人則提著魚竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步 步艱難地向海邊走去，可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的海洋時，他渾身的最后一點力 氣也使完了，他也只能眼巴巴地帶著無盡的遺憾撒手人間。又有兩個饑餓的人，他們同樣 得到了長者恩賜的一根魚竿和一簍魚。只是他們并沒有各奔東西，而是商定共同去找尋大 海，他倆每次只煮一條魚，他們經(jīng)過遙遠(yuǎn)...
????近日，美國《預(yù)防》雜志刊文稱，研究發(fā)現(xiàn)，紅茶泡得時間越長，越有益健康。美國塔夫斯大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)教授杰弗里·巴倫博格表示，時間長有利于其中有益健康的黃酮類物質(zhì)充分溶解，最好泡夠5分鐘。??? 對于其他種類的茶葉，沖泡時間也有講究，以下就介紹幾種常用茶葉的沖泡方法。碧螺春芽葉小而細(xì)嫩，如沖泡時間恰到好處，才能清湯綠葉茶泡多久最佳時間泡多久、口感香醇。如泡得時間過長，不僅湯色會變黃，而且新鮮度也大打折扣。沖泡時，先倒開水再放茶葉，泡兩三分鐘即可。??? 沖泡龍井茶、黃山毛峰前，先給杯子里倒點開水，把茶葉浸泡一下，聞到淡淡的清香后，再加水，蓋上蓋子泡4分鐘。泡夠這個時間，茶葉口感更好，其中的有益...
河蟹原生美味，蒸煮時有哪些注意事項螃蟹要蒸多久才能蒸熟？蒸煮螃蟹時，一定要涼水下鍋，這樣蟹腿才不易脫落。由于螃蟹是在淤泥中生長的，體內(nèi)往往帶有一些毒素，為防止這些致病微生物侵入人體，在食用螃蟹時一定要蒸熟煮透。根據(jù)螃蟹大小，在水燒開后再蒸煮8-10分鐘為宜，肉已熟卻不會過爛。 a此外，由于青蟹特有的鮮味，煮食時一般無需添加調(diào)料，就是清水白蒸也是鮮味十足，只是有時伴有一股腥臊味。去除的方法很簡單：煮食前2-3小時解開捆綁的草繩，將青蟹放入清水(自來水)中，讓青蟹在游動中排出體內(nèi)積聚的氨氮就行了。只是要注意，浸過淡水的青蟹不能再儲養(yǎng)。蒸煮螃蟹時，一定要涼水下鍋，這樣蟹腿才不易脫落。由于螃蟹是在淤泥...
