足球基礎(chǔ)教學(xué)知識(shí)(足球基本知識(shí))

1.足球基本知識(shí)

1、參賽人數(shù)：足球比賽雙方各派11個(gè)人上場(chǎng)（包括守門(mén)員），總共22人。

還有三個(gè)裁判在場(chǎng)。2、一場(chǎng)足球比賽上下半場(chǎng)各45分鐘，全場(chǎng)比賽總時(shí)長(zhǎng)90分鐘。

上下半場(chǎng)中場(chǎng)可以休息15分鐘。足球比賽可以進(jìn)行補(bǔ)時(shí)，以補(bǔ)充損失的時(shí)間，但是原則上補(bǔ)時(shí)最長(zhǎng)不應(yīng)超過(guò)5分鐘。

3、如果雙方在全場(chǎng)打滿(mǎn)后仍然未分出勝負(fù)，可以打加時(shí)賽，加時(shí)賽一共30分鐘，分為上下半場(chǎng)，每半場(chǎng)15分鐘，中間不休息，換邊直接開(kāi)戰(zhàn)。如果在加時(shí)賽中仍然部分勝負(fù)，則進(jìn)入點(diǎn)球大戰(zhàn)，點(diǎn)球賽分為5輪，進(jìn)球多者勝，如果五輪之后仍然不分勝負(fù)，那么進(jìn)入單輪決勝負(fù)，一直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。

4、點(diǎn)球是對(duì)方球員被本方球員在禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)，絆倒，或者手球之類(lèi)的。 此時(shí)對(duì)方球員在點(diǎn)球點(diǎn)罰點(diǎn)球。

5、角球是對(duì)方球員把球踢出了或者碰出了對(duì)方半場(chǎng)底線。此時(shí)本方球隊(duì)在對(duì)方球隊(duì)半場(chǎng)底線角旗桿范疇內(nèi)罰角球。

足球起源于中國(guó)古代戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的齊國(guó)，當(dāng)時(shí)把足球名為“蹴鞠”，漢代蹴鞠是訓(xùn)練士兵的手段，制定了較為完備的體制。如專(zhuān)門(mén)設(shè)置了球場(chǎng)，規(guī)定為東西方向的長(zhǎng)方形，兩端各設(shè)六個(gè)對(duì)稱(chēng)的“鞠域”，也稱(chēng)“鞠室”，各由一人把守。

場(chǎng)地四周設(shè)有圍墻。比賽分為兩隊(duì)，互有攻守，以踢進(jìn)對(duì)方鞠室的次數(shù)決定勝負(fù)。

擴(kuò)展資料比賽用球應(yīng)為圓形，它的外殼應(yīng)用皮革或其它許可的材料制成，在它的結(jié)構(gòu)中不得使用可能傷害運(yùn)動(dòng)員的材料。球的圓周不得多于71厘米或少于68厘米。

球的重量，在比賽開(kāi)始時(shí)不得多于453克或少于396克。充氣后其壓力應(yīng)相等于0.6一1.1 個(gè)大氣壓力（海平面上），即相等于600-1100克/厘米'。

在比賽進(jìn)行中，未經(jīng)裁判員許可，不得更換比賽用球。國(guó)際理事會(huì)決議一1.比賽所用的球，是比賽場(chǎng)地所屬協(xié)會(huì)或俱樂(lè)部的財(cái)物，在比賽結(jié)束時(shí)，應(yīng)將球交給裁判員。

2.國(guó)際理事會(huì)隨時(shí)決定制球的質(zhì)料。任何經(jīng)許可的質(zhì)料，均應(yīng)由國(guó)際理事會(huì)核準(zhǔn)。

3.國(guó)際理事會(huì)已批準(zhǔn)的規(guī)則對(duì)球所定的相等重量：14至16英兩等于396至453克。4.如球在比賽進(jìn)行中破裂或漏氣時(shí)，應(yīng)立即停止比賽，用新球在原球破漏時(shí)所在地點(diǎn)以墜球恢復(fù)比賽。

除非當(dāng)時(shí)球在球門(mén)區(qū)內(nèi)，如遇這種情況，則應(yīng)在停止比賽時(shí)球所在地點(diǎn)最近的、與球門(mén)線平行的球門(mén)區(qū)線上墜球恢復(fù)比賽。5.如球破漏發(fā)生在死球時(shí)，應(yīng)用新球按照相應(yīng)裁判員，并應(yīng)在比賽成死球時(shí)互換。

2.足球基礎(chǔ)入門(mén)教學(xué)

首先，足球作為世界第一大運(yùn)動(dòng)，受到世界各國(guó)的青睞。踢足球也是許多人的業(yè)余愛(ài)好之 一。

如何快速掌握足球要領(lǐng)，具體如下：

一，足球是慢慢學(xué)習(xí)的過(guò)程，停球運(yùn)球過(guò)人和射門(mén)的腳法是很重要的！

二，顛球是跟著帶球的感覺(jué)慢慢提高的，球跟著腳的感覺(jué)越好，顛球也當(dāng)然好了！

三，多看看一些足球明星的踢球視頻，自己嘗試做各種動(dòng)作和射門(mén)時(shí)的腳法，再把這些動(dòng)作 運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中去！

四，再有就是意識(shí)很重要，多看看比賽，學(xué)跑位，什么時(shí)候該出現(xiàn)在什么位置，如何防守等等， 從職業(yè)球員的比賽中學(xué)習(xí)，會(huì)學(xué)到很多的足球知識(shí)！

3.足球基本常識(shí)

足球常識(shí) 足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它是由進(jìn)攻和防守這對(duì)矛盾，所組成的足球戰(zhàn)術(shù)是指比賽雙方為了充分發(fā)揮個(gè)人與集體的特長(zhǎng)，進(jìn)攻對(duì)方弱點(diǎn)，取得比賽勝利所采用的手段和方法。

根據(jù)攻防的基本特點(diǎn)，足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、比賽陣型三大部分。在進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)中，又分別包括個(gè)人、集體與全隊(duì)的攻防戰(zhàn)術(shù)。

集體的局部配合進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)： 集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個(gè)或兩個(gè)以上隊(duì)員在比賽中為了完成全隊(duì)攻防任務(wù)而采用的局部協(xié)同作戰(zhàn)的配合方法，它包括“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)配合、“三過(guò)二”戰(zhàn)術(shù)配合和反切配合等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。 1、“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)配合 顧名思義，“二過(guò)一”是兩個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員，通過(guò)傳球配合突破一個(gè)防守隊(duì)員。

“二過(guò)一”是集體配合的基礎(chǔ)，可以在任何場(chǎng)區(qū)、任何位置上運(yùn)用這種方法來(lái)擺脫對(duì)方的搶截或突破防線?！岸^(guò)一”是進(jìn)攻的兩個(gè)隊(duì)員之間相距10米左右，進(jìn)行一傳一切的配合。

要求傳球平穩(wěn)及時(shí)，一般多用腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)等腳法，傳地平球?yàn)橹鳌髑虻奈恢?，盡可能是接球人腳下或前面二、三步遠(yuǎn)的地方。

2、“三過(guò)二”戰(zhàn)術(shù)配合 “三過(guò)二”是在比賽中局部地區(qū)3個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員通過(guò)連續(xù)配合突破兩個(gè)防守者的防守。由于這種配合有兩個(gè)同隊(duì)隊(duì)員可以同時(shí)接應(yīng)傳球，因此使持球人傳球路線更多，且進(jìn)攻面擴(kuò)大。

全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)： 全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指比賽中一方獲得球后，通過(guò)隊(duì)員之間的傳遞配合達(dá)到射門(mén)的目的而采用的配合方法。與局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)相比較，全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)攻面比較廣，參加進(jìn)攻和快速反擊等。

1、邊路進(jìn)攻 利用球場(chǎng)兩側(cè)地區(qū)發(fā)起進(jìn)攻的方法叫邊路進(jìn)攻。邊路進(jìn)攻是全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的主要形式之一，其主要特點(diǎn)是有利于發(fā)揮進(jìn)攻速度，打破對(duì)方防線制造缺口。

2、中路進(jìn)攻 中路進(jìn)攻是利用球場(chǎng)中間區(qū)域組織的進(jìn)攻，這種進(jìn)攻雖能直接射門(mén)，但難度最大，因中路防守最為嚴(yán)密，前的攻擊手必須是反應(yīng)極其敏銳、意識(shí)強(qiáng)、技術(shù)高、敢于冒險(xiǎn)、速度快和善于路位策應(yīng)的隊(duì)員。 3、快速反擊 比賽中當(dāng)攻方進(jìn)攻時(shí)，后衛(wèi)線往往壓至中場(chǎng)附近，防守人數(shù)也由于插上進(jìn)攻和助攻而相對(duì)減少，此時(shí)如能抓住對(duì)方防區(qū)空隙較大和回防較慢的機(jī)會(huì)，乘其失球發(fā)動(dòng)快速反擊，往往能取得良好的效果。

快速反擊是最有威脅的進(jìn)攻手段，有效地進(jìn)攻在于突然快速地反擊，但其難度較大，即要冒險(xiǎn)，又要有準(zhǔn)確、快速的傳切配合技能?？焖俜磽粢薪M織，配合得要極為默契，必須進(jìn)行專(zhuān)門(mén)性的訓(xùn)練，否則很難在比賽中實(shí)施。

定位球戰(zhàn)術(shù)： 定位球戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中，利用“死球”后重新開(kāi)始比賽的機(jī)會(huì)組織進(jìn)攻與防守配合的戰(zhàn)術(shù)方法。定位球戰(zhàn)術(shù)包括中圈開(kāi)球、角球、任意球、點(diǎn)球、擲界外球等。

在勢(shì)均力敵的高水平比賽中，定位球戰(zhàn)術(shù)有時(shí)起決定勝負(fù)作用。在配合上要利用簡(jiǎn)練的一次配合取得射門(mén)機(jī)會(huì)，配合越復(fù)雜成功率就越低。

故要進(jìn)行專(zhuān)門(mén)性的練習(xí)，才能在比賽中奏效。 集體的局部配合防守戰(zhàn)術(shù)： 1.補(bǔ)位 補(bǔ)位是足球比賽中局部地區(qū)集體配合進(jìn)行防守的一種方法。

當(dāng)防守過(guò)程中一個(gè)防守隊(duì)員被對(duì)手突破時(shí)，另一個(gè)隊(duì)員則立即上前進(jìn)行堵封。 2.圍搶 圍搶是指比賽中在某局部位置上，防守一方利用人數(shù)上的相對(duì)優(yōu)勢(shì)（通常是兩三個(gè)隊(duì)員）同時(shí)圍堵對(duì)方的持球隊(duì)員，以求在短暫時(shí)間內(nèi)達(dá)到搶斷或破壞對(duì)方的目的。

3.造越位戰(zhàn)術(shù) 造越位戰(zhàn)術(shù)是利用規(guī)則而設(shè)計(jì)的一種防守戰(zhàn)術(shù)。是一種以巧制勝的省力打法，因而成為一種重要的防守手段。

但由于其配合難度較大，搞不好會(huì)適得其反，讓對(duì)手鉆空子，因此戰(zhàn)術(shù)往往是為水平較高的球隊(duì)所采納，但在一場(chǎng)比賽中也不是多次運(yùn)用。 場(chǎng)地名稱(chēng)篇 field / pitch 足球場(chǎng) midfield 中場(chǎng) backfield 后場(chǎng) kickoff circle / center circle 中圈 halfway line 中線 touchline / sideline 邊線 goal line 球門(mén)線 end line 底線 penalty mark （點(diǎn)球）罰球點(diǎn) penalty area 禁區(qū)（罰球區(qū)） goal area 小禁區(qū)（球門(mén)區(qū)） 球隊(duì)稱(chēng)謂篇 coach 教練 head coach 主教練 football player 足球運(yùn)動(dòng)員 referee 裁判 lineman 巡邊員 captain / leader 隊(duì)長(zhǎng) forward / striker 前鋒 midfielder 前衛(wèi) left midfielder 左前衛(wèi) right midfielder 右前衛(wèi) attacking midfielder 攻擊型前衛(wèi)（前腰） defending midfielder 防守型前衛(wèi)（后腰） center forward 中鋒 full back 后衛(wèi) center back 中后衛(wèi) left back 左后衛(wèi) right back 右后衛(wèi) sweeper 清道夫，拖后中衛(wèi) goalkeeper / goalie 守門(mén)員 cheer team 拉拉隊(duì) 足球技術(shù)篇 kick-off 開(kāi)球 bicycle kick / overhead kick 倒鉤球 chest-high ball 半高球 corner ball / corner 角球 goal kick 球門(mén)球 handball 手球 header 頭球 penalty kick 點(diǎn)球 place kick 定位球 own goal 烏龍球 hat-trick 帽子戲法 free kick 任意球 direct free kick 直接任意球 indirect free kick 間接任意球 stopping 停球 chesting 胸部停球 pass 傳球 short pass 短傳 long pass 長(zhǎng)傳 cross pass 橫傳 spot pass 球傳到位 consecutive passes 連續(xù)傳球 take a pass 接球 triangular pass 三角傳球 flank pass 邊線傳球 lobbing pass 高吊傳球 volley pass 凌空傳球 slide tackle 鏟球 rolling pass / ground pass 地滾球 flying header 跳起頂球 clearance kick 解圍 shoot 射門(mén) close-range shot 近射 long shot 遠(yuǎn)射 offside 越位 throw-in 擲界。

4.足球入門(mén)教程

最基本的是練顛球，培養(yǎng)球感和球技，當(dāng)你能分別用腳、大腿、頭顛100次以上不落地也就差不多了。

同時(shí)練身體素質(zhì)，主要是跑。耐力跑、變速跑、加速跑、折返跑等，提高速度和腿的力量。

附： 復(fù)雜多變的技術(shù)動(dòng)作是足球運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容。在比賽中不僅需要運(yùn)用支配球、爭(zhēng)搶球的技術(shù)動(dòng)作，而且還要為能夠進(jìn)行支配球和爭(zhēng)搶球而采用的行動(dòng)的動(dòng)作。

也正是這種在比賽中符合規(guī)則合理的有球和無(wú)球的攻守動(dòng)作構(gòu)成當(dāng)今復(fù)雜多變的足球技術(shù)動(dòng)作內(nèi)容。因此足球技術(shù)可分為有球技術(shù)和無(wú)球技術(shù)兩大類(lèi)。

無(wú)球技術(shù) 起動(dòng)：原地起動(dòng)，活動(dòng)中起動(dòng)。 跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退跑。

急停：正面急停、轉(zhuǎn)身急停。 轉(zhuǎn)身；前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身。

假動(dòng)作：無(wú)球假動(dòng)作。 有球技術(shù) 踢球：腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)、腳尖、腳用。

停球：腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背正面、腳背外側(cè)、胸部、腹部、大腿、頭部。 頂球：前額正面、前額側(cè)面。

運(yùn)球：腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳背正面、腳內(nèi)側(cè)。 搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側(cè)后鏟球及斷截球。

假動(dòng)作：有球假動(dòng)作。 擲界外球：原地?cái)S球、助跑擲球。

守門(mén)員技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 無(wú)球技術(shù)分析 無(wú)球技術(shù)，主要指各種不結(jié)合球的跑、跳、移動(dòng)以及其他各種無(wú)球的行動(dòng)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)控制球能力很強(qiáng)的隊(duì)員所能控制球的時(shí)間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時(shí)間外，其余大部分時(shí)間都是用于無(wú)球情況下的活動(dòng)。因此無(wú)球技術(shù)掌握運(yùn)用是否合理在整個(gè)比賽中具有重要意義。

1.起動(dòng) 2.足球比賽中的起動(dòng)，是完成各種技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，在一定程度上影響著技術(shù)動(dòng)作完成的質(zhì)量，突然快速起動(dòng)，能為完成各項(xiàng)有球技術(shù)動(dòng)作贏得時(shí)間優(yōu)勢(shì)。在緊逼、兇搶的嚴(yán)密防守中要不受到對(duì)方阻撓的去接應(yīng)球，只有突然的快速起動(dòng)，才有可能暫時(shí)甩掉對(duì)手，搶先插入空檔去接到和處理球。

在連續(xù)快速的傳球配合中，防守隊(duì)員只有突然快速起動(dòng)，才有可能盯得住對(duì)手，去截獲或破壞掉對(duì)手控制的球。因此，突然快速的起動(dòng)是在短距離內(nèi)超越對(duì)手或盯住對(duì)手，搶占有利位置的有效手段。

3.從生物力學(xué)角度分析，突然快速的起動(dòng)也為盡快發(fā)揮速度的加速跑，提供最大沖力和動(dòng)能。 4.足球比賽中的起動(dòng)是多種多樣的，有在靜止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起過(guò)程中，有在轉(zhuǎn)身過(guò)程中，有在后退過(guò)程中等。

但是不論在什么情況下起動(dòng)，都必須注意以下幾點(diǎn)： ①身體重心低，直體快速前移。 ②步頻快、步幅小，快速有力后蹬。

③兩臂配合兩腿動(dòng)作用力快速前后擺動(dòng)。 ④眼睛既要注意周?chē)?duì)員的位置變化，又要兼顧球的運(yùn)動(dòng)情況。

有利于起動(dòng)后的動(dòng)作的銜接。 2.跑 跑是人們基本活動(dòng)技能，在足球比賽中，只有掌握正確跑的技術(shù)并合理的運(yùn)用各種方式的跑，才能起到積極的作用。

速度已成為現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)之一。而快速跑則是‘足球速度‘的重要組成部分。

在全面型的足球比賽中，隊(duì)員是隨著球的移動(dòng)及場(chǎng)上的變化情況下，在高速度的運(yùn)動(dòng)著，如進(jìn)攻隊(duì)員的擺脫接應(yīng)拉出空檔，占領(lǐng)有利位置等。隊(duì)員堵截爭(zhēng)搶?zhuān)ハ嘌a(bǔ)位，緊逼盯人等，都需要快速跑動(dòng)來(lái)完成。

因此，跑已是足球運(yùn)動(dòng)中不可缺少的重要無(wú)球技術(shù)之一。 跑的技術(shù)中主要?jiǎng)幼魇呛蟮徘皵[。

后蹬動(dòng)作，首先以伸展髖關(guān)節(jié)開(kāi)始，當(dāng)身體重心射影線離開(kāi)支撐點(diǎn)時(shí)，要迅速有力地伸展髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后腳趾蹬離地面。在后蹬結(jié)束時(shí)，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)要充分伸展。

前擺是當(dāng)支撐腿開(kāi)始后蹬時(shí)，擺動(dòng)腿以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先，大腿帶動(dòng)小腿積極向前上方擺動(dòng)，同側(cè)髖隨之前送，以帶動(dòng)身體前移，大小腿自然折疊以縮小擺幅，加快前擺速度，當(dāng)大腿擺到最高點(diǎn)時(shí)，又開(kāi)始積極下壓，小腿隨慣性向前擺動(dòng)，用前腳掌自然而積極地著地，完？quot；趴地‘動(dòng)作。同時(shí)上體適當(dāng)前傾和兩臂迅速有力地前后擺動(dòng)，配合兩腿協(xié)調(diào)快速用力的蹬擺，推動(dòng)身體快速向前移動(dòng)。

在足球比賽中，隨著攻與守的不斷變化，要求隊(duì)員必須全面掌握慢跑，快跑，直線跑，曲線跑、折線跑及側(cè)身跑，插肩跑，后退跑等無(wú)球技術(shù)。 （l）快速跑 快速跑是指跑的速度程度。

跑的速度是由步幅和步頻決定的。在保持一定步幅的條件下，加快步頻是提高速度的重要途徑。

同樣在保持一定步頻的條件下，加大步幅也能夠提高跑速。但是在足球比賽中由于所處的情況不同，要求跑動(dòng)步幅、步頻都要有變化，如在接近對(duì)手和球時(shí)及與對(duì)方爭(zhēng)球的情況下，跑動(dòng)步幅就要小一些，步頻則要快一些，重心低一些，身體前傾角度要小，這樣就能夠比較容易的控制身體平衡，就可以及時(shí)地做出需要做的各種技術(shù)動(dòng)作，并能隨時(shí)調(diào)整改變動(dòng)作和跑的方向，就有了較大的靈活性，以發(fā)揮自己的最大速度。

特別是需要進(jìn)行爭(zhēng)搶、搶傳、搶射等情況下，更需要加大步幅和加快步頻；以爭(zhēng)得剎那間的有利時(shí)機(jī)。 （2）曲線跑 曲線跑是為了繞過(guò)對(duì)方隊(duì)員，接應(yīng)來(lái)球，內(nèi)切包抄，斷搶來(lái)球，盯住對(duì)手時(shí)采取的跑動(dòng)方法。

曲線跑時(shí)，眼睛注視周?chē)闆r和球的發(fā)展，身體向內(nèi)傾斜，內(nèi)肩低于外肩，內(nèi)側(cè)膝稍外展，外側(cè)膝稍?xún)?nèi)扣，以?xún)?nèi)側(cè)腳的腳掌外側(cè)和外側(cè)腳的。

5.足球基本知識(shí)

足球簡(jiǎn)介 足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹?，但也可以使用頭、胸部等部位觸球（除守門(mén)員外，其他隊(duì)員不得用手或臂觸球）。

兩個(gè)隊(duì)在同一場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一場(chǎng)精彩的足球比賽，吸引著成千上萬(wàn)的觀眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容，有關(guān)足球消息的報(bào)道，占據(jù)著世界上各種報(bào)刊的篇幅，當(dāng)今足球運(yùn)動(dòng)已成為人們生活中不可缺少的組成部分。

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在世界上經(jīng)常參加比賽的球隊(duì)約80萬(wàn)支，登記注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員約4000萬(wàn)人，其中職業(yè)運(yùn)動(dòng)員約10萬(wàn)人。國(guó)際足聯(lián)核準(zhǔn)合格標(biāo)準(zhǔn)：周長(zhǎng)介于 68.5厘米-69.5厘米 之間 國(guó)際足聯(lián)核準(zhǔn)合格標(biāo)準(zhǔn)： 足球重量介于420-445克之間 跨時(shí)代的足球 足球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中采用規(guī)則所允許的各種動(dòng)作包括奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等，同對(duì)手進(jìn)行激烈的爭(zhēng)奪。

比賽時(shí)間長(zhǎng)、觀眾多、競(jìng)賽場(chǎng)地大，是其他任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無(wú)法企及的。傳統(tǒng)足球是20塊正六邊形（白）和12塊正五邊形（黑）一共32塊皮組成 。

足球運(yùn)動(dòng)使用的球，用牛皮做殼，橡膠做膽，比籃球小。足球比賽分為11人制、7人制和5人制。

年齡段有u15,u17,u19 國(guó)奧組和成年組及青年組等。 [編輯本段]足球成為世界第一運(yùn)動(dòng)的理由 一、運(yùn)動(dòng)的精華：足球的本身集合了人類(lèi)各運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員之間的突然起動(dòng)，競(jìng)跑爭(zhēng)球，就像是短跑；守門(mén)員上縱下跳，橫撲側(cè)撲，就像跳的項(xiàng)目；那些柔韌性好的運(yùn)動(dòng)員一個(gè)倒掛金鉤，魚(yú)躍沖頂，像體操；兩個(gè)運(yùn)動(dòng)員之間的合理沖撞，又有點(diǎn)像橄欖球的展現(xiàn)力與美…… 二、大眾化：足球運(yùn)動(dòng)對(duì)參與者的要求不高是個(gè)重要原因。

踢足球的運(yùn)動(dòng)員，高矮肥瘦問(wèn)題都不大，不像其他運(yùn)動(dòng)。比如說(shuō)橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧；籃球運(yùn)動(dòng)更是“長(zhǎng)人”們的天下。

而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢(mèng)”的機(jī)會(huì)。三、不可預(yù)知性：足球運(yùn)動(dòng)比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。

因?yàn)樵谧闱蚴澜缋?，沒(méi)有絕對(duì)的強(qiáng)隊(duì)。利物浦有可能被一支名不見(jiàn)經(jīng)傳的乙級(jí)隊(duì)甚至是業(yè)余隊(duì)“扳倒”。

球星堆起來(lái)的巴西隊(duì)曾經(jīng)在奧運(yùn)會(huì)足球比賽里就被那時(shí)還稚嫩的日本隊(duì)擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊(duì)曾經(jīng)擊敗過(guò)意大利隊(duì)闖進(jìn)世界杯八強(qiáng)。

剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國(guó)隊(duì)出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國(guó)隊(duì)。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠(yuǎn)不知道事情的結(jié)果。

四、帥哥：足球場(chǎng)上英姿颯爽的諸位大帥哥是造成足球運(yùn)動(dòng)成為“世界第一運(yùn)動(dòng)”的不可忽視的原因。理由很簡(jiǎn)單，美眉們都一臉崇拜不顧一切奔到球場(chǎng)看球（主要看人），那她們的男朋友能不著急嗎？即使對(duì)足球不甚感興趣的男士，也得跟著女友往球場(chǎng)跑，看住女友，不要讓她被那些球場(chǎng)“萬(wàn)人迷”搶走才是最要緊的。

五、環(huán)境：球迷就像食客，有一道讓人垂涎三尺的足球大餐，但是“吃”的氣氛要好。熱鬧，大氣，壯觀，這些足球場(chǎng)都具備了。

比起悶熱悶熱的羽毛球館，比起小小的一張乒乓球桌，寬闊的綠茵場(chǎng)看起來(lái)是多么地氣勢(shì)恢宏和激動(dòng)人心。六、自由：幾萬(wàn)十幾萬(wàn)的球迷一起起哄，熱熱鬧鬧的。

老實(shí)說(shuō)，如果看球都要安安靜靜的，那誰(shuí)還去看球。七、爭(zhēng)議性：“足球最大的魅力在于它具有爭(zhēng)議性?！?/p>

一位有遠(yuǎn)見(jiàn)的老人說(shuō)了一句有遠(yuǎn)見(jiàn)的話。這個(gè)老人是前國(guó)際足聯(lián)主席阿維蘭熱。

沒(méi)錯(cuò)，如果足球比賽都是判罰得很“死”，很機(jī)械的話，那足球就失去了它巨大的魅力。正因?yàn)椴门惺侨?，可能錯(cuò)判，可能受賄操縱比賽等等，才有了聲勢(shì)浩大的爭(zhēng)議和更多人的關(guān)注。

[編輯本段]運(yùn)動(dòng)特點(diǎn) 足球運(yùn)動(dòng)有如此大的魅力，不僅在于足球運(yùn)動(dòng)孕育著豐富的內(nèi)涵，而且也與足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有關(guān)。 一、整體性。

足球比賽每隊(duì)由11人上場(chǎng)參賽。場(chǎng)上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。

只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。二、大局性。

足球比賽場(chǎng)地大，人數(shù)，如何利用好場(chǎng)地和人數(shù)就是勝負(fù)的一個(gè)關(guān)鍵。雙方利用有效的傳切、流暢的配合突破層層防線，通過(guò)空間上大范圍的轉(zhuǎn)移球調(diào)動(dòng)對(duì)方以期達(dá)到找到漏洞或撕開(kāi)防線的目的。

同時(shí)足球聯(lián)賽中賽季很長(zhǎng)，比賽很繁重，合理分配體能，適當(dāng)輪換球員都是全盤(pán)考慮整個(gè)賽季的要素。三、精細(xì)性。

足球運(yùn)動(dòng)粗中有細(xì)，大塊頭其實(shí)是很有智慧的。個(gè)人盤(pán)帶講求技術(shù)細(xì)膩到位，時(shí)機(jī)得當(dāng)，有時(shí)短短的時(shí)間差或幾步的距離都會(huì)造成突破、妙傳甚至進(jìn)球！而雙方球員不僅在足球上對(duì)抗，在心理上都有不斷地較量：小動(dòng)作騷擾，大動(dòng)作施壓造成對(duì)方的恐懼，言語(yǔ)上的挑釁激怒別人，關(guān)鍵時(shí)刻在高壓下處理球（如點(diǎn)球時(shí)射手和門(mén)將的心態(tài)，加時(shí)賽時(shí)能否保持清醒）都是足球的看點(diǎn)與可咀嚼之處。

四、對(duì)抗性。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目，比賽中雙方為爭(zhēng)奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對(duì)方球門(mén)，而又不讓球進(jìn)入本方球門(mén)的目的，展開(kāi)短兵相接的爭(zhēng)斗，尤其是在兩個(gè)罰球區(qū)附近時(shí)間、空間的爭(zhēng)奪更是異常兇猛，扣人心弦。

一場(chǎng)高水平的比賽，雙方因爭(zhēng)奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見(jiàn)對(duì)抗之激烈。五、多變性。

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)上多彩多姿、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測(cè)、勝負(fù)結(jié)局難以預(yù)測(cè)的非周期性運(yùn)。

6.關(guān)于足球的基礎(chǔ)知識(shí)~~

【球場(chǎng)部分】 足球場(chǎng)大小沒(méi)有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，但必須都是長(zhǎng)方形，國(guó)際比賽標(biāo)準(zhǔn)：長(zhǎng)度： 最短100米（110碼） 最長(zhǎng)110米（120碼） 、寬度： 最短64米（70碼） 最長(zhǎng)75米（80碼），所以并不是所有的足球場(chǎng)都一樣的大。

【足球規(guī)矩】 1、參賽人數(shù)：足球比賽雙方各派11個(gè)人上場(chǎng)（包括守門(mén)員），總共22人。還有三個(gè)裁判在場(chǎng)。

2、一場(chǎng)足球比賽上下半場(chǎng)各45分鐘，全場(chǎng)比賽總時(shí)長(zhǎng)90分鐘。上下半場(chǎng)中場(chǎng)可以休息15分鐘。

足球比賽可以進(jìn)行補(bǔ)時(shí)，以補(bǔ)充損失的時(shí)間，但是原則上補(bǔ)時(shí)最長(zhǎng)不應(yīng)超過(guò)5分鐘。 3、如果雙方在全場(chǎng)打滿(mǎn)后仍然未分出勝負(fù)，可以打加時(shí)賽，加時(shí)賽一共30分鐘，分為上下半場(chǎng)，每半場(chǎng)15分鐘，中間不休息，換邊直接開(kāi)戰(zhàn)。

如果在加時(shí)賽中仍然部分勝負(fù)，則進(jìn)入點(diǎn)球大戰(zhàn)，點(diǎn)球賽分為5輪，進(jìn)球多者勝，如果五輪之后仍然不分勝負(fù)，那么進(jìn)入單輪決勝負(fù)，一直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。 4、點(diǎn)球是對(duì)方球員被本方球員在禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)，絆倒，或者手球之類(lèi)的。

此時(shí)對(duì)方球員在點(diǎn)球點(diǎn)罰點(diǎn)球。 5、角球是對(duì)方球員把球踢出了或者碰出了對(duì)方半場(chǎng)底線。

此時(shí)本方球隊(duì)在對(duì)方球隊(duì)半場(chǎng)底線角旗桿范疇內(nèi)罰角球。 6、越位是指進(jìn)攻方在傳球瞬間當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員較球更接近于對(duì)方球門(mén)線者時(shí)（特殊情況除外），即為處于越位地位。

隊(duì)員被判罰越位，裁判員應(yīng)判由對(duì)方隊(duì)員在越位地點(diǎn)踢間接任意球。如果該隊(duì)員在對(duì)方球門(mén)區(qū)內(nèi)越位，那么這個(gè)任意球可以在越位時(shí)所在球門(mén)區(qū)內(nèi)任何地點(diǎn)執(zhí)行。

如果還不懂得那么就是進(jìn)攻方傳球瞬間接球隊(duì)員處于比防守方隊(duì)員更接近球門(mén)的地位，哪怕超過(guò)半個(gè)身位也算。 7、邊線界外球，對(duì)方球員將球踢出邊線，此時(shí)判罰邊線界外球。

罰球時(shí)雙腳不能跨越邊線，不能跳躍拋球，而且只能用手來(lái)拋球。 8、任意球，為罰球的一種，一般為球員犯規(guī)時(shí)所判罰的球，分為直接任意球（可以直接射門(mén)得分）和間接任意球（不能直接射門(mén)得分）。

【戰(zhàn)術(shù)部分】 常見(jiàn)的現(xiàn)代足球陣型（數(shù)字是從后衛(wèi)，中場(chǎng)，前鋒）： 4-3-3 “4-3-3陣型”是由“4-2-4陣形”發(fā)展出來(lái)，多了一名中場(chǎng)球員是用來(lái)增強(qiáng)防守，中場(chǎng)可以在不同戰(zhàn)術(shù)借助效果，三名中場(chǎng)一般緊貼來(lái)加強(qiáng)防守。 4-4-2 這是現(xiàn)代足球最傳統(tǒng)的陣式，中場(chǎng)必需要協(xié)助攻擊及防守的工作：其中一名中場(chǎng)主要負(fù)責(zé)支援前線的兩名前鋒，其余球員負(fù)責(zé)支援后衛(wèi)及控制節(jié)奏 ，以?xún)梢韨?cè)擊配以雙箭頭攻堅(jiān)，以及支援后衛(wèi)的工作。

3-4-3 使用3-4-3中場(chǎng)球員將會(huì)負(fù)責(zé)進(jìn)攻及防守的工作。陣形只有三名后衛(wèi)，假如對(duì)方球員突破中場(chǎng)，他們比4-5-1或4-4-2有更大機(jī)遇得分。

不過(guò)三名前鋒可以增加攻擊能力。此陣型通常被重視攻擊的隊(duì)伍使用。

3-5-2 與5-3-2相似，兩名翼衛(wèi)就是負(fù)起更多助攻責(zé)任的邊后衛(wèi)，亦可視之為中場(chǎng)球員。由于這是一個(gè)集后衛(wèi)與邊前衛(wèi)于一身的地位，這套陣型對(duì)于邊后衛(wèi)的要求很高，所以出任的翼衛(wèi)需要更多的體力，若同時(shí)兼?zhèn)渌俣群图夹g(shù)效果更佳。

4-2-3-1 這是很有效的防御陣型，左右中場(chǎng)及后衛(wèi)可以在反擊時(shí)參與攻擊，在防守上，與4-5-1陣形相當(dāng)相似。 【裁判部分】 1、一場(chǎng)比賽會(huì)有一個(gè)主裁，兩個(gè)邊裁，和一個(gè)第四官員。

第四官員也就是主裁的替補(bǔ)。 2、主裁的黃牌放在上衣兜里，紅牌放在屁股兜里。

所以你看到主裁摸著屁股跑向犯規(guī)球員，那么這個(gè)球員就要倒霉了。得了紅牌的球員必須離場(chǎng)不得坐在替補(bǔ)席。

單場(chǎng)累積2張黃牌，自動(dòng)轉(zhuǎn)換為紅牌。 3、邊裁各管半場(chǎng)。

利用旗語(yǔ)指示越位：助理裁判員應(yīng)面對(duì)場(chǎng)內(nèi)，若是遠(yuǎn)端的隊(duì)員越位，向前斜上舉旗。若是中間隊(duì)員越位，將旗前平舉。

若是近端的隊(duì)員越位，將旗向前斜下舉。 4、正式比賽當(dāng)中，每隊(duì)只有3個(gè)換人名額。

換下的隊(duì)員不可以再被換上。獲得紅牌的隊(duì)員必須離場(chǎng)，不得留在替補(bǔ)席。

7.足球基礎(chǔ)入門(mén)教學(xué)

首先，足球作為世界第一大運(yùn)動(dòng)，受到世界各國(guó)的青睞。

踢足球也是許多人的業(yè)余愛(ài)好之 一。如何快速掌握足球要領(lǐng)，具體如下：一，足球是慢慢學(xué)習(xí)的過(guò)程，停球運(yùn)球過(guò)人和射門(mén)的腳法是很重要的！二，顛球是跟著帶球的感覺(jué)慢慢提高的，球跟著腳的感覺(jué)越好，顛球也當(dāng)然好了！三，多看看一些足球明星的踢球視頻，自己嘗試做各種動(dòng)作和射門(mén)時(shí)的腳法，再把這些動(dòng)作 運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中去！ 四，再有就是意識(shí)很重要，多看看比賽，學(xué)跑位，什么時(shí)候該出現(xiàn)在什么位置，如何防守等等， 從職業(yè)球員的比賽中學(xué)習(xí)，會(huì)學(xué)到很多的足球知識(shí)。

8.踢足球的基本知識(shí)

足球的基本技術(shù)知識(shí)

1.熟悉球性

手觸球的感受、步法練習(xí)、用腳掌觸球、顛球（各部位顛球：腳背、腳內(nèi)及外側(cè)、大腿、頭等）

2.踢球

踢球的部位：腳尖、腳背、腳跟、腳外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)。（各部位有不同的特點(diǎn)）

滾地球與飄浮球

踢球的5點(diǎn)注意：?支撐腳要大步、快速、用力踏步，踏下的位置要有利于踢球

?支撐腳的膝蓋要微屈，像彈簧一樣能夠緩沖

?重心落在支撐腳上，踢球腿和左右手的擺動(dòng)相反

?踢球腿的小腿做爆發(fā)試前擺

?踢球的瞬間，目視腳下的球

3.停球

腳內(nèi)側(cè)停球：屈膝外迎球，腳不能硬

腳外側(cè)停球：膝蓋微屈，向前側(cè)方輕撥球

腳底停球：用前腳掌擋壓球的中上部

腳背停球：停球腳提起并內(nèi)翻，迎球

大腿停球：觸球的瞬間，大腿快速后撤，擋球落于身前

胸部停球：分為停胸停球（停較高的來(lái)球）和收胸停球（停胸部高度的平直球）

4.頭球

頭球的要點(diǎn)是掌握時(shí)機(jī)和勇敢。根據(jù)球的運(yùn)行路線移動(dòng)位置，目視球，用前額頂球。跳起頭球時(shí)上身稍后仰，集中全身力量頂球。

5.運(yùn)球

要始終使球處于自己的控制之下，注意球的同時(shí)要留意周?chē)闆r，及時(shí)傳球、過(guò)人或射門(mén)。

腳背外側(cè)運(yùn)球時(shí)要看球，兼顧場(chǎng)上情況。

腳背運(yùn)球多使用在需要快速前進(jìn)時(shí)。

6.假動(dòng)作

假動(dòng)作要求動(dòng)作要銜接快而且協(xié)調(diào)自然。

基本的有：剪式、虛晃、位移、撥扣球、“V”字型等。

9.足球入門(mén)知識(shí)

前鋒：不用多說(shuō)是主攻的。

前衛(wèi)：是組織進(jìn)攻和防守

中衛(wèi)：是只拖后的前衛(wèi)

后衛(wèi)：主要是防守

清道夫：是我最不喜歡的，就是破壞的（我自己的見(jiàn)解）

自由人：防守，進(jìn)攻，組織進(jìn)攻，都很全面的人

首先了解規(guī)則，不然看了也不懂.

然后，適當(dāng)?shù)目匆恍┘\，有條件的最好看上海的英，意，西都有.CCTV的也不錯(cuò)，可惜沒(méi)英超的，不過(guò)有德甲的.網(wǎng)上還有法甲和荷甲的.

其次就多看比賽（最重要），最好解說(shuō)員的足球知識(shí)比較多，也是那種話比較多的（話癆最好），不建議看CCTV.

看的多了你就會(huì)建立自己看球的風(fēng)格，自然也有了自己喜歡的球員.

如果有興趣上網(wǎng)看看球員的小道消息，也算是了解球員了.

別忘了有空找朋友一起踢球，親身參與了，也就不會(huì)怪這怪那的了，其實(shí)踢好球不容易.最要緊的是樂(lè)在其中嘛，不是嗎？哈哈.

還有這個(gè)參考資料：?si=2