健康跑步校園內(nèi)作文(學(xué)校里的晨跑作文400字)

1.學(xué)校里的晨跑作文400字

冬天已經(jīng)悄然來臨，每天一節(jié)課后，你只要踏進(jìn)劉海粟小學(xué)的操場，你就會聽到整齊劃一的腳步聲——“海小娃”們正在進(jìn)行冬季長跑運(yùn)動呢！

每天，學(xué)校的全體師生將跟著歡快的樂曲，踏著整齊的步伐，奔跑在操場上。在開展本次冬季長跑活動前，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育組的老師多次對冬季長跑場地路線進(jìn)行了規(guī)劃設(shè)計(jì)，親力安排，使得這項(xiàng)活動做到了安全有序。

看，冬季長跑開始了，操場上便響起動聽、歡快的音樂，“海小娃”們就像一只只輕盈的小鳥飛翔在遼闊的天空。從遠(yuǎn)處望去，千人步伐一致，跟著節(jié)奏，場面十分壯觀，猶如萬馬奔騰，氣勢磅礴！當(dāng)音樂節(jié)奏輕快時(shí)，他們便邁開大步?jīng)_向前方，有的同學(xué)還喊著“加油”為大家鼓勁；當(dāng)音樂節(jié)奏舒緩時(shí)，他們便把腳步放慢調(diào)整呼吸，有的同學(xué)還隨著音樂哼唱兩句……

操場上充滿了快樂、充滿了歡笑。我一開始十分輕松，腳步也很輕盈。漸漸地，大家步伐越來越慢，身體越來越重，雙腳宛如灌了鉛似的，怎么也邁不動。豆大的汗珠從我們的臉上流下來，臉上通紅。但我們堅(jiān)持了下去，因?yàn)?，我們都知道：我們的同學(xué)、老師都在一起努力、加油。而且，身體是我們自己的，要多多鍛煉，才會有一個(gè)健康的身體。有的時(shí)候，一些同學(xué)掉隊(duì)了，樂于助人的同學(xué)們就上前扶一把。

在老師的帶動和鼓勵下，大家咬緊牙關(guān)，繼續(xù)邁著整齊的步伐。大家奔跑著，吶喊著，將寒風(fēng)甩在身后，將壓力拋在腦后，將青春的激情在寒冷的冬季激發(fā)！前面帶隊(duì)的同學(xué)慢慢地停了下來，跑步的音樂聲漸漸小了下來，長跑就結(jié)束了。

2.作文：（學(xué)校里的）晨跑,600~800字,關(guān)于意志、堅(jiān)強(qiáng)、鍛煉之類的

大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭?，可是以前我不理解?/p>

以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的姐姐回來，心里非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了。

第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑?！?/p>

第三天早晨，我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅(jiān)持下去。

有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步；一會兒玩玩木馬；一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，雖然感到有點(diǎn)兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個(gè)更遠(yuǎn)更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

就這樣，我每天早上起來晨跑。時(shí)間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣，有勁，身體強(qiáng)健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.急求一篇 運(yùn)動與健康 的文章學(xué)校運(yùn)動會用 600子左右

【有關(guān)運(yùn)動與健康的常識】 生命在于運(yùn)動，運(yùn)動要講求科學(xué)。

運(yùn)動要消耗體內(nèi)能量，能量靠體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、糖等營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過氧化而轉(zhuǎn)換，故釋放的能量越多，人體內(nèi)所需要的氧與所產(chǎn)生的二氧化碳就越多，從而就需要呼吸系統(tǒng)加大工作量，進(jìn)行超常規(guī)速度與深度的呼吸，為體內(nèi)物質(zhì)交換的加速運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)也隨之加快，要求心臟做出加大力度與加快頻率的收縮。人與人之間，由于各種因素，比如年齡、疾病等造成較大差異，平均每一個(gè)參加體育運(yùn)動的鍛煉者，都要根據(jù)自身的情況，對其運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動強(qiáng)度、密度，以及運(yùn)動的一次持續(xù)時(shí)間有所注意。

輕微的運(yùn)動不是有氧運(yùn)動，也達(dá)不到鍛煉的目的。只有達(dá)到一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，才能鍛煉心肺循環(huán)功能，提高人的體力、耐力和新陳代謝潛在能力，才是最有價(jià)值的運(yùn)動。

運(yùn)動要講求質(zhì)量，時(shí)間最好選擇在傍晚，禁止飯后立即運(yùn)動。 中國有句古話，叫“流水不腐，戶樞不蠹”。

說的是自然界中的一個(gè)現(xiàn)象，但是揭示了一個(gè)真理：“用進(jìn)廢退”。對于健康而言，說運(yùn)動是金何嘗不可。

按中醫(yī)理論，運(yùn)動可使全身氣機(jī)條達(dá)，血脈流通，才能不生疾病或少生病。肌肉在運(yùn)動中變得發(fā)達(dá)有力，骨骼在運(yùn)動中變得堅(jiān)強(qiáng)和結(jié)實(shí)。

所以說，最好的保健秘方，不是靈丹妙藥，而是運(yùn)動。運(yùn)動在健身防病中有以下諸多功效。

1.運(yùn)動與防病 （1）運(yùn)動可預(yù)防心血管疾病。運(yùn)動鍛煉，特別是有氧運(yùn)動，可以提高心血管血液的輸出量，增強(qiáng)心肌的收縮力，改善全身的血液供給。

全身的血管也在運(yùn)動中得到有節(jié)奏的收縮和擴(kuò)張，彈性增強(qiáng)，減少動脈硬化；雖然在運(yùn)動中心臟為了使身體得到足夠的血液供應(yīng)，心跳加快，以便在單位時(shí)間內(nèi)搏出更多的血，但是當(dāng)運(yùn)動停止以后，心跳反而比正常為慢，而這種慢心率對健康長壽大有益處。再則運(yùn)動需要消耗能量，促進(jìn)脂肪的燃燒和利用，因而可避免肥胖和高脂血癥，也就減少了心血管疾病的危險(xiǎn)性。

（2）運(yùn)動能防治糖尿病。有人說糖尿病是一種富貴病，其實(shí)，糖尿病確確實(shí)實(shí)是由于缺乏運(yùn)動引起的疾病，在中國、芬蘭和美國等不同國家的研究發(fā)現(xiàn)，即使中等程度的體力活動，也幾乎足以防止60%Ⅱ型糖尿病病例的發(fā)生。

那么，缺乏鍛煉為什么會引發(fā)糖尿病呢？簡單地說，運(yùn)動可刺激胰島素的分泌，加速細(xì)胞對糖的氧化和利用。當(dāng)肌肉缺乏運(yùn)動鍛煉時(shí)，便會抑制胰島素的分泌，長久下去，便會導(dǎo)致糖代謝的紊亂，而誘發(fā)糖尿病。

另外，運(yùn)動也加速脂肪的氧化，故而少得肥胖病。已知在糖尿病的發(fā)病過程中，肥胖也是一個(gè)重要的原因，因?yàn)橹疽彩且环N內(nèi)分泌腺體，脂肪細(xì)胞，尤其是大脂肪細(xì)胞能分泌一種脂抑胰島素，可降低胰島素的活性，從而使細(xì)胞不能很好的利用糖。

（3）運(yùn)動能預(yù)防骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是威脅中老年人的一種多發(fā)病，而運(yùn)動是增強(qiáng)鈣吸收的最有效辦法。

美國骨科專家Frost提出了一個(gè)新觀點(diǎn)：在骨質(zhì)疏松的發(fā)病機(jī)制中，非機(jī)械因素（鈣、維生素D、激素等缺乏）并非是最主要的，而在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控下的肌肉質(zhì)量（包括肌塊質(zhì)量和肌力）才是決定骨強(qiáng)度（包括骨量和骨結(jié)構(gòu)）的重要因素。缺鈣者只有參加適量的體育鍛煉，使骨骼承重，才能提高補(bǔ)鈣的效果。

有關(guān)研究指出，骨相關(guān)激素、鈣、維生素D可決定3%—10%的骨強(qiáng)度，而運(yùn)動對骨強(qiáng)度的影響可達(dá)40%。這一理論可解釋為什么久臥病床、或多數(shù)肌肉衰退性疾病的患者，即使補(bǔ)鈣也無法阻止骨質(zhì)減少的現(xiàn)象。

研究者認(rèn)為，通過運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)骨承受負(fù)荷及肌肉牽張的能力，結(jié)合使用骨合成性藥物等.可達(dá)到刺激骨生成，恢復(fù)被丟失的骨質(zhì)及維持一定骨強(qiáng)度水平的目的。所以，補(bǔ)鈣結(jié)合適當(dāng)?shù)呢?fù)重運(yùn)動，是防止骨質(zhì)疏松最有效的方法。

（4）運(yùn)動能防癌。有關(guān)研究指出，經(jīng)常性的運(yùn)動鍛煉可使大腸癌的罹患率減少一半。

因?yàn)榫米粍颖厝粚?dǎo)致腸蠕動緩慢，形成便秘，而宿便中的毒素，主要是蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物、細(xì)菌毒素以及重金屬離子等，對腸壁的刺激而誘發(fā)腸粘膜細(xì)胞的突變引起癌癥。運(yùn)動能增強(qiáng)腸蠕動，有利于這些毒素的及時(shí)排出，故而少發(fā)癌癥。

此外，由于大便暢通，減少了毒素的再吸收，從而也減少了女性的乳腺癌、肺癌和其它癌癥的發(fā)病率。 （5）運(yùn)動能健腦防衰老。

鍛煉有增強(qiáng)記憶力、活躍思維的功效。美國加利福尼亞大學(xué)一位神經(jīng)學(xué)教授發(fā)表了一篇比較性論文，他對近6000名65歲以上婦女進(jìn)行了腦功能狀況（下轉(zhuǎn)2-3版中縫）（上接1-4版中縫）的8年跟蹤測試。

發(fā)現(xiàn)經(jīng)常鍛煉的人，出現(xiàn)記‘巴力減退的可能性最小。加利福尼亞大學(xué)腦老化和遲鈍研究所的研究也表明，鍛煉也可直接對腦產(chǎn)生影響。

鍛煉可增加“腦源性神經(jīng)因子”的形成量，這種物質(zhì)能促進(jìn)神經(jīng)軸突的生長，而且能夠提高腦細(xì)胞抑制氧化物和毒素的能力。 2、運(yùn)動多少為適宜 運(yùn)動健身其實(shí)也不需要太大的運(yùn)動量就能達(dá)到十分明顯的效果，如果我們每天堅(jiān)持10分鐘的散步，則身體狀況將大大改善。

如果每天堅(jiān)持一小時(shí)的步行，那么每周可通過體力活動消耗掉2000卡路里的熱量，我們的預(yù)期壽命將會延長整整2年。運(yùn)動健身貴在堅(jiān)持，三天打魚兩天曬網(wǎng)是達(dá)不到目的的。

此外，有氧運(yùn)動（指和緩的非劇烈的運(yùn)動）對健身的效果更好，當(dāng)然也可將有。

4.作文：（學(xué)校里的）晨跑,600~800字,關(guān)于意志、堅(jiān)強(qiáng)、鍛煉之類的

堅(jiān)持不懈的小胖在我上課外班中，有一個(gè)非常胖的男同學(xué)，老師和同學(xué)們都叫他“小胖”。

小胖長著一個(gè)圓圓的腦袋，濃濃的眉毛下面有一雙有神的大眼睛，小小的鼻子，小小的嘴巴。最有意思的是小胖圓圓鼓鼓的肚子，走起路來顫顫巍巍的，可愛極了。

小胖的學(xué)習(xí)成績不論在哪里都是數(shù)一數(shù)二的，但體育成績卻一直在困撓著他。記得有一次上課外班我去得比較早，在操場上看見了正在練習(xí)跑步的小胖。

小胖友好地對我說：“你好??！我們學(xué)校要進(jìn)行跑步測驗(yàn)了，我在操場上練練，你能幫我計(jì)一下時(shí)嗎？”我笑著說：“當(dāng)然沒問題，你要跑一圈還是兩圈？”他開玩笑說：“我跑一圈都累得要死要活了，更別提兩圈了！”我看著手中的表，喊道：“預(yù)備。跑！”小胖沖出了起跑線，雖然這已經(jīng)是他的最快速度，但仍顯得有一點(diǎn)兒笨拙。

剛開始他的速度還算比較快，當(dāng)他跑到一半時(shí)，好像有東西拉住了他的雙腿似的，每邁一步都十分地困難，他的速度開始變得越來越慢，但小胖并沒有放棄。這時(shí)的小胖緊鎖著眉頭，眼睛瞇成了一條縫，微微地張著嘴巴，樣子顯得非常痛苦，但小胖還是依然堅(jiān)持著。

我大聲地鼓勵他：“小胖，加油！終點(diǎn)就在前方！”我的話語好像給了他許多動力，他咬著牙，把身體往前傾，大步往終點(diǎn)跑去，我站在終點(diǎn)的不遠(yuǎn)處準(zhǔn)備迎接小胖。十五米、十米、五米，小胖的身體使勁往前傾，沖過了終點(diǎn)。

熾熱的陽光照在了小胖的臉上，他用手抹了一把臉上的汗水，迫不及待地問道：“幾分幾秒??？”我回答說：“1分56秒?！彼男θ蓊D時(shí)變得比花還要燦爛，高興地對我說：“太棒了！我的跑步成績終于及格了！”功夫不負(fù)有心人，我相信經(jīng)過他堅(jiān)持不懈的努力，小胖的體育成績會越來越好。

5.校園里有競爭跑步作文

令下，運(yùn)動員立刻像離弦的箭一樣飛奔出去.剛開始，六（三）班的劉靖寧和劉煉同學(xué)一路領(lǐng)先，而我班同學(xué)卻被別人拉下一大截.我一見，急了，飛也似沖了上去.后面的同學(xué)也不甘示弱，玩命地跑，一下子超過了我.只剩下100米了，大家都已筋疲力盡了，我的腿、腳都像灌滿了鉛似的，十分沉重，汗水浸濕了我的衣服，可我沒有放棄，仍然努力的奔跑著.這時(shí)，看臺上的同學(xué)們都在為本班同學(xué)加油.我的耳邊只聽到“尤優(yōu)加油，尤優(yōu)快跑！”是??！無論如何我也要奪得名次，決不能輸啊！“百年校慶，一百年了，不管怎樣都要為班級爭光，為校慶增彩??！”班主任章莉老師鼓勵的話語，體育老師選拔運(yùn)動員忙碌的身影，同學(xué)們相約奪魁的握手鏡頭……想到這里，我倍受鼓舞，力氣大增.

一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)，我不斷地超越其他人.

還剩10米了，劉靖寧和劉煉已跑到終點(diǎn)，我想，就算得不到第一、第二名，好歹也得第三名呀！于是，我使出渾身的勁，飛奔出去.我懷著必勝的信念，在最后5米，連超四人，終于奪得了第三名.“我成功啦！”盡管我剛到終點(diǎn)，就倒在了地上，但我的內(nèi)心充滿了自豪.

未來的路還很長，目標(biāo)將更高，我們將把體育運(yùn)動場延伸拓展，在人生的運(yùn)動場上做一名名副其實(shí)的運(yùn)動健將，發(fā)揚(yáng)逸仙精神，揮灑汗水和辛勞，奮斗拼搏，跟隨時(shí)代的節(jié)奏奔跑，把未來創(chuàng)造……

6.日記以校園 跑步為素材日記

今天，是我校第二十九屆運(yùn)動會開幕的第三天，也是運(yùn)動會的最后一天上午。各個(gè)年級跑完200米和60米比賽后，那正是我期待以久的時(shí)刻---六年級男女60米混合接力賽。

可是，我正想邊吃著牛奶和面包邊哼著小曲，悠閑的靠在樹邊為咱們的運(yùn)動員加油。誰知，強(qiáng)強(qiáng)飛奔到我身邊，說：“別吃了，省得待會兒跑不動?！蔽页粤艘惑@，差點(diǎn)嗆著，問：“啥？我又沒參加跑步，為啥要跑？。”強(qiáng)強(qiáng)回答說：“胖子今天沒來，要你當(dāng)替補(bǔ)隊(duì)員?！蔽遗d奮地說：“哦也英雄終于有用武之地啦！”說完，忙把手里的東西扔了，跟隨強(qiáng)強(qiáng)到謝老師那兒報(bào)到。

比賽快開始了，我們先列好隊(duì)，男左女右，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。楊梅為第一棒，可一直在那?？?--玩棒。身為下一棒的我，一直勸他說：“別玩了，等一下跑跑完步拿了第一隨，你怎么玩。”只見他羞愧地低下了頭。這時(shí)，大家對勝利充滿了信心?！芭椤钡囊宦晿岉憽Ｒ?。三班的運(yùn)動員都飛奔出去了。糟了，楊梅漫了一秒，這點(diǎn)還可以原諒?？墒?，到了那邊女孩接棒的時(shí)候，竟然丟了棒。我們又落下了一大截，這該怎么辦呢？我們沒有泄氣。為了那一大截，我們后面的拼命地跑?？上驳氖?，一班也丟了一棒。我們?nèi)齻€(gè)班簡直是齊驅(qū)并駕，我班的“加油”聲也是此起彼伏。在最后關(guān)頭的時(shí)候，三班的主力隊(duì)員---廖濤，猛的沖向了終點(diǎn)……三班技高一籌，得了第一，我班屈居第二。

屈居第二的我們，帶著那么一絲絲的遺憾，但是，把我們的歡聲笑語，把我們?nèi)鱿碌臐h水永遠(yuǎn)的留在了運(yùn)動場上。

7.關(guān)于學(xué)校長跑的800字議論文作文

“預(yù)備——”當(dāng)體育老師說出了這兩個(gè)字時(shí)，我的雙眼直直地盯著老師嘴邊的哨子，生怕它響了還沒反應(yīng)到。為什么我會這么激動，哈哈，今天對于我來說可是個(gè)重要的日子啊，因?yàn)楦吣昙壗M的冬季長跑要舉行啦！

這次的目標(biāo)，毫不夸張地說，大得嚇人，是從江堤下跑到江堤上，一共有三千多米呢！別說是我們，就連有的大人也堅(jiān)持不過來。不過，我早有準(zhǔn)備，從學(xué)校到江堤的路程開始就練習(xí)不用口呼吸。老師的一聲哨子把我拉回事實(shí)，我趕忙往前跑，就在這時(shí)，正是徐暢的一句話激勵我連續(xù)不斷地向前進(jìn)。她一臉驕傲地對我說：“我等一下就會把你甩了！”我雖然嘴上沒有任何表示，但心里卻思緒萬千：你可別把我看扁了，短跑我比你稍微弱點(diǎn)，長跑還沒定分曉，你怎么知道我不行？哼，等著瞧吧！

我思忖了一下，決定加速，徐暢趕緊追了上來。可是這樣一久，她就堅(jiān)持不住了，因?yàn)榭偸怯每诤粑?，多累啊！我還是精神飽滿的，就這樣，我超過了她。接下來實(shí)行我另外一個(gè)計(jì)劃，是擅長長跑的姐姐告訴我的秘訣，可以不費(fèi)勁地獲勝，今天就透露給大家吧！^_^我先跑了一會兒，正好超過三個(gè)人，一看她們氣喘吁吁的樣子，就知道她們支持不了不一會兒，因?yàn)樗齻円彩怯米彀秃粑?。等我跑累時(shí)，只允許一個(gè)人超過我，當(dāng)其她人追上來時(shí)，我也就要“啟動”了。這樣，一次就可以趕上兩人，這個(gè)辦法不錯(cuò)吧！“王幸，跑快點(diǎn)！”“王幸，加油?。　边@時(shí)，江堤上傳來一陣呼喊聲，我定眼一看，原來是梅佳豪和田浩鼓勵我，我聽到后，勁兒更足了，一口氣竟然超過了十幾個(gè)人！忽然，一個(gè)不大而又清晰的聲音傳入耳朵：“某某， 快跑，轉(zhuǎn)折點(diǎn)就要到啦！”聽到這個(gè)消息，我咬住嘴唇，帶著前三十名的希望，向前沖。眼睛一亮，轉(zhuǎn)折點(diǎn)到了，一位老師發(fā)給我了一張印有實(shí)驗(yàn)小學(xué)印章的票，這張票像是一顆定心丸，再次創(chuàng)下了記錄，一口氣超過了二十人！

我拼、趕、追，全力以赴。終點(diǎn)已經(jīng)可以看見了，六米、五米、四米、三米！二米！一米！聽著體育老師嘴里吐出激動人心的五個(gè)字：“第二十八名。”我知道我成功了！我勝利了！我最想說：“揮去吧，額頭的汗水。微笑著跑步，生活中的強(qiáng)者，你終將迎來勝利和春光！

望采納

8.關(guān)于跑步的作文,急~~~~

拖了整整兩個(gè)星期，該來的還是來了---體質(zhì)健康測試.

好不容易通過了前兩項(xiàng)：立定跳遠(yuǎn)和握力，令人激動萬分的項(xiàng)目終于"挨"到了---女子800米長跑.雖說班主任天天都在訓(xùn)練我們跑步，但這可是關(guān)系到我們的高中入學(xué)，人人都不免有些緊張.我的心里更是像懷里揣了只兔子，亂跳個(gè)不停."滴"地一聲，老師"無情"地吹響了哨子.我們十幾個(gè)女生硬著頭皮向前跑去，我也開始了我的隨想。

第一圈：剛剛出發(fā)嘛，個(gè)個(gè)都是體力充沛，精力旺盛.不用說，這一圈，我們就像一支支離旋之箭，個(gè)個(gè)飛奔.大概只有30多秒的時(shí)間，200米便跑完了.---記得是剛上小學(xué)時(shí)，什么都是如此的簡單.作業(yè)很簡單，每天回家都沒有什么作業(yè)；同學(xué)之間很簡單，不會去想到"勾心斗角"；爸媽在我眼里，很簡單，不會逼我去干什么事；自己很簡單，思想很單純，不會去想亂七八糟的事情.于是，在簡簡單單中，我就這樣迷迷糊糊地度過了我的童年.

第二圈：也許是第一圈用力過猛，好象有些體力不支了，兩條腿漸漸有些沉重.但是，身邊一個(gè)個(gè)同學(xué)都超過了我，我不甘心，又一次使出全力向前沖.第二圈下來，我的呼吸開始急促，腿似灌了鉛般沉重，胸腔里不停地在"咚咚"直響.但為了獲得好的成績，我不得不繼續(xù)跑下去.---馬上就要升入初中了，眼看著班上的尖子生都陸續(xù)接到了入學(xué)通知書，我心里也開始癢癢的；爸爸媽媽也沒有了以前的疼愛.

更多的是要我去上各種各樣的興趣班；同學(xué)之間沒有了小時(shí)侯的友誼，開始暗地里較勁兒.我第一次感覺到了危機(jī)感，身邊的好朋友都超過了我，我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，為了成績向前沖.第一次，我感覺到了累.

第三圈：體力嚴(yán)重透支，腳下開始不聽使喚，仿佛是在機(jī)械化的運(yùn)動，呼吸也是越來越沉重，跑步的速度嚴(yán)重下降.不過，身邊的同學(xué)們也比我好不到哪里去，個(gè)個(gè)都是"氣喘如牛"，但是依舊在奮力向前跑.那紅色的塑膠跑道此時(shí)仿佛是一團(tuán)紅色的火焰，白色的跑道線此時(shí)似乎成為了一根根望不到盡頭的白線.有的同學(xué)開始走，但我知道，一旦開始走，就很難再有機(jī)會超過別人.我拖著兩條沒有了知覺的腿，在那跑道上堅(jiān)持跑著.---上了初中，同學(xué)之間有了更加激烈的競爭，沒有了小時(shí)侯的歡聲笑語，沒有了小時(shí)侯的純真友誼，也沒有了爸媽的親切話語；取而代之的是寂靜嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，是虛偽萬分的虛情假意，是嚴(yán)厲煩瑣的嘮叨話語.初中，如果不去競爭，你就會落在別人后面，被別人甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的.

第四圈：我已經(jīng)完全不行了，全身處于癱瘓狀態(tài).腳板被小小的鞋子擠得生疼.但是，我的心靈深處仿佛一直有一個(gè)聲音在告訴自己：最后一圈了，加油?。∨芡赀@一圈，勝利就在不遠(yuǎn)的前方！于是，我拼命地往前跑，堅(jiān)持不讓自己停下腳步.---努力整整一年，為的是什么？！是期末考試那令人滿意，令老師欣慰，令爸爸媽媽自豪的成績.復(fù)習(xí)階段，老師叮囑我們："拼拼自己的小命啊！"（請多采納，謝謝?。?/p>