手掌骨頭斷了(手掌骨折了要注意什么?)
1.手掌骨折了要注意什么?
骨折一個(gè)月，斷骨仍未生長(zhǎng)相連，那是因?yàn)槟氵x擇的治療方法非常緩慢，對(duì)骨頭的生長(zhǎng)沒有什么幫助，在斷處未生長(zhǎng)一定骨痂前，含鈣的食物暫時(shí)不建議吃，以免斷骨面過早鈣化閉合，從而造成斷骨難以愈合。
要想斷骨更快生長(zhǎng)，建議選用中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)治療，因?yàn)橹挥兄兴幉拍艽龠M(jìn)斷骨快速生長(zhǎng)，一般早期一個(gè)月內(nèi)的骨折，治療大概30至40天左右可基本康復(fù)，45天后拍片看到斷處骨痂生長(zhǎng)良好。
在沒有治療前，多休息少活動(dòng)患處，以免移位錯(cuò)位，宜吃當(dāng)季新鮮蔬菜和適量的肉類即可。
胡氏骨科祝你早日康復(fù)！
2.手掌骨折了要注意什么?
骨折一個(gè)月，斷骨仍未生長(zhǎng)相連，那是因?yàn)槟氵x擇的治療方法非常緩慢，對(duì)骨頭的生長(zhǎng)沒有什么幫助，在斷處未生長(zhǎng)一定骨痂前，含鈣的食物暫時(shí)不建議吃，以免斷骨面過早鈣化閉合，從而造成斷骨難以愈合。
要想斷骨更快生長(zhǎng)，建議選用中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)治療，因?yàn)橹挥兄兴幉拍艽龠M(jìn)斷骨快速生長(zhǎng)，一般早期一個(gè)月內(nèi)的骨折，治療大概30至40天左右可基本康復(fù)，45天后拍片看到斷處骨痂生長(zhǎng)良好。
在沒有治療前，多休息少活動(dòng)患處，以免移位錯(cuò)位，宜吃當(dāng)季新鮮蔬菜和適量的肉類即可。
胡氏骨科祝你早日康復(fù)！
3.手骨折后注意事項(xiàng)
大家知道，骨頭的三分之二由礦物質(zhì)組成，其余為水和膠原。
礦物質(zhì)的主要成分為羥基磷灰石，其余為磷酸鈣。由于膠原的合成要靠維生素C，而人體對(duì)鈣的吸收，又離不開維生素D的幫助。
因此，我們有理由認(rèn)為，膠原、鈣、磷以及維生素C、D是成骨要素，少一樣都不行。正因?yàn)檫@樣，骨折也有季節(jié)性。
夏天，能經(jīng)常吃到新鮮蔬菜，維生素C來源豐富，骨骼較為堅(jiān)韌，發(fā)身骨折的人較少；冬季，蔬菜少些，維生素C相對(duì)較少，骨質(zhì)不夠堅(jiān)韌，比較容易骨折。有人說，老年人容易骨折，骨折后不容易復(fù)原，這也是事實(shí)。
但如果療養(yǎng)的好，成骨要素樣樣都能充分共給，年紀(jì)大的人骨折后照樣可以恢復(fù)的很好。 骨折是一種常見的外科疾病。
在各個(gè)年齡段都會(huì)發(fā)生，只是老年人更為常見。這是因?yàn)?，在老年人的骨頭里，膠原含量少，韌性差；鈣又缺乏，強(qiáng)度也低。
而青少年的骨頭里，膠原和鈣質(zhì)都豐富，所以韌性和強(qiáng)度都好，不易骨折。 骨折以后，人往往會(huì)消瘦下來。
這是由創(chuàng)傷的應(yīng)激反應(yīng)所致。創(chuàng)傷后在短期內(nèi)，體內(nèi)的分解代謝明顯增強(qiáng)，熱能代謝水平明顯升高。
加上創(chuàng)傷后的制動(dòng)療法，被迫活動(dòng)減少，食欲下降。消耗增大，胃口變小，怎能不消瘦呢。
所以骨折以后，要選用高能量、高蛋白膳食，盡可能多吃些成骨要素型食物，為膠原形成和鈣沉積提供原材料，以利于骨折的修復(fù)和傷口的愈合。但要注意，制動(dòng)期間不可攝入過高的鈣質(zhì)，防止泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
那些食物富含成骨要素呢？人們往往會(huì)首先想到骨頭湯。其實(shí)，如果從補(bǔ)鈣的角度喝骨頭湯，未必有效。
因?yàn)楣穷^里的鈣被固定在羥基磷*石中，不能為人體吸收、利用。所以如果要補(bǔ)鈣，喝骨頭湯遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如喝牛奶。
骨頭湯的可貴成分是膠原，骨頭可以熬出膠來，說明骨頭里富含膠原。喝骨頭湯不是為了補(bǔ)鈣，而是為了補(bǔ)充膠原。
當(dāng)然，還可以吃些肉皮。肉皮是一種富營(yíng)養(yǎng)、但常被忽視的食物。
100克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4克，其中85%以膠原狀態(tài)存在。 骨折以后，曬太陽的機(jī)會(huì)明顯減少，往往會(huì)導(dǎo)致維生素D的缺乏。
維生素D能促進(jìn)腸對(duì)鈣、磷的吸收，以及腎臟對(duì)鈣的重吸收。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），并盡可能多曬些太陽。
骨折后還要多吃些富含維生素C的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑桔等，蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘藍(lán)（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4.我打人,自己手掌骨斷了,請(qǐng)教幾個(gè)問題
呵呵，這位兄弟看來是硬功沒有練到家哦。
手掌上的骨頭本身就比較軟，當(dāng)然是頭骨更硬點(diǎn)拉~~如果你的手部骨骼不加以訓(xùn)練，那當(dāng)然會(huì)受傷。手掌上最硬的骨頭要算是外手刀了，但它也得經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練骨骼的硬度和韌度才會(huì)提高。
至于你說用橫踢打他嘛。。。肯定是發(fā)力不到位啦~~橫踢得借助腳蹬地的反作用力和髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)所產(chǎn)生的向心力。只有把所有的力在一瞬間集中到腳背上，才能發(fā)揮打擊力。至于內(nèi)傷，可能性很小吧。畢竟橫踢的沖量是很小的。不如側(cè)踢、后踢的沖量大。橫踢又叫“鞭腿”，它就像一個(gè)鞭子在抽打，只能使對(duì)方表面受到較大傷害。如果只踢肋部的話，一般只能踢斷骨頭。所以，用橫踢還是攻擊太陽穴的效果好一點(diǎn)。
至于你的骨頭嘛。。。建議最好還是打石膏，畢竟打了石膏好的快，而且骨骼不容易變形。萬一要是變了型，說不定要做手術(shù)哦。而且一旦沒有康復(fù)完全，舊傷復(fù)發(fā)的話，以后會(huì)經(jīng)常隱隱約約痛的。
5.手骨折了要注意什么
傷筋動(dòng)骨一百天。說的是骨折之后恢復(fù)的時(shí)間是比較長(zhǎng)。因?yàn)椋钦鄣牟∪嗽谳^長(zhǎng)的恢復(fù)期間，病人的家屬和病人都要注意飲食上的調(diào)養(yǎng)。
一般來說，骨折后1至2周的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應(yīng)多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等，而且應(yīng)以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。可以多吃蜂蜜和香蕉等，因?yàn)榕P床患者大都會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，這些食物可以幫助排便。
骨折后2至4周的骨折病人，他們的身體不再那么虛弱，食欲和腸胃功能都有所恢復(fù)，那時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，像骨頭湯、魚類、蛋類及動(dòng)物肝臟等食物比好，同時(shí)也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長(zhǎng)的需要，促進(jìn)傷口愈合。
骨折超過5周以后，病人可多吃高營(yíng)養(yǎng)食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動(dòng)物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多；海產(chǎn)品、黃豆等含鋅比較多；麥片、蛋黃等含錳較多。同時(shí)配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。
