流產(chǎn)后保養(yǎng)(流產(chǎn)后怎樣保養(yǎng))
1.流產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)
您好！
您雖然不在您女朋友的身邊，但她知道您在關(guān)心她，會(huì)理解您的。
您告訴您的朋友：
1、人流術(shù)后注意營養(yǎng)，多進(jìn)食高蛋白易消化的食物
2、忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、濃茶和咖啡等。忌食熱性食物，如羊肉、牛肉、狗肉等
3、保持外陰部清潔，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活（您不在她身邊，所以這條可以不說），禁盆浴，少洗冷水。
4、注意休息，避免過度勞累。
5、人流術(shù)后如果出血量超過平時(shí)月經(jīng)量、出血超過一周或下腹疼痛時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。
6、一般術(shù)后30-40天左右行經(jīng)。在流產(chǎn)后由于內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)出現(xiàn)短暫月經(jīng)紊亂表現(xiàn)，一般三個(gè)月左右可以恢復(fù)。
祝她早日康復(fù)！
2.流產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)?
生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人工流產(chǎn)前后的很長一段時(shí)期內(nèi)，女人都會(huì)變得有些焦慮或自怨，要么計(jì)較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，其實(shí)，適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。
正常情況下，早期妊娠流產(chǎn)后，一般均有不同程度的出血，3-5天或7-10天干凈，大多不會(huì)給身體帶來大的影響。
但是，如果屢孕屢流，或者保養(yǎng)不當(dāng)，會(huì)引起盆腔感染等很多并發(fā)癥，容易造成對(duì)身體的傷害。
因此，流產(chǎn)后要從以下三方面入手，合理保養(yǎng)。
第一、勞逸結(jié)合。流產(chǎn)后一定要遵醫(yī)囑休息調(diào)養(yǎng)。許多女性流產(chǎn)后或者認(rèn)為工作離不開，或者認(rèn)為損傷小、無大礙，往往放棄休息。這樣做對(duì)身體的恢復(fù)非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家務(wù)，免得勞累傷身。
第二、適當(dāng)保暖。流產(chǎn)后，身體抵抗力下降，風(fēng)寒易于入侵，所以，不要急于隨從時(shí)尚過早地減衣服，即便在夏天，也不要貪食冷飲。
第三、注意飲食。流產(chǎn)后，應(yīng)多吃富含營養(yǎng)而易于消化的食物。
若出現(xiàn)腹痛、出血等癥狀，而且出血時(shí)間超過15天、出血量大，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。
3.人工流產(chǎn)后如何保養(yǎng)
人工流產(chǎn)手術(shù)并不復(fù)雜，但術(shù)中對(duì)宮頸的牽位、擴(kuò)張、吸管或刮匙對(duì)于宮壁的刺激會(huì)給母體帶來不適，若護(hù)理不妥，會(huì)引起宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等婦科疾病，如能在流產(chǎn)后加強(qiáng)自我護(hù)理，一般都能較快地恢復(fù)健康。
你手后出血少說明手術(shù)成功，也可能與你自身凝血機(jī)制有關(guān)，這是正常的，也是好現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心 注意術(shù)后觀察：術(shù)后要在醫(yī)院觀察2-4小時(shí)，無異常情況，方可回家。 注意營養(yǎng)休息：流產(chǎn)后身體一般比較虛弱或輕度貧血，人流后子宮需要一個(gè)月左右才能復(fù)原。
因此，應(yīng)多吃些營養(yǎng)豐富的食品，如蛋、魚、肉、乳類、大豆制品及新鮮的綠葉蔬菜和水果，以補(bǔ)充人流對(duì)身體的消耗。同時(shí)，注意休息，術(shù)后兩周全休后再從事一些輕微的家務(wù)勞動(dòng)，一個(gè)月內(nèi)避免過度的體力勞動(dòng)和疲勞，否則易發(fā)生子宮脫垂，每日適當(dāng)活動(dòng)，有助于子宮收縮和體力恢復(fù)。
注意個(gè)人衛(wèi)生：人流后子宮口需要一定時(shí)間才能閉合，在這段時(shí)間內(nèi)應(yīng)特別注意外陰衛(wèi)生、內(nèi)褲、月經(jīng)帶要常洗勤換。術(shù)后兩月內(nèi)不宜坐浴。
可以淋浴。特別應(yīng)指出的是，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)嚴(yán)禁性生活，以防感染。
注意出血情況：人流術(shù)后一般出血量是50毫升，出血時(shí)間不超過二周。 如陰道點(diǎn)滴出血持續(xù)10天以上，應(yīng)到做手術(shù)的醫(yī)院檢查，以防宮內(nèi)感染，如術(shù)后發(fā)燒，小腹劇痛或陰道大量出血，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。
注意避孕：人流后生育能力恢復(fù)很快，采取避孕措施，以防再次懷孕、刮宮多次，多次懷孕做人流手術(shù)，會(huì)造成子宮內(nèi)膜變薄，手術(shù)易穿孔。 危及生命。
4.流產(chǎn)之后的注意事項(xiàng)
流產(chǎn)后要保持外陰清潔，選擇合格的衛(wèi)生用品，勤換衛(wèi)生護(hù)墊，不穿化纖面料內(nèi)褲第2：流產(chǎn)后常規(guī)要清宮，清宮術(shù)后天可能會(huì)有少量陰道流血屬正常現(xiàn)象.術(shù)后如有發(fā)熱、腹痛，陰道流血多于月經(jīng)量或月經(jīng)超過10天者，就應(yīng)及時(shí)請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生診治第3：流產(chǎn)后按規(guī)定時(shí)間休息半個(gè)月.休息期間避免繁重體力勞動(dòng)，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，促進(jìn)身體康復(fù)第4：流產(chǎn)后2周內(nèi)禁止盆浴1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，防止陰道上行感染.做好避孕工作，最好間隔1年再懷孕（至少也要等待6個(gè)月.
流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)，讓我們?cè)僬務(wù)劻鳟a(chǎn)后的飲食補(bǔ)養(yǎng)，其實(shí)，這對(duì)女性身體健康有著很大的影響.因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，流失一定量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上遭受的痛苦，使流產(chǎn)后的女性比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向.因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定.因此，建議為了促進(jìn)流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注意以下幾點(diǎn)第一：蛋白質(zhì)是抗體的重要成份，如攝入不足，則抗體抵抗力降低.流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)給蛋白質(zhì)，因此可多吃些雞肉、瘦豬肉、蛋白類、奶類和豆類、豆制品等類食品第2：流產(chǎn)后身體較虛弱，常易出汗.因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，盡量減少水分蒸發(fā)量.汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素第3：在正常飲食基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪.每日攝入脂肪量應(yīng)控制，行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等食物，這些食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也應(yīng)忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物第4：保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)貧血的發(fā)生.可適當(dāng)多吃富含鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等食品.
5.人流后的六大注意事項(xiàng)
1、適當(dāng)?shù)男菹ⅲ汉笄叭熳詈檬桥P床休息，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)和體內(nèi)勞動(dòng)，避免過度勞累。
2、無痛人流術(shù)后1周去院復(fù)診：普通情況下術(shù)后一個(gè)月左右來月經(jīng)，如長期不來月經(jīng)也要及時(shí)就診。
3、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)：多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆類等。
4、注意出血情況：人流后一周左右，陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色分泌物，如果出血時(shí)間超過15天，出血量多于月經(jīng)量，特別是分泌物有異味、并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，需要及時(shí)到專科醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生：在手術(shù)后一段時(shí)間內(nèi)，上的創(chuàng)傷尚未恢復(fù)，子宮頸口也松弛，宮頸內(nèi)有助于阻止細(xì)菌進(jìn)入官腔作用的黏液栓已被去掉，而新的粘液栓又未形成，所以此時(shí)要特別注意個(gè)人衛(wèi)生，因?yàn)閮?nèi)的細(xì)菌非常容易進(jìn)入宮腔而導(dǎo)致感染。所以人流后要注意個(gè)人衛(wèi)生，否則會(huì)造成感染，引發(fā)炎癥。人流后一個(gè)月內(nèi)絕對(duì)禁止性生活，半內(nèi)不要盆浴，出血期間勤換衛(wèi)生護(hù)墊。
6、加強(qiáng)避孕措施：在平時(shí)生活中要做好避孕措施，以免再次犯錯(cuò)。
6.小產(chǎn)后的注意事項(xiàng)
什么是小產(chǎn)：
所謂小產(chǎn)，是指懷孕24周前胎死腹中。但是，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，小產(chǎn)是指死胎在500克以下。據(jù)醫(yī)學(xué)記載，小產(chǎn)約75%發(fā)生在妊娠16周以前，其中大多數(shù)又發(fā)生在妊娠8周前。
凡妊娠在28周以前中斷，胎兒體重不足1000克者稱為流產(chǎn)。發(fā)生在妊娠12周以內(nèi)的流產(chǎn)為早期流產(chǎn)；發(fā)生在妊娠12~28周流產(chǎn)為晚期流產(chǎn)。
小產(chǎn)后的注意事項(xiàng)：
生活起居注意產(chǎn)后充分休息是身體恢復(fù)的重要條件，尤其是小產(chǎn)的婦女。盡量不碰冷水、禁吹冷風(fēng)。小產(chǎn)后至少要做半個(gè)月月子，須注意起居有常，千萬不要過于勞累。小產(chǎn)后婦女容易心情沮喪，更需要家人、朋友的關(guān)心照顧。10周以內(nèi)的小產(chǎn)至少要調(diào)養(yǎng)半個(gè)月。10~24周的小產(chǎn)至少要調(diào)養(yǎng)一個(gè)月。
盡量讓自己吃好、睡好、少勞動(dòng)、減少肚子用力的動(dòng)作（如搬東西、提重物），避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。小產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)最好暫停性行為，小產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免懷孕，讓子宮有足夠的時(shí)間修復(fù)。
小產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)：
注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補(bǔ)酒，如麻油雞酒、人參、當(dāng)歸藥酒都宜在一周后才食用，因?yàn)榭赡苡绊懽訉m收縮，增加出血的問題。
