中國門球(怎樣才能打好門球)
1.怎樣才能打好門球
門球規(guī)則規(guī)定依次使球通過球門，撞擊終點柱，完成比賽。比賽時，兩隊各5個球，一方紅球，一方白球，從1號到10號交替擊紅、白球。隊員每人1球，稱為“自球”，球號和隊員號一致，也就是擊球員在開球區(qū)首次擊球過一門時的序號，其余的球為他球。如果擊球員成功將球擊過一門，稱為通過第一門，該球員可再次擊球，過二門、三門同樣如此。此外，如果球成功通過第三門后撞柱，與該球號對應(yīng)的隊員結(jié)束比賽。
在擊球時，如果自球觸及他球，稱為撞擊。如果自球和被撞他球停在比賽線內(nèi)，擊球員需用腳踩住自球，并將他球與自球貼靠，然后，用球槌擊打自球，利用沖擊力把他球震出，稱為閃擊。無論是成功擊球過門還是閃擊，擊球員都得到一次續(xù)擊權(quán)。
每球按順序每通過一個球門獲得1分，撞柱獲得2分，完成一場比賽該號隊員共得5分。以比賽結(jié)束時每隊隊員所得分值相加來判定勝負，總得分多者為勝。
門球運動是一項兩隊10名隊員進行比賽、每名隊員各有自球、獨立擊球又相互合作的體育運動。
2.門球運動簡單易學,老年人如何掌握其擊打方法
門球是一項健身娛樂、文明高雅 的戶外運動，能充分享受溫暖的陽光 和清新的空氣。
陽光的照射對老年人十分有益，不但使人心情舒暢，并能 改善老年人機體的新陳代謝，增加骨 量，有助于防治骨質(zhì)疏松癥。門球場地的面積不大，設(shè)備、用 具簡單，比賽時間不長，規(guī)則簡單易 懂，運動量小，很適合老年人的體力。
門球比賽也沒有肢體接觸，不會碰傷 身體，十分安全。打門球時，不光需要身體的運動， 更需要大腦的思考與判斷。
要不斷地 分析場上的形勢，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和策略，這有助于老年人多動腦子，鍛煉思維， 增強記憶能力，促進腦細胞活力。門球比賽具有濃厚的趣味性，場 上雙方你來我往，追、守、躲、撞， 趣味無窮，對老年人調(diào)節(jié)情緒，磨煉性格大有好處。
打門球的用具是球槌。初學者要 首先掌握握槌柄的動作，這是門球各 項技術(shù)的基本功。
握槌柄的基本要求是凝神靜氣，集中精力，全身放松， 避免緊張。擊球是門球中最基礎(chǔ)的技術(shù)。
初學者要練習擊球的撞擊、擦邊、撞柱、進門到位等各項技術(shù)。掌握了擊球技術(shù)就可以打門球，參加比賽了。
門球比賽分為紅白兩隊，上場隊 員每隊5人。全場比賽時間為30分鐘。
比賽開始后，每隊隊員按順序上場， 必須按照規(guī)定的方向依次將球擊進一號門、二號門、三號門和最后碰到終 點柱。每通過一個門，得1分，撞柱 得2分，個人滿分為5分，全隊滿分 為25分。
如果比賽時間還不到30分鐘， 但有一方5個隊員全部撞柱，獲得了 25分時，比賽即結(jié)束，獲滿分隊得勝。 若比賽結(jié)束時，雙方皆未得滿分，則 得分多的獲勝。
門球比賽中若是時間到，兩卩人得分相 同，則要加賽決勝負，規(guī)則是：由比賽結(jié)束時的參賽隊員，按順序依次過一號門， 過門多的隊勝；如果還不能決出勝負，則 由兩隊依次各出1名隊員進行一對一地過門，嬴者為該隊勝。
3.練習門球到位技術(shù)的要點有哪些
門球到位技術(shù)是門球基本技術(shù)。不論撞擊、閃擊，技巧球都要求打到位不論是進攻還是防守也都要求把球打到位。在比賽時，我們常?？梢钥吹揭驗榍虿坏轿换蛩瓦^了頭，而造成功虧一答的后果。到位技術(shù)應(yīng)用最廣，也是最重要的，它是實現(xiàn)歡防目標的基礎(chǔ)。
力度、方向問題：門球到位球技術(shù)，是個力度、方向問題。打得到位不到位，掌握力度是關(guān)鍵。各種戰(zhàn)術(shù)到位球在力度上不能過大，也不能過小，要恰到好處。為了掌握力度，要常練，練測距、練運力、練手感、練適應(yīng)不同類型場地地形。只有多練、苦練，才能做到教練員指向哪里就打到哪里的地步。
4.門球2015規(guī)則全文一
《2015國際門球規(guī)則》修改條文
(2014.6.23)
一、世界門球聯(lián)盟規(guī)則修改會議方案（2014.6.23）
（一）、統(tǒng)一過門得分標準。
開球時，自球一旦整體通過一門（球門線），即為進場球，過一門有效；自球進一門后若出界，將自球放置在出界點外10厘米處，失去續(xù)擊權(quán)。另外，若自球通過一門后碰撞門后球，則他球移動有效（不必恢復原位，自球可以對其進行撞擊）。
修改理由：從理論上統(tǒng)一過門得分概念。這樣就與"球通過二門、三門后出界，該球得分有效"相一致，同時也降低進一門的難度。
注：此條為中國提案。
（二）、重新定位"間接移動球"概念。
1、貼靠在球門柱（或終點柱）上的球，由于外力作用引發(fā)該球產(chǎn)生的間接性移動，應(yīng)遵循以下原則：
A、由有效移動球引發(fā)的，該貼柱球為有效移動；
B、由人體或球槌引發(fā)的，該貼柱球為無效移動（須恢復原位），不為犯規(guī)；
C、界外球進場或未過一門的球引發(fā)的，該貼柱球為無效移動，須恢復原位。
2、球槌擊打到土塊或草坪（未擊打到球），引發(fā)球的間接移動，視為無效移動，不為犯規(guī)。
修改理由：重新定位"間接球移動"概念，減少爭議和矛盾，盡可能避免復雜的解釋和繁瑣的處理。
（三）、簡化閃擊犯規(guī)規(guī)定。
在閃擊過程中若出現(xiàn)犯規(guī)行為，不分階段，統(tǒng)一用一種方式處理，即自球一律拿出界外（他球處理仍然按"放球前、放球后、閃擊成功"三種方式處理）。
修改理由：使閃擊犯規(guī)規(guī)定更為簡單，盡可能避免復雜的解釋和提醒超時繁瑣處理，便于記憶和操作。
注：此條為中國提案，修改后同我國現(xiàn)行規(guī)則相同。
（四）、簡化犯規(guī)項目。
閃擊過程中，擊球員重新改放他球時，未踩住自球，而手觸及到他球時發(fā)生的自球移動，為無效移動，不犯規(guī)。
修改理由：本著減少（簡化）犯規(guī)的原則，刪除此項犯規(guī)規(guī)定。
（五）、增加"同分決勝"難度。
同分決勝時，擊球員進一門后再接著通過二門，得分多者獲勝。
修改理由：增加難度，減少比賽用時，同時，促使遠距離過門水平的提高。
注：此條為中國提案，修改后同我國現(xiàn)行規(guī)則相同。
（六）、提醒超時犯規(guī)。
裁判員宣布"8秒"后，繼續(xù)提醒（聲音或手勢）"9秒"、"10秒"。若"10秒"后隊員還未擊球，則判"超時犯規(guī)"（具體是用聲音還是用手勢待研究后定）。
修改理由：使判罰過程更加"公開、透明"，有利于提醒擊球員盡快擊球。同時，克服有"8秒"無"10秒"的現(xiàn)象。
注：此條為中國提案，修改后同我國現(xiàn)行規(guī)則相同。
（七）、改變"比賽開始"的手勢。
修改理由：此手勢有"德國納粹禮"之嫌疑，在歐洲開展門球運動時，不適合用。
（八）、其他項目。
1、簡化規(guī)則條文序號，即"條項"和"款項"標題不要重復；
2、門球競賽規(guī)則和實施要領(lǐng)修訂后，世界門聯(lián)將使用“中文、日語、英語、韓語”四種語言為官方通用語言，國際門球競賽規(guī)則也將用四種語言翻譯成文。
3.提醒注意：鞋體上不得裝有任何附加物，以便在擊球時獲取利益，如安裝瞄準器等。
5.門球運動“新定義”
社會體育項目的推廣與發(fā)展，需要賽事的刺激與促進，如今，門球公開賽、中冠賽、網(wǎng)友賽、全國門球農(nóng)村大聯(lián)動等活動，所有這些都為中國的門球運動發(fā)展起到了很好的促進和推動作用。
但我們審視這些活動，無一不是以競技為主導的賽事，也正是這些賽事的促進，我國門球運動的推廣與發(fā)展達到了一個高峰。與此同時，我國的門球運動技術(shù)發(fā)展走在了前列。
在此背景下，追捧門球的競技性成為許多人的選擇，而對不斷提高門球技藝的追求，讓有的人距離門球基礎(chǔ)人群漸行漸遠。 此種追求如只是發(fā)生在少數(shù)人身上，尚不至于影響中國的門球運動全方位發(fā)展，如這種追求發(fā)生在地方協(xié)會的指導工作上，勢必會對門球運動的群眾性休閑健身功能發(fā)展造成一定影響。
目前，門球運動畢竟是社會體育中一項極具健身功能的休閑健身項目，如何既發(fā)揮其應(yīng)有的健身功能，又保持其競技發(fā)展的良好勢頭，婺源的全國門球秘書長會議讓此難題迎刃而解。
6.門球技術(shù)訓練的方法有哪些
語言指導法語言是人們交流感情、傳播知識的重要工具。教練員要正確的運用“語言”術(shù)語來指導、啟發(fā)隊員積極思考，提高隊員分析、認識和解決問題的能力。在訓練中運用語言指導法，主要體現(xiàn)在講解和評價兩個方面。講解：使隊員明確訓練的項目、方法、目的和要求，擊球要領(lǐng)，易出現(xiàn)的問題及糾正的方法等。對普遍存在的問題要集中講，對個別隊員存在的問題，要單獨輔導。語言要生動、形象、簡明扼要，語氣肯定，目的明確，針對性強，以最短的時間和精力獲得最大效果。因此，門球訓練提倡用術(shù)語口訣來幫助隊員理解和牢記動作要領(lǐng)。比如造角度雙桿球，張玉生老師總結(jié)的“小角度、近距離”，兩句話把造角度雙桿球的要點勾劃的明明白白。評價：每天訓練結(jié)束，教練員都要作一小結(jié)，對一天的訓練效果給予評價?？陀^的、公正的、及時地評價能激發(fā)隊員訓練的積極性。隊員看到了自己的進步，激發(fā)了進一步訓練好的主觀愿望；同時看出自己的不足，激發(fā)了上進心。教練員的每一句評價，都會對隊員心理上造成影響。因此，教練員的評價應(yīng)以表揚、鼓勵為主。
動作示范法主要是在學練新動作、改進錯誤動作和提高動作質(zhì)量時進行。一定要有明確的目的性和可行性。示范，既有整套動作，又有分解動作。比如將貼腳擊球法分解為一看、二站、三貼、四瞄、五試、六擊、六步動作，對每步分解動作都做細致的演示，以加深對動作的理解和記憶。
分組互助法整個訓練過程，以分組練習為主，一般兩人一組。先根據(jù)參加訓練的人員情況，設(shè)置若干個項目，劃分好場地，然后以組為單位分別進行。這樣做的好處：一是可以共同領(lǐng)會教練員所講解的內(nèi)容、方法和要領(lǐng)；二是可以相互提醒要注意的問題，互相矯正錯誤的姿勢或者動作（如瞄準方向，初學時一個人很難掌握是否達到“四點一線”，如有一人在對面觀察，就容易幫助調(diào)整）；三是可以節(jié)省撿球、奔跑的時間。分組練習，一般每個項目練20分鐘，再按組逆時針方向輪轉(zhuǎn)，直至練習完規(guī)定的全部項目為止。
模擬演練法在隊員熟練掌握訓練項目的基礎(chǔ)上，設(shè)置若干大型比賽中經(jīng)常出現(xiàn)的戰(zhàn)例，如拔釘子、組織四角戰(zhàn)術(shù)、接力攻擊四角球等等進行演練。這時，隊員要佩戴號碼布，有裁判員呼號，如同正式比賽，模擬演練的反復進行，能激勵隊員的斗志，鼓舞隊員更好地進行訓練。
考核和講評考核是促進和檢驗訓練成績的重要手段。在集中訓練結(jié)束前或定期地搞一些考核，在同一塊場地上，用相同的標準，考核同樣的項目和數(shù)量，分組進行，記錄每人各項得分和總成績，并統(tǒng)計全隊分項和綜合成功率，并當眾公布結(jié)果，進行講評。考核記錄要保存，可作為選拔隊員的依據(jù)，還可作為幫助隊員不斷改進弱項和隊員不斷進步的證明。
7.中國門球的發(fā)展靠什么
門球。
休閑式的群眾體育項目，老年人參與為主；300平方米場地，三門一柱；紅白兩隊10人，一人上場九人站；戰(zhàn)術(shù)靠教練，技術(shù)看隊員；30分鐘，一場定輸贏；活動量不大，多時在休閑；競爭不刺激，缺乏觀賞性；等等，這是門球的特性。 進入21世紀后，隨著社會的進步，時代的發(fā)展，人們生活水平的提高，觀念的更新，精神文化、體育活動內(nèi)容的增多，人們的興趣、愛好已不是從前，人們已參加到豐富多彩的文化、體育活動之中去了。
由于 門球的上述特性，受到了制約，已不能滿足人們（包括很多老年人在內(nèi)）更高的要求，得不到更多人的喜愛，即：門球的生命力已經(jīng)受到很大影響。 由于門球自身的生命力不是很強，吸引力差，很多剛退休或既將退休的人并不看好它。
參與門球活動者越來越少，這是很多地方不爭的事實。 由于門球自身的生命力已不是很強，導致萎縮，得不到人們的普遍喜愛。
這種現(xiàn)象，不是人為的能力所能改觀的。 有人說，只要領(lǐng)導重視，什么事都好辦。
此話有道理，但此話并不能包羅萬象，因為領(lǐng)導重視的事，還必須符合群眾的意愿，要合民意，不合民意的事，領(lǐng)導也不會重視、也不好辦。 有人說，《規(guī)則》阻礙了門球的發(fā)展。
我不認同，二十多年前，那時的門球為什么紅火，為什么有那么多的人參加？是《規(guī)則》好嗎？不是，是一大批剛退下來的人喜愛它。 有人說，是中國門協(xié)領(lǐng)導、宣傳、管理、推廣不力。
我認為，中國門協(xié)有一定的責任，但不是主要原因。主要原因，是門球受自身特性的制約，失去以前的魅力，已不是很吸引人了。
有人說，選能人當中國門協(xié)的秘書長，會推動門球運動的發(fā)展。我認為，不一定。
因為個人的能力是有限的，中國門協(xié)的工作，并不是秘書長說了算，中國門協(xié)受管于社會體育指導中心，現(xiàn)任秘書長僅是指導中心下設(shè)的業(yè)務(wù)五部負責人，處級干部，能有多大能量！ 即便是最能的能人當上秘書長，靠一人之力，能擔當?shù)闷鹜苿尤珖T球發(fā)展的重任嗎！。
8.哪里有門球規(guī)則學習喲
門球運動起源于日本，它是由“槌球”運動衍生而來。
槌球運動則是從法國起源，隨后傳到了英格蘭。 1947年，來自日本北海道的Washin Suzuki先生有一個為年青人設(shè)計一項運動的想法。
該項運動在一個長25至20米、寬15至20米（內(nèi)線尺寸）的矩形場地上進行。 場地上設(shè)有三個球門和一個終點柱，比賽采取5人對5人制，運動員按照規(guī)則依次使球通過球門、達到終點。
比賽時，兩隊各5個球，一方紅球，一方白球，從1號球到10號球交替擊紅、白球。球員每人一球（自球），球號和隊員號一致， 也就是擊球員在發(fā)球區(qū)首次擊球過一門時的序號。
如果擊球員成功將球擊過一門，稱為“first Gate Tsuka”，該球員可再次擊球。過2門、3門同樣如此。
如球成功過門，該球員即獲得再次擊球權(quán)利。此外，如果球已成功通過第3門且撞柱，比賽結(jié)束，稱為“Agari”，與該球號對應(yīng)的運動員的比賽結(jié)束。
另外，在擊球時，如果一個球碰到了另一個球，稱為“撞擊”。如果自球和被撞擊的球仍在比賽線內(nèi)，擊球員需用腳踩住自球，并將他球與自球接觸，然后，用球棒擊打自球（這一擊稱為“閃擊”），利用沖擊力把他球送開。
這樣，無論是成功擊球“過門”還是“閃擊”，擊球員都得到一次續(xù)擊權(quán)。 球按順序每通過1球門，即獲得1分，撞擊終點柱則獲得2分，完成一場比賽共得5分。
通過比賽結(jié)束時每隊隊員所得分值相加來判定勝負，得分高的球隊為優(yōu)勝隊。 綜上所述，門球運動是一項兩隊10名隊員進行比賽、每名隊員各有自球、獨立擊球又相互合作的運動。
這賦予了門球運動與其他球類賽事特有的面貌。 。
9.中國門球的發(fā)展靠什么
門球。
休閑式的群眾體育項目，老年人參與為主；300平方米場地，三門一柱；紅白兩隊10人，一人上場九人站；戰(zhàn)術(shù)靠教練，技術(shù)看隊員；30分鐘，一場定輸贏；活動量不大，多時在休閑；競爭不刺激，缺乏觀賞性；等等，這是門球的特性。 進入21世紀后，隨著社會的進步，時代的發(fā)展，人們生活水平的提高，觀念的更新，精神文化、體育活動內(nèi)容的增多，人們的興趣、愛好已不是從前，人們已參加到豐富多彩的文化、體育活動之中去了。
由于 門球的上述特性，受到了制約，已不能滿足人們（包括很多老年人在內(nèi)）更高的要求，得不到更多人的喜愛，即：門球的生命力已經(jīng)受到很大影響。 由于門球自身的生命力不是很強，吸引力差，很多剛退休或既將退休的人并不看好它。
參與門球活動者越來越少，這是很多地方不爭的事實。 由于門球自身的生命力已不是很強，導致萎縮，得不到人們的普遍喜愛。
這種現(xiàn)象，不是人為的能力所能改觀的。 有人說，只要領(lǐng)導重視，什么事都好辦。
此話有道理，但此話并不能包羅萬象，因為領(lǐng)導重視的事，還必須符合群眾的意愿，要合民意，不合民意的事，領(lǐng)導也不會重視、也不好辦。 有人說，《規(guī)則》阻礙了門球的發(fā)展。
我不認同，二十多年前，那時的門球為什么紅火，為什么有那么多的人參加？是《規(guī)則》好嗎？不是，是一大批剛退下來的人喜愛它。 有人說，是中國門協(xié)領(lǐng)導、宣傳、管理、推廣不力。
我認為，中國門協(xié)有一定的責任，但不是主要原因。主要原因，是門球受自身特性的制約，失去以前的魅力，已不是很吸引人了。
有人說，選能人當中國門協(xié)的秘書長，會推動門球運動的發(fā)展。我認為，不一定。
因為個人的能力是有限的，中國門協(xié)的工作，并不是秘書長說了算，中國門協(xié)受管于社會體育指導中心，現(xiàn)任秘書長僅是指導中心下設(shè)的業(yè)務(wù)五部負責人，處級干部，能有多大能量！ 即便是最能的能人當上秘書長，靠一人之力，能擔當?shù)闷鹜苿尤珖T球發(fā)展的重任嗎?。?查看原帖>>。
