中國門(mén)球(怎樣才能打好門(mén)球)
1.怎樣才能打好門(mén)球
門(mén)球規則規定依次使球通過(guò)球門(mén)，撞擊終點(diǎn)柱，完成比賽。比賽時(shí)，兩隊各5個(gè)球，一方紅球，一方白球，從1號到10號交替擊紅、白球。隊員每人1球，稱(chēng)為“自球”，球號和隊員號一致，也就是擊球員在開(kāi)球區首次擊球過(guò)一門(mén)時(shí)的序號，其余的球為他球。如果擊球員成功將球擊過(guò)一門(mén)，稱(chēng)為通過(guò)第一門(mén)，該球員可再次擊球，過(guò)二門(mén)、三門(mén)同樣如此。此外，如果球成功通過(guò)第三門(mén)后撞柱，與該球號對應的隊員結束比賽。
在擊球時(shí)，如果自球觸及他球，稱(chēng)為撞擊。如果自球和被撞他球停在比賽線(xiàn)內，擊球員需用腳踩住自球，并將他球與自球貼靠，然后，用球槌擊打自球，利用沖擊力把他球震出，稱(chēng)為閃擊。無(wú)論是成功擊球過(guò)門(mén)還是閃擊，擊球員都得到一次續擊權。
每球按順序每通過(guò)一個(gè)球門(mén)獲得1分，撞柱獲得2分，完成一場(chǎng)比賽該號隊員共得5分。以比賽結束時(shí)每隊隊員所得分值相加來(lái)判定勝負，總得分多者為勝。
門(mén)球運動(dòng)是一項兩隊10名隊員進(jìn)行比賽、每名隊員各有自球、獨立擊球又相互合作的體育運動(dòng)。
2.門(mén)球運動(dòng)簡(jiǎn)單易學(xué),老年人如何掌握其擊打方法
門(mén)球是一項健身娛樂(lè )、文明高雅 的戶(hù)外運動(dòng)，能充分享受溫暖的陽(yáng)光 和清新的空氣。
陽(yáng)光的照射對老年人十分有益，不但使人心情舒暢，并能 改善老年人機體的新陳代謝，增加骨 量，有助于防治骨質(zhì)疏松癥。門(mén)球場(chǎng)地的面積不大，設備、用 具簡(jiǎn)單，比賽時(shí)間不長(cháng)，規則簡(jiǎn)單易 懂，運動(dòng)量小，很適合老年人的體力。
門(mén)球比賽也沒(méi)有肢體接觸，不會(huì )碰傷 身體，十分安全。打門(mén)球時(shí)，不光需要身體的運動(dòng)， 更需要大腦的思考與判斷。
要不斷地 分析場(chǎng)上的形勢，調整戰術(shù)和策略，這有助于老年人多動(dòng)腦子，鍛煉思維， 增強記憶能力，促進(jìn)腦細胞活力。門(mén)球比賽具有濃厚的趣味性，場(chǎng) 上雙方你來(lái)我往，追、守、躲、撞， 趣味無(wú)窮，對老年人調節情緒，磨煉性格大有好處。
打門(mén)球的用具是球槌。初學(xué)者要 首先掌握握槌柄的動(dòng)作，這是門(mén)球各 項技術(shù)的基本功。
握槌柄的基本要求是凝神靜氣，集中精力，全身放松， 避免緊張。擊球是門(mén)球中最基礎的技術(shù)。
初學(xué)者要練習擊球的撞擊、擦邊、撞柱、進(jìn)門(mén)到位等各項技術(shù)。掌握了擊球技術(shù)就可以打門(mén)球，參加比賽了。
門(mén)球比賽分為紅白兩隊，上場(chǎng)隊 員每隊5人。全場(chǎng)比賽時(shí)間為30分鐘。
比賽開(kāi)始后，每隊隊員按順序上場(chǎng)， 必須按照規定的方向依次將球擊進(jìn)一號門(mén)、二號門(mén)、三號門(mén)和最后碰到終 點(diǎn)柱。每通過(guò)一個(gè)門(mén)，得1分，撞柱 得2分，個(gè)人滿(mǎn)分為5分，全隊滿(mǎn)分 為25分。
如果比賽時(shí)間還不到30分鐘， 但有一方5個(gè)隊員全部撞柱，獲得了 25分時(shí)，比賽即結束，獲滿(mǎn)分隊得勝。 若比賽結束時(shí)，雙方皆未得滿(mǎn)分，則 得分多的獲勝。
門(mén)球比賽中若是時(shí)間到，兩卩人得分相 同，則要加賽決勝負，規則是：由比賽結束時(shí)的參賽隊員，按順序依次過(guò)一號門(mén)， 過(guò)門(mén)多的隊勝；如果還不能決出勝負，則 由兩隊依次各出1名隊員進(jìn)行一對一地過(guò)門(mén)，嬴者為該隊勝。
3.練習門(mén)球到位技術(shù)的要點(diǎn)有哪些
門(mén)球到位技術(shù)是門(mén)球基本技術(shù)。不論撞擊、閃擊，技巧球都要求打到位不論是進(jìn)攻還是防守也都要求把球打到位。在比賽時(shí)，我們常常可以看到因為球不到位或送過(guò)了頭，而造成功虧一答的后果。到位技術(shù)應用最廣，也是最重要的，它是實(shí)現歡防目標的基礎。
力度、方向問(wèn)題：門(mén)球到位球技術(shù)，是個(gè)力度、方向問(wèn)題。打得到位不到位，掌握力度是關(guān)鍵。各種戰術(shù)到位球在力度上不能過(guò)大，也不能過(guò)小，要恰到好處。為了掌握力度，要常練，練測距、練運力、練手感、練適應不同類(lèi)型場(chǎng)地地形。只有多練、苦練，才能做到教練員指向哪里就打到哪里的地步。
4.門(mén)球2015規則全文一
《2015國際門(mén)球規則》修改條文
(2014.6.23)
一、世界門(mén)球聯(lián)盟規則修改會(huì )議方案（2014.6.23）
（一）、統一過(guò)門(mén)得分標準。
開(kāi)球時(shí)，自球一旦整體通過(guò)一門(mén)（球門(mén)線(xiàn)），即為進(jìn)場(chǎng)球，過(guò)一門(mén)有效；自球進(jìn)一門(mén)后若出界，將自球放置在出界點(diǎn)外10厘米處，失去續擊權。另外，若自球通過(guò)一門(mén)后碰撞門(mén)后球，則他球移動(dòng)有效（不必恢復原位，自球可以對其進(jìn)行撞擊）。
修改理由：從理論上統一過(guò)門(mén)得分概念。這樣就與"球通過(guò)二門(mén)、三門(mén)后出界，該球得分有效"相一致，同時(shí)也降低進(jìn)一門(mén)的難度。
注：此條為中國提案。
（二）、重新定位"間接移動(dòng)球"概念。
1、貼靠在球門(mén)柱（或終點(diǎn)柱）上的球，由于外力作用引發(fā)該球產(chǎn)生的間接性移動(dòng)，應遵循以下原則：
A、由有效移動(dòng)球引發(fā)的，該貼柱球為有效移動(dòng)；
B、由人體或球槌引發(fā)的，該貼柱球為無(wú)效移動(dòng)（須恢復原位），不為犯規；
C、界外球進(jìn)場(chǎng)或未過(guò)一門(mén)的球引發(fā)的，該貼柱球為無(wú)效移動(dòng)，須恢復原位。
2、球槌擊打到土塊或草坪（未擊打到球），引發(fā)球的間接移動(dòng)，視為無(wú)效移動(dòng)，不為犯規。
修改理由：重新定位"間接球移動(dòng)"概念，減少爭議和矛盾，盡可能避免復雜的解釋和繁瑣的處理。
（三）、簡(jiǎn)化閃擊犯規規定。
在閃擊過(guò)程中若出現犯規行為，不分階段，統一用一種方式處理，即自球一律拿出界外（他球處理仍然按"放球前、放球后、閃擊成功"三種方式處理）。
修改理由：使閃擊犯規規定更為簡(jiǎn)單，盡可能避免復雜的解釋和提醒超時(shí)繁瑣處理，便于記憶和操作。
注：此條為中國提案，修改后同我國現行規則相同。
（四）、簡(jiǎn)化犯規項目。
閃擊過(guò)程中，擊球員重新改放他球時(shí)，未踩住自球，而手觸及到他球時(shí)發(fā)生的自球移動(dòng)，為無(wú)效移動(dòng)，不犯規。
修改理由：本著(zhù)減少（簡(jiǎn)化）犯規的原則，刪除此項犯規規定。
（五）、增加"同分決勝"難度。
同分決勝時(shí)，擊球員進(jìn)一門(mén)后再接著(zhù)通過(guò)二門(mén)，得分多者獲勝。
修改理由：增加難度，減少比賽用時(shí)，同時(shí)，促使遠距離過(guò)門(mén)水平的提高。
注：此條為中國提案，修改后同我國現行規則相同。
（六）、提醒超時(shí)犯規。
裁判員宣布"8秒"后，繼續提醒（聲音或手勢）"9秒"、"10秒"。若"10秒"后隊員還未擊球，則判"超時(shí)犯規"（具體是用聲音還是用手勢待研究后定）。
修改理由：使判罰過(guò)程更加"公開(kāi)、透明"，有利于提醒擊球員盡快擊球。同時(shí)，克服有"8秒"無(wú)"10秒"的現象。
注：此條為中國提案，修改后同我國現行規則相同。
（七）、改變"比賽開(kāi)始"的手勢。
修改理由：此手勢有"德國納粹禮"之嫌疑，在歐洲開(kāi)展門(mén)球運動(dòng)時(shí)，不適合用。
（八）、其他項目。
1、簡(jiǎn)化規則條文序號，即"條項"和"款項"標題不要重復；
2、門(mén)球競賽規則和實(shí)施要領(lǐng)修訂后，世界門(mén)聯(lián)將使用“中文、日語(yǔ)、英語(yǔ)、韓語(yǔ)”四種語(yǔ)言為官方通用語(yǔ)言，國際門(mén)球競賽規則也將用四種語(yǔ)言翻譯成文。
3.提醒注意：鞋體上不得裝有任何附加物，以便在擊球時(shí)獲取利益，如安裝瞄準器等。
5.門(mén)球運動(dòng)“新定義”
社會(huì )體育項目的推廣與發(fā)展，需要賽事的刺激與促進(jìn)，如今，門(mén)球公開(kāi)賽、中冠賽、網(wǎng)友賽、全國門(mén)球農村大聯(lián)動(dòng)等活動(dòng)，所有這些都為中國的門(mén)球運動(dòng)發(fā)展起到了很好的促進(jìn)和推動(dòng)作用。
但我們審視這些活動(dòng)，無(wú)一不是以競技為主導的賽事，也正是這些賽事的促進(jìn)，我國門(mén)球運動(dòng)的推廣與發(fā)展達到了一個(gè)高峰。與此同時(shí)，我國的門(mén)球運動(dòng)技術(shù)發(fā)展走在了前列。
在此背景下，追捧門(mén)球的競技性成為許多人的選擇，而對不斷提高門(mén)球技藝的追求，讓有的人距離門(mén)球基礎人群漸行漸遠。 此種追求如只是發(fā)生在少數人身上，尚不至于影響中國的門(mén)球運動(dòng)全方位發(fā)展，如這種追求發(fā)生在地方協(xié)會(huì )的指導工作上，勢必會(huì )對門(mén)球運動(dòng)的群眾性休閑健身功能發(fā)展造成一定影響。
目前，門(mén)球運動(dòng)畢竟是社會(huì )體育中一項極具健身功能的休閑健身項目，如何既發(fā)揮其應有的健身功能，又保持其競技發(fā)展的良好勢頭，婺源的全國門(mén)球秘書(shū)長(cháng)會(huì )議讓此難題迎刃而解。
6.門(mén)球技術(shù)訓練的方法有哪些
語(yǔ)言指導法語(yǔ)言是人們交流感情、傳播知識的重要工具。教練員要正確的運用“語(yǔ)言”術(shù)語(yǔ)來(lái)指導、啟發(fā)隊員積極思考，提高隊員分析、認識和解決問(wèn)題的能力。在訓練中運用語(yǔ)言指導法，主要體現在講解和評價(jià)兩個(gè)方面。講解：使隊員明確訓練的項目、方法、目的和要求，擊球要領(lǐng)，易出現的問(wèn)題及糾正的方法等。對普遍存在的問(wèn)題要集中講，對個(gè)別隊員存在的問(wèn)題，要單獨輔導。語(yǔ)言要生動(dòng)、形象、簡(jiǎn)明扼要，語(yǔ)氣肯定，目的明確，針對性強，以最短的時(shí)間和精力獲得最大效果。因此，門(mén)球訓練提倡用術(shù)語(yǔ)口訣來(lái)幫助隊員理解和牢記動(dòng)作要領(lǐng)。比如造角度雙桿球，張玉生老師總結的“小角度、近距離”，兩句話(huà)把造角度雙桿球的要點(diǎn)勾劃的明明白白。評價(jià)：每天訓練結束，教練員都要作一小結，對一天的訓練效果給予評價(jià)。客觀(guān)的、公正的、及時(shí)地評價(jià)能激發(fā)隊員訓練的積極性。隊員看到了自己的進(jìn)步，激發(fā)了進(jìn)一步訓練好的主觀(guān)愿望；同時(shí)看出自己的不足，激發(fā)了上進(jìn)心。教練員的每一句評價(jià)，都會(huì )對隊員心理上造成影響。因此，教練員的評價(jià)應以表?yè)P、鼓勵為主。
動(dòng)作示范法主要是在學(xué)練新動(dòng)作、改進(jìn)錯誤動(dòng)作和提高動(dòng)作質(zhì)量時(shí)進(jìn)行。一定要有明確的目的性和可行性。示范，既有整套動(dòng)作，又有分解動(dòng)作。比如將貼腳擊球法分解為一看、二站、三貼、四瞄、五試、六擊、六步動(dòng)作，對每步分解動(dòng)作都做細致的演示，以加深對動(dòng)作的理解和記憶。
分組互助法整個(gè)訓練過(guò)程，以分組練習為主，一般兩人一組。先根據參加訓練的人員情況，設置若干個(gè)項目，劃分好場(chǎng)地，然后以組為單位分別進(jìn)行。這樣做的好處：一是可以共同領(lǐng)會(huì )教練員所講解的內容、方法和要領(lǐng)；二是可以相互提醒要注意的問(wèn)題，互相矯正錯誤的姿勢或者動(dòng)作（如瞄準方向，初學(xué)時(shí)一個(gè)人很難掌握是否達到“四點(diǎn)一線(xiàn)”，如有一人在對面觀(guān)察，就容易幫助調整）；三是可以節省撿球、奔跑的時(shí)間。分組練習，一般每個(gè)項目練20分鐘，再按組逆時(shí)針?lè )较蜉嗈D，直至練習完規定的全部項目為止。
模擬演練法在隊員熟練掌握訓練項目的基礎上，設置若干大型比賽中經(jīng)常出現的戰例，如拔釘子、組織四角戰術(shù)、接力攻擊四角球等等進(jìn)行演練。這時(shí)，隊員要佩戴號碼布，有裁判員呼號，如同正式比賽，模擬演練的反復進(jìn)行，能激勵隊員的斗志，鼓舞隊員更好地進(jìn)行訓練。
考核和講評考核是促進(jìn)和檢驗訓練成績(jì)的重要手段。在集中訓練結束前或定期地搞一些考核，在同一塊場(chǎng)地上，用相同的標準，考核同樣的項目和數量，分組進(jìn)行，記錄每人各項得分和總成績(jì)，并統計全隊分項和綜合成功率，并當眾公布結果，進(jìn)行講評。考核記錄要保存，可作為選拔隊員的依據，還可作為幫助隊員不斷改進(jìn)弱項和隊員不斷進(jìn)步的證明。
7.中國門(mén)球的發(fā)展靠什么
門(mén)球。
休閑式的群眾體育項目，老年人參與為主；300平方米場(chǎng)地，三門(mén)一柱；紅白兩隊10人，一人上場(chǎng)九人站；戰術(shù)靠教練，技術(shù)看隊員；30分鐘，一場(chǎng)定輸贏(yíng)；活動(dòng)量不大，多時(shí)在休閑；競爭不刺激，缺乏觀(guān)賞性；等等，這是門(mén)球的特性。 進(jìn)入21世紀后，隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，時(shí)代的發(fā)展，人們生活水平的提高，觀(guān)念的更新，精神文化、體育活動(dòng)內容的增多，人們的興趣、愛(ài)好已不是從前，人們已參加到豐富多彩的文化、體育活動(dòng)之中去了。
由于 門(mén)球的上述特性，受到了制約，已不能滿(mǎn)足人們（包括很多老年人在內）更高的要求，得不到更多人的喜愛(ài)，即：門(mén)球的生命力已經(jīng)受到很大影響。 由于門(mén)球自身的生命力不是很強，吸引力差，很多剛退休或既將退休的人并不看好它。
參與門(mén)球活動(dòng)者越來(lái)越少，這是很多地方不爭的事實(shí)。 由于門(mén)球自身的生命力已不是很強，導致萎縮，得不到人們的普遍喜愛(ài)。
這種現象，不是人為的能力所能改觀(guān)的。 有人說(shuō)，只要領(lǐng)導重視，什么事都好辦。
此話(huà)有道理，但此話(huà)并不能包羅萬(wàn)象，因為領(lǐng)導重視的事，還必須符合群眾的意愿，要合民意，不合民意的事，領(lǐng)導也不會(huì )重視、也不好辦。 有人說(shuō)，《規則》阻礙了門(mén)球的發(fā)展。
我不認同，二十多年前，那時(shí)的門(mén)球為什么紅火，為什么有那么多的人參加？是《規則》好嗎？不是，是一大批剛退下來(lái)的人喜愛(ài)它。 有人說(shuō)，是中國門(mén)協(xié)領(lǐng)導、宣傳、管理、推廣不力。
我認為，中國門(mén)協(xié)有一定的責任，但不是主要原因。主要原因，是門(mén)球受自身特性的制約，失去以前的魅力，已不是很吸引人了。
有人說(shuō)，選能人當中國門(mén)協(xié)的秘書(shū)長(cháng)，會(huì )推動(dòng)門(mén)球運動(dòng)的發(fā)展。我認為，不一定。
因為個(gè)人的能力是有限的，中國門(mén)協(xié)的工作，并不是秘書(shū)長(cháng)說(shuō)了算，中國門(mén)協(xié)受管于社會(huì )體育指導中心，現任秘書(shū)長(cháng)僅是指導中心下設的業(yè)務(wù)五部負責人，處級干部，能有多大能量！ 即便是最能的能人當上秘書(shū)長(cháng)，靠一人之力，能擔當得起推動(dòng)全國門(mén)球發(fā)展的重任嗎！。
8.哪里有門(mén)球規則學(xué)習喲
門(mén)球運動(dòng)起源于日本，它是由“槌球”運動(dòng)衍生而來(lái)。
槌球運動(dòng)則是從法國起源，隨后傳到了英格蘭。 1947年，來(lái)自日本北海道的Washin Suzuki先生有一個(gè)為年青人設計一項運動(dòng)的想法。
該項運動(dòng)在一個(gè)長(cháng)25至20米、寬15至20米（內線(xiàn)尺寸）的矩形場(chǎng)地上進(jìn)行。 場(chǎng)地上設有三個(gè)球門(mén)和一個(gè)終點(diǎn)柱，比賽采取5人對5人制，運動(dòng)員按照規則依次使球通過(guò)球門(mén)、達到終點(diǎn)。
比賽時(shí)，兩隊各5個(gè)球，一方紅球，一方白球，從1號球到10號球交替擊紅、白球。球員每人一球（自球），球號和隊員號一致， 也就是擊球員在發(fā)球區首次擊球過(guò)一門(mén)時(shí)的序號。
如果擊球員成功將球擊過(guò)一門(mén)，稱(chēng)為“first Gate Tsuka”，該球員可再次擊球。過(guò)2門(mén)、3門(mén)同樣如此。
如球成功過(guò)門(mén)，該球員即獲得再次擊球權利。此外，如果球已成功通過(guò)第3門(mén)且撞柱，比賽結束，稱(chēng)為“Agari”，與該球號對應的運動(dòng)員的比賽結束。
另外，在擊球時(shí)，如果一個(gè)球碰到了另一個(gè)球，稱(chēng)為“撞擊”。如果自球和被撞擊的球仍在比賽線(xiàn)內，擊球員需用腳踩住自球，并將他球與自球接觸，然后，用球棒擊打自球（這一擊稱(chēng)為“閃擊”），利用沖擊力把他球送開(kāi)。
這樣，無(wú)論是成功擊球“過(guò)門(mén)”還是“閃擊”，擊球員都得到一次續擊權。 球按順序每通過(guò)1球門(mén)，即獲得1分，撞擊終點(diǎn)柱則獲得2分，完成一場(chǎng)比賽共得5分。
通過(guò)比賽結束時(shí)每隊隊員所得分值相加來(lái)判定勝負，得分高的球隊為優(yōu)勝隊。 綜上所述，門(mén)球運動(dòng)是一項兩隊10名隊員進(jìn)行比賽、每名隊員各有自球、獨立擊球又相互合作的運動(dòng)。
這賦予了門(mén)球運動(dòng)與其他球類(lèi)賽事特有的面貌。 。
9.中國門(mén)球的發(fā)展靠什么
門(mén)球。
休閑式的群眾體育項目，老年人參與為主；300平方米場(chǎng)地，三門(mén)一柱；紅白兩隊10人，一人上場(chǎng)九人站；戰術(shù)靠教練，技術(shù)看隊員；30分鐘，一場(chǎng)定輸贏(yíng)；活動(dòng)量不大，多時(shí)在休閑；競爭不刺激，缺乏觀(guān)賞性；等等，這是門(mén)球的特性。 進(jìn)入21世紀后，隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，時(shí)代的發(fā)展，人們生活水平的提高，觀(guān)念的更新，精神文化、體育活動(dòng)內容的增多，人們的興趣、愛(ài)好已不是從前，人們已參加到豐富多彩的文化、體育活動(dòng)之中去了。
由于 門(mén)球的上述特性，受到了制約，已不能滿(mǎn)足人們（包括很多老年人在內）更高的要求，得不到更多人的喜愛(ài)，即：門(mén)球的生命力已經(jīng)受到很大影響。 由于門(mén)球自身的生命力不是很強，吸引力差，很多剛退休或既將退休的人并不看好它。
參與門(mén)球活動(dòng)者越來(lái)越少，這是很多地方不爭的事實(shí)。 由于門(mén)球自身的生命力已不是很強，導致萎縮，得不到人們的普遍喜愛(ài)。
這種現象，不是人為的能力所能改觀(guān)的。 有人說(shuō)，只要領(lǐng)導重視，什么事都好辦。
此話(huà)有道理，但此話(huà)并不能包羅萬(wàn)象，因為領(lǐng)導重視的事，還必須符合群眾的意愿，要合民意，不合民意的事，領(lǐng)導也不會(huì )重視、也不好辦。 有人說(shuō)，《規則》阻礙了門(mén)球的發(fā)展。
我不認同，二十多年前，那時(shí)的門(mén)球為什么紅火，為什么有那么多的人參加？是《規則》好嗎？不是，是一大批剛退下來(lái)的人喜愛(ài)它。 有人說(shuō)，是中國門(mén)協(xié)領(lǐng)導、宣傳、管理、推廣不力。
我認為，中國門(mén)協(xié)有一定的責任，但不是主要原因。主要原因，是門(mén)球受自身特性的制約，失去以前的魅力，已不是很吸引人了。
有人說(shuō)，選能人當中國門(mén)協(xié)的秘書(shū)長(cháng)，會(huì )推動(dòng)門(mén)球運動(dòng)的發(fā)展。我認為，不一定。
因為個(gè)人的能力是有限的，中國門(mén)協(xié)的工作，并不是秘書(shū)長(cháng)說(shuō)了算，中國門(mén)協(xié)受管于社會(huì )體育指導中心，現任秘書(shū)長(cháng)僅是指導中心下設的業(yè)務(wù)五部負責人，處級干部，能有多大能量！ 即便是最能的能人當上秘書(shū)長(cháng)，靠一人之力，能擔當得起推動(dòng)全國門(mén)球發(fā)展的重任嗎！！ 查看原帖>>。
