小學(xué)體育與健康課后反思(小學(xué)體育課后反思)
1.小學(xué)體育課后反思
體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識、讓學(xué)生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素責(zé)與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學(xué)的形式與方法也同樣地不再具有唯一性<SPAN lang=EN-US>；，因此改革體育課傳統(tǒng)的教學(xué)模式已是體育教學(xué)面臨的一項首要任務(wù) 。本人就體育課的教學(xué)有如下幾點感受：
一、重視體育課的準備部分
準備部分的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學(xué)生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式重點放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動，對學(xué)生參與體育活動產(chǎn)生了一定的負面影響。開放式的準備活動，把主動權(quán)讓給學(xué)生，還學(xué)生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以是把從教師哪里學(xué)來的知識加以改編運用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。這樣既給了學(xué)生一個表現(xiàn)自我的機會、又鍛煉了學(xué)生的組織能力、同時還向?qū)W生提出了更高的要求，促使學(xué)生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學(xué)生良好的體育習(xí)慣。另外開放式的準備部分還為學(xué)生在心理方面留有一定的空間，教師可以設(shè)置問題情景，讓學(xué)生積極思維試圖回答問題，并引導(dǎo)學(xué)生在實際練習(xí)中檢驗，讓學(xué)生正確理解理論與實踐兩者的相互關(guān)系，體會成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生三思而后行的良好習(xí)慣。此外，自我暗示調(diào)節(jié)情緒等方面的知識也可以在開放式的準備活動中，讓學(xué)生在實際操作過程中加以領(lǐng)會、掌握、運用。
二、體育課基本部分可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性
采用開放式的體育課模式就是承認學(xué)生存在的差異、區(qū)別對待每一個學(xué)生，讓每一個學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學(xué)生進行自我評價，學(xué)生根據(jù)教師的要求及時把學(xué)練過程中的問題加以總結(jié)，反饋教學(xué)信息，教師及時修正教學(xué)目標，形成良性循環(huán)：教師制定教學(xué)目標→學(xué)生學(xué)練→學(xué)生自我評價學(xué)練效果→信息反饋→教師修訂新的目標。尊重學(xué)生、信任學(xué)生、讓學(xué)生體會成功，能增強學(xué)生的自信心，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。對學(xué)生予以肯定，對學(xué)生而言既是壓力、又是動力，有了教師對學(xué)生的肯定（放手），他們就會在學(xué)練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習(xí)。在寬松的環(huán)境中，學(xué)生自覺地進行學(xué)練，變教師要學(xué)生學(xué)為學(xué)生自己要學(xué)。自己的愛好、自己的喜歡項目，學(xué)生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學(xué)習(xí)的積極性。
三、不能“輕視”的體育課的結(jié)束部分
體育課的結(jié)束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調(diào)整呼吸；意念放松；聽上一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜；課后的理療、藥物、營養(yǎng)補充、桑拿浴等形式都可以讓學(xué)生采用。讓學(xué)生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動形式在不同的情況下采用，有利于他們在走出校門后運用，為終身體育服
2.小學(xué)體育課后反思
體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識、讓學(xué)生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素責(zé)與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學(xué)的形式與方法也同樣地不再具有唯一性，因此改革體育課傳統(tǒng)的教學(xué)模式已是體育教學(xué)面臨的一項首要任務(wù) 。
本人就體育課的教學(xué)有如下幾點感受： 一、重視體育課的準備部分 準備部分的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學(xué)生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。
傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式重點放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動，對學(xué)生參與體育活動產(chǎn)生了一定的負面影響。
開放式的準備活動，把主動權(quán)讓給學(xué)生，還學(xué)生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以是把從教師哪里學(xué)來的知識加以改編運用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。
這樣既給了學(xué)生一個表現(xiàn)自我的機會、又鍛煉了學(xué)生的組織能力、同時還向?qū)W生提出了更高的要求，促使學(xué)生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學(xué)生良好的體育習(xí)慣。另外開放式的準備部分還為學(xué)生在心理方面留有一定的空間，教師可以設(shè)置問題情景，讓學(xué)生積極思維試圖回答問題，并引導(dǎo)學(xué)生在實際練習(xí)中檢驗，讓學(xué)生正確理解理論與實踐兩者的相互關(guān)系，體會成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生三思而后行的良好習(xí)慣。
此外，自我暗示調(diào)節(jié)情緒等方面的知識也可以在開放式的準備活動中，讓學(xué)生在實際操作過程中加以領(lǐng)會、掌握、運用。 二、體育課基本部分可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性 采用開放式的體育課模式就是承認學(xué)生存在的差異、區(qū)別對待每一個學(xué)生，讓每一個學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學(xué)生進行自我評價，學(xué)生根據(jù)教師的要求及時把學(xué)練過程中的問題加以總結(jié)，反饋教學(xué)信息，教師及時修正教學(xué)目標，形成良性循環(huán)：教師制定教學(xué)目標→學(xué)生學(xué)練→學(xué)生自我評價學(xué)練效果→信息反饋→教師修訂新的目標。
尊重學(xué)生、信任學(xué)生、讓學(xué)生體會成功，能增強學(xué)生的自信心，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。對學(xué)生予以肯定，對學(xué)生而言既是壓力、又是動力，有了教師對學(xué)生的肯定（放手），他們就會在學(xué)練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習(xí)。
在寬松的環(huán)境中，學(xué)生自覺地進行學(xué)練，變教師要學(xué)生學(xué)為學(xué)生自己要學(xué)。自己的愛好、自己的喜歡項目，學(xué)生總會有一種向上心理。
在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學(xué)習(xí)的積極性。 三、不能“輕視”的體育課的結(jié)束部分 體育課的結(jié)束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調(diào)整呼吸；意念放松；聽上一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜；課后的理療、藥物、營養(yǎng)補充、桑拿浴等形式都可以讓學(xué)生采用。
讓學(xué)生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動形式在不同的情況下采用，有利于他們在走出校門后運用，為終身體育服。
3.急
范例： 今天的XX課上（寫課程名），我沒有控制住自己的貪玩/貪睡/……的個性，就不自覺地XX（寫罪名），在此過程中，XX（寫領(lǐng)導(dǎo)的級別及姓名）發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴重錯誤，并及時地對我進行了指出和糾正。
現(xiàn)在想起我當時的行為，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是xx期間（可寫什么大檢查、百日活動之類），我利用這寶貴的學(xué)習(xí)時間來XX，真是極其不該。
這樣的行為，不但使對教員/老師的不尊重，對我們這個集體的不負責(zé)，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。這不但使教員/老師對我產(chǎn)生了極為不良的印象，同時也令教員/老師對我們整個XX這個集體留下了極壞的印象，使我們的集體在校園內(nèi)丟了臉，掉了隊。
在校內(nèi)進行“……”（特別活動名，如“百日安全大檢查”之類）的時候，我竟犯了這樣的錯誤，使我們的這個集體的形象受到極大損壞，究其根本，談其關(guān)鍵，在于平日里我一罐對自己放松要求，放低標準，從而導(dǎo)致了自己在不經(jīng)意間再次犯錯，，違法了隊/班規(guī)，破壞了隊/班紀。 我的這一行為，對不起XX，對不起XX，……（寫領(lǐng)導(dǎo)級別或姓名，按級別從高到低寫，最好全部寫到，但切忌一定要從高到低寫）。
如果自己平時能像其他同學(xué)一樣，向骨干/班干部多學(xué)習(xí)，對自己要求嚴格，對自身提高標準，想必就不會犯下此類嚴重錯誤。 世上是沒有后悔藥的，事已至此，多說無意，唯有以此教訓(xùn)為誡，以此事件為警，借作此次檢查為契機，從現(xiàn)在起，提高對自身的要求，加強自我約束，強化自身責(zé)任感，深化集體主義榮譽感，在學(xué)校內(nèi)在XXn內(nèi)（寫班級名），爭當一名作風(fēng)優(yōu)良，學(xué)習(xí)踏實的學(xué)員/學(xué)生，為我校我班/隊爭光添彩，同時也為自己留下一筆寶貴的財富。
檢查人 XXX 200X年XX月XX日 二、（開頭可亂遍一下事情的經(jīng)過之類的語言）然后你抄吧，只要不嫌累，或者加工一下也好 下面是對檢討的一些認識： 我錯了，隨著21世紀時期的到來，許多歷史痕跡都將逐漸消逝，然而只有具思維的物體在流轉(zhuǎn)的歲月中留有自生而來的思維。一直以來，檢討與自我檢討都是人們對自身素質(zhì)提高的一個必要方法。
外面的花花世界通常將人們本身發(fā)自內(nèi)心深處的那些感覺朦上了一層層的面紗，人們只有不停的進行檢討及自我檢討才能將造成假象面紗掀開，真正的實質(zhì)才得以體現(xiàn)，才不致于使人在假象中得出錯誤的結(jié)果。因此，在這里有必要去淺談一下檢討與自我檢討。
檢討與自我檢討是一個循環(huán)的過程。一切有邏輯思維的物體都是通過檢討與自我檢討而得到進化或進步，動物界中的動物學(xué)習(xí)生存的本領(lǐng)就是一個檢討與自我檢討的過程。
檢討與自我檢討都必須要先產(chǎn)生一個實體才能對這個實體的過往經(jīng)歷的結(jié)果進行分析，然后得出總結(jié)，再將總結(jié)出來的具體問題進行優(yōu)化及改進，最后推算出正確尋找真實結(jié)果的方法。由于有這些次序中的概念，往往檢討與自我檢討都會在先行動，然后再得到解決方法或經(jīng)驗。
檢討與自我檢討在定義上可以解釋為對過往經(jīng)驗的分析、總結(jié)過程，現(xiàn)實中人們只是犯錯誤的認為它只是表示對一個失敗經(jīng)驗的分析及總結(jié)過程，但成功經(jīng)驗的分析總結(jié)過程人們卻忽略了。往往人們會認為過往成功的經(jīng)歷就不用進行檢討與自我檢討，其實這是極錯誤及危險地步向滅亡的想法。
因為唯物論一切事物都是客觀存在的，成功的結(jié)果往往沖昏了人們對成功過程中實施方法的總結(jié)經(jīng)驗，沒了這個總結(jié)經(jīng)驗，人們在下一次實踐中就等于每次都是只靠盲目探索而取得成果，這往往是最危險的方法，最終會誤導(dǎo)人們處事方法而步向滅亡的深淵。 由于檢討與自我檢討是一個循環(huán)不斷的過程，每一個檢討與自我檢討本身也是一個實踐的過程，其經(jīng)歷及結(jié)果也將產(chǎn)生下一個檢討與自我檢討，下一個檢討與自我檢討的結(jié)論往往是一個最新的行動指引。
檢討與自我檢討因此具有周期性，一切具有思維的物質(zhì)自產(chǎn)生至滅亡的過程中，檢討與自我檢討的周期越短，進化的階躍就越大，往往它是一個傅立葉級數(shù)方程，越往前執(zhí)行一個周期，下一次的波幅就會收窄，頻率也因此而加密。 其次，檢討與自我檢討由于是一個過程，所以結(jié)論在邏輯領(lǐng)域中也存在真或假的定性，但這一個結(jié)論的定性不會對檢討與自我檢討的過程產(chǎn)生一個陰影，因為綜上所述在得出每個結(jié)論之后，無論怎樣都必須要進行經(jīng)驗的分析與總結(jié)，所以這個定性并不影響下一次檢討與自我檢討的出現(xiàn)。
檢討是由一切具有思維的物質(zhì)去執(zhí)行，自我檢討則只是由自我思維的物質(zhì)本身去執(zhí)行。檢討與自我檢討中，自我檢討是檢討的一個真子集，因此，忽略自我檢討本身，非自我檢討在檢討中往往有可能是一個空子集，當這種情況出現(xiàn)的時候，自我檢討的存在就是唯一為防止步向滅亡而提出最新行動指引的最后一道防線。
這個關(guān)鍵性往往給自我思維物質(zhì)帶來進化的希望與生機。 當檢討不出現(xiàn)時，自我檢討的關(guān)鍵主導(dǎo)是具有自我檢討能力的思維物質(zhì)本身，而且這個思維物質(zhì)往往會在檢討不出現(xiàn)的時候，也將自我檢討的警惕性同迫切性如同只是看到成功一面而忽略存在失敗漏洞那樣大大降低，從而增加步向滅亡的危險性。
總結(jié)以上論述，無論何時何地只要具有自我思維的物質(zhì)都必須要進行周期。
4.體育與健康理論課教案 怎樣科學(xué)的健身 課后反思
在你自認為完美無缺的塑體計劃中，總是充滿著種種謊言與誤區(qū)。你是否遇到過下列的情形：不論你對塑體有多么了解，也不論你如何努力的瘦身，但艱苦的鍛煉了3個月后卻毫無效果？也許你已經(jīng)掉進了“陷阱”當中，現(xiàn)在就應(yīng)該馬上反思一下了。
NO:1、忽略對自己身體狀況的評估
你對自己的身體狀況了解的越詳細，你才能制訂的健身計劃才能更適合你。舉一個簡單的例子來說：你知道自己的身體脂肪指數(shù)和心率嗎？如不知道，那就趕快請健身教練為你做個測試，而后針對測試的結(jié)果對自己的健身計劃進行調(diào)整。
NO:2、以數(shù)值變化來評判健身效果
體重數(shù)字下降的確是一件振奮人心的事情，但是這并不能真正說明問題。因為體重的減輕，無法反映你身體內(nèi)肌肉和脂肪的關(guān)系。肌肉占的體積比脂肪少，所以你完全有可能看起來瘦了，體內(nèi)的脂肪減少了，但體重卻增加了。所以說，數(shù)字并不能說明一切。
NO:3、沒有確定的健身目標
設(shè)定一個期待值對你實施整個健身計劃有著不可估量的作用。因為挑戰(zhàn)和可評估性可以幫助你將計劃堅持到底，預(yù)想中的美好結(jié)果將時時激勵你不輕言放棄。科學(xué)地制定一個訓(xùn)練計劃，如一個月內(nèi)減掉5公斤，或者腰圍減少2厘米，在鍛煉時始終把它記在心里，你會更有動力。
NO:4、注重有氧運動，忽視力量訓(xùn)練
在實現(xiàn)減輕體重的目標上，力量訓(xùn)練和有氧運動一樣重要。力量訓(xùn)練有利于增加肌肉群，這些瘦肌肉群每天要消耗的熱量比脂肪高得多。因此，如果你身體里的肌肉群數(shù)量增加了，即便你只是在休息中，消耗的熱量也會相應(yīng)地增加。但是，你若能把有氧運動和力量訓(xùn)練兩者結(jié)合在一起，那么，你一定就能獲得更好的效果。
5.小學(xué)生體能訓(xùn)練設(shè)計技術(shù)基礎(chǔ)培訓(xùn)反思
小學(xué)六年級體育課課后反思
教學(xué)內(nèi)容：1游戲：跳繩接力 2原地投擲壘球（投擲紙飛機）在這次課中，以堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。激發(fā)學(xué)生的運動興趣，興趣的培養(yǎng)是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。本著以學(xué)生發(fā)展為中心，教師為主導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能。為了學(xué)生的個體差異，確定學(xué)習(xí)目標和評價方法，從而使每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。教師通過講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)，所采用的引導(dǎo)、鼓勵、表揚、比賽等激
發(fā)學(xué)生的共同參與。
從整體看課前的教學(xué)目標，計劃、教材的選用、設(shè)計，都很成功。 一、在游戲部分教學(xué)內(nèi)容的合理搭配，對學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣。在游戲中安排了復(fù)習(xí)課：“前滾翻”和同學(xué)們特別喜愛的跳繩運動。用競技的形式，將這兩項結(jié)合起來對學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣，使學(xué)生在娛樂中學(xué)習(xí)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望，這樣就像一根無形的指揮棒，牽引著五十幾位同學(xué)的心，這樣讓注意力不集中小學(xué)生都吸引過來。將復(fù)習(xí)課安排在游戲中1是起到鞏固的效果；2是輔導(dǎo)個體差異的學(xué)生；3
是無形中形成了積極的練習(xí)作用。
二、師生的共同參與，激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)欲望。在游戲、學(xué)習(xí)中以學(xué)生為中心，教師為指導(dǎo)者。這樣就形成了教學(xué)相長，讓學(xué)生也成為教學(xué)的設(shè)計者。在游戲和放松練習(xí)的過程中，教師主動、積極地和同學(xué)們共同練習(xí)，主動參與，既起到組織者的作用，又發(fā)揮其引導(dǎo)學(xué)生的作用，學(xué)生練習(xí)的積極性得到充分調(diào)動，學(xué)生練習(xí)的時間增加，
練習(xí)密度加大，這樣很好地完成了教學(xué)任務(wù)。
三、注重學(xué)生三基的培養(yǎng)。教師通過講解、示范、指導(dǎo)；注重學(xué)生基本知識、技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)。讓學(xué)生知道什么而且更要讓他知道為什么；教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，基本技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)，是直接關(guān)系到動作質(zhì)量的好壞，小學(xué)體育教師的技術(shù)、技能，對學(xué)生的終身體育鍛煉至關(guān)重，所以加強教師自身素質(zhì)也不容忽視。4學(xué)生對在授課的過程中有以下幾點需加強：1教師的語言應(yīng)接近學(xué)生的年齡，這樣才能更好地體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。2培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣是一個長期的工作，要堅持不懈地培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，扎實貫徹健康第一
的思想3加強組織紀律，加強課堂的組織。
6.小學(xué)5年級體育教案和課后反思及評課稿
這是小學(xué)體育說課稿： 樣范： 四年級體育說課稿 ——常熟市義莊中心小學(xué) 王韓英 一、教材分析： 本課為省編教材四年級下冊第十二課，主要教材為放松跑和游戲（快快跳起來）。
本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把新授教材安排在課的前半部分，以保證學(xué)生飽滿地精力去學(xué)習(xí)、掌握新授內(nèi)容，把激烈的競賽安排在課的后半部分，目的在于激起學(xué)生練習(xí)的濃厚興趣。 二、教學(xué)目標及教學(xué)重點、難點： 1、認知目標： （1）、學(xué)生了解放松跑的技術(shù)概念和要求。
（2）、學(xué)生了解游戲?qū)Πl(fā)展身體的重要意義。 2、技能目標： （1）、能做出放松跑的動作，做到自然、放松，并能有效地改進跑的技術(shù)。
（2）、能夠在游戲活動中，學(xué)會跳的正確動作，提高基本活動能力。 3、情感目標： （1）、愿意接受教師的指導(dǎo)，能動腦學(xué)練。
（2）、能遵守紀律、互相配合、協(xié)同一致地進行游戲。 本課重點：（1）、學(xué)會放松跑動作，跑的自然、放松。
（2）、熟練地掌握規(guī)定跳的動作。 本課難點：（1）、跑動中動作正確并有所改進。
（2）、動作輕松、協(xié)調(diào)。 三、教學(xué)方法運用： 1、教法： 根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點，我采用了情景教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)，還采用了示范法和對比法，講解發(fā)和練習(xí)法，通過教師的講解示范，學(xué)生的練習(xí)，使學(xué)生更快地掌握動作要領(lǐng)。
2、學(xué)法： 本課在學(xué)法上運用了嘗試法、對比法和觀察法。首先，讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，后通過觀察、比較好與不好之間地區(qū)別，從中悟出正確的動作要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。
四、教學(xué)過程： （一）、開始部分： 1、常規(guī)教學(xué)： （1）、體委整隊 （2）、報告人數(shù) （3）、師生問好 （4）、宣布本課內(nèi)容 2、隊列練習(xí)：原地踏步、齊步走 （二）、準備部分： （1）、繞場慢跑 （2）、徒手操第1——8節(jié) （三）、基本部分： 1、跑：放松跑 教法： （1）、組織學(xué)生原地擺臂和原地高抬腿的輔助練習(xí)，提示動 作自然放松。 （2）、提問：從字面上理解“放松跑”的動作要求，學(xué)生回答。
（3）、再聽教師講解并示范，理解放松跑與慢跑的區(qū)別，建立以中等速度為主的放松跑的節(jié)奏概念。 （4）、組織學(xué)生一路縱隊魚貫地沿對角線跑進的放松跑，體會以中等速度為主的放松跑的節(jié)奏感。
（5）、請教好的學(xué)生進行示演，教師小評，提出存在問題并進行改進。要求跑的自然、放松。
（6）、組織學(xué)生再次改進練習(xí)。 （7）、教師小結(jié)。
2、游戲：快快跳起來 教法： （1）、教師講解游戲名稱、方法和規(guī)則。 （2）、請一組學(xué)生試做，教師強調(diào)規(guī)則，注意安全。
（3）、分組試做，教師巡視指導(dǎo)。 （4）、分組比賽。
（5）、教師小結(jié)。 3、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐（略） 五、結(jié)束部分： 1、放松活動：原地輕跳、甩腿，要求放松、協(xié)調(diào)。
2、課堂小結(jié)。 3、課外作業(yè)。
4、師生再見。 5、收回器材。
本課的平均心率：125~130分鐘 本課的練習(xí)密度：40~45%。
7.體育課課后反思
這學(xué)期我但任了七、八年級體育課，天真活潑的同學(xué)對體育課充滿了喜愛，每當我走進課堂時，同學(xué)們都不約而同的歡呼起來，可想而知同學(xué)們是多么盼望上體育課，但好景不長。
最近，通過上了幾周課后，我對七年級一些同學(xué)上體育課有了新的了解，體育課本是一個來自于游戲，發(fā)展于游戲的科學(xué)，本應(yīng)受到學(xué)生的喜愛，但令人遺憾的是現(xiàn)在許多學(xué)生在進入初中這個階段，接觸了一段體育之后，就會發(fā)現(xiàn)初中的體育課和他們小學(xué)時那種玩耍歡樂的體育課之間的差距實在太大。由于農(nóng)村學(xué)校普遍資金缺乏而導(dǎo)致體育器材短缺，只有利用現(xiàn)有的器材和自制器材教學(xué)，按課程標準實際教材中的一些體操項目的技術(shù)教學(xué)和田徑中的各種跑與投擲學(xué)習(xí)，而往往給他們一種沒有新鮮感枯燥乏味的感覺。當然體育課也是對學(xué)生教育的一個重要方面，應(yīng)有一些較正規(guī)的教學(xué)內(nèi)容，但如果此時教師教法過于呆板、生硬、內(nèi)容單調(diào)，就會使這種落差徒然增大，于是有些學(xué)生就會慢慢地疏遠體育，上課就會處于被動狀態(tài)，越是高年級越明顯。那么如何改變這種客觀存在的教學(xué)現(xiàn)象呢？如何培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣、愛好、意識和能力呢？
我通過一節(jié)課對學(xué)生上體育有了些新的感觸，那是一節(jié)體操課，課堂常規(guī)過后，學(xué)習(xí)新的內(nèi)容在我講解示范動作要求之后，學(xué)生反復(fù)練習(xí)時，我在巡視時發(fā)現(xiàn)一名男同學(xué)不認真練習(xí)，我來到他的面前詢問：“你怎么不認真做，是不是沒學(xué)會”他回答到：“不是”我又問他：“那為什么不認真做啊”他回答：“郁悶”當時全班的同學(xué)哄堂大笑，我也笑了。課后我把他叫到了體育場的看臺上，和我肩并肩的坐在那里我和他像朋友一樣攀談起來。他把上體育時為什么“郁悶”都言吐出來，這時我恍然大悟他說得有一定道理的，已經(jīng)教了七、八年體育的我怎么還是不太了解學(xué)生的心理反應(yīng)呢？是?。∥覀兘處熞虾靡还?jié)課，應(yīng)該坐下來好好想一想了，首先，要以學(xué)生為主體加強師生之間的交流，讓學(xué)生自主創(chuàng)新自然同學(xué)之間就會開展討論和教師交換意見，達到共同發(fā)展互動目的。同時也使每個學(xué)生都能獲得表現(xiàn)機會，發(fā)揮各自優(yōu)勢，激發(fā)了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的興趣，增強了學(xué)生的集體榮譽感。
體育課教學(xué)中，教師多給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，不斷的激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的主體性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，強調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，可以使學(xué)生發(fā)揮主觀能動性，變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為積極主動學(xué)習(xí)，使教師的教就學(xué)生的學(xué)融為一體，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，從而收到事半功倍的效果。
8.小學(xué)生體能訓(xùn)練設(shè)計技術(shù)基礎(chǔ)培訓(xùn)反思
小學(xué)六年級體育課課后反思 教學(xué)內(nèi)容：1游戲：跳繩接力 2原地投擲壘球（投擲紙飛機）在這次課中，以堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。
激發(fā)學(xué)生的運動興趣，興趣的培養(yǎng)是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。本著以學(xué)生發(fā)展為中心，教師為主導(dǎo)。
充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)潛能。為了學(xué)生的個體差異，確定學(xué)習(xí)目標和評價方法，從而使每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。
教師通過講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)，所采用的引導(dǎo)、鼓勵、表揚、比賽等激發(fā)學(xué)生的共同參與。 從整體看課前的教學(xué)目標，計劃、教材的選用、設(shè)計，都很成功。
一、在游戲部分教學(xué)內(nèi)容的合理搭配，對學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣。在游戲中安排了復(fù)習(xí)課：“前滾翻”和同學(xué)們特別喜愛的跳繩運動。
用競技的形式，將這兩項結(jié)合起來對學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣，使學(xué)生在娛樂中學(xué)習(xí)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望，這樣就像一根無形的指揮棒，牽引著五十幾位同學(xué)的心，這樣讓注意力不集中小學(xué)生都吸引過來。將復(fù)習(xí)課安排在游戲中1是起到鞏固的效果；2是輔導(dǎo)個體差異的學(xué)生；3是無形中形成了積極的練習(xí)作用。
二、師生的共同參與，激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)欲望。在游戲、學(xué)習(xí)中以學(xué)生為中心，教師為指導(dǎo)者。
這樣就形成了教學(xué)相長，讓學(xué)生也成為教學(xué)的設(shè)計者。在游戲和放松練習(xí)的過程中，教師主動、積極地和同學(xué)們共同練習(xí)，主動參與，既起到組織者的作用，又發(fā)揮其引導(dǎo)學(xué)生的作用，學(xué)生練習(xí)的積極性得到充分調(diào)動，學(xué)生練習(xí)的時間增加，練習(xí)密度加大，這樣很好地完成了教學(xué)任務(wù)。
三、注重學(xué)生三基的培養(yǎng)。教師通過講解、示范、指導(dǎo)；注重學(xué)生基本知識、技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)。
讓學(xué)生知道什么而且更要讓他知道為什么；教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，基本技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)，是直接關(guān)系到動作質(zhì)量的好壞，小學(xué)體育教師的技術(shù)、技能，對學(xué)生的終身體育鍛煉至關(guān)重，所以加強教師自身素質(zhì)也不容忽視。4學(xué)生對在授課的過程中有以下幾點需加強：1教師的語言應(yīng)接近學(xué)生的年齡，這樣才能更好地體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
2培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣是一個長期的工作，要堅持不懈地培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，扎實貫徹健康第一的思想3加強組織紀律，加強課堂的組織。
9.小學(xué)體育如何寫教學(xué)反思
各位老師，大家好，我們的體育課程改革已經(jīng)進行了4、5年的時間，教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容體系都已經(jīng)發(fā)生了重大的改革和調(diào)整，對我們來講，有了更高的要求和嶄新的挑戰(zhàn)，所以我們必須盡快并且進一步提升自身的素質(zhì)以應(yīng)對課改的深入給我們帶來的要求和挑戰(zhàn)。
自身素質(zhì)的提升有許多渠道和途徑，比如，我們可以深入學(xué)習(xí)課程標準，可以觀摩研究和學(xué)習(xí)先進地區(qū)實施新課程的做法和經(jīng)驗，可以學(xué)習(xí)新的教學(xué)理論充實自己，也可以采用各種方式和同行進行交流，這些，都是提升我們自身素質(zhì)和理念的有效途徑。近年來，撰寫教學(xué)案例和進行教學(xué)反思成為提升教師自身素質(zhì)新的途徑，許多優(yōu)秀的案例和有深刻內(nèi)涵的反思不斷被老師們從自己的日常工作和教學(xué)中發(fā)掘出來，帶給我們有益的啟示和學(xué)習(xí)的范例，其實，我們每位教師都是案例和反思的創(chuàng)造者，在我們的日常工作和教學(xué)中，也有許多成功的案例和深刻的反思，因為各種原因沒有能夠把它整理出來，失去了和別人交流得到指導(dǎo)的機會，同時也失去了一條提升自身素質(zhì)和教學(xué)水平的途徑。
今天，我主要以我的教學(xué)為例，來談?wù)勅绾巫珜懡虒W(xué)反思。教學(xué)反思，是課后記（教學(xué)實錄、教學(xué)日記、教學(xué)隨筆、課堂小結(jié)）的一種。
教學(xué)反思的對象，主要是我們自己的課堂教學(xué)，以及圍繞課堂教學(xué)而產(chǎn)生的教學(xué)現(xiàn)象，是我們自己自覺把這些對象進行全面而深入的冷靜思考和總結(jié)的一個過程，是一種用來提高自身的業(yè)務(wù)，不斷充實自己，改進教學(xué)實踐，積極探索與解決教育教學(xué)實踐中出現(xiàn)問題的一種學(xué)習(xí)方式。簡單地說，教學(xué)反思就是研究自己如何教學(xué)，從教學(xué)中自己如何學(xué)教學(xué)的問題。
教中學(xué)，學(xué)中教。第二個問題是：我們?yōu)槭裁匆M行教學(xué)反思， 而且還要寫教學(xué)反思，教學(xué)后自己的優(yōu)點長處、得與失自己知道，在以后的教學(xué)工作中改進不是就行了嗎。
教學(xué)反思的目的意義，剛才已經(jīng)談到，主要是提升我們自身的素質(zhì)和教學(xué)能力，反思一詞本身就有反省內(nèi)省之義，對做過的和過去的事情、工作作一番思考，以期從中獲得啟迪，成為改進和提高的經(jīng)驗、基礎(chǔ)。那么具體的來說，這里所說的反思與通常所說的工作之余進行的簡單、隨機的想一下的內(nèi)心思考活動或者自己安靜時靜坐冥想式的反思不同，它是系統(tǒng)地可以上升到理論性的思考與探索，而不是模糊的、偶爾為之的、片斷的。
首先、它需要我們對在教學(xué)中引起我們注意的教學(xué)現(xiàn)象進行認真地回憶，具體、細致、形象的進行描述，形成對教學(xué)事件、個案的進一步細致地、比較全面的認識，為深入思考奠定基礎(chǔ)。其次，寫反思的時候，因為要落筆，就需要對所思考的內(nèi)容進行邏輯化、條理化、理性化的表述，促使思考具有一定的理性化。
同時，對寫下來的教學(xué)現(xiàn)象、個案進行思考，因為寫得翔實，思考也會趨于全面。教學(xué)反思可以促進我們教育理論的深入學(xué)習(xí)，同時可以促進我們教學(xué)的經(jīng)驗積累，促進我們教學(xué)能力的提高。
一般的思考，信馬由韁的隨意想一下，往往不能夠使我們所思考的內(nèi)容與理論的學(xué)習(xí)結(jié)合起來，從而使思考的問題不深刻，流于表面現(xiàn)象。而寫下來，記錄下來，往往使人產(chǎn)生一種寫的深刻一點的需求，在這種需求的驅(qū)動下，往往會參閱一些資料、翻看一些書籍，調(diào)動自己的理性思維，促使我們進一步學(xué)習(xí)，使自己的思考與倡導(dǎo)的理論結(jié)合起來，從而實現(xiàn)對理論認識的提升，提高自己的理論水平。
那么在教學(xué)實踐中，我們還可以通過寫教學(xué)日記、描述──解釋自己的教學(xué)活動、觀摩──分析教學(xué)事件、主動征求同事及學(xué)生意見等方式來進行教學(xué)思考，使我們能夠有機會更深刻地認識自己的教學(xué)活動，促進我們的專業(yè)發(fā)展。我們常說，好記性不如爛筆頭，一般的思考，時間一久就會把當前思考的問題忘掉，我們許多人都有這樣的體會，忽然在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)了一個值得思考、可以取得經(jīng)驗的閃光的問題，給我們留下了比較深刻的印象，滿以為自己會記憶下來，內(nèi)化為自己的潛意識，可是隨著時間的推移，這些曾經(jīng)帶給我們思考的問題逐漸被淡忘，需要回憶的時候印象中明明有這樣的思考，可是卻怎么也想不起來了。
而記錄下來，能夠幫助我們把自己教學(xué)實踐中的經(jīng)驗、問題和思考累積下來，通過記憶得再次加工，使自己對自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的教學(xué)現(xiàn)象中的典型事例和思考深深地記憶下來，因為寫具有積累和再現(xiàn)的作用，長時間的累積，會使我們獲得一筆寶貴的教學(xué)財富。記錄下來的東西更方便與人交流，促進共同的學(xué)習(xí)與提高，借助別人的見解，使我們可以從多方面認識相同的一個問題，促進我們更好的發(fā)展。
教學(xué)能力提高的過程，就是一個不斷反思自己教學(xué)實踐的過程，對于這個問題，我們都有相同的認識，看別人的課堂教學(xué)往往沒有通過自己實踐得來的體驗深刻，教過之后進行反思比沒有反思要深刻，而把這種深刻的體驗記錄下來，學(xué)而時習(xí)之，會不斷提升我們教學(xué)體驗的深度和廣度。反思過后要有所行動，無論是教法的改進還是對教學(xué)理論的理解，都會使我們提高一個層次，變成我們自身所固有的教學(xué)技能，從而提高我們的教學(xué)能力和教學(xué)水平，成為一個理性的，能夠不斷武裝自己，豐富教學(xué)經(jīng)驗的懂得學(xué)習(xí)，會學(xué)習(xí)的老師，這些也是課程標準。
10.怎樣寫健康體育活動聽課的收獲與反思
教育局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節(jié)優(yōu)秀體育老師的優(yōu)質(zhì)課。
觀摩后獲益匪淺！ 每節(jié)課體育老師都充分運用了新課程理念，通過自身精心準備，教學(xué)內(nèi)容安排得體，教學(xué)難度適合學(xué)生身心發(fā)展的特征，課的結(jié)構(gòu)合理，教學(xué)手段、方法多樣，措施與策略運用到位，尤其在重視學(xué)生的主體地位，發(fā)展學(xué)生的個性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，課堂氣氛的調(diào)動與教師語言的組織和表達更為突出。 下面就談?wù)勛约旱母惺埽?首先，就是充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，營造輕松、愉快的課堂氣氛。
提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性的地方主要體現(xiàn)在本課的準備部分，比如活動頭部運動改為用頭寫自己的名字，活動腰部運動改為用屁股寫數(shù)字等。從課堂中學(xué)生的表現(xiàn)來看，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性無疑被充分的調(diào)動起來，營造了一個人人愛學(xué)，學(xué)中玩、玩中樂的課堂氣氛。
其次，體育與健康課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗，促進學(xué)生全面發(fā)展。在課的教學(xué)設(shè)計上，老師改變了以往教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)的方式，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給了學(xué)生，始終把學(xué)生主動學(xué)習(xí)、全面發(fā)展放在中心地位，學(xué)生經(jīng)常帶著探索、好奇的心情進行學(xué)習(xí)和練習(xí)，教師始終把學(xué)生主動性，全面的發(fā)展放在中心地位，充分激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，高效地完成了每節(jié)課的教學(xué)要求與目標。
在往返跑中，有位同學(xué)不慎摔倒，體育老師及時鼓勵他完成，并且讓同學(xué)們送出鼓勵的掌聲，既維護了同學(xué)的尊嚴，而且還培養(yǎng)了同學(xué)們勇敢拼搏的精神，達到了很好的社會適用目標。 體育器材運用的合理、得當、有效。
積極利用和開發(fā)課程資源是順利實施課程的重要組成部分，因地制宜地開發(fā)利用體育資源也是體現(xiàn)一位教師教學(xué)水平的一個重要方面，如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球為載體，始終用籃球的各種活動與練習(xí)貫穿于整節(jié)課的教學(xué)過程中，而且運用的非常合理、得當、有效，可以說把這個球玩得活靈活現(xiàn)。 總體來說，每位老師組織的教學(xué)活動緊湊，有序，不拘泥形式但又圍繞教學(xué)目標進行。
學(xué)生達到了“寓中樂，樂中學(xué)”的目標。這些天的聽課為自己在今后的教學(xué)中提供了借鑒，大大開拓了自己的教學(xué)思路和方法，對以后的教學(xué)有很大的幫助。
心得二：體育課聽課心得體會聽課，針對其中的兩節(jié)課進行分析與反思，兩節(jié)課授課年級不同，側(cè)重點不同，教學(xué)風(fēng)格也不同，但在達成教學(xué)目標方面都非常成功，值得我學(xué)習(xí)。 首先談一下第一節(jié)課，這節(jié)課是三年級教材中的《跳躍與游戲》，首先是本課的整體設(shè)計都是從學(xué)生的年齡特征出發(fā)，對于三年級學(xué)生來說，課堂常規(guī)很重要，在這一點上，老師把握得很好，導(dǎo)入部分創(chuàng)設(shè)情境：以怎樣跳過小河溝設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的興趣，用泡沫欄架做障礙物，老師的循循善誘，安排了許多競賽，靈活多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氣氛，留給學(xué)生一定的活動天地，并讓學(xué)生在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉，真正調(diào)動了學(xué)生的積極性，提高了學(xué)生的競爭意識。
第二節(jié)課，授課內(nèi)容是《前滾翻》，老師年輕而又有活力，他上的這節(jié)課就和他的人一樣，非常有活力，充分體現(xiàn)了“自主、有效”四個字，導(dǎo)入新穎而又目的性極強，老師讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，同時，老師的及時評價和鼓勵也是非常值得我學(xué)習(xí)，對于能力較弱的學(xué)生，也盡量多表揚，少批評和指責(zé)。而且教學(xué)中，老師也適當?shù)膮⑴c，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。
音樂的運用，讓孩子不僅鍛煉了身體，還陶冶了情操。通過這節(jié)課，我深深感受到要想讓學(xué)生得到充分的鍛煉和能力的提高，必須先采用多種教學(xué)形式來調(diào)動學(xué)生的積極性，沿著學(xué)生身心變化這條主線來設(shè)計課堂教學(xué)模式，安排合理的教學(xué)內(nèi)容，選擇適當?shù)慕虒W(xué)方法。
在教法實施中，第一位老師設(shè)置同學(xué)的練習(xí)由易到難，讓學(xué)生不斷向新的目標挑戰(zhàn)，并不斷收獲成功的喜悅，提高自信心。 這次聽課結(jié)束后，我不禁又陷入思考：記的在教研活動上，區(qū)教研室鮑德明老師說過，何謂一節(jié)成功的體育課，那就是讓學(xué)生在體育練習(xí)中找到快樂，樂意出汗，喜歡上課，在練習(xí)中獲得成功的喜悅。
是啊，體育課走在課改的前沿，對于“自主有效”課堂的建立，在體育課上看有可能會比較亂，但作為教師，一是要調(diào)控好課堂，二是要給予學(xué)生充分的自由，不要把本該活潑的體育課上成死氣沉沉的方程式課堂，課堂上可以介入多種元素，物理的、藝術(shù)的、語言的等等。 “課堂不要怕亂，我們要做到創(chuàng)新，就不怕有新情況出現(xiàn)，如果把孩子當成機器人，那我們的體育課也就走進死胡同了，”鮑老師的話很中肯，也很實在：“一堂課包括很多因素，課的部分之間的銜接，授課內(nèi)容以及組織形式的多樣化，學(xué)生的練習(xí)密度、練習(xí)強度、主動參與性，課堂目標達成率，還有最重要一點，那就是安全，所有這些都要求老師能夠提前預(yù)設(shè)到?！?/p>
可見，體育課對于老師的素質(zhì)要求也在不斷提高，因此我們爭取做一專多能的體育教師。心得三：體育課聽課心得體會20XX年3月6日下午，我已經(jīng)開始了實習(xí)，正式開始聽我的實習(xí)指導(dǎo)老師上課，課題是《跳繩》體。
